Gesichtsmassagen für einen frischen Teint

Unser Gesicht ist Umwelteinflüssen ausgesetzt wie kein zweiter Körperteil. Auch Schlafmangel und Stress machen sich im Gesicht besonders bemerkbar. Zudem wird die Gesichtsmuskulatur permanent beansprucht. Gegen fahle und müde Haut, gegen Falten und Unreinheiten hilft eine Gesichtsmassage, die das Gesicht und schliesslich den ganzen Körper entspannt.

Stirnmassage

Zur Reduktion von horizontalen Fältchen: 1. Mit dem Mittel- und Ringfinger von der Stirnmitte aus mit kreisförmigen Bewegungen nach aussen zu den Schläfen massieren. 2. Zweimal wiederholen.

Gegen Zornesfalten: 1. Mittel- und Zeigefinger der einen Hand etwas oberhalb an dem Punkt platzieren, wo die gegenüberliegende Augenbraue beginnt. Dann mit leichtem Druck bis zur Nasenspitze streichen. 2. Diese Bewegung ca. fünfmal wiederholen und dann mit der anderen Hand dasselbe ausführen. 3. Insgesamt dreimal mit jeder Hand wiederholen.

Augenmassage

Für die Entspannung der Augenmuskeln und zur Vorbeugung von Fältchen: 1. Die beiden Zeigefinger links und rechts an der Nasenwurzel ansetzen, Augen schliessen. 2. Ganz leicht und ohne Druck leicht unterhalb des Brauenbogens vom inneren zum äusseren Augenwinkel streichen. 3. Wiederholen.

Mundmassage

Hilft gegen Oberlippenfältchen: 1. Den Zeigefinger der rechten Hand am linken Mundwinkel, den der linken Hand am rechten Mundwinkel ansetzen, sodass die Finger ein V bilden. 2. Mit dem linken Finger oberhalb der Lippen auf die linke Seite streichen und mit dem rechten Finger unterhalb zur rechten Seite. 3. Mehrfach wiederholen.

Um die Durchblutung der Lippen anzuregen, hilft die Massage mit einer Zahnbürste. Sie sorgt für einen schönen Kussmund.

Massage mit Pflanzenöl

Wichtig zu wissen ist, dass auch eine regelmässige Gesichtsmassage bereits bestehende Fältchen nicht zum Verschwinden bringen kann, sondern die Massage als Vorbeugemassnahme dient. Insbesondere bei unreiner Haut kann es sinnvoll sein, bei der Massage zusätzlich Pflegeprodukte zu verwenden. Die gutdurchblutete Haut kann die Wirk- und Nährstoffe besser aufnehmen. Pflanzliche Öle beispielsweise enthalten viel wertvolle Vitamine und Spurenelemente und schützen die Haut vor freien Radikalen und damit vor vorzeitiger Hautalterung. Vor der Massage die Haut gut reinigen, etwas Öl zwischen den Händen verreiben, in die Gesichtshaut einklopfen und loslegen.

Massage mit Peeling

Ebenfalls effektiver wirkt die Massage, wenn man sie mit einem Peeling kombiniert. Dabei wird die Durchblutung der Haut zusätzlich angekurbelt, abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt und die Haut nimmt die Nähr- und Pflegestoffe besser auf. Das Resultat: Ein frischer, strahlender Teint und straffe Haut.