Ernährungsberatung Bern & Seeland AG

Zu einem ganzheitlichen Lebensstil gehört eine ausgewogene Ernährung. Sie wirkt sich langfristig positiv auf die Gesundheit aus. Ramona Stettler, diplomierte Ernährungsberaterin BSc BFH SVDE und Fitnessinstruktorin, und ihr Team bieten Beratung und praktische Unterstützung wie Einkaufen, Fitnessübungen oder Degustationen, Workshops, Gruppen- und Kochkurse an. Die Schwerpunkte liegen auf einem ganzheitlichen Lebensstil unter Berücksichtigung der Faktoren Ernährung, Bewegung, Stress, Erholung und Schlaf.

Beratungen:

·       ausgewogene und präventive Ernährung

·       Übergewicht und Adipositas inkl. Bariatrie

·       Stoffwechselkrankheiten: Diabetes, Hyperlipidämie, Gicht, Hyperthyreose, etc.

·       Herzkreislauferkrankungen: Hypertonie, etc.

·       Krankheiten des Verdauungssystems: Reflux, Reizdarm, SIBO, Fettleber, etc.

·       Nierenerkrankungen: Nierenstein, etc.

·       Fehl-/Mangelernährung: einseitige Ernährung, Eisenmangel, Vegetarier/Veganer, etc.

·       Essstörungen: restriktives Essverhalten, Anorexie, Bulimie, emotionelles Essen, etc.

·       Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen: Laktose, Fruktose, Histamin, etc.

·       Ernährung in bestimmten Lebensphasen: Sport, Schwangerschaft, Säugling, Alter, etc.

·       Ernährung vor/während/nach operativen Eingriffen

Spezialgebiete: Metabolisches Syndrom inkl. Stoffwechselerkrankungen, Verdauungsbeschwerden und -intoleranzen, Sporternährung (Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Sporternährung), Kinderernährung (Mitglied Projektteam Fourchette verte und jahrelange Arbeit mit Kindern), praktische Anwendung (Gruppenkurse, Workshops, Einkaufen, Trainingsplan, etc.).

Dauer: Die Erstberatung dauert 45 Minuten, die Folgeberatungen 30 Minuten.

Sprachen: Deutsch, Französisch, Englisch, Spanisch