Aquafit

Andrea Leemann Aquafit bietet professionelle Aquafitness-Kurse im Tiefwasser an, die speziell darauf ausgelegt sind, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Das Training erfolgt ohne Bodenkontakt unter Verwendung von Auftriebshilfen wie Westen oder Gurten, was eine maximale Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule ermöglicht. Die Kurse eignen sich sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation. Jede Lektion wird individuell gestaltet und umfasst Lauftraining sowie gezielte Muskelaufbau- und Faszienübungen, oft begleitet von motivierender Musik. Dank der QualiCert-Zertifizierung werden die Kurskosten von vielen Krankenkassen teilweise rückerstattet.