Jeanneret Elena

Libr'Esprit ist ein Ort, der dem Wohlbefinden, der emotionalen Befreiung und der persönlichen Entwicklung gewidmet ist. Meine Praxis ist auf Sophrologie spezialisiert und verbindet Atemtechniken, dynamische Entspannung, Visualisierung und persönliche Begleitung, um jedem zu helfen, sein Gleichgewicht, sein Vertrauen und seine Gelassenheit wiederzufinden. Inspiriert durch das Symbol des Phönix zielt mein Ansatz auf die innere Transformation und die Wiedergeburt des Selbst in einem wohlwollenden, respektvollen und professionellen Rahmen. Ich begleite Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren bei der Bewältigung von Stress, Emotionen, Schlaf, chronischen Schmerzen oder auch in wichtigen Lebensphasen.

Die Sophrologie ermöglicht :

• mit Stress und Emotionen besser umzugehen

• den Schlaf und die Konzentration zu verbessern

• das Selbstvertrauen zu stärken

• sich mental auf wichtige Ereignisse vorzubereiten (Prüfungen, (chronische Schmerzen, Muskelverspannungen)

• weiterhin eine bessere Lebensqualität und Selbstfürsorge zu kultivieren