Die neue Generation des Fitnesstrainings: das funktionelle Training. Schluss mit sperrigen Maschinen, die nur einen einzigen Muskel trainieren. Machen Sie Platz für funktionelles Training!

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• PRIVATES COACHING
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• GRUPPENCOACHING
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• CROSSFIT
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• Körperliche Vorbereitung
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• HALLE FÜR SPORTVEREINE
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Privatcoaching
Profitieren Sie von Spitzenleistungen, indem Sie sich für Privatcoaching entscheiden. Zweifellos der beste Weg, um Ergebnisse zu erzielen.
Ein Training angepasst an Ihre Ziele und Ihren Fitnesszustand mit Ihrem Coach:

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• Diätberatung  (falls gewünscht)
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• Körpermessungen (falls gewünscht)
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• Fettmassemessung (falls gewünscht)
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• Vorher-/Nachher-Foto (falls gewünscht)
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CROSSFIT
 CrossFit ist eine Methode des Krafttrainings und der Konditionierung.
CrossFit kombiniert hauptsächlich athletische Kraft, Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauersportarten. Das Wort CrossFit leitet sich von Cross Fitness  ab, da es sich um eine Mischung aus verschiedenen bereits existierenden körperlichen und sportlichen Aktivitäten handelt. Das CrossFit-Programm zielt darauf ab, die Arbeitsfähigkeit in diesen verschiedenen Bereichen zu erhöhen, indem es durch das Training neurologische und hormonelle Anpassungen über die verschiedenen Stoffwechselwege bewirkt. Dies soll die Teilnehmer darauf vorbereiten, sich durch die Vielfalt des Trainings, die Verwendung von polyartikulären Bewegungen und die hohe Intensität der Arbeit an jede körperliche Anstrengung anzupassen, die ihnen im Alltag begegnet.

Quelle: Wikipedia