Yoga du rire de Véronique

Es gibt einen sehr guten Grund, warum Lachyoga derzeit einen Boom erlebt. Die gesundheitlichen Vorteile sind immens und zahlreich, sowohl auf physischer als auch auf psychischer und mentaler Ebene. Das Protokoll ermöglicht die Produktion von Endorphinen, die sofort zu einer sanften Entspannung führen. Die praktizierten Lachübungen, die auf dem Konzept basieren, dass Bewegung Emotionen erzeugt, ermöglichen es, unseren Blickwinkel auf alltägliche, private oder berufliche Probleme zu verändern und dank der durch die Übungen angeregten Kreativität einen neuen Ansatz zu finden. Die vorgeschlagenen Übungen, die einmal mit der linken und einmal mit der rechten Hand ausgeführt werden, führen zu einer besseren Synchronisation der beiden Gehirnhälften. Eine erhöhte Sauerstoffzufuhr für Körper und Gehirn, verbunden mit einer Verringerung des Stressniveaus, regt die Selbstheilungsprozesse an und trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei.