Yoga du rire de Véronique

Es gibt einen sehr guten Grund, warum Lachyoga derzeit einen Aufschwung erlebt. Die gesundheitlichen Vorteile sind immens und vielfältig, sowohl in körperlicher als auch in psychischer und mentaler Hinsicht. Das Protokoll ermöglicht die Ausschüttung von Endorphinen, die sofort für eine sanfte Entspannung sorgen. Die Lachübungen basieren auf dem Konzept, dass Bewegung Emotionen erzeugt, und ermöglichen es uns, unsere Sichtweise auf alltägliche, private oder berufliche Probleme zu verändern und dank der durch die Übungen angeregten Kreativität einen neuen Ansatz zu finden. Die vorgeschlagenen Übungen, die einmal links und einmal rechts durchgeführt werden, führen zu einer besseren Synchronisation der beiden Gehirnhälften. Eine größere Sauerstoffzufuhr für Körper und Gehirn in Verbindung mit einer Verringerung des Stressniveaus stimuliert die Selbstheilungsprozesse und trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei.

Véronique Elamly ist zertifizierte Moderatorin und Ausbilderin von Laughteryoga International Dr. M. Kataria. Sie arbeitet auf Anfrage in Unternehmen, Schulen und für Patientenverbände und Pflegekräfte. Gerne beantwortet sie Ihre Fragen oder Anliegen per E-Mail oder Telefon.