Kompetente Beratung, individuelle Physiotherapie und Instruktion bei sportmedizinischen und orthopädischen Problemen. Intensives Ganzkörpertraining in Kleingruppen (im Meck in Frick).

spezialisierungen miriam käch-schraner

Dipl. Physiotherapeutin FH
Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht
Dipl. Sportphysiotherapeutin

• Radiale Stosswelle

• Pneumatron 200

• Power Yoga

• Beckenboden Training/Therapie

• Manuelle Triggerpunkttherapie und Dry Needling

• Fascial Fitness Training

• Myofasziale Anhaktechnik

• Schröpfen / Schröpfmassage

Training

PhysYoga (Indoor)

Du trainierst in einem 45 minütigen intensiven Ganzkörpertraining, zu motivierender Musik, deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und dein Gleichgewicht. PhysYoga enthält Tabatas, Übungen aus dem Yoga und der Sportphysiotherapie.
Kosten

trainingszeiten

Montag10.15 – 11.00 Uhr Mittwoch18.15 – 19.00 Uhr Donnerstag08.15 – 09.00 Uhr Freitag17.15 – 18.00 Uhr

trainingsort

Meck à Frick
Geissgasse 17, 5070 Frick
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PhysYo HIIT (Outdoor)

HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining bei welchem sich intensive Phasen mit Ruhephasen abwechseln. Dein Stoffwechsel wird angeregt und die Sauerstoff­auf­nahme gesteigert. In der intensiven Phase wird dein Puls mittels Lauf ABC, Sprüngen u.ä. in die Höhe getrieben (70–90% des Maximalpulses). In den Ruhephasen erholt sich deine Pulsfrequenz in den Normbereich, dafür forderst du deine Kraft, dein Gleichgewicht und deine Koordination und machst dich so bereit für den nächsten intensiven Angriff. Glückshormone sind garantiert!
Kosten

trainingszeiten

Dienstag08.30 – 09.15 Uhr Freitag08.30 – 09.15 Uhr

trainingsort

Sportplatz Netzi
Weingartenstrasse 7a, 5074 Eiken
Google Maps

Liebscher & Bracht

Die Liebscher & Bracht-Methode wurde von einem Ehepaar in Deutschland entwickelt. Sie haben in über dreissig jähriger Erfahrung und Behandlung herausgefunden, dass die meisten Schmerzen am Bewegungsapparat durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien entstehen. Genau hier setzt die Schmerztherapie an. Die Idee ist, nicht nur die Schmerz Symptomatik zu nehmen, sondern deren Ursache zu eliminieren.

die therapie basiert auf drei pfeilern: osteopressur, engpassdehnungen und der faszien-rollmassage.