Liberty-Training hat einen Ansatz für körperliche Aktivität gewählt, der sich auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert. Diese Vision umfasst angepasste Sportpraktiken und Übungen, die darauf ausgerichtet sind, die Fitness zu verbessern, das kardiorespiratorische System zu stärken, die Mobilität zu fördern und Stress abzubauen. Dieser Ansatz, der als Gesundheitssport bezeichnet werden kann, zielt darauf ab, einen aktiven Lebensstil zu fördern, um Krankheiten vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu optimieren.