Choisir sa thérapeute, c’est essentiel. Une bonne thérapie repose sur une relation de confiance, et il est normal de vouloir trouver la personne avec qui l’on se sent à l’aise. Pour éviter de devoir tester plusieurs praticien·ne·s avant de tomber sur la bonne dynamique, voici une petite présentation de moi, histoire de voir si ma manière d’aborder les choses vous parle.

Je m’appelle Nisjeta Vladaj et je suis d’origine albano-kosovare. J’ai grandi dans un environnement où la sexualité n’avait pas sa place. Mes tendres parents n’ont jamais eu l’occasion d’en parler ni de s’informer, perpétuant, sans le vouloir, cette manière de faire.

En grandissant, j’ai compris qu’ignorer les questions liées à la sexualité et à la vie affective ne faisait que nous enfermer dans nos propres craintes, doutes et mal-être. Alors, j’ai choisi de faire autrement : démystifier la sexualité, ouvrir le dialogue et accompagner celles et ceux qui souhaitent avancer sans tabou ni jugement.

J’ai vite compris que ce silence autour de la sexualité ne touchait pas que ma famille, mais qu’il était bien plus large. Dans mon entourage, dans la société, tant de personnes se retrouvaient sans réponse à leurs questions, souvent seules avec leurs doutes. Mais pourquoi un sujet aussi universel restait-il si tabou ? C’est avec cette envie de comprendre – et surtout d’agir – que je me suis dirigée vers des études en sociologie et en sexologie clinique.

Mon envie de comprendre le monde et les dynamiques qui le façonnent m’a d’abord menée vers un Bachelor en philosophie et sciences sociales. J’ai poursuivi avec un Master en études de genre au sein de la Faculté des sciences de la société à Genève. En parallèle de mon Master, j’ai entrepris un DAS en sexologie clinique à l’Université Libre de Bruxelles (ULB), une formation essentielle pour accompagner les personnes dans leur rapport à la sexualité et à la vie affective.

Allier Sexologie et Sociologie

On a souvent tendance à penser la sexualité comme quelque chose de purement intime, détaché du reste. Pourtant, elle est profondément inscrite dans la société. Nos désirs, nos relations, notre manière de vivre l’intime sont influencés par les normes, la culture, les traditions et les injonctions qui nous entourent. La manière dont on perçoit le corps, le plaisir ou les relations affectives ne naît pas dans le vide : elle est façonnée par l’éducation, les représentations sociales et les discours dominants.

C’est là que la sociologie prend tout son sens. Elle permet d’analyser ces influences, de comprendre comment elles façonnent nos expériences et parfois, nos blocages. En croisant sociologie et sexologie, mon approche vise à ouvrir des espaces de réflexion et d’accompagnement qui prennent en compte à la fois l’individu et le contexte dans lequel il évolue.

Parce que la sexualité est une expérience vivante, sociale et intime, il est essentiel d’en parler vraiment.

Une approche intégrative et inclusive

• Une approche TCC (thérapie cognitive et comportementale) : Pour travailler sur les pensées, émotions et comportements qui influencent la sexualité et le bien-être.

• Une approche sexocorporelle: La sexualité se vit aussi à travers le corps. Cette approche aide à affiner les sensations, relâcher les tensions et mieux gérer l’excitation et le plaisir grâce à la respiration, au mouvement et à la relaxation.

• Approche fonctionnelle: Comprendre son propre fonctionnement sexuel permet d’ajuster les pratiques et de retrouver une harmonie. Cette approche prend en compte les facteurs physiologiques, émotionnels et relationnels qui influencent la sexualité.

• Une approche systémique : La sexualité ne se vit pas en vase clos. Elle est influencée par nos relations, notre famille, notre environnement et les interactions que nous entretenons avec les autres.

• Une approche basée sur les dynamiques de genre et les rapports de pouvoir : La sexualité est influencée par les normes sociales, les rôles de genre et les injonctions culturelles. Cette approche permet de déconstruire les attentes, mieux comprendre leur impact sur le désir et le plaisir, et retrouver une sexualité plus libre et alignée avec soi-même.

• Une approche transculturelle : Parce que nous ne vivons pas tous et toutes la sexualité de la même manière. Nos origines, nos valeurs, nos traditions et les normes qui nous entourent façonnent nos expériences et notre rapport au corps et à l’intime. Cette dimension est essentielle dans mon accompagnement, pour comprendre et respecter les différentes manières d’être et de vivre la sexualité.