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Unsere Dienstleistungen

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Wir sind ein Team von Fachleuten und möchten Ihren Lebensstil in jeder Hinsicht verbessern.

Unsere Ernährungsberaterinnen empfehlen Ihnen eine ausgewogene Ernährung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und so effektiv wie möglich wirkt.

Unsere qualifizierte und von den Krankenkassen anerkannte Naturheilpraktikerin hilft Ihnen auf „natürlichem” Wege, alternative Methoden zur Linderung Ihrer körperlichen Beschwerden kennenzulernen, wenn Sie von den bisher durchgeführten Therapien keinen Nutzen hatten.
Phytotherapie, Fußreflexzonenmassage, Bachblüten, Iridologie, Biochemie
orthomolekulare Ernährung sind einige unserer Vorschläge für Ihr Wohlbefinden.

Gemeinsam helfen wir Ihnen durch einen spezifischen, bis ins Detail durchdachten Ansatz, das richtige Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.

Durch „Mental Coaching” und unsere qualifizierte Therapeutin können wir Sie bestmöglich dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen.

Darüber hinaus bieten wir zur Vervollständigung unseres Angebots verschiedene Massagetechniken an.

In Kürze wird unser Team durch einen professionellen Osteopathen verstärkt, wodurch wir Ihnen noch mehr Kompetenz bieten können.

Die Gründe für eine gesunde und ausgewogene Ernährung

Die Ernährung ist ein Lebensstil, der auf den Körperparametern, dem täglichen Kalorienbedarf – der sich nach der Art der Arbeit und der ausgeübten körperlichen Aktivität richtet – und dem zu erreichenden Ziel basiert. Sie ist streng individuell abgestimmt, da die Empfehlungen auf der jeweiligen Person basieren.

Die gemessenen Körperparameter sind Gewicht, Größe und Körperumfang: Anhand dieser Werte kann durch die Berechnung des Body-Mass-Index festgestellt werden, ob die Person normalgewichtig, untergewichtig oder übergewichtig ist; der Gesamtfettanteil kann geschätzt und das erste Ziel der Sitzung festgelegt werden, d. h. ob das gemessene Gewicht reduziert, erhöht oder gehalten werden soll.

Es ist unerlässlich, die Gewohnheiten der Person zu kennen, da man so nachvollziehen kann, wie viel Energie sie täglich verbraucht, und daraus den Kalorienbedarf für die täglichen Aktivitäten ableiten kann.

Um zu verstehen, ob die Ernährungsgewohnheiten korrekt sind oder nicht, werden Ernährungstagebücher oder Fragebögen zur Häufigkeit der Nahrungsaufnahme verwendet: Auf diese Weise werden schlechte Gewohnheiten korrigiert und das Ziel besteht darin, ein Bewusstsein für die Ernährungsentscheidungen in jeder Situation zu schaffen.