Dechen Shak-Dagsay

INNERE RUHE FINDEN -

Mit der Kraft der tibetischen Mantras und den fliessenden Bewegungen des chinesischen Tai Chi und Qi Gong -

Die verschiedenen Tai Chi und Qi Gong Übungen aus der alten chinesischen Gesundheitslehre bestehen aus sanften, fließenden Bewegungen und werden mit dem bewussten Atem kombiniert. Durch das koordinierte Bewegen des Körpers und der Atemarbeit wird das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessert. Die Bewegungen des Tai Chi haben ihren Ursprung in der Kampfkunst. Da sie langsam und fliessend praktiziert werden sind sie für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.

DECHEN SHAK-DAGSAY -

DECHEN ist eine schweiz-tibetische Sängerin und Autorin, die sich mit dem Gesang tibetischer Mantras über zwei Jahrzehnte in die Herzen der Menschen gesungen hat.

Als erfahrene Tai Chi Lehrerin und mit ihrem Gesang schafft sie es, Brücken zwischen Welten und Menschen zu bauen und sie auf einer Reise der inneren Ruhe, Zufriedenheit und Harmonie zu begleiten.

DECHEN unterrichtet seit über 25 Jahren Tai Chi und ist eine vom Schweizer EMR (Eskamed AG)  anerkannte Tai Chi Lehrerin. Ihre Kurse werden von einigen Krankenkassen teilweise rückvergütet.

In Richterswil/ZH:

Schulhaus Feld II, Feldstrasse 9, 8805 Richterswil

Im Singsaal vom Schulhaus Feld II,

Jeweils jeden Donnerstag abends ausser in den Schulferien und in einer Gruppe mit max. 12 Personen finden die folgenden drei Kurse statt:

NEUER KURS ab: Donnerstag, 5. März 2026

18:00 - 18:50  Tai Chi mit 8 Folgen / kürzeste Tai Chi Form welche leicht erlernbar ist und auf kleinem Raum praktizierter ist. Eignet sich für Leute, die gerne eine Einführung in die Welt des Tai Chi erleben möchten.

19:00 - 19:50, Tai Chi Yang Stil Schwertform / Anschluss nur mit Vorkenntnissen möglich

20:00 - 20:50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong / Anschluss auch ohne Vorkenntnisse, jederzeit möglich

Preise:

Privatunterricht pro Lektion CHF 150.00

In Richterswil sind die Gruppen bis 12 Personen:

CHF 580 (20 Lektionen)

Auskunft und Anmeldung:

Tel: 044 687 71 75

oder e-mail an:

dechen@dechen-shak.com

www.dechen-shak.com

In Baar/ZG

Praxiszentrum - Dr. K. Shak, Arbachstrasse 56, 6340 Baar/ZG

Jeweils an folgenden Montag Abenden:

19. Januar, 2. Februar, 23. Februar, 9. März, 23. März, 6. April. 20. April, 4. Mai, 18. Mai 1. Juni, 15. Juni, 29. Juni

17:00 - 17:50, SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong / Anschluss jeder Zeit und ohne Vorkenntnisse möglich

18:00 - 18:50, Mantra Chanting / Anschluss jederzeit möglich

19:00 - 19:50, Tai Chi Yang Stil mit 8 Folgen / Anschluss nur mit Vorkenntnissen möglich

Preise:

Privatunterricht: pro Lektion CHF 150.00

In Baar sind die Gruppen nur bis zu max. 8 Personen:

CHF 420 (12 Lektionen)

Auskunft und Anmeldung:

Tel: 041 760 81 35

oder e-mail an:

dechen@dechen-shak.com

www.dechen-shak.com

Neuer Workshop am Samstag, 7. März und Samstag, 21. März 2026 in der SEESCHAU im Therapie und Bildungszentrum an der Seestrasse 106 in 8703 Erlenbach.

Ich freue mich Euch mitzuteilen, dass ich erstmals einen Tai Chi/Qi Gong Workshop auch in der SEESCHAU in Erlenbach geben werde. An zwei Samstag Nachmittagen werde ich die 18 wunderbaren SHI BA SHI Übungen zeigen und mit Euch üben.

Auskunft und Anmeldung über:

www.seeschau.ch oder Tel: 044 915 55 28

Buche ein Wochenend-Seminar in Deinem Studio für Deine Leute für folgende Formen

• Tibetisches Mantra Singen, Meditation und Jewel Dance

• Tai Chi Yang Stil mit 8 Folgen

• SHI BA SHI Tai Chi/Qi Gong

  mit 18 Folgen

• Tai Chi Yang Stil mit 24 Folgen

• Tai Chi Yang Stil Regenbogen Fächerform mit 30 Folgen

• Tai Chi Yang Stil Schwert Form

  mit 32 Folgen

• Tai Chi Chen Stil mit 38 Folgen

• 8 Brokate Qi Gong