Neuer Kurs ab Donnerstag, 16. Januar 2025

jeden Donnerstag Abend, ausser in den Schulferien

TAI CHI CHUAN CHEN Stil in Kombination mit den beliebten TAI CHI / QI GONG 18 SHI BASHI Übungen

Was ist CHEN Stil?

Diese Tai Chi Form mit der Bezeichnung CHEN Stil wird als die älteste Form des TAI CHI CHUAN bezeichnet, da ihre Anfänge bis ins 14. Jahrhundert zurückgehen.

Bis noch vor ca. 150 Jahren wurde diese Bewegungslehre mit 42 Folgen in China noch als geheime Kampfkunst nur innerhalb der Chen Familie weitergegeben. Der Chen Stil hat ausgeprägte Kreis und Spiralbewegungen die langsam, weich aber stellenweise auch explosiv ausgeführt werden müssen. Die Schönheit dieser Form kommt vor allem im Sinken, der Verwurzelung mit der Erde und der anmutigen eleganten Körperpräsenz zur Geltung. Es ist eine wirksame Methode um körperlich wie geistig zu entspannen, die Beweglichkeit zu fördern und Harmonie zu erlangen. 

Was ist SHI BASHI ?

Wir beginnen die Stunde jeweils zur Aufwärmung mit einigen der 18 einfachen, entspannenden Übungen des Tai Chi/Qi Gong aus der chinesischen Gesundheitslehre.

Da besonders viel Wert auf eine bewusste ruhige Atmung gelegt wird, schaffen es diese langsam ausgeführten Übungen, eine unmittelbare Ruhe für Körper und Geist herbeizuführen. Zum Teil haben die Bewegungen ihren Ursprung in der asiatischen Kampfkunst und wirken deshalb sehr ästhetisch und elegant. 

Das Üben dieser beliebten 18 Folgen des SHI BA SHI Tai Chi / Qi Gong eignet sich auch für Leute, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag am Arbeitsplatz haben möchten, da die Übungen auf kleinstem Raum ausgeführt werden können.

Kurszeiten: 19.40–20.30 Uhr

im Singsaal vom Schulhaus Feld 2, Feldstrasse 9, 8805 Richterswil

Das Schulhaus befindet sich gleich gegenüber der kleinen Bahnstation Burghalden der SOB Linie in Richtung

Einsiedeln (erste Station nach Wädenswil)

Kurskosten für 20 Lektionen als Abo: CHF 580.–

Dechen unterrichtet seit über 20 Jahren Tai Chi / Qi Gong und ist eine vom EMR anerkannte Lehrerin.

Therapeuten können die Kurse als Fort- und Weiterbildungsnachweis einreichen.

Privatunterricht auf Anfrage.

Sie können Dechen auch für eine TAI CHI / QI GONG Stunde für ihre Mitarbeiter/innen zur Reduzierung von Stress und Kultivierung innerer Ruhe und Gelassenheit buchen.

Auskunft und Anmeldung über E-Mail: dechen@dechen-shak.com weitere Angaben auf www.dechen-shak.com