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Rückentherapie in Zürich
Rücken Center med.
Rücken Center med.
Rückentherapie in Zürich
Galerie (30)
Multimedia (4)
- Montag8:00 bis 20:00
- Dienstag8:00 bis 20:00
- Mittwoch8:00 bis 20:00
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- Freitag8:00 bis 20:00
- Samstag10:00 bis 13:00
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Rücken Center med. - Kontakte & Standort
Beschreibung
Wir sind Ihr Trainings- und Therapiecenter: kompetent, persönlich, zentral
Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an:
Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center.
Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird.
Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da.
Von Kopf bis Fuss - vital & stark!
Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements.
Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin.
Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit:
Dienstleistungen (9)
Unser Aufbau-Konzept bewährte sich schon tausendfach als Neustart.
Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Konzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv.
Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden?
Stehen Sie vor oder nach einer Operation?
Haben Sie einen Bandscheibenvorfall?
Möchten Sie Ihre Haltung verbessern?
Ja! Dann sind Sie bei uns genau richtig. Das Aufbautraining findet in Einzellektionen statt und beinhaltet:
Übungen an Kraftgeräten
Gymnastische Übungen
Stabilisierung der Wirbelsäule
Schulung der Haltung und der Koordination
Rücken-Tipps für Beruf und Alltag
Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen begleitet. Gerne führen wir das Aufbautraining in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten durch. Festigen Sie danach Ihr erreichtes Resultat mit einem weiterführenden Gesundheits- oder Fitnesstraining.
Bewegungstherapie wird von vielen Krankenkassen – Zusatzversicherungen anerkannt und Sie erhalten eine Kostenbeteiligung.
Preis144 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Preis1180 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Premium"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr.
- Privater Schrank
- 1 Tuch / Training
- 1 Getränk / Training
- Mitgliedschaft Verein CoachYourSelf (Training 7/24)
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Preis1480 CHF
6 Monate Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 2 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 2 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Preis680 CHF
Beckenboden-Recovery
Entdecken Sie den Beckenboden und die Zusammenhänge mit Rücken, Haltung, Atmung, Fuss- und Beinposition. Die Beckenboden-Recovery-Therapie ist für Sie und Ihn und besteht aus Übungen, zeigt Verhaltensmassnahmen für den Alltag auf und vermittelt Wissen. Ziel ist es, den Beckenboden wieder in einen Zustand zu bringen, wo er seine Aufgaben problemlos meistern kann.
- Leiden Sie an Inkontinenz, Senkungsproblemen, Rückenbeschwerden, Erektionsschwierigkeiten?
- Möchten Sie präventiv handeln – zum Beispiel vor einer Unterleibsoperation oder vor der Geburt?
Yvonne Keller entwickelte und gründete 1996 das BeBo®-Konzept und arbeitet seit 2013 mit Ihrer Beckenboden-Recovery Methode. Sie ist Autorin des Buches «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte» und Co-Autorin zum Buch «Die versteckte Kraft im Mann». In Privatlektionen oder mit Gruppenkursen bietet Yvonne Keller Beckenbodentrainings an.
Preis156 CHF
Bewegungstherapie
Beugen Sie vor! Die Bewegungstherapie fördert ein gesundes Körpergefühl und richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen:
- Schulen Sie Ihre Haltung und Ihren Rücken
- Trainieren Sie Ihre Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
- Reduzieren Sie Ihr Gewicht
- Faszienarbeit, Beckenboden-Integration, Atem-Bewusstsein, Entspannung… können weitere Themen sein.
- Lassen Sie sich von uns Übungen für zuhause zusammenstellen
Die Übungen erfolgen zielgerichtet an Geräten, mit freien Gewichten, div. Hilfsmitteln oder auf der Matte. Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen betreut.
Preis144 CHF
TRAGER® Methode
Berühren, Bewegen, Entspannen: Die TRAGER® Methode ist eine Körper- und Bewegungsschulung. Diese entspannt die Muskulatur und löst Bewegungsblockaden. Sie regeneriert den gesamten Menschen.
Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager (1908–1997) nannte die harmonischen Bewegungsabläufe MENTASTICS (mental gymnastics): Die TRAGER® Methode bezieht Körper, Seele und Geist ein und unterstützt das Vertrauen in die eigene Gesundheit. Deshalb empfiehlt sie sich vor allem bei chronischen Leiden. Weitere Informationen und Anwendungsmöglichkeiten finden Sie hier.
Preis132 CHF
Kraft- und Beweglichkeitsmessung der Rumpfmuskulatur
Die Messung bildet die Basis für den persönlichen Trainingsplan, denn sie zeigt muskuläre Schwächen und Dysbalancen auf:
- Wie stark ist Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur?
- Sind Sie für Ihr Alter, Geschlecht und Körpergewicht stark genug?
- Ist die Kraft Ihrer Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht?
- Können Sie Ihre Beweglichkeit mit der Muskelkraft stabilisieren? Oder schränkt ein Mangel an Beweglichkeit Ihre Gelenke in ihren Möglichkeiten ein?
- Trainieren Sie richtig? Ist Ihr Training zielführend?
- Wie sieht es nach ein paar Monaten oder Jahren aus – können Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit erhalten oder verbessern?
Buchen Sie eine Messung – unabhängig davon, wo sie trainieren. Für Sportler sind die Resultate ein wichtiger Bestandteil ihrer Leistung.
Preis132 CHF
PelviPower Therapie und Training
Seit Februar 2021 ergänzt Yvonne Keller ihre Beckenboden-Recovery Methode und das Rückenaufbau-Training mit der Magnetfeldtherapie.
Das neu entwickelte PelviPower-Training® begegnet einem wachsenden Bedürfnis in allen Bevölkerungsgruppen.
Inkontinenz oder sexuelle Dysfunktionen sind oftmals Folgen eines vernachlässigten Trainings der Körpermitte. Darüber hinaus führt eine gestärkte Körpermitte zu einer Verbesserung der Körperhaltung und kann Rückenbeschwerden lindern, das Gewebe rund um Gesäss und Oberschenkel straffen sowie Potenz und Libido verbessern.
Der steigende Konsum von Einlagen oder von chemischpharmazeutischen Produkten stellen kaum mehr als Notlösungen dar, schränken die Freiheit ein und haben nicht selten ungewollte Nebenwirkungen.
Das herkömmliche Eigentraining des Beckenbodens, ist ein wichtiges Element der Prävention und Therapie. Es wird aber oft zu wenig regelmässig und dauerhaft ausgeführt.
Die herkömmlichen Elektrotherapien haben den Nachteil, dass sie invasiv sind und einen Eingriff in die Intimzone erfordern und somit auch ein gewisses Infektionsrisiko mit sich bringen.
Das neu entwickelte PelviPower Training kommt dem modernen Lebensstil und den steigenden Erwartungen der Bevölkerung an ein modernes Gesundheitswesen entgegen.
Das PelviPower Training ist bequem. Es ist nicht invasiv und wird in voller Kleidung, auf einem Stuhl sitzend durchgeführt.
Über repetitive periphere Muskelstimulation, auch bekannt als „extrakorporale Magnetstimulation” wird besonders der neuromuskuläre Aufbau und die Stärkung des Beckenbodens effizient trainiert.
Mit namhaften Experten aus Wissenschaft und Praxis wurden in den letzten
Jahren Standards für das PelviPower Training entwickelt.
Unser neues Gesamtkonzept mit dem PelviPower Training wird bei vielen Betroffenen das Leiden lindern, die Gesundheit stärken und die Lebensqualität steigern.
Preis300 CHF
- Deutsch,Englisch,Französisch,Italienisch
- Arzt oder Ärztin, beides vorhanden
- Komplementärmedizin,Langzeitbehandlung bei chronischen Leiden,Manuelle Therapie,Naturmedizin,Osteopathie,Physiotherapie,Schmerztherapie,Bindegewebsmassage,Cranio Sacrale Therapie,Dorn Breuss,Faszientherapie: Myoreflextherapie, Manipulazione Fasziale,Funktionelle Techniken,Fussreflexzonenmassage,Ganzheitliche Behandlung,Gesichts- und Gewebetechniken
- Erwachsene,Frauen,Jugendliche,Schmerzpatienten,Sportler,Ältere Menschen,Schwangere & Frauen im Wochenbett
- Akzeptiert neue Patientinnen & Patienten
- Analschmerzen,Anamnese,BWS-Syndrom,Blasenkrankungen,Inkontinenz,Kopfschmerzen/Migräne,Menstruationsbeschwerden,Muskelschmerzen,Nackenschmerzen,Potenzstörungen,Prostataerkrankungen,Rückenschmerzen,Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie),Schmerzen der Gliedmasse,Schwindel,Sehnenentzündung,Unterleibsschmerzen,Schlafstörungen
- Schmerztherapie
- Neurologie
- Blasenbeschwerden, Inkontinenz, Beckenbodenschwäche
- Funktionsstörungen des Kauapparates
- Im Geschäft,Kostenlose Beratung,Online,Telefonisch
- Im Zentrum,In Bahnhofsnähe,In der Altstadt,Nahe Museum,Nahe Sportanlage,Nahe öffentlichem Verkehr,Parkmöglichkeit,Rollstuhlgerechte Parkmöglichkeit,Stufenlos zugänglich
- Bindegewebemassage,Dorn-Therapie-Massage,Fussreflexzonenmassage,Klassische Massage,Massage-Gutscheine,Medizinische Massage,Schwangerschaftsmassage,Sportmassage
- Termine online buchen
- Rollstuhlgängig,Termin online buchbar
- Gruppenpraxis / Ärztehaus / Ärztezentrum
- Triggerpunktbehandlung
- Rollstuhlgängige Praxis
- Schlafstörungen
- Apple Pay,Barzahlung,Bezahlung mit EC-Karte,Bezahlung mit Kreditkarte,Maestro,Mastercard,Paypal,Postcard,Rechnung,TWINT,Visa
- Rubriken
- RückentherapieFitness-CenterPhysiotherapieSchmerztherapiePersonal TrainingMedizinische TrainingstherapieKomplementärtherapieMassageOsteopathieDorn-Breuss TherapieMedizinische MassageGesundheitspraxis
Sprachen
Behandlung durch
Behandlungen & Therapien
Behandlungsschwerpunkte
Beratung
Diagnose & Beurteilung nach Symptomen
Ergotherapeutische Angebote
Fachärzte
Gynäkologie
Hals- und Gesichtsregion, Mundhöhle, Rachen, Kehlkopf
Kontaktformen
Lage
Massageart
Medizinisches Zentrum
Praxis
Praxistyp
Schwerpunkte in der Therapie
Sonstiges
Therapieschwerpunkte
Zahlungskonditionen
Multimedia (4)
Bewertungen für Rücken Center med. (1)
1 Bewertungen & 0 Kommentare für Rücken Center med.
Dienstleistungen (9)
Unser Aufbau-Konzept bewährte sich schon tausendfach als Neustart.
Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Konzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv.
Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden?
Stehen Sie vor oder nach einer Operation?
Haben Sie einen Bandscheibenvorfall?
Möchten Sie Ihre Haltung verbessern?
Ja! Dann sind Sie bei uns genau richtig. Das Aufbautraining findet in Einzellektionen statt und beinhaltet:
Übungen an Kraftgeräten
Gymnastische Übungen
Stabilisierung der Wirbelsäule
Schulung der Haltung und der Koordination
Rücken-Tipps für Beruf und Alltag
Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen begleitet. Gerne führen wir das Aufbautraining in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten durch. Festigen Sie danach Ihr erreichtes Resultat mit einem weiterführenden Gesundheits- oder Fitnesstraining.
Bewegungstherapie wird von vielen Krankenkassen – Zusatzversicherungen anerkannt und Sie erhalten eine Kostenbeteiligung.
Preis144 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Preis1180 CHF
1 Jahr Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Premium"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 4 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 4 Wochen/Jahr.
- Privater Schrank
- 1 Tuch / Training
- 1 Getränk / Training
- Mitgliedschaft Verein CoachYourSelf (Training 7/24)
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Preis1480 CHF
6 Monate Fitness- und Gesundheitstraining "Abo Optimal"
Werden und bleiben Sie aktiv. Pflegen Sie regelmässig Ihre Muskulatur. Vital, gestärkt und beweglich macht das Leben mehr Spass.
Im Abo inbegriffen sind:
- 2 Personal Trainings.
- TimeStopp von max. 2 Wochen/Jahr
Wir begelieten Sie kompetent und persönlich. Mit Ihrem Einsatz und unserer unterstützung werden Sie Ihre Ziele erreichen.
Unsere wertvollste Referenz sind unsere Mitglieder: Ein Viertel trainieren seit über 10 Jahren bei uns.
Wir freuen uns auf Sie!
Preis680 CHF
Beckenboden-Recovery
Entdecken Sie den Beckenboden und die Zusammenhänge mit Rücken, Haltung, Atmung, Fuss- und Beinposition. Die Beckenboden-Recovery-Therapie ist für Sie und Ihn und besteht aus Übungen, zeigt Verhaltensmassnahmen für den Alltag auf und vermittelt Wissen. Ziel ist es, den Beckenboden wieder in einen Zustand zu bringen, wo er seine Aufgaben problemlos meistern kann.
- Leiden Sie an Inkontinenz, Senkungsproblemen, Rückenbeschwerden, Erektionsschwierigkeiten?
- Möchten Sie präventiv handeln – zum Beispiel vor einer Unterleibsoperation oder vor der Geburt?
Yvonne Keller entwickelte und gründete 1996 das BeBo®-Konzept und arbeitet seit 2013 mit Ihrer Beckenboden-Recovery Methode. Sie ist Autorin des Buches «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte» und Co-Autorin zum Buch «Die versteckte Kraft im Mann». In Privatlektionen oder mit Gruppenkursen bietet Yvonne Keller Beckenbodentrainings an.
Preis156 CHF
Bewegungstherapie
Beugen Sie vor! Die Bewegungstherapie fördert ein gesundes Körpergefühl und richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen:
- Schulen Sie Ihre Haltung und Ihren Rücken
- Trainieren Sie Ihre Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
- Reduzieren Sie Ihr Gewicht
- Faszienarbeit, Beckenboden-Integration, Atem-Bewusstsein, Entspannung… können weitere Themen sein.
- Lassen Sie sich von uns Übungen für zuhause zusammenstellen
Die Übungen erfolgen zielgerichtet an Geräten, mit freien Gewichten, div. Hilfsmitteln oder auf der Matte. Sie werden persönlich und kompetent durch unsere Bewegungstherapeutinnen betreut.
Preis144 CHF
TRAGER® Methode
Berühren, Bewegen, Entspannen: Die TRAGER® Methode ist eine Körper- und Bewegungsschulung. Diese entspannt die Muskulatur und löst Bewegungsblockaden. Sie regeneriert den gesamten Menschen.
Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager (1908–1997) nannte die harmonischen Bewegungsabläufe MENTASTICS (mental gymnastics): Die TRAGER® Methode bezieht Körper, Seele und Geist ein und unterstützt das Vertrauen in die eigene Gesundheit. Deshalb empfiehlt sie sich vor allem bei chronischen Leiden. Weitere Informationen und Anwendungsmöglichkeiten finden Sie hier.
Preis132 CHF
Kraft- und Beweglichkeitsmessung der Rumpfmuskulatur
Die Messung bildet die Basis für den persönlichen Trainingsplan, denn sie zeigt muskuläre Schwächen und Dysbalancen auf:
- Wie stark ist Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur?
- Sind Sie für Ihr Alter, Geschlecht und Körpergewicht stark genug?
- Ist die Kraft Ihrer Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht?
- Können Sie Ihre Beweglichkeit mit der Muskelkraft stabilisieren? Oder schränkt ein Mangel an Beweglichkeit Ihre Gelenke in ihren Möglichkeiten ein?
- Trainieren Sie richtig? Ist Ihr Training zielführend?
- Wie sieht es nach ein paar Monaten oder Jahren aus – können Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit erhalten oder verbessern?
Buchen Sie eine Messung – unabhängig davon, wo sie trainieren. Für Sportler sind die Resultate ein wichtiger Bestandteil ihrer Leistung.
Preis132 CHF
PelviPower Therapie und Training
Seit Februar 2021 ergänzt Yvonne Keller ihre Beckenboden-Recovery Methode und das Rückenaufbau-Training mit der Magnetfeldtherapie.
Das neu entwickelte PelviPower-Training® begegnet einem wachsenden Bedürfnis in allen Bevölkerungsgruppen.
Inkontinenz oder sexuelle Dysfunktionen sind oftmals Folgen eines vernachlässigten Trainings der Körpermitte. Darüber hinaus führt eine gestärkte Körpermitte zu einer Verbesserung der Körperhaltung und kann Rückenbeschwerden lindern, das Gewebe rund um Gesäss und Oberschenkel straffen sowie Potenz und Libido verbessern.
Der steigende Konsum von Einlagen oder von chemischpharmazeutischen Produkten stellen kaum mehr als Notlösungen dar, schränken die Freiheit ein und haben nicht selten ungewollte Nebenwirkungen.
Das herkömmliche Eigentraining des Beckenbodens, ist ein wichtiges Element der Prävention und Therapie. Es wird aber oft zu wenig regelmässig und dauerhaft ausgeführt.
Die herkömmlichen Elektrotherapien haben den Nachteil, dass sie invasiv sind und einen Eingriff in die Intimzone erfordern und somit auch ein gewisses Infektionsrisiko mit sich bringen.
Das neu entwickelte PelviPower Training kommt dem modernen Lebensstil und den steigenden Erwartungen der Bevölkerung an ein modernes Gesundheitswesen entgegen.
Das PelviPower Training ist bequem. Es ist nicht invasiv und wird in voller Kleidung, auf einem Stuhl sitzend durchgeführt.
Über repetitive periphere Muskelstimulation, auch bekannt als „extrakorporale Magnetstimulation” wird besonders der neuromuskuläre Aufbau und die Stärkung des Beckenbodens effizient trainiert.
Mit namhaften Experten aus Wissenschaft und Praxis wurden in den letzten
Jahren Standards für das PelviPower Training entwickelt.
Unser neues Gesamtkonzept mit dem PelviPower Training wird bei vielen Betroffenen das Leiden lindern, die Gesundheit stärken und die Lebensqualität steigern.
Preis300 CHF