the health studio. by Daniela Ganassi

HEILE DEINEN KÖRPER IM URSPRUNG.
Fühlst du dich müde, erschöpft oder ausgebrannt? Leidest du unter Schmerzen, Entzündungen oder Allergien und willst endlich zurück in deine Balance?

Dann ist diese Therapie genau richtig für dich.
Wir nutzen das Gesetz der Berge – gezielte Sauerstoffreduktion wie beim Höhentraining und wechselweise sauerstoffreichere Luft – um deinen Körper auf Zellebene zu regenerieren und zu stärken.

Während der Sauerstofftherapie liegst du ganz bequem auf einer Infrarotliege, die zusätzlich für deine Entspannung sorgt. 
Ich begleite dich während der gesamten Session persönlich, passe das Training individuell an deine Bedürfnisse an und sorge so für optimale Ergebnisse.

Anwendungsbereiche:
Stärkung des Immunsystems · Schlafstörungen · Fatigue · Energielosigkeit & Burnout · Chronische Entzündungen · Allergien · Übergewicht & Stoffwechselprobleme · Herz- & Kreislauferkrankungen · Leistungssteigerung im Sport · Schnellere Regeneration uvw.

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ATME DICH GESUND.
Immer mehr Menschen leiden – oft stressbedingt – unter einer unnatürlichen, dysfunktionalen Atmung.

Fühlst du dich oft erschöpft oder kurzatmig? Leidest du unter Asthma, COPD, Panikattacken oder Schlafproblemen wie Schnarchen oder Einschlafstörungen?

Mit der Buteyko-Methode lernst du, deine Atmung sanft zu regulieren und bewusst zu nutzen – für mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden. Bereits nach wenigen Wochen können sich spürbare Verbesserungen einstellen.

In nur vier Sitzungen zeige ich dir, wie du deine Atmung nachhaltig veränderst und als kraftvolles Werkzeug für deine Gesundheit einsetzt.

Auch Yogalehrer:innen, Sänger:innen, Sportler:innen, Speaker und Führungskräfte profitieren von dieser Methode, um ihre Leistung zu steigern, Stress zu reduzieren und präsenter zu werden.

Wirkungen:
Verbesserte Sauerstoffaufnahme · Besserer Schlaf · Reduzierte Stressreaktionen · Mehr Energie & Konzentration · Innere Ruhe · Stärkung des vegetativen Nervensystems

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STÄRKE DEINEN KÖRPER NACHHALTIG UND EFFEKTIV – IN NUR 20 MINUTEN.
Möchtest du dich in deinem Körper wieder stark, straff und wohl fühlen – doch trotz Training und gesunder Ernährung fällt es dir schwer, Muskeln aufzubauen oder abzunehmen?

EM Shape X unterstützt dich dabei, gezielt Muskeln aufzubauen, Fett zu reduzieren und deine Körperhaltung zu verbessern – ganz ohne Anstrengung.
In nur 20 Minuten pro Zone werden tausende Muskelkontraktionen ausgelöst, die tief in der Muskulatur wirken und den Stoffwechsel aktivieren.

Ideal zur Straffung der Silhouette, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, bei Rückenbeschwerden oder zur Regeneration nach Verletzungen.

Wirkungen:
Effektiver Muskelaufbau · Fettabbau & Stoffwechselaktivierung · Straffere Körperkonturen · Verbesserte Haltung · Stärkung des Beckenbodens · Unterstützung bei Rückenschmerzen & Regeneration

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FINDE NACHHALTIG IN DEINE BALANCE – STÄRKE KÖRPER UND GEIST.
Du suchst eine Yogapraxis, die ganz auf dich zugeschnitten ist – persönlich, achtsam und effektiv?

Bei mir erlebst du Katonah-infused Hatha Yoga im privaten Rahmen: individuell, als Paar, mit deiner Familie oder deinen Freund:innen.
Mit präziser Ausrichtung, kreativen Übergängen und sanften Hands-on-Korrekturen unterstütze ich dich dabei, deine innere Kraft zu spüren, neue Perspektiven einzunehmen und deine Haltung nachhaltig zu verbessern.

Im Savasana begleite ich dich – auf Wunsch – mit Aromatherapie für tiefes Loslassen und Regeneration.

Auch für Firmen biete ich individuell angepasste Yoga-Sessions vor Ort an – für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Teamgeist.

Wirkungen:
Stressabbau · Verbesserung der Haltung · Mehr Beweglichkeit & Stabilität · Innere Ruhe · Bewusstes Körpergefühl · Gestärkte Atmung & Energiefluss

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