Willkommen in unserer Praxis für Gynäkologie und Geburtshilfe Als erfahrenes Team sorgen wir für Ihre Gesundheit. Bei uns finden Sie medizinische Beratung und Betreuung auf modernstem Niveau in angenehmer Atmosphäre, auf Wunsch ergänzt durch fundierte alternativmedizinische Methoden. Alles unter einem Dach im Herzen von Stans. Wir freuen uns auf Sie!

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

Aktiv und kompetent Der Schweizerische Hebammenverband (SHV) ist der Berufsverband der Hebammen in der Schweiz. Mit der Gründung um 1894 ist er die älteste Berufsorganisation für Frauen. Er zählt knapp 3200 Mitglieder und vertritt die Interessen aller angestellten und frei praktizierenden Hebammen. 1 Fakt ist: Der SHV ist aktiv nach innen und aussen und mit einem engagierten Zentralvorstand und einer professionellen Geschäftsstelle leistungsfähig und initiativ. 2 Fakt ist: Die im Verband vereinigten Hebammen setzen sich aktiv für einen modernen und attraktiven Hebammenberuf ein. 3 Fakt ist: Die hohe Qualität ihres Berufes liegt den Hebammen am Herzen. Gemeinsam setzen sie sich dafür ein, dass der Verband wahrgenommen wird und seine Ziele umgesetzt werden. Qualität • Qualität im SHV • Statistikberichte fpH • Hebammengeleitete Geburtshilfe in und am Spital • Empfehlungen • CIRS ambulant • Kundinnenbefragung • Ombudsstelle • Krisenintervention • Qualitätszirkel • QM – Vorlagen und Dokumente • Gutachten Hebammen Bildung • Hebamme werden • Ausbildung • Abschlusskompetenzen Hebamme BSc • Fort- & Weiterbildung SHV • Advanced Midwifery Practice • Mitgliedschaft • Aktuelles • Verband

Die Ausgeglichenheit von Körper und Seele bilden die Basis für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Bei mir finden sie die ganzheitliche, individuelle Betreuung welche Sie zur Steigerung Ihrer allgemeinen Lebensqualität benötigen. Meine Familienpraxis befindet sich gut erreichbar im Zentrum von Zofingen, sie ist eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung. Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen betreue ich Sie als Hebamme bei der Familienplanung, während der Schwangerschaft und Geburt, im Wochenbett, als Therapeutin bei Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), im Coaching nach der ILP® Methode, mit alternativen Therapien sowie mit verschiedenen Kursen. Sie mit meiner Arbeit zu begleiten ist eine schöne und wertvolle Aufgabe für mich. Arbeit als Hebamme • Familienplanung • Schwangerschaft • Geburt • Wochenbett • Kurse Schwangerschaft • Schwangerschaftskontrolle • Hebammensprechstunden • Geburtsvorbereitung • Akupunktur Geburt • Hausgeburt nach der Geburt • Wochenbettbetreuung zu Hause • Stillberatung • Rückbildung • Geburtsverarbeitung • Nachkontrolle • Workshop, Notfälle beim Kleinkind Ganzheitliche Medizin • TCM • Taping • Pilates Care • Dorntherapie • Akupunktur Diese Therapieform regt die Selbstheilung an und hilft vor allem bei Schmerzen und chronischen Leiden. Auf den Meridianen liegende Akupunkturpunkte bekommen mittels feinster, steriler Nadeln einen Impuls, Organsysteme werden angeregt, beruhigt, oder eine Blockade gelöst. • Moxa • Schröpfen • Guasha • Laserakupunktur bei Kinder Alternative Therapien • Kinesiotaping • Dorntherapie • Pilates Care • Coaching / systemische Arbeit • Coaching ILP • Systemische Therapie • Traumaarbeit Kurse Durch die Schwangerschaft erfährt eine Frau das Wunder neuen Lebens. Um diese einzigartige und intensive Zeit gut vorbereitet und entspannt geniessen zu können, gebe ich Kurse zur Geburtsvorbereitung. In kleinen Gruppen oder Privat. Sie lernen sich auf die bevorstehende Geburt einzustellen und auf Ihren Körper zu hören. Kurse für Rückbildung und Beckenboden runden das Angebot ab. • Geburtsvorbereitung Um sich auf die Geburt und die neue Erfahrung gut vorbereiten und einstellen zu können, geht man am Besten in einen Geburtsvorbereitungskurs. Im kleinen Kreis werden Informationen zur bevorstehenden Geburt besprochen Das Kursangebot beinhaltet Lockerungsübungen, Atemtechniken und Informationsaustausch. Dies bildet die Basis vertrauensvoll an die Geburt zu gehen. HIER ANMELDEN • Rückbildung Im Zentrum dieses Trainings steht die nachhaltige Stärkung der in Mittleidenschaft gezogenen Beckenbodenmuskulatur. Die ganze Muskulatur wurde durch die Hormonumstellung und die Gewichtszunahme verändert. Mit verschiedenen Übungen werden die Muskeln wahrgenommen, gestärkt und stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert damit der Körper wieder an Haltung und Stabilität gewinnt. HIER ANMELDEN • Notfälle und natürliche Behandlung vom kranken Kleinkind Meistens passieren Unfälle oder Krankheiten nachts, an Wochenenden oder wenn man nicht in unmittelbarer Nähe eines Arztes ist. Wie vorgehen bei Fieber, Krämpfe, Verbrennungen ect.? Wann muss ich zum Arzt? Wie kann ich rasch ohne Medikamente handeln? Wie behandle ich mein Kind mit den Sachen, die zuhause vorhanden sind? HIER ANMELDEN SHOP • Nahrungserganzung • Pflegeprodukte

Weiterer Standort: 'Darüber reden hilft' Sexualberatung/Paartherapie Zwislenstrasse 44 9056 Gais SEXUALBERATUNG Sexualität erscheint uns heute als Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Sexualität gehört zum Lifestyle. Wer das anders erlebt, denkt häufig, sie/er sei selber schuld. Tatsächlich erleben viele Menschen ihre Sexualität als unerfüllt, einsam, frustrierend, lustlos, widersprüchlich, eintönig. VORGEHEN UND ARBEITSWEISE IN DER SEXUALBERATUNG In der Sexualberatung erhalten Einzelpersonen oder Paare Gelegenheit, ihre Sichtweise des sexuellen Problems und ihre Betroffenheit darzulegen. Sie versuchen, die Situation zu formulieren, welche sie veranlasst eine Sexualberatung in Anspruch zu nehmen. Im Erstgespräch geht es um die Bestandesaufnahme Ihres Anliegens. Daraus leiten wir gemeinsam ab, wie ein für alle Beteiligten sinnvolles Vorgehen aussehen könnte. ANLIEGEN UND THEMEN • Was Frauen bewegt • Was Männer bewegt Paartherapie Vorträge Sexualpädagogik Geburtsvorbereitung HONORAR Die Sitzungsdauer beträgt in der Regel 60 Minuten. Nach Absprache kann sie auch verlängert werden.

Wir durften eine wunderbare Zeit im ambra verbingen und würden es jedem weiterempfehlen.

Unsere Philosophie • Jede Familie wird durch «Ihren» Kinderarzt persönlich betreut. Denn für Kinder ist eine kontinuierliche Beziehung enorm wichtig. • Einer von uns ist jeden Tag über die Praxistelefonnummer bis 21.00 Uhr und ab 7.30 Uhr bzw. sonntags ab 9.00 Uhr für Notfälle erreichbar. • Wir bieten Ihnen das komplette Spektrum der Kinder- und Jugendmedizin. • Dabei legen wir besonderen Wert auf gute Vernetzung mit spezialisierten Fachleuten vor Ort. • Wir trennen konsequent die Bereiche für Kranke und Gesunde, damit niemand Sorgen haben muss, sich in der Praxis neu anzustecken. • die Praxis ist nie ferienhalber geschlossen Dienstleistungen Wir bieten alle gängigen Untersuchungen an, so wie z.B. Vorsorgeuntersuchungen oder Impfungen. Wir sind für Notfälle und alle Probleme sowie Krankheiten bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen (bis zum Alter von 20 Jahren) da. • bei Ihrem Neugeborenen machen wir i. d. R. mit vier Wochen Hörtest und Hüftultraschall • allergologische Abklärungen z. B. Hauttests • Lungenfunktionsprüfungen • Hörtest und Trommelfell-Beweglichkeitsprüfungen • Sehtest und Sehscreening mit Plusoptix (ab einem Alter von 6 Monaten) • EKG • Röntgen • Blut-, Urinkontrollen und Rachenabstrich • "Gipsen" bei unkomplizierten Knochenbrüchen, Gipsentfernung • Versorgung von Wunden und Verletzungen • Desensibilisierung z.B. bei Gräser - oder Birkenpollenallergie • EEG-Untersuchungen (Hirnstromkurve) Konsiliarische Dienstleistungen Externe Spezialisten bieten Ihnen in unseren Praxisräumen weitere Leistungen an. • Kinderneurologische Beurteilung, Hirnstromkurve (EEG), Beurteilung der psychomotorischen Entwicklung und ADHS-Abklärung durch Frau Dr. R. Huber • Ultraschalluntersuchungen (z.B. Bauch, Nieren, Blase, Schilddrüse, Fremdkörper, Kopf beim Neugeborenen) Dr. med. S. Menzinger und D. Rehm • Ultraschallsprechstunde durch Frau Dr. med. G. Remsei • Hüftultraschall durch Dr. med. S. Menzinger, Dr. med. O. Gemperle, Dr. med. M. Schmidt, D. Rehm und V. Franki • Kinderchirurgische Beurteilung durch Frau Dr. med. M. Frech im Wechsel mit Dr. med. T. de Trey vom UKBB • Kinderkardiologische Beurteilung durch Frau Dr. med. S. Navarini-Meury im Wechsel mit Frau Prof. Dr. med. J. Günthard • Kinderorthopädische Beurteilung durch Frau Dr. med. P. Ferrat • Kinderendokrinologische Beurteilung durch Frau Dr. med. M. Hess frauenärzte am werk (ehemals Frauenarztpraxis im blauen Haus) Dienstleistungen In unserer Praxis bieten wir das gesamte Spektrum der Frauenheilkunde an. Diese umfasst folgende Gebiete: • Gynäkologie • Geburtshilfe • Ultraschall • Sexualmedizin • Operationen in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitszentrum Fricktal, Spital Rheinfelden

Zum zweiten Mal musste/durfte ich von der top Betreuung in der Notaufnahme profitieren. Ein dreifacher Kieferbruch (Unfall) wurde auch nach Auskunft des Uni-Spitales Zürich, in das ich zur weiteren Behandlung überwiesen wurde, sehr gut erstversorgt.

Excellente application satisfait

Unser Angebot: • Baby Floaring • Baby Massage • Baby Massage Gruppenkurs / Einzelkurs • Freundinnen Baby Floating inkl. Bruchch ( immer am letzten Samstag jeden Monats ) Baby Floating n speziell für Babys angefertigten Whirlpools, fühlt sich Ihr Baby wieder schwerelos wie in Mamas Bauch. Das Floating wirkt fördernd auf das Verdauungssystem, die Beweglichkeit und die Feinmotorik, sowie auch entspannend auf das vegetative Nervensystem. Jedes Baby floatet in seinem eigenen Whirlpool zwischen 20 – 30 min. Babymassage Gruppenkurse In einer Kleingruppe von 2 – 4 Mamis / Papis oder auch Elternpaare lernen Sie unter der Anleitung, von uns als zertifizierte IAIM Babymassage Kursleitung, Schritt für Schritt die Griffe der Ganzkörpermassage für Ihr Baby. Die Griffe werden durch Sie als Eltern direkt selber an Ihrem Baby durchgeführt, denn die Babymassage hat nebst vielen positiven, gesundheitlichen Aspekten auch eine stärkende und fördernde Bindung zu Ihrem Baby. Die Babymassage regt die Durchblutung an, entspannt die Muskeln, stimuliert Hormone, Immunsystem und Kreislauf. Die motorische Entwicklung sowie die Verdauung werden durch sanfte Massage Techniken, die wir Ihnen auf den Weg mitgeben, gefördert. Anspannungen, Verstopfungen und Unwohlsein können gelöst werden. Die Babymassage kann sich positiv auf viel weinende Babys oder Babys mit Koliken auswirken. Das Bonding zum Baby wird gestärkt, seelische Anspannungen können gelöst werden. Unsere Vision ist es, in erster Linie die Bindung von Kind und Eltern zu stärken und dadurch langfristig und nachhaltig die Entwicklung des Kindes positiv zu beeinflussen. Unser Gruppenkurs besteht jeweils aus 5 Lektionen. Bei Fragen zu unserem Babymassage Gruppenkurs dürfen Sie uns gerne anschreiben oder anrufen. Yoni Steam Das Dampfbad für deine Yoni. Yoni Steam ist eine uralte Methode, die weibliche Gesundheit durch Dampfbäder zu unterstützen. Seit Jahrhunderten wird ein Yoni Steaming auf der ganzen Welt als heilendes Ritual und vor allem auch in der nachgeburtlichen Pflege angewendet. Das Steaming ist für gesunde Frauen, bzw. eine gesunde Yoni gedacht, die nicht unter akuten Beschwerden leiden. Das sogenannte Dampfbad kann sich positiv bei Menstruationsbeschwerden, unregelmässigem Zyklus, sexuellem Trauma oder auch zur Geburtsvorbereitung oder im Wochenbett (nur in Absprache mit der Hebamme) und heilend auswirken. Zelebriere deine Weiblichkeit. Falls du gerade deine Periode hast, du unter starkem vaginalem Juckreiz leidest, eine Plastikspirale trägst oder versuchst, schwanger zu werden, ist die Yoni Steam momentan nicht das Richtige für dich.

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

Mitten in der Altstadt von Winterthur hat sich vor einigen Jahren das Da-Sein Institut niedergelassen. Die Atmosphäre innen und aussen spiegelt ein zentrales Anliegen des Instituts: Es soll ein Ort des Austausches und Kontakts sein, des Lernens und der Kreativität. Das Da-Sein Institut bietet zwei Ausbildungsgänge an, die sich beide mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen. Biodynamische Craniosacral-Therapie Fundierte Fachausbildung mit Branchenzertifikat KT Die Ausbildung in Biodynamischer Craniosacral-Therapie ist eine subtile, körpertherapeutische Methode, die den menschlichen Organismus als ganzheitliches Energiesystem betrachtet. Sie orientiert sich am Ausdruck der Gesundheit im Körper und behandelt nicht Symptome, sondern aktiviert die innewohnenden ordnenden Kräfte und tiefen Ressourcen der Körperintelligenz. Embryologisches Wissen, Erkenntnisse aus Trauma- und Stressforschung, eine achtsame innere Haltung sowie Fähigkeiten in der Prozessbegleitung erlauben einen tiefen therapeutischen Zugang. • Die Craniosacral-Therapie ist eine anerkannte Methode der KomplementärTherapie und kann mit der höheren Fachprüfung zum Titel KomplementärTherapeut mit eidgenössischem Diplom abgeschlossen werden. Das Institut ist von der Oda-KT in der Methode Craniosacral-Therapie akkreditiert. • Die Methode ist vom EMR und der ASCA anerkannt. Viele Krankenkassen vergüten über die Zusatzversicherung teilweise die Behandlungskosten. • Das Da-Sein Institut ist Mitglied vom Verband Cranio Suisse. Die Ausbildung entspricht dem Abschlussreglement von Cranio Suisse sowie dem Prüfungsreglement der Oda-KT. • Laufend finden Informationsabende zur Ausbildung statt. • Eine ausführliche Ausbildungsbroschüre können Sie beim Institut anfordern. • Unsere Homepage gibt Ihnen ebenfalls detaillierte Auskunft über die Ausbildung. • Für diplomierte TherapeutInnen steht ein breites Fortbildungsangebot zur Verfügung. Pränatal- und Geburtstherapie Fundierte zertifizierte Nachdiplomausbildung Die Pränatal- und Geburtstherapieausbildung vermittelt die Fähigkeit, frühe Prägungen aus Zeugung, Schwangerschaft und Geburt zu erkennen und durch Prozessbegleitung im prä- und perinatalen Feld therapeutisch damit zu arbeiten. Ebenso lassen sich werdende Eltern mit diesem Wissen unterstützen. • Die Ausbildung eignet sich besonders für TherapeutInnen aller Richtungen und für Hebammen. • Die Methode wird von EMR und ASCA als Fortbildung, vom Verband Cranio Suisse als Fachkurs anerkannt. • Laufend finden Informationsabende zur Ausbildung statt. • Eine ausführliche Ausbildungsbroschüre können Sie beim Institut anfordern. • Unsere Homepage gibt Ihnen ebenfalls detaillierte Auskunft über die Ausbildung.

Seit gut 30 Jahren arbeite ich als klassische Homöopathin in eigener Praxis und betreue Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Schon zu Beginn meiner Ausbildung zur Naturheilpraktikerin war mir klar, dass ich mich der Homöopathie widmen würde. Die genaue Arbeit, das Aufspüren und Herausarbeiten aller Symptome, die uns zum Arzneimittel führen – eine grosse Kunst – inspirieren mich täglich neu. Das ausführliche Gespräch mit den Menschen, das gemeinsame Unterwegssein, ist spannend und bereichernd zugleich. Um eine optimale Behandlung zu gewährleisten, arbeite ich gerne mit anderen Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen zusammen: Haus- und Fachärzten, Hebammen sowie Therapeut*innen aus anderen naturheilkundlichen Richtungen

Eine Perle unter Coachings und Alternativmedizin, eine klare Sicht aufs Unsichtbare, weites und tiefes professionelles Wissen die sehr respektvoll zu Mensch und Tier geteilt wird.

Das Kantonsspital Obwalden (KSOW) ist idyllisch in einer parkähnlichen Umgebung am See gelegen, mit einer herrlichen Sicht in die intakte, voralpine Landschaft. Das KSOW stellt in erster Linie die Grundversorgung für die Bevölkerung, für Gäste des Sommer- und Wintertourismus und für Passanten sicher. Seit der freien Spitalwahl können auch ausserkantonale Patienten unkompliziert unser Angebot in Anspruch nehmen. Wir legen grossen Wert auf eine hohe Behandlungsqualität, qualifizierte und motivierte Mitarbeitende und eine stete Optimierung unserer Leistungen. Unsere Patientinnen und Patienten schätzen die persönliche Behandlung und Betreuung, die neuen freundlichen Räumlichkeiten und die herzliche Atmosphäre im Haus. Der neue Bettentrakt mit den attraktiven Zimmern, den grosszügigen Arbeitsplätzen für Ärzte und Pflegende, der modernen Technik sowie dem einladenden Empfang mit Restaurant und Begegnungszone unterstützt unsere Philosophie ideal: Wir unternehmen alles für Ihren sicheren, umsorgten und angenehmen Aufenthalt.