Wir bieten eine grosse Auswahl an Sportkursen, da ist für alle etwas dabei. Viel Spass beim durchstöbern unserer Angebote. Sportarten • Sportartenübersicht • Sporttypen Angebot • Kurse • City Fitness • Oerlike Fitness • Active City Winterthur • Dienstleistungen Newsletter • Newsletter

Das Hallenbad verfügt über ein grosses Schwimmbecken (25 m), ein Kinderplanschbecken sowie einen im Jahre 2017 grosszügig umgebauten Sauna- & Wellnessbereich. Aktuelle Informationen finden Sie auf unserer Homepage www.badi-schmerke.ch .

Ausser-gewöhnliche digitale Wasserfitness-Weiterbildungen (https://www.aquaonline.ch/) Kursprogramme für Aqua-Gym und Aqua-Fit für Leiter*innen (https://www.aquaonline.ch/Kurse/Kursübersicht) Online-Kurs zum Selberlernen immer und überall in deinem Lerntempo (https://www.aquaonline.ch/Aquaonline) Übungsideen mit Videos (https://www.aquaonline.ch/Kurse/Organisatorisches/Digital-Doku) QualiCert-anerkannte Aquafitness-Weiterbildungen (https://www.aquaonline.ch/Kurse/QualiCert) Wählbare Kurspreise zwischen 160.- und 390.- Fr. (https://www.aquaonline.ch/Kurse/Organisatorisches/Preise)

Medizinischer Masseur mit eidgenössischem Fachausweis Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen wie auch an Personen, die an einer krankheitsbedingten Veränderung leiden.

Schwerelos und spielerisch Wasser er-LEBEN für jede Generation Schwimmschule Knechtli Die Basler Schwimmschule Knechtli ist eine renommierte, inhabergeführte Firma mit über 47 Jahren Unterrichtserfahrung im Bewegungsraum Wasser. Der führende Anbieter in der Region Basel unterrichtet derzeit spielerisch und kompetent über 1’200 Babys und Kleinkinder, Kinder, Erwachsene (auch Schwangere, Übergewichtige oder Hörgeschädigte) und SeniorInnen in unterschiedlichen Schwimm-, Aqua-Fit®-, Aqua-Gym- und Aqua-Cycling-Kursen. Die mehr als 50 engagierten Trainerinnen und Trainer verfügen über eine zeitgemässe, pädagogische und fachliche Grund- und Sicherheitsausbildung. Das Angebot der Schwimmschule Knechtli lässt sich einfach und treffend beschreiben: «Schwerelos und spielerisch Wasser er-LEBEN für jede Generation». Im breit gefächerten Kursprogramm findet sich tatsächlich für alle Altersklassen und Ansprüche ein passendes Angebot. Schwimmkurse von Knechtli Eltern-Kind • Babybaden • 1-2 jährige • 2-3 jährige • 3-4 jährige Kinder • Krebs • Seepferd • Frosch • Pinguin • Tintenfisch • Krokodil • Eisbär • Wal / Hecht / Hai / Delfin • Trainingsgruppe Erwachsene • Anfänger • Stil-/Crawltraining • Fortgeschrittene • Trainingsgruppe Aqua-Fit® • Aqua-Fit® • Aqua-Gym • Aqua-Gym für Schwangere • Aqua-Cycling Aqua-Gym Detaillierte Informationen finden Sie auf unserer Website oder rufen Sie uns an – wir freuen uns darauf, Ihre Fragen zu beantworten.

Kombinieren Sie Spass und Leistung im Wasser und besuchen Sie unsere Aquafitnesslektionen über den Mittag. Die Wochentage können Sie frei wählen und so sehr flexibel Ihre Trainings besuchen. Neue Teilnehmer können jederzeit einsteigen. Kosten 10er Abo CHF 222.– inkl. Hallenbadeintritt Sie bezahlen zehn Lektionen und erhalten die elfte Lektion gratis! Sie können jederzeit ein Folgeabonnement lösen. Einzellektion CHF 25.– inkl. Hallenbadeintritt. Einzellektionen gegen Barzahlung oder Twint. Seit 2010 unterrichte ich Aquafitness mit sehr viel Engagement und Freude. Ich bin ausgebildeter Aquafitness- und Fitness-Instruktor sowie Schwimmlehrer. Dank meiner Qualitop-Zertifizierung werden die Kurse von den meisten Krankenkassen unterstützt.

Aqua-Fit ist eine wirkungsvolle Wassergymnastik zur Förderung der allgemeinen Fitness mit integriertem Lauftraining im Wasser. Dadurch werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert, vor allem aber dient Aqua-Fit der gezielten Herz-Kreislauf-Prophylaxe. Zudem wirkt Aqua-Fit vorbeugend gegen die im „Sitzzeitalter“ vermehrt vorhandenen Symptome von Rücken- und Nackenbeschwerden. Aqua-Fit ist eine neue Trainingsform ohne Stress und (fast) ohne Schweiss. Nach einer Lektion fühlen Sie sich trotz körperlicher Anstrengung entspannt und wohl. Speziell für Aqua-Fit entwickelte Wasserwesten ermöglichen den nötigen Auftrieb für eine trainingsgerechte Körperhaltung sowie zur Verbesserung Ihrer Körperwahrnehmung und Rumpfmuskulatur. Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler sowie für ganz Junge und schon etwas Ältere, wie auch für wasserungewohnte und wenig trainierte Personen. Jede Lektion ist zudem auch ein Gruppenerlebnis, da die Leistungsunterschiede unbedeutend sind. Aqua-Fit ist für alle geeignet, welche ein effizientes Fitnessprogramm mit viel Spass absolvieren wollen. Aqua-Fit ist ein Sport, den junge und ältere Menschen gemeinsam ausüben können.

Alle Kurse finden im Hallenbad Altstetten statt.