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Ihre Muskeln brauchen regelmässige Pflege. Trainieren Sie an über 30 Kraftgeräten mit unseren Jahres-/Halbjahres Abos oder betreut mit unserem Aufbau-Konzept. ERFOLGREICH SEIT 1993 - wir sind Krankenkassen anerkannt. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Haben Sie Gelenk- oder Muskelbeschwerden? Fühlen Sie sich steif und unbeweglich? Sind Sie untrainiert und wissen, dass Sie etwas dagegen unternehmen wollen? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Wir gehen auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Ausgangslage ein. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin.

Professionell betreutes Fitnesstraining - in Theo's bodystation Fitnessstudio in Winterthur Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem! Häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen können vermieden werden und auch Altersprozesse lassen sich mit einem gezielten Muskeltraining im Fitnessstudio eindämmen.

Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination

Planen Sie einen Umbau oder verwirklichen Sie gerade Ihren Traum von den eigenen vier Wänden? Dann lassen Sie sich von uns inspirieren. Auf über 3000 m² zeigen wir Ihnen in Ebersecken, Cham, Ittigen oder Huttwil alles, was in den Bereichen Bad & Wellness, Boden- und Wandbeläge, Garten und Manufaktur aktuell ist. Erleben Sie dabei moderne Einrichtungsbeispiele in unseren Themenwelten und begegnen Sie einer grossen Vielfalt an Produkten und Ideen. 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Wir sind nicht bloss irgend ein Möbelhaus dass sich ein paar nordische Designstücke in die Regale stellt – wir von 55º nord leben, lieben, tragen und zeigen unsere Designstücke. Von Beginn weg haben wir auf die Marke "HAY" aus Dänemark gesetzt. Die Entwicklung der Marke im Einrichtungsbereich in den letzten Jahren zur führenden Marke in diesem Bereich hat uns Bestätigt. Doch wir verstehen nicht nur was von skandinavischem Design – auch im Bereich Stand Up Paddling sind wir Fans erster Stunde. Wir lieben es, unsere Kunden zu beraten und zu begeistern und wir verkaufen nur Produkte, die wir selbst getesten haben und von denen wir restlos überzeugt sind.

Kompetente und individuelle Beratung. Der Auftrag wurde in hoher Qualität und innert kurzer Zeit ausgeführt. Wir sind äusserst zufrieden und kōnnen Design-Decor bestens empfehlen.

Am Neumarkt 17 erwartet Sie unser architektonisch einzigartiges Ladenlokal . Drei verbundene Altstadthäuser mit Erweiterungsbau bilden die Bühne für spannendes Wohndesign . Über verwinkelte Treppen durchstreifen Sie ein Labyrinth von hellen Räumen mit unerwarteten Ein- und Durchblicken über vier Etagen. Im Gegensatz dazu präsentiert sich der Erweiterungsbau: Begehbare Ausstellungsroste hängen an Eisenketten über einem spiegelnden Wasserbecken.

Wir möchten uns für die tolle Unterstützung bei unserem Umbauprojekt ganz herzlich bedanken. Sowohl wir als auch unsere Gäste staunen noch heute was aus unserem alten Heim geworden ist. Der Innenarchitekt Martin Barmettler hat uns über das ganze Vorhaben hindurch hervorragend betreut und stand uns kompetent und fachmännisch zur Seite. Dank Ottagono + Rechsteiner war der Umbau kein Stress, sondern eine tolle Reise, an die wir uns gerne erinnern. Wir würden diese Firma gerne weiterempfehlen und sie jederzeit wieder engagieren.

Wer wir sind... Zwei junge Zimmermänner (EFZ) und unser Motto ist: Wir leben Holz und verwirklichen für Sie Ihre Um- und Ausbau Träume. Was wir leisten... Zimmermanns Arbeiten im Innen- und Aussenbereich. Dach, Boden- und Wandaufbauten. Dachfenster, Fenster und Türmontage. Kleine Schreiner Arbeiten, Bodenbeläge, Terrassenroste, Pergolas und kleine Anbauten. • Projekte 2015 • Projekte 2016 • Unsere Arbeiten • Photovoltaikanlagen • So arbeiten wir • Naturbaustoff Lehm • Garten Gestaltung

Ihr zuverlässiges Sanitär- und Heizungsunternehmen in Zürich für hochwertige Sanitärinstallationen, Badezimmer Renovierungen, Heizungsinstallationen, Service und Wartung. Kontaktieren Sie uns für schnelle und professionelle Lösungen. Sanitärtechnik Unter Einhaltung der strengen Normen und mit unserem Anspruch an hohe Qualität führen wir gerne für Sie aus: • Wasserversorgungs- und Wasserentsorgungsinstallationen • Kanalisationen (innerhalb und ausserhalb des Gebäudes) • Vorwandinstallationen • Fertigmontagen • Regenabwassernutzungen • Schmutzwasserhebeanlagen • Wasseraufbereitungsanlagen • WC-/Küchen-Abluftinstallationen, • Druckluftinstallationen technisch und medizinisch, • Medizinalgasinstallationen, • Gasinstallationen, • Industrieanlagen und vieles mehr… Heizung und Energietechnik • Heizungserneuerungen • Umbauten und Neubauten von MFH und EFH • Grossprojekte • Gewerbebauten • Bauten der öffentlichen Hand • Spitäler, Pflegebauten • Heizsystemwechsel • Servicearbeiten • Wartungs- und Unterhaltsarbeiten • Inbetriebnahme, Systemlüftungen

Frau Estermann ist extrem freundlich und nimmt sich viel Zeit für die Kunden

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