Ho svolto un ciclo di fisioterapia al centro di Giubiasco per un dolore che avevo da diversi anni. Nessuno era riuscito ad aiutarmi finora. Tutto il team mi ha aiutato a risolvere il mio problema e ora ho addirittura la possibilità di continuare a svolgere i miei esercizi nella loro palestra. Bella e luminosa con un team professionale. Penso che mi vedranno ancora per un bel po'... Siete GRANDI!!

semplice e concreto, una soluzione ideale per migliorare forma e benessere con al sana nutrizione, Bravi!

Volevamo mangiarci delle costine in un vero Grotto e siamo stati benissimo Grazie

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

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Simone super bravo

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Tout était ok !

Un incidente mi ha costretto a rivolgermi al Centro per una terapia. Sono stato seguito subito con premura e attenzione, attenzione volta anche agli effetti collaterali dell'incidente subito. Non posso dire di essere guarito del tutto, ma sento i benefici delle cure prestate da personale gentile e sorridente anche a fine turno, quando si può essere comprensibilmente stanchi.

Willkommen im Restaurant San Giulio in Sant'Antonino, nur einen kurzen Abstand von Bellinzona entfernt! Eingebettet in eine gemütliche Atmosphäre und umgeben von einer atemberaubenden Kulisse, laden wir Sie ein, die authentische Küche mit einer einzigartigen Aussicht zu genießen. Atmosphäre und Aussicht Unser Restaurant bietet nicht nur eine außergewöhnliche gastronomische Erfahrung, sondern auch einen spektakulären Blick auf die malerischen Hügel von Sant'Antonino. Sie werden in einer warmen und entspannten Umgebung empfangen, ideal für romantische Abendessen, Treffen mit Freunden oder Familienessen. Hausgemachte Küche Unsere Speisekarte ist eine Feier authentischer Aromen der lokalen und italienischen Küche. Wir bereiten hausgemachte Gerichte mit Liebe und Leidenschaft zu, unter Verwendung von frischen und authentischen Zutaten. Hausgemachte Pasta ist eine unserer Spezialitäten und garantiert eine kulinarische Erfahrung, die Sie sich wie zu Hause fühlen lässt. Vielfältige Speisekarte Von traditionellen Gerichten bis zu Fleisch- und Fischgerichten bieten wir eine breite Palette von Optionen, um jeden Gaumen zufriedenzustellen. Unsere Speisekarte ist darauf ausgelegt, eine Reise durch unsere Region mit einem Hauch von Kreativität und Innovation zu bieten. Weinauswahl Um Ihre Mahlzeiten zu begleiten, bieten wir eine reiche Auswahl an Weinen an. Von kräftigen Rotweinen bis zu frischen Weißweinen aus den nordischen Regionen haben wir eine Weinkarte zusammengestellt, die Ihre gastronomische Erfahrung perfekt abrundet. Buchen Sie jetzt einen unvergesslichen Abend! Das Restaurant San Giulio ist der perfekte Ort für diejenigen, die Authentizität, Qualität und eine atemberaubende Aussicht suchen. Wir sind bereit, Sie für einen unvergesslichen Abend willkommen zu heißen, bei dem die kulinarische Tradition mit der einladenden Atmosphäre von Sant'Antonino verschmilzt. Wir freuen uns darauf, Ihnen eine authentische italienische kulinarische Reise mit einer Aussicht zu bieten, die Ihre Erfahrung noch spezieller macht!

Super