Unsere Leistungen Manualtherapie Haltungs Diagnostik/ Orthokinesie Triggerpunkttherapie / Dry Needling Schwindeltherapie Lymphdrainage Kiefergelenktherapie Faszientechniken Kinesio-Tape Faszien-Tape Beckenbodenrehabilitation Atemtherapie Prävention Elektrotherapie Sportphysiotherapie Stosswellen UNSER TRAININGSBEREICH Ein absolut innovatives Gesundheitstrainings-Konzept steht Ihnen in neuen Räumlichkeiten zur Verfügung. Ob Rücken-, Gelenk-, Herzkreislauf- oder Stoffwechselprobleme: Mit unserer neuen Milon Technologie können wir Sie optimal unterstützen und begleiten. Zeitoptimiertes Training: nur 2 Einheiten in 10 Tagen à 35 Minuten sind ausreichend, um spürbare Erfolge zu erzielen.

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Herzlich willkommen - gerne helfen wir Ihnen weiter! Unser gut eingespieltes Team erwartet Sie in einer seit 25 Jahren bestehenden Physiotherapie-Praxis im Zentrum von Zürich. Langjährige Berufserfahrung, fundiertes Fachwissen und individuelle Betreuung machen uns zu kompetenten Therapeuten für den gesamten Bereich der Physiotherapie und Osteopathie. Unsere Leistungen umfassen: • manuelle Therapie • Faszientechniken • Rehabilitation • Sportphysiotherapie • medizinische Trainingstherapie • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • Taping • Massagen • Schmerzbehandlung nach Liebscher u. Bracht • Bindegewebstechniken • Lymphdrainage nach Traumatologie • Ultraschall • Domizilbehandlungen

MEHR LEBENSQUALITÄT - DANK PHYSIOTHERAPIE Tierphysiotherapie ist heute wie in der Humanmedizin ein wichtiger Bestandteil bei Haus- und vermehrt auch bei Nutztieren. Das Behandlungsspektrum ist umfassend und breit. Wir bieten eine vielfältige Auswahl an Angeboten, welche wir individuell auf das Problem Ihres Vierbeiners zuschneiden. Zusammen mit Ihnen möchten wir auf eine schonende und nachhaltige Weise das Therapieziel erreichen – damit’s wieder rund läuft. Sehr gerne behandeln wir auch Ihren/Ihre/Ihr: • Hund • Katze • Pferd / Nutztiere Ob Jung oder Alt, Klein oder Gross: Wir arbeiten mit Herz und Verstand für die Gesundheit Ihres Vierbeiners, damit er möglichst lange Spass und Freude an der Bewegung hat, oder unterstützen ihn bei der körperlichen Genesung. Auch Tierbesitzer, die auf einen Rollstuhl angewiesen sind, sind in unseren rollstuhlgängigen Praxisräumen herzlich willkommen. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihren Vierbeiner kennen zu lernen – nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Ich trainiere nun seit mehr als 4 Jahren regelmässig bei Filipe im Mino Fitness. Ich finde seine Preise sind für Zürich mehr als fair. Das Studio liegt gut und ich schön gemacht. Filipe schafft es immer einen super zu motivieren und am Training zu bleiben. Ich kann das Training one to one im Mino Fitness nur empfehlen.

Das Ärztliche Eisenzentrum Zürich wird von Frau Dr. med. Amalia Kerl-Skurka geführt. Sie ist bestrebt, Eisenmangelpatienten möglichst ganzheitlich zu behandeln, indem sie eine sorgfältige, individuelle und nachhaltige Eisentherapie durchführt. Erwachsene und Kinder werden fürsorglich, kompetent und mit dem nötigen Zeitaufwand betreut. Auch neue Hausarztpatienten sind bei uns willkommen.

We speak German, English, Russian. Grosse Auswahl an Behandlung, für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden Unsere erfahrenen Therapeutinnen stehen Ihnen für Ihr Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit und zur Rehabilitation gerne zur Verfügung. Ob zur Rekonvaleszenz oder zur Behandlung stressbedingter Symptome, wir sind Ihr Partner für Gesundheit und Rehabilitation. Im Therapiezentrum am Paradeplatz können wir durch unser breites Kader an TherapeutInnen zahlreiche Behandlungen anbieten: In unserem Therapiezentrum verwöhnen und unterstützen wir Sie mit folgenden Therapie-Angeboten: • Lymphdrainage • Polarity-Therapie • Klassische Massage • Kopfnackenmassage • Fussreflexzonen-Massage • Hot Stone • Energetische Rückenmassage • F.X. Mayr Therapie • Akkupunktur • TCM Diätetik • Gesundheitsberatung "Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker". Bei uns ist beides möglich. Ergänzend zu unserer Fachkunde in der Apotheke schätzen wir die Zusammenarbeit dreier Spezialisten in folgenden Bereichen: Dr. med. Solveig Rapp (Fachärztin für Dermatologie) Haben Sie Fragen zu Ihrer Haut? Zu Hautveränderungen, Ausschlägen, oder Juckreiz? Frau Dr. med. S. Rapp, Fachärztin für Dermatologie, gibt Ihnen Antworten und Behandlungsvorschläge zu: • störende Hautveränderungen • Muttermale und Pigmentflecken • Akne und fettige Haut • Hautausschläge und Allergien • trockene Haut und Neurodermitis • übermässiges Schwitzen • Hautalterung / Faltenbehandlung (mit Botox und Filler) • Optimale Hautpflege / Anti-ageing • Info-Flyer als PDF herunterladen Prof. Dr. Eli Alon (Facharzt FMH für Anästhesiologie / Schmerztherapie) Haben Sie Fragen zu chronischen Schmerzen? Herr Prof. Dr. Eli Alon, Facharzt für Anästhesiologie / Schmerztherapie, gibt Ihnen Antworten und Behandlungsvorschläge zu: • Rückenschmerzen • Herpes Zoster • Fibromyalgie • komplexe Schmerztherapie • Kopfschmerzen • Neuropathische Schmerzen • Phantomschmerzen • akute und chronische Schmerzen • Schmerzinterventionen und Schmerzkonsilium • Info-Flyer als PDF herunterladen • www.praxisprofalon.schmerzkonsilium.ch Dr. med. Jürg Traber (Chirurgie / Gefässchirurgie FEBVS, Phlebologie SGP) Sprechen Sie mit uns über Venen… Leiden Sie unter müden und / oder geschwollenen Beinen? Sind Krampfadern an Ihren Beinen sichtbar? Gerne untersuchen wir Ihre Beine und stehen Ihnen kompetent für Ihre Fragen zur Verfügung. Wir bieten Ihnen an: • Krampfadern • Venenthrombosen • Chronisch venöse Insuffizienz • Arterielle Durchblutungsstörungen • Kompressionstherapie • Schaumverödung • Besenreiserverödung (Kosmetik) • Medikamentöse Therapie • Klassische Krampfaderoperation • Laser- oder Radiowellen-Therapie • Arterielle Eingriffe • Info-Flyer als PDF herunterladen • www.venenklinik.ch Unser Team berät Sie gerne Fragen Sie in unserer TopPharm Apotheke Paradeplatz nach einem Termin unter 044 213 12 30 oder senden Sie uns eine E-Mail Wir freuen uns auf Sie Ihre Toppharm Apotheke Paradeplatz Dr. Lorenz Schmid

Das Alterszentrum Aventin – nur wenige Schritte vom Hegibachplatz entfernt – bietet ein Zuhause mit viel Wohn- und Lebensqualität. Je nachdem, wie viel Betreuung und Pflege Sie sich wünschen, entscheiden Sie sich für «Individuelles Wohnen», «Wohnen mit Pflege» oder «Betreutes Wohnen».

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Seit über 40 Jahren bieten wir uns an und konnten uns auf folgende Dienstleistungen spezialisieren. Dienstleistungen: • Gartenunterhalt • Mauern • Hochbeete • Winkelplatten • Winkelelemente • Steinkorb • Gartenbau • Kernbohrungen • Gartenunterhaltsarbeiten • Belagsarbeiten • Gartensitzplätze • Granitsteinmauern • Steinkorbmauern • Treppen • Sitzplätze • Vorplätze • Plätze • Sichtschutz • Rückbauarbeiten • Tiefbauarbeiten • Winterdienst • Schneeräumung Des weiteren sind wir im Tiefbau tätig und konnten uns vor allem im Bereich Drainagen einen Namen machen.

Herzlich willkommen! Als langjähriges Familienunternehmen bieten wir qualitativ hochwertige Kanalreinigungen, Schachtentleerungen, Kanal-TV-Untersuchungen und Dichtheitsprüfungen an. Unser engagiertes Team von zertifizierten Experten steht Ihnen mit einem herausragenden Kundendienst und einem 24-Stunden-Notfallservice zur Verfügung. Verlassen Sie sich auf unsere Erfahrung und positive Kundenbewertungen und kontaktieren Sie uns für alle Ihre Kanalreinigungsbedürfnisse.

Unser Behandlungsangebot Prophylaxe Prophylaxeinstruktionen und Zahnreinigungen werden nach Patientensituation in unserer Praxis durchgeführt von: • der Prophylaxeassistentin • der Dentalhygienikerin • dem Zahnarzt Bei sehr hoher Kariesanfälligkeit oder gravierenden Zahnfleischproblemen machen wir zusätzlich bakteriologische Tests, die danach Grundlage für eine Intensivprophylaxe oder Spezialbehandlungen sind. Parodontaltherapie Entzündliche Erkrankungen des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates nennt man Parodontitis. Neben der konservativen Therapie, sogenanntes „deep scaling“, je nach Situation begleitet durch eine Antibiotikatherapie, bieten wir auch die Dekontamination mit dem Diodenlaser und die neuesten Operationstechniken mit verschiedenen Regenerationstechniken an. Zahnfarbene Füllungen und Keramikinlays Zahnhalsdefekte und frühzeitig diagnostizierte Karies können durch kleine, zahnfarbene Kunststofffüllungen behandelt werden. Auch im aesthetischen Bereich lassen sich mit direkten Kunststofffüllungen ansprechende Versorgungen erzielen. Grosse Defekte oder zu ersetzende alte, grosse Füllungen werden nach Bedarf und Budget durch Keramikinlays versorgt. Amalgamsanierungen Unter Kofferdam und mit Hilfer der Clean-up Spezialsauge wird das Amalgam fachgerecht entfernt. Den Amalgamersatz können Sie auf Wunsch begleiten durch Testungen und Ausleitung der Schwermetalle. Diese Testungen und Therapien zur ganzheitlichen Zahnmedizin bietet in unserer Praxis Dr. Stefan Spörri an, der aber selbst nicht mehr klinisch tätig ist. Aesthetische Korrekturen und Kronen-Brücken-Rekonstruktionen Sind Zähne sehr stark zerstört oder sind Korrekturen in Farbe und Form erwünscht, ist eine Überkronung sinnvoll. Wir setzen vorzugsweise vollkeramische Kronen ein. Für Lückenversorgungen bieten wir als eine Behandlungsvariante fest zementierte Brücken an, diese sind in der Regel ebenfalls aus Vollkeramik. Teilprothetik und Totalprothetik Bei Mehrfachlücken oder Zahnlosigkeit bieten wir individuell hergestellten, herausnehmbaren Zahnersatz an, den wir bei Bedarf mit Implantaten unterstützen. Implantologie mit Titanimplantaten und Keramikimplantaten Als Zahnersatz bieten wir Implantate an, bei Bedarf kombiniert mit Knochenaufbauten und Weichteilaufbauten. Folgende Implantattypen werden bei uns verwendet: • Titanimplantate der Firma Thommen Medical, ein Schweizer Präzisionsimplantat, oder auf Wunsch Implantate der Firma Biomet 3i • Keramikimplantate (Zirkonimplantate / Zirkondioxid) der Firma z-systems, ebenfalls ein Schweizer Präzisionsimplantat. Diese Keramikimplantate verwenden wir seit 2006 mit gleich guter Erfolgsquote wie die Titanimplantate Wurzelbehandlungen Bei tiefer Karies oder Zahnfrakturen kann eine Wurzelbehandlung nötig werden. Die Wurzelbehandlung beinhaltet die Säuberung der Wurzelkanäle, deren Desinfektion mit Medikamenten und allenfalls Laser, gefolgt von einer dichten Wurzelfüllung. Erschwert sind Wurzelbehandlungen bei verengten, sogenannt sklerosierten Kanälen, stark gekrümmten oder verzweigten Kanälen. Wurzelbehandelte Zähne sind oft stark geschwächt und bedürfen oft einer Überkronung. Komplexe Rehabilitationen Bei komplexen Rehabilitationen sind die Probleme vielschichtig. Fallbeispiele: • Rezessionsdeckungen an diversen Zähnen, sogenannte Bisshebung und ästhetische Sanierung mit Füllungen und Kronen. Patientin nach Motorradunfall. Knochenaufbau und Weichteilaufbau mit zwei Implantaten plus Kronen. Bei Bedarf arbeiten wir zusammen mit Spezialisten für Kieferorthopädie, Oralchirurgie und Kieferchirurgie: Fallbeispiel: • Unfall: Die zahnärztliche Behandlung erfolgte nach Kieferchirurgie und Orthodontie. Beratungen, Testungen und Therapien zur ganzheitlichen Zahnmedizin bei Dr. Spörri Behandlungsangebot: • Beratungen zu Lösungen von zahnärztlichen Problemen aus Sicht der Vernetzungen im ganzen Körper • Schwermetallbelastungstest , Nahrungsmittelverträglichkeitstest und Diagnose von Magen / Darmstörungen • Medikamenten- und Materialtest • Resonanztest von verschiedenen Ausleitungs- und Entgiftungstherapien (Biophysikalische Informationstherapie) • Mineralmangel- und Schwermetallanalysen des Gewebes mittels Spektralphotometrie (OligoScan) • Toxikologische Prävention zur Steigerung der Vitalität (Bodycleaning, BodyBasicPlan I und II) • Therapien von Entgiftungsstörungen wie z.B. chronische Kieferhöhlenentzündungen, Gelenkprobleme, Hautprobleme, etc. • Mundakupunktur und Neuraltherapie • Psychosomatische Energetik (PSE nach Banis) • Scenar-Behandlungen (Bipolare Therapieimpulse, die zu jedem Zeitpunkt und an jeder Stelle dem Körper individuell angepasst werden) • Informations- und Energiemedizin mit TimeWaver Med und TimeWaver Frequency Lasertherapie Der Diodenlaser wird eingesetzt zur Dekontamination von Paradontaltaschen, Wurzelkanälen und bei Periimplantitis. Ebenfalls wird der Diodenlaser eingesetzt zur Biostimulation und Förderung von Heilungsprozessen bei Entzündungen, Schmerzen oder nach chirurgischen Eingriffen. Chirurgie: • Das Behandlungsangebot zur Weichteilchirurgie finden Sie unter Paradontaltherapie • Das Behandlungsangebot zur Implantatchirurgie finden Sie unter Implantologie • Bei Bedarf werden nicht erhaltungswürdige Zähne unter Lokalanästhesie extrahiert und falls nötig operativ entfernt. Dazu steht uns auch ein Piezochirurgie-Gerät zur Verfügung. • Für orthognathe Chirurgie oder Chirurgie mit hohem Komplikationsrisiko überweisen wir Sie einem Spezialisten.

Mit unserem Bau-, Gipser- und Malerhandwerk verleihen wir den Räumen eine besondere Ausstrahlung, Anmut und Behaglichkeit. Malerarbeiten in Neu- und Umbauten, Spritztechniken, Tapezierarbeiten, Schadensanierungen: Wir widmen uns den traditionellen Techniken des Malerhandwerks. Gipserarbeiten bei Neu- und Umbauten: vom Grundputz über Raum-in-Raum-Systeme bis zum Brandschutz. Fragen Sie uns!

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Über uns Wir sind ein familiäres Unternehmen und pflegen einen direkten, unkomplizierten Kontakt zu unseren Kunden. Unsere lokale Verankerung ist uns wichtig, was sich in unserem Engagement im Quartier und in der näheren Umgebung niederschlägt. Wir können auf ein grosses, über die Jahre gewachsenes Beziehungsnetz an (Kunden und) Partnern zurückgreifen und sind stolz, dass wir Ihnen mit unserem langjährigen Fachpersonal eine konstante hohe Qualität unserer Arbeit bieten können. Dämmputz konventionelle Fassadenputze Aussenwärmedämmung Kunst-/Sandsteingewände Applikationsverfahren Klebebewehrung Betonkosmetik Hydrophobierung Korrosionsschutz statische Instandsetzung Beton Schalung Mauerwerk Bewehrung Verputz Gips Lehmputz Trockenbau Leichtbau Rückbau Dämmen Kernbohrung Überzug Sperrputz Abdichtungen Sanierputz Mauertrockenlegung Beton Mauerwerk Verputz Gips Lehmputz Trockenbau Leichtbau Rückbau Dämmen Kernbohrung Überzug Wasserschaden Platten Natur-/ Kunststein Stelen Gehwege Stützmauern Terrassen Treppen Trockenmauernarbeiten

"Wir sind ein innovatives, zuverlässiges und ausgezeichnetes Familienunternehmen, das in der deutschsprachigen Schweiz tätig ist. Wir arbeiten mit unseren praxiserprobten Systemen und stützen uns auf eine 20-jährige Erfahrung in den Bereichen Heizung und Sanitär. Wir reinigen, warten und sanieren Heizsysteme und realisieren Nachrüstungen sowie den nachträglichen Einbau von Fussbodenheizungen durch Fräsen. Außerdem bieten wir den Einbau von Wärmepumpen an. Wir sind stets bestrebt, durch Weiterbildung und die Teilnahme an Schulungen die neusten Verfahren und Produkte zu kennen. Bei der Beratung und Planung steht das kundenfreundliche Denken im Vordergrund." DIENSTLEISTUNGEN • Bodenheizung reinigen • Bodenheizung einfräsen • Heizsystem reinigen • Deckenheizung reinigen • Korrosionsschutz • F.A.Q So arbeiten wir Wir sind stolz auf die vielen schönen Projekte, die wir für unsere Kunden realisieren durften. Wir könnten viel über den Erfolg unseres Unternehmens schreiben, lassen aber lieber Fakten sprechen. Hier einige Beispiele von Aufträgen, die wir in letzter Zeit fertiggestellt haben. REFERENZEN OFFERTE-ANFRAGE • Offerte Bodenheizung reinigen • Offerte Heizsystem reinigen • Offerte Bodenheizung einfräsen

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