Sehr angenehme Beratung und faire Preise

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Wir begrüssen Sie in der Zahnarztpraxis Resident. In unseren Praxen in Winterthur, Rapperswil-Jona, Berg und Küsnacht stehen Ihre ganz persönlichen Anliegen und Ihr Wohlbefinden rund um die Zahngesundheit im Mittelpunkt, denn gesunde und schöne Zähne sind die Voraussetzung für eine hohe Lebensqualität. Mit Erfahrung, Kompetenz und Herzlichkeit sind wir auch als Notfallzahnarzt jederzeit für Sie da. • Konservierende Zahnheilkunde • Prophylaxe und Prävention • Ästhetische Zahnheilkunde • Prothetik • Implantologie • Oralchirurgie • Endodontologie • Kieferorthopädie und Kinderbehandlung • automatisches Remindersystem • Zweitmeinung

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Bautrocknung Wir sind Ihr Partner für alle Bereiche der Bautrocknung. Gerade auf dem Gebiet der unerwünschten Feuchte, ist eine seriöse Beratung durch unsere Fachleute unerlässlich. Dank unseres vielseitigen Geräteparks sind wir in der Lage, Ihnen eine optimale Lösung für jeden Bau zu bieten. Haben Sie aber auch schon einmal daran gedacht, dass nicht nur Neu- oder Umbauten entfeuchtet werden müssen? Unsere Luftentfeuchter sind bereit für jeden Anspruch. Beispielsweise für die Entfeuchtung in: • Nasszonen wie Dusche, Bad, Umkleide- und Fitnessräume • Untergeschossen wie: Weinkeller, Vorrats- und Schutzräume • Archive • Hobbyräume • Museen und Galerien • Gewerberäumen • Waren- und Lebensmittellagern Die Geräte sind so mobil, dass sie immer da entfeuchten, wo: • Schwitzwasser • Korrosion • Schimmel • muffiger Geruch • Feuchteschäden verhindert werden soll. Die eingebauten Hygrometer regeln die Luftfeuchte in den Räumen immer automatisch richtig und sorgen für ein angenehmes Raumklima. Ob Miete oder Kauf wir beraten Sie jederzeit kompetent und zuverlässig.

Hühner weiss Die weissen Hühner gehören zur Rasse Lohmann weiss. Die Legeleistung beträgt etwa 1 Ei pro Tag und Huhn. Die Fütterung erfolgt automatisch ab Silo. Hühner braun Die braunen Hühner gehören zur Rasse Lohmann braun. Die Legeleistung beträgt ebenfalls etwa 1 Ei pro Tag und Huhn. Die Fütterung erfolgt ebenso ab Silo. Eieraufbereitung Die Eiersortierung erfolgt zum Teil maschinell, zum Teil von Hand. Pro Tag werden zwischen 9'000 und 10'000 Eier sortiert.

Mit einem optimalen Behandlungs-Konzept, umfassender Betreuung nach neuestem zahnmedizinischem Know-how sind wir für Sie da. Zahngesundheit bedeutet Wohlbefinden und Lebensqualität. Mit einem optimalen Behandlungs-Konzept, umfassender Betreuung nach neuestem zahnmedizinischem Know-how sind wir für Sie da. Unsere Philosophie: Als Patientin oder Patient stehen Sie bei uns im Mittelpunkt: Die Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer zahnmedizinischen und allgemeinen Gesundheit sowie Ihres persönlichen Wohlbefindens stehen für uns an erster Stelle. Dazu gehören die Ausarbeitung eines auf Sie individuell zugeschnittenen Behandlungskonzepts und die verständliche Orientierung über die einzelnen Behandlungsschritte. Mit unserem umfassenden Behandlungskonzept aus Prophylaxe, Behandlung und langfristiger Nachsorge können wir Ihre Zähne und Ihre allgemeine Gesundheit optimal erhalten. In unserer Familienpraxis behandeln wir Alt und Jung, denn unser Behandlungsspektrum deckt sämtliche Gebiete der allgemeinen Zahnmedizin ab. Einen grossen Schwerpunkt legen wir auf individuelle Prophylaxe, zahnschonende Behandlungen und Zahnerhaltung. Neu können wir Ihnen auch Implantat Versorgungen und eine Dentalhygienikerin in der Praxis anbieten. Unsere Stärken: • Wir bieten langjährige persönliche und individuelle Betreuung • Seriöse Ausbildung durch Studium in der Schweiz • Kontinuierliche Weiterbildung • Breites Behandlungsspektrum • Langjährige Teammitglieder aus der Region • Gutes Netzwerk mit Spezialisten für weitergehende Abklärungen und Überweisungen • Einsatz modernster Technologien ermöglichen zahnschonende Behandlungen, strahlungsarme Diagnostik und Hygiene nach höchstem Standard • Intraoralkamera: Sehen Sie Bilder Ihrer eigenen Zähne zur Veranschaulichung und besserem Verstehen individueller Probleme • Termine ausserhalb der Bürozeiten • Kurze Wartezeiten • Auf Wunsch automatisches jährliches Recallaufgebot und Terminerinnerung per SMS • Zusammenarbeit mit innovativen Ostschweizer Zahntechnik-Laboren • Klimatisierte Behandlungsräume ​​ Wir bieten Behandlungen und Betreuung in folgenden Teilgebieten der Zahnmedizin: • Prophylaxe & Dentalhygiene • Kariesbehandlung inkl. Kariesinfiltration • Wurzelbehandlungen (Endodontie) • Zahnfleischbehandlungen und -operationen (Parodontologie) • Veneers, Teilkronen, Kronen und Brücken • Abnehmbare Teilprothesen, Totalprothesen und Implantat gestützte Hybridprothesen • Implantate (Straumann) • Oralchirurgie, Weisheitszahnentfernungen • Ästhetische Zahnmedizin & Zahnaufhellungen (Bleaching) • Laser-unterstützte Therapien • Zahnmedizinische Betreuung im hohen Alter • Knirsch Schienen und Sportschutzschienen • Schulzahnpflege für Widnau, Diepoldsau, Balgach, Heerbrugg, Au und St.Margrethen Wir freuen uns auf Sie... Ihren Anruf nehmen wir gerne zwischen 7:45-12:00 und 13:15-16:00 entgegen. Am Mittwoch nur Nachmittags. Ausserhalb der Öffnungszeiten werden Sie unter 0844 144 002 an den zuständigen Notfall-Zahnarzt aus der Region weitergeleitet.

WAS WIR BIETEN Wir bieten seit der Gründung fachlich hochstehende Malerarbeiten im Aussen- und Innenbereich an, z. B. Fassadengestaltung mit dekorativen Malereien, Farbgestaltung, Riss- und Betonsanierung und Verputzarbeiten. Im Innenbereich Oberflächengestaltung mit Stukko-Lasurarbeiten, Spezialspachtelungen und vergolden. Unsere Werkstatt ist mit einer Spritzanlage für bewegliche Bauteile wie Jalousieläden, Türen, Heizkörper, Möbel etc.. ausgerüstet. Unser Hauptbereich sind Renovationen und Umbauten, welche bis 85 % des Jahresbedarfs ausmachen, die restlichen 15 % sind Neubauten. Wir sind stets bemüht unseren Betrieb Neuerungen und Modetrends anzupassen, so sind wir maschinell bestens ausgerüstet. Umweltschutz und fachgerechte Entsorgung ist bei uns ein grosses Thema. So werden Plastikeimer, Metallgebinde zu Wiederaufbereitung separat entsorgt. Auch die internen Lösungsmittel werden an Ort und Stelle regeneriert und können so im Betrieb wieder verwendet werden. Das Abwasser wird mit einer automatischen Spaltanlage gereinigt. Malergeschäft/ Bautenschutz - Äussere/Innere Malerarbeiten - Renovationsarbeiten - Tapezierarbeiten - Farbberatung - Kleinere Gipsarbeiten - Denkmalschutz - Betonkosmetik - Hydrophobierung - Schimmelbehandlungen - Wasserschadensanierung

Die Xmatik AG wurde 2002 als Softwareunternehmen im Bereich Transport & Logistik gegründet und befindet sich bis heute in Familienbesitz. Software-Module rund um den Strassentransport: • Transportsoftware • Tachoauswertung gemäss ARV1, ARV 2 und EG-Sozialvorschriften • Flottenmanagement • Disposition / Einsatzplanung • Fakturierung • Offertwesen • Muldenplanung • Fahrzeugunterhalt • Auftragsbearbeitung • Fahrzeugkommunikation • Auftragsübermittlung direkt ins Fahrzeug • Automatische LSVA-Übermittlung • Automatische Tachodatenübermittlung Branchenunabhängige Lösungen: • Zeiterfassung / Zeitwirtschaft • Personalplanung • Zeiten stempeln via App oder Stempeluhr • Fahrzeugortung via App oder Blackbox • App für digitale Arbeitsberichte (Xrapport)

Wir sind mit dem Zaunteam Appenzellerland sehr zufrieden. Sie haben gute Arbeit geleistet. Die Beratung war sehr gut. Super Produktlösungen. Wir sind begeistert von unserem neuen Zaun und wir können das Zaunteam Appenzellerland nur weiterempfehlen.