Eingewachsene Nägel? Hühneraugen? Schmerzen an den Füssen? Schöne Füsse bekommen oder einfach mal entspannen? Dann sind Sie goldrichtig bei Podologie im Ebnet! Mein Name ist Serajna Stegmüller und ich lebe in Sirnach. Nach der Volksschule startete ich in die Ausbildung zur Podologin EFZ, welche ich im Jahr 2016 erfolgreich abschloss. Ich arbeitete in Podologie-Praxen in Zürich, Thurgau, St. Gallen und Schaffhausen. Das arbeiten in Altersheimen, Pflegeheimen, Rehaklinken, Spitälern und Physiatrien bin ich gewohnt. Regelmässig Besuche ich Weiterbildungen, Kurse und Ausbildungen die mich weiterbringen. Ich freue mich, Sie kennenlernen und bedienen zu dürfen.

Das Makisa Team nimmt die Kunden ernst und berät bei Beschwerden kompetent. Die Behandlung wird auf das persönliche Befinden und Bedürfnis abgestimmt. Tolle Sache.

Krankenkassen anerkannt! Massageformen kurz erklärt Teil- und Ganzkörpermassage Bei der Teil- und Ganzkörpermassage werden Verspannungen in der Muskulatur gelöst.Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt, somit wird der Muskel nicht nur leistungsfähiger, sondern neigt bei normaler, ausgeglichener Belastung auch zu weniger erneuter Verspannung. Fussreflexzonenmassage nach H. Marquardt Neben einer lokalen, intensiven Durchblutung können durch die Behandlung reflektorisch alle Organe und der ganze Bewegungsapparat harmonisiert und/oder angeregt werden. Indikationen: • Statisch-muskuläre Belastungen und Fehlformen • Magen- / Darmprobleme • Kopfschmerzen, Migräne • Muskelverspannungen • Stress Bindegewebsmassage Sie gehört zu den Reflexzonenmassagen und ist eine manuelle Behandlungsform mit segmentaler/vegetativer Einflussnahme auf vorwiegend funktionelle Erkrankungen innerer Organe. Man geht davon aus, dass Spannungsunterschiede im lockeren Bindegewebe der Unterhaut entstehen. Diese Spannungen oder Verklebungen im Bindegewebe versucht man zu beheben, indem man mit einer besonderen Technik reizt bis ein Spannungsausgleich wieder hergestellt ist. Indikationen: • Durchblutungsstörungen • Schmerzen diverser Art • Posttraumatische Zustände • Atmungserkrankungen Manuelle Lymphdrainage Durch die sanfte Behandlung der Lymphbahnen und -knoten wird der lymphatische Rücktransport von Gewebsflüssigkeit angeregt. Dadurch werden Ödeme (Schwellungen) abgebaut und Schlackenstoffe aus dem Gewebe abtransportiert. Die Ernährung des Gewebes wir verbessert und das Immunsystem gestärkt. Der Heilungsprozess nach Verletzungen und Unfällen wir beschleunigt. Indikationen: • Venenleiden • Primären- und sekundären Lymphödemen • nach Verletzungen und Operationen zur Beschleunigung des Heilungsprozesses • nach Krebsoperationen (z.B. Brustamputation, nur nach Absprache des behandelnden Arztes.)

Menschen wahrnehmen in ihrem Wesen und Lebenswünschen und gemeinsam Wege finden aus den momentanen Beschwerden. Für jeden das passende finden, das heisst auch weiterweisen an andere Therapeuten oder Ärzte. TCM Kräuter: Phytotherapie - Aufbauen, nähren, stärken, Akutes vertreiben bevor es tiefer dringt und chronisch wird. Krankheiten die sich eingeschlichen haben wieder an die Oberfläche bringen, um sie auszuleiten. Geignet für: • Schlafstörungen • menopausale Beschwerden • Erschöpfung • Verdauungsstörung • Akutes und Chronisches Massagen: Die Massagen die ich anbiete sind eine Kombination aus Medizinischem und Energetischem. Den Körper als Ganzes zu erfassen erfordert diesen Spagat. Akupunktur: Laserakupunktur mit Nadeln oder Laser zum Erfolg! Auch für Kinder z.B. bei wiederkehrenden Ohrinfekten, Husten und allgemein zum Schmerz lindern. Fussreflex-Zonen Massage: Ganzheit über die Füsse spüren und beeinflussen. Funktionelle Störungen wieder ins Lot bringen. Faszien Theerapie FDM: Eine manuelle Therapie, die Faszienverklebungen oder -verdrehungen löst. Anhand von Schmerzgesten erkennt der Therapeut die Störung und behandelt sie gezielt mit Druck- und Zugtechniken.

Die Massage im weitesten Sinne ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Hauptanwendungen: • Verspannungen und Verhärtungen • Arthrose und Rheuma • Sensibilitätsstörung • Kreislaufprobleme • immunschwäche Therapiemethoden: • Akupressur • Klassische Massage • Sportmassage • Fussreflexzonenmassage • Schröpfen und Heisse Steine Krankenkassen annerkannt

Am 1. März 2019 durfte ich meine eigene Physiotherapie eröffnen. Mein lang gehegter Wunsch ging in Erfüllung und ich freue mich, Ihnen bei gesundheitlichen Beschwerden helfen zu dürfen. Ich bin von Herzen gerne mit Menschen zusammen und begleite Sie einen Schritt weiter zu Ihrer eigenen Gesundheit. Seit 15 Jahren bin ich als Physiotherapeutin tätig und habe mein Wissen durch Fortbildungen und die (tägliche) Arbeit am Patienten stetig erweitert. Zudem arbeite ich seit 15 Jahren als Fitnesstrainerin (was mir sehr viel Freude bereitet). Ich lebe bereits seit 11 Jahren mit meinem Mann und unseren beiden Kindern in der Schweiz, liebe das LEBEN, meine ARBEIT und die BEWEGUNG. Der Patient steht für mich im Mittelpunkt. Ich freue mich Sie persönlich kennen zu lernen Ute Biewald