Die Traditionelle Europäische Naturheilkunde (TEN) ist ein umfassendes, ganzheitliches Medizinsystem, das den Menschen nach seiner Typologie erfasst. Ihre Wurzeln reichen weit zu den alten Griechen und Ägyptern zurück. Persönlichkeiten wie Aeskulap, Hippokrates, Galen, Paracelsus und in neuerer Zeit Sebastian Kneipp, Heinrich Schüssler oder Pfarrer Künzle haben diese heilsamen Behandlungsmethoden geprägt. Das breite Spektrum der TEN zielt darauf ab, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken und die Selbstheilung im Körper anzuregen. Mittels individuell abgestimmter Behandlungen werden Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht gebracht. Anwendbar bei akuten, aber auch chronischen Gesundheitsstörungen. Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zur Selbstheilung. FUSSREFLEXZONENTHERAPIE Durch das Stimulieren und Reaktivieren bestimmter Punkte an den Füssen können gestörte Organ- und Gewebefunktionen gefunden werden. Deutet die mit dem Organ zusammenhängende Fussstelle einen Schmerz an, liegt dort ein Ungleichgewicht vor. Die Fussreflexzonentherapie ist eine wirksame Methode; sie entdeckt nicht nur die körperlichen Beschwerden, sondern kann sie auch gesundheitsfördernd beeinflussen. Die Fussreflexzonenmassage hat weitere Effekte, insbesondere für kopflastige, gestresste Menschen. Sie hilft, das Nervensystem zu entspannen und den Kopfmenschen zu erden. Durch gezielte Übungen können wir lernen, loszulassen und das Herz sowie den Bauch in unser Handeln einzubeziehen. Obendrein steigert diese Therapieform die Durchblutung, stimuliert das Abwehrsystem, unterstützt die Selbstheilungskräfte und bekämpft die Krankheitssymptome ganzheitlich. Behandlungsgebiete Stress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nasennebenhöhlen- und Mittelohren-Entzündungen, Zahnschmerzen, Darmerkrankungen, rezidivierende Harnwegsinfektionen, Rücken- und Gelenksbeschwerden, Fersensporn, Schleudertrauma, Frauenbeschwerden, Lymphbelastungen, wirkt auch unterstützend bei Essstörungen wie z. B. Magersucht oder Bulimie. BIORESONANZTHERAPIE Die Grundlage der Bioresonanztherapie entstand in den 50er Jahren. Forscher und Ärzte fanden heraus, dass Moleküle und Molekülverbände im Körper eines Menschen elektromagnetische Schwingungen aussenden. Diese bilden bei jedem Menschen ein typisches Muster, das sich aus harmonischen (gesunden) und disharmonischen (kranken) Anteilen zusammensetzt. Entsprechend entwickelten sie ein Gerät, das mittels Elektroden die körpereigenen Signale aufnimmt, umwandelt und in den Körper des Menschen zurückführt (Quelle: www.emr.ch ). Bei einem kranken Menschen ist das Schwingungsbild gestört, verursacht durch Fremdstoffe im Körper wie Bakterien, Viren, Allergene, Pilze oder Amalgam. Mit der Bioresonanztherapie werden die ausgesendeten elektromagnetischen Schwingungen harmonisiert und dem Körper wieder selektiert zugeführt. Auch mit exogenen Frequenzen kann man direkt therapieren, also mit äusseren Faktoren, die nicht körpereigen sind. Die älteste Form der exogenen Bioresonanz ist das Sonnenlicht. Gelangt es auf unsere Haut, wird sie braun. Grund hierfür ist der ultraviolette Anteil des Sonnenlichts. Es liegt also auf der Hand, dass neben dem schmalen Frequenzband des Sonnenlichts weitere Frequenzen existieren, die wiederum ihre eigene Regulation im Organismus auslösen. Und mit diesen arbeiten wir in dieser Therapie. Behandlungsgebiete Allergien, Asthma, Hauterkrankungen, Immunschwäche, Mykosen, Organerkrankungen, Schmerzzustände aller Art, Rheumatischer Formenkreis, toxische, virale und bakterielle Belastungen, Wirbelsäulen- und Gelenkserkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden, Frauenbeschwerden. LYMPHDRAINAGE Bei der manuellen Lymphdrainage handelt es sich um eine spezielle Massagetechnik, bei der mit sanften, rhythmischen Griffen gearbeitet wird. Dadurch lassen sich Lymphstauungen im Gewebe beseitigen, die beispielsweise aufgrund von Verletzungen oder nach Operationen aufgetreten sind. Auch Kopfschmerzen, rheumatische Erkrankungen, Bewegungsmangel, falsche Ernährung oder psychischer Stress können Ursachen für Stauungen sein. Eine gestörte Funktionsfähigkeit des Lymphsystems kann zur Ansammlung von Flüssigkeit in den Zellzwischenräumen oder gar zu Ödemen führen. Dank dieser Massage beugen Sie gröberen Stauungen vor. Die Lymphgefässe werden wieder angekurbelt und die überschüssige Gewebeflüssigkeit abtransportiert. Darüber hinaus wirkt diese Therapie entspannend und regt das Immunsystem an. KLASSISCHE MASSAGE Die klassische Massage ist weit mehr als eine Entspannungstherapie. Durch die spezifischen Handgriffe werden verkrampfte Muskeln gedehnt und Schmerzen im Bewegungsapparat gelindert. Dabei richte ich das Augenmerk auch auf die Triggerpunkte im Körper. Durch die Behandlung wird das Bindegewebe gelöst, die Durchblutung gesteigert und der Zellstoffwechsel angeregt. Mit dem wirkungsvollen Effekt, dass sich die Schmerzen auflösen und sich der Körper entspannt. Was viele nicht wissen: Die Massage hat auch einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung. Kurzum, die Massage ist ein Allzweckheilmittel fürs Wohlbefinden. Nach einem anstrengenden Arbeitstag, einem turbulenten Familientag oder einer belastenden Woche gibt es nichts Schöneres, als sich hinzulegen und sich die ganzen Verspannungen des Alltags von geschulten Händen «weg zu kneten». FRAUENHEILKUNDE Dieses Thema interessiert mich besonders, nicht zuletzt, weil ich selbst eine Frau bin. Umso mehr liegt mir daran, mein Wissen an andere Frauen weiterzugeben und sie bezüglich Gesundheit und Weiblichkeit zu unterstützen. Das können Beschwerden rund um den Monatszyklus sein, wie zum Beispiel das prämenstruelle Syndrom oder Blutungsanomalien. Was uns Frauen auch beschäftigt, ist unter anderem die Fruchtbarkeit, Hormonschwankungen, die Wechseljahre oder das Frausein im Allgemeinen. Gemeinsam finden wir zu Ihrer Weiblichkeit zurück: Eine gesunde Ernährung, Frauenkräuter, Bioresonanz und Körperarbeit können viel bewirken. Genauso die Lomi-Lomi Massage, deren Ursprung in den alten Tempeln Polynesiens und Hawaii liegt. Sie ist eine einzigartige Ganzkörpermassage, die nicht nur der Entspannung dient, sondern auch zur Klärung, Reinigung oder Heilung von Krankheiten. Sie ist zudem Teil verschiedener Rituale, z. B. beim Übergang in einen neuen Lebensabschnitt. Gerne berate ich Sie und zeige Ihnen die Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilkunde, um sich rundum ganz und wohl zu fühlen. PHYTOTHERAPIE Die Pflanzenheilkunde gehört zu den grossen, altbewährten Säulen der Naturheilkunde. Erste Überlieferungen stammen von den Sumerern im 5. Jahrtausend v. Christus. In Europa waren es vor allem Mönche und Nonnen, die sich ab dem frühen Mittelalter mit der Heilwirkung beschäftigten. Die systematische Weiterentwicklung durch Gelehrte wie Paracelsus trug dazu bei, dass die Pflanzenheilkunde seither auch von Ärzten und Apothekern eingesetzt wird. Die wirksamen Bestandteile der Pflanzen werden in Form von Teemischungen, Frischpflanzenextrakten, Tinkturen, Fertigpräparaten, Salben, Spagyrik, Globuli oder Heilweinen verarbeitet und verabreicht. In der Behandlung besprechen wir Ihr Anliegen eingehend, analysieren die Symptome und Alltäglichkeiten, damit ich Ihnen heilsame Kräuter mit auf den Weg geben kann. ERNÄHRUNGSHEILKUNDE Stoffwechsel und Darmflora ausbalancieren Unser Ernährungsverhalten hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Übergewicht, Allergien und Krankheiten sind oft die Folge eines unausgewogenen Stoffwechsels. Ein ganzheitliches Ernährungskonzept hilft, den Stoffwechsel und die Darmflora wieder in die Balance zu bringen. Unterstützend wirken individuell abgestimmte Vitalstoffe und Phytotherapeutika. In den Behandlungen betrachte ich zudem Ihre persönliche Konstitution sowie die Lebensumstände, in denen Sie sich gerade befinden, denn auch sie sind massgeblich für gesundheitliche Störungen verantwortlich. Manchmal liegt die Ursache tiefer vergraben – wenn Sie möchten, schauen wir auch dort einmal genauer hin. Betrachten Ihre Geschichte, Ihre Vergangenheit, Ihre genetische Struktur. Behandlungsgebiete Adipositas, Hypertonie, Herz-/Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Osteoporose, Lebensmittelunverträglichkeiten, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Reizdarmsyndrom, rheumatischer Formenkreis (z. B. rheumatoide Arthritis, Gicht), Hautprobleme, Migräne, wirkt auch unterstützend bei Krebserkrankungen. HUMORALTHERAPIE Entschlackt und entgiftet den Körper Die Humoraltherapie ist gerade in der heutigen Zeit sehr effektiv und wirksam. Denn durch ungesunde Ernährungs- oder Lebensgewohnheiten und unter dem Einfluss der Umweltverschmutzung sammeln sich im Körper des Menschen Schlackenstoffe und Toxine an, die unterschiedliche Erkrankungen hervorrufen können. Mittels verschiedener Methoden wie Schröpfen, Baunscheidtieren oder der Moxibustion werden alte und chronische Prozesse gelöst, die schädlichen Stoffe ausgeleitet und das Immunsystem, der Energiefluss sowie der Organismus angeregt. Der Körper wird entschlackt und entgiftet, darüber hinaus eine echte Heilung angestossen.

Altstätten liegt im Osten der Schweiz, im St. Galler Rheintal. Seit jeher bildet die historische Marktstadt mit ihren lauschigen Gassen und sehenswerten Häusern das Zentrum der Region. In Altstätten vereinen sich städtische und dörfliche Vorzüge: ein vielfältiges Kulturangebot und zahlreiche Einkaufsmöglichkeiten, umgeben von grosszügiger Natur im weitläufigen Stadtgebiet. Rund 150 Vereine und Traditionen wie Fasnacht und verschiedene Märkte tragen dazu bei, dass Altstätten eine lebendige Stadt ist. In Altstätten wohnen rund 12'000 Einwohnerinnen und Einwohner. Zentrumsfunktion im oberen Rheintal Die Stadt Altstätten ist ein Dienstleistungszentrum und übernimmt wichtige regionale und kantonale Aufgaben. Neben dem Kreisgericht, dem Spital und dem Regionalgefängnis befinden sich zahlreiche weitere Institutionen regionaler Bedeutung auf dem Gemeindegebiet wie Berufs- und Weiterbildungszentrum, Berufs- und Laufbahnberatung, soziale Dienste, Suchtberatung, Zivilstandsamt, Untersuchungsrichteramt, Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde. Ebenfalls ihren Standort in Altstätten haben die Institutionen Rhyboot, Kinder- und Jugendheim Bild und die Jugendstätte Belleveue. Wohnen Altstätten ist geprägt als Kleinstadt mit Berg und Tal. Ob in einem modernen Haus am Hang oder in einer Altbauwohnung im Städtchen - hier lässt es sich einfach gut leben. Die zu Altstätten gehörenden Dörfer Lüchingen, Hinterforst, Lienz und Plona sowie die Weiler Hub, Hard, Kobelwies, Ruppendörfli und Oberbüchel bieten ebenfalls schöne Wohnlagen. Arbeiten Altstätten hat eine rasante wirtschaftliche Entwicklung mitgemacht. In den Bereichen Gewerbe, Industrie, Handel, Dienstleistungen und Öffentliche Hand finden die Beschäftigten ihr Einkommen. Viele Unternehmen geniessen dank ihrer Produktinnovation weltweit einen hervorragenden Ruf. Bildung, Gesundheit, Versorgung Die Stadt verfügt über gute Infrastrukturen. Nebst den Primarschulen und der Oberstufenschule ist das Berufs- und Weiterbildungszentrum Rorschach-Rheintal mit Standort in Altstätten ein wichtiger Bestandteil des Bildungswesens. Die Gesundheitsversorgung ist auf hohem Niveau sichergestellt durch das Spital Altstätten, mehrere Altersheime, die praktizierenden Ärzte und weitere soziale Institutionen. Einkaufen Einkaufen in Altstätten hat Tradition und Stil. Für den Stil sorgen einerseits die einzigartige Altstadt-Atmosphäre, andererseits die zahlreichen Detailgeschäfte und Dienstleistungsbetriebe. Tradition, weil das Einkaufen eng mit der Geschichte der Marktstadt verbunden ist: Die Märkte spielen nach wie vor eine wichtige Rolle. Kultur, Freizeit und Erholung Ein reiches Kulturangebot macht die Stadt Altstätten lebens- und liebenswert. Dazu gehören das Diogenes-Kleintheater, das Museum, die Musikschule, die vielen Vereine und nicht zuletzt die Restaurants und Barbetriebe. Inmitten herrlicher Natur bieten sich abwechslungsreiche Möglichkeiten für Freizeit und Erholung. Sowohl der Einzelne als auch die Vereine profitieren von modernen Anlagen.

Wir sind führend im Angebot von Versicherungslösungen bei Krankheit, Unfall und Lohnausfall im Fürstentum Liechtenstein und profilieren uns mit kostenbewussten auf liechtensteinischen Bedürfnissen zugeschnittenen Produkten. Geschichte Bei der Gründung im Jahre 1925 befanden sich das Fürstentum Liechtenstein und die Gemeinden des Landes in einer wirtschaftlich schwierigen Lage. Arbeiter und Angestellte sowie ihre Familien waren auf soziale Absicherung gegen Krankheit und Unfall angewiesen. Die FKB ist heute ein modernes Krankenversicherungs-Unternehmen, das ein breites Spektrum an Leistungen anbietet. Der Prämienvergleich mit anderen Kassen spricht für sich. Die Kasse will nicht in erster Linie Geld verdienen, sondern mutet ihren Mitgliedern nur Prämien in einer Höhe zu, die für den gesunden Fortbestand der Kasse erforderlich sind. Obwohl sich die FKB in ihrer langjährigen Laufbahn stark geändert und sich landesweit geöffnet hat, sind die ursprünglichen Zielsetzungen, den Versicherten bei Krankheit und Unfall zu helfen und beim qualitativen Ausbau der Leistungen die Eigenständigkeit und Selbstverwaltung zu wahren, nicht aus den Augen verloren gegangen.

Freundlich und professionell

HOCH Health Ostschweiz ist ein Unternehmen, das aus fünf Spitälern in der Ostschweiz besteht: dem Kantonsspital St.Gallen, dem Spital Wil, dem Spital Grabs, dem Spital Altstätten und dem Spital Linth. Zusätzlich bieten die Ambis Flawil und Rorschach sowie das Ambulatorium Rorschach wohnortnahe Angebote für individuelle und bedarfsgerechte medizinische Versorgung. An allen Standorten von HOCH Health Ostschweiz werden erstklassige Grundversorgung und hochspezialisierte Medizin angeboten. Dabei stehen die Nähe zu den Menschen und die Verbundenheit mit der Region im Vordergrund. Die standortübergreifende Zusammenarbeit garantiert höchste Qualität und eine nachhaltige Gesundheitsversorgung für die gesamte Ostschweiz.