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Freizeit in Thurgau (Kanton)

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Ruch Treuhand AG

Ruch Treuhand AG

Dorfstrasse 5, 9545 Wängi
Ruch Treuhand AG

Seit über 50 Jahren sind wir im Bereich des traditionellen und innovativen Treuhands tätig. Wir beraten Kunden in der gesamten Ostschweiz. Wir kümmern uns um Ihre Treuhandangelegenheiten damit Sie mehr Zeit für Ihre Freizeit und Familie haben. Auszug Tätigkeitsfeld Wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner in den Bereichen Buchhaltung, Steuerrecht, Erbrecht und Unternehmensrecht. Auch in Fragen zu Sozialversicherung, Mehrwertsteuer, Firmengründung, Umstrukturierungen von Unternehmen, Liquidationen und Rechtsberatung stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Als bei der RAB eingetragene Revisionsgesellschaft verfügen wir über die Zulassung der eingeschränkten Revision. Philosophie Die Philosophie des Unternehmens besteht darin, dass jedes Mandat nach bestem Wissen und Gewissen betreut wird. Eine gewisse Spezialisierung drängt sich zwar auch für unsere fachliche Tätigkeit auf, dennoch fühlen wir uns nach wie vor dem traditionellen Treuhand verpflichtet. Wir versuchen, dem Kunden eine möglichst umfassende, lückenlose und abschliessende Beratung angedeihen zu lassen. Es ist unseres Erachtens stets anzustreben, die Bindung mit dem Mandanten möglichst langfristig einzugehen. Damit wird das grösste Potential an qualitativ einwandfreier Beratung und Betreuung erschlossen. Neben Fachkompetenz und Persönlichkeit steht Diskretion als dritter, wichtiger Faktor auf der Liste der Prioritäten. Ein Gespräch unter vier Augen ist eine Sache des Vertrauens. Das Vertrauen zu wahren und zu schützen bildet nach unserem Dafürhalten den Grundstein des Treuhandwesens. Bürozeiten: Montag bis Freitag von 7:30 bis 12:00 und 13:30 bis 17:30. Für ausführliche Informationen zu unserem Unternehmen und unser Tätigkeitsfeld empfehlen wir, unsere Internetseite www.ruchtreuhand.ch zu besuchen oder uns einfach unter 052 369 72 22 anzurufen. Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.

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TreuhandSteuerberatungErbschaftsberatung Nachlassplanung
Dorfstrasse 5, 9545 Wängi
TreuhandSteuerberatungErbschaftsberatung Nachlassplanung
Ruch Treuhand AG

Seit über 50 Jahren sind wir im Bereich des traditionellen und innovativen Treuhands tätig. Wir beraten Kunden in der gesamten Ostschweiz. Wir kümmern uns um Ihre Treuhandangelegenheiten damit Sie mehr Zeit für Ihre Freizeit und Familie haben. Auszug Tätigkeitsfeld Wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner in den Bereichen Buchhaltung, Steuerrecht, Erbrecht und Unternehmensrecht. Auch in Fragen zu Sozialversicherung, Mehrwertsteuer, Firmengründung, Umstrukturierungen von Unternehmen, Liquidationen und Rechtsberatung stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Als bei der RAB eingetragene Revisionsgesellschaft verfügen wir über die Zulassung der eingeschränkten Revision. Philosophie Die Philosophie des Unternehmens besteht darin, dass jedes Mandat nach bestem Wissen und Gewissen betreut wird. Eine gewisse Spezialisierung drängt sich zwar auch für unsere fachliche Tätigkeit auf, dennoch fühlen wir uns nach wie vor dem traditionellen Treuhand verpflichtet. Wir versuchen, dem Kunden eine möglichst umfassende, lückenlose und abschliessende Beratung angedeihen zu lassen. Es ist unseres Erachtens stets anzustreben, die Bindung mit dem Mandanten möglichst langfristig einzugehen. Damit wird das grösste Potential an qualitativ einwandfreier Beratung und Betreuung erschlossen. Neben Fachkompetenz und Persönlichkeit steht Diskretion als dritter, wichtiger Faktor auf der Liste der Prioritäten. Ein Gespräch unter vier Augen ist eine Sache des Vertrauens. Das Vertrauen zu wahren und zu schützen bildet nach unserem Dafürhalten den Grundstein des Treuhandwesens. Bürozeiten: Montag bis Freitag von 7:30 bis 12:00 und 13:30 bis 17:30. Für ausführliche Informationen zu unserem Unternehmen und unser Tätigkeitsfeld empfehlen wir, unsere Internetseite www.ruchtreuhand.ch zu besuchen oder uns einfach unter 052 369 72 22 anzurufen. Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.

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D. Vetterli AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen

D. Vetterli AG

Steckbornstrasse 11, 8505 Pfyn
Herzlich Willkommen!

Wir sind ein vielseitiges Unternehmen in der Schmiede und Sanitär-Haustechnik Branche, unser Unternehmen wird in der 3. Generation geführt. Unsere Dienstleistungen sind: • Mobile Hufschmiede für Normal- und Spezialbeschläge von Sport-, Freizeit- und Wagenpferde • Schmiedehandwerk nach alter Tradition • Bauwerkzeuginstandstellung • Metallbau- und Schlosserarbeiten (Geländer, Treppen, Balkone usw.) • Sanitäre Installationen für Neu- und Umbauten • Service und Reparaturarbeiten • Verkauf und Montage von Wasserenthärtungsanlagen • Rohrleitungsbau • Nähere Informationen finden sie in den verschiedenen Rubriken Sanitäre Installationen Wir führen folgende arbeiten aus: • Neubauten • Umbauten • Planung und Organisation von Badumbauten • Reparaturen • Servicearbeiten • Mechanische und chemische Boilerentkalkungen • Verkauf und Montage von Entkalkungsanlagen Sämtliche Arbeiten werden durch ausgewiesenes Fachpersonal ausgeführt. Schmiede In unserer Schmiede führen wir folgende Arbeiten nach alter Schmiedekunst aus: • Richten und Härten von Bauwerkzeugen • Richten und Spitzen von Steckeisen • Herstellung von Eisenpfählen • Herstellung von Werkzeugen • Herstellung von Gebrauchsmaterial • Herstellung von Gittern und Geländer Gasdepot Bei uns erhältich: Propangas in Flaschen à: • 10.5kg Füllgewicht • 5kg Füllgewicht Schmiedemuseum Sämtliche Gegenstände wurden von Richard Vetterli instandgestellt gereinigt und konserviert.

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SanitärSchmiedeHufschmiedeRenovationHufpflegeSchlossereiUmbau
Steckbornstrasse 11, 8505 Pfyn
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Herzlich Willkommen!

Wir sind ein vielseitiges Unternehmen in der Schmiede und Sanitär-Haustechnik Branche, unser Unternehmen wird in der 3. Generation geführt. Unsere Dienstleistungen sind: • Mobile Hufschmiede für Normal- und Spezialbeschläge von Sport-, Freizeit- und Wagenpferde • Schmiedehandwerk nach alter Tradition • Bauwerkzeuginstandstellung • Metallbau- und Schlosserarbeiten (Geländer, Treppen, Balkone usw.) • Sanitäre Installationen für Neu- und Umbauten • Service und Reparaturarbeiten • Verkauf und Montage von Wasserenthärtungsanlagen • Rohrleitungsbau • Nähere Informationen finden sie in den verschiedenen Rubriken Sanitäre Installationen Wir führen folgende arbeiten aus: • Neubauten • Umbauten • Planung und Organisation von Badumbauten • Reparaturen • Servicearbeiten • Mechanische und chemische Boilerentkalkungen • Verkauf und Montage von Entkalkungsanlagen Sämtliche Arbeiten werden durch ausgewiesenes Fachpersonal ausgeführt. Schmiede In unserer Schmiede führen wir folgende Arbeiten nach alter Schmiedekunst aus: • Richten und Härten von Bauwerkzeugen • Richten und Spitzen von Steckeisen • Herstellung von Eisenpfählen • Herstellung von Werkzeugen • Herstellung von Gebrauchsmaterial • Herstellung von Gittern und Geländer Gasdepot Bei uns erhältich: Propangas in Flaschen à: • 10.5kg Füllgewicht • 5kg Füllgewicht Schmiedemuseum Sämtliche Gegenstände wurden von Richard Vetterli instandgestellt gereinigt und konserviert.

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HRS Real Estate AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

HRS Real Estate AG

Walzmühlestrasse 48, 8500 FrauenfeldPostfach, 8501 Frauenfeld
Unsere Kernkompetenz ist die Gesamtleistung am Bau

Als Investor, Projektentwickler und Totalunternehmer begleiten wir unsere Kunden und Partner durch den Lebenszyklus einer Immobilie. Den Anspruch an unsere Leistung und die Kundenzufriedenheit setzen wir hoch und investieren in Know-how, Qualität und individuelle Betreuung. Als kompetenter Partner engagieren wir uns für unsere Kunden, von der Planung und Entwicklung über die Finanzierung und Realisierung bis hin zur Vermarktung und Bewirtschaftung einer Immobilie. Wir schaffen Raum für • Sport und Freizeit • Spital und Pflege • Hotel und Wellness • Bildung und Forschung • Shopping, Messen und Events • Büro, Industrie und Gewerbe • Wohnen Langfristige Werte zum Erfolg Mit markanten Bauten tragen wir zum Erscheinungsbild vieler Städte und Gemeinden bei. Daher legen wir grossen Wert auf die Analyse städtebaulicher, wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Begebenheiten und damit auf eine sorgfältige Einbettung der Bauwerke in das Gesamtbild. Verantwortungsvoll setzen wir uns für bauliche Effizienz, Werterhaltung und Wertsteigerung ein und entwickeln ökologisch und ökonomisch sinnvolle Nutzungskonzepte, die der nachhaltigen Bauweise nach neuesten Erkenntnissen entsprechen. Dabei stehen wir meistens nicht als reiner Baurealisator im Einsatz, sondern auch als Entwickler und Investor von Standorten und Projekten. Unsere Stärken, Ihr Garant zum Erfolg Fachkompetenz Wir begleiten Sie als qualifizierter Partner mit umfassenden Dienstleistungen rund um anspruchsvolle Bauvorhaben. Wirtschaftlichkeit und Qualität Wir engagieren uns für qualitativ hochstehende Bauten mit einem herausragenden Preis-/ Leistungsverhältnis. Weitblick Wir verstehen uns als Partner, der fassbaren Mehrwert schafft. Dies gewährleisten wir mit einer proaktiven Grundhaltung, mit Weitblick, analytischem Gespür und kreativen Ansätzen. Verlässlichkeit Wir garantieren Qualität, Kosten und Termine in allen Phasen. Jedes Projekt wird durch ein Mitglied der Geschäftsleitung begleitet. Transparenz und Dialogfähigkeit Offene Kommunikation, Fairness und absolute Vertragstreue gegenüber allen Partnern prägen unsere Geschäftspolitik. Im Umgang mit unseren Ansprechpartnern und Interessengruppen finden wir konstruktive und gewinnbringende Lösungen. Engagement und Organisationsstruktur HRS wird getragen von rund 270 einsatzfreudigen Mitarbeitenden, die mit unternehmerischem Denken und überdurchschnittlichem Einsatz ans Werk gehen. Wir legen Wert auf Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Qualität und eine schlanke, prozessorientierte Organisationsstruktur.

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TotalunternehmungGeneralunternehmungGeneralplanung
Walzmühlestrasse 48, 8500 FrauenfeldPostfach, 8501 Frauenfeld
TotalunternehmungGeneralunternehmungGeneralplanung
Unsere Kernkompetenz ist die Gesamtleistung am Bau

Als Investor, Projektentwickler und Totalunternehmer begleiten wir unsere Kunden und Partner durch den Lebenszyklus einer Immobilie. Den Anspruch an unsere Leistung und die Kundenzufriedenheit setzen wir hoch und investieren in Know-how, Qualität und individuelle Betreuung. Als kompetenter Partner engagieren wir uns für unsere Kunden, von der Planung und Entwicklung über die Finanzierung und Realisierung bis hin zur Vermarktung und Bewirtschaftung einer Immobilie. Wir schaffen Raum für • Sport und Freizeit • Spital und Pflege • Hotel und Wellness • Bildung und Forschung • Shopping, Messen und Events • Büro, Industrie und Gewerbe • Wohnen Langfristige Werte zum Erfolg Mit markanten Bauten tragen wir zum Erscheinungsbild vieler Städte und Gemeinden bei. Daher legen wir grossen Wert auf die Analyse städtebaulicher, wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Begebenheiten und damit auf eine sorgfältige Einbettung der Bauwerke in das Gesamtbild. Verantwortungsvoll setzen wir uns für bauliche Effizienz, Werterhaltung und Wertsteigerung ein und entwickeln ökologisch und ökonomisch sinnvolle Nutzungskonzepte, die der nachhaltigen Bauweise nach neuesten Erkenntnissen entsprechen. Dabei stehen wir meistens nicht als reiner Baurealisator im Einsatz, sondern auch als Entwickler und Investor von Standorten und Projekten. Unsere Stärken, Ihr Garant zum Erfolg Fachkompetenz Wir begleiten Sie als qualifizierter Partner mit umfassenden Dienstleistungen rund um anspruchsvolle Bauvorhaben. Wirtschaftlichkeit und Qualität Wir engagieren uns für qualitativ hochstehende Bauten mit einem herausragenden Preis-/ Leistungsverhältnis. Weitblick Wir verstehen uns als Partner, der fassbaren Mehrwert schafft. Dies gewährleisten wir mit einer proaktiven Grundhaltung, mit Weitblick, analytischem Gespür und kreativen Ansätzen. Verlässlichkeit Wir garantieren Qualität, Kosten und Termine in allen Phasen. Jedes Projekt wird durch ein Mitglied der Geschäftsleitung begleitet. Transparenz und Dialogfähigkeit Offene Kommunikation, Fairness und absolute Vertragstreue gegenüber allen Partnern prägen unsere Geschäftspolitik. Im Umgang mit unseren Ansprechpartnern und Interessengruppen finden wir konstruktive und gewinnbringende Lösungen. Engagement und Organisationsstruktur HRS wird getragen von rund 270 einsatzfreudigen Mitarbeitenden, die mit unternehmerischem Denken und überdurchschnittlichem Einsatz ans Werk gehen. Wir legen Wert auf Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Qualität und eine schlanke, prozessorientierte Organisationsstruktur.

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Move Yourself

Move Yourself

Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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Straub Gartenbau AG

Straub Gartenbau AG

Wattstrasse 7, 9306 Freidorf TG
Herzlich willkommen bei der Firma Straub Gartenbau AG

Über uns Zeitgemässer Gartenbau ist unser Kerngebiet. Mit vielen Jahren Erfahrung, Wissen und Können, begleiten wir Sie von der Planung bis zur Findung einer Wunschlösung für Ihren persönlichen Garten. Gemeinsam im Team entstehen Ideen für einzigartige Gartenanlagen. Wir freuen uns Sie kennenzulernen! Ob bei Neuanlagen, Gartenumänderungen oder bei der individuellen Pflege – unser junges und motiviertes Team sorgt sich tagtäglich um Traumgärten oder um solche, die es noch werden wollen! Dabei sind wir nicht nur ein regionaler Arbeitgeber für Landschaftsgärtner – auch in der Ausbildung von Lehrlingen sind wir uns unserer Verantwortung bewusst. Gestaltung Wünsche, Ideen & Pläne • Wir unterstützen und beraten Sie, wenn es darum geht Ihre Wünsche und Ideen für Ihren Garten umzusetzen. Mit Plänen und Skizzen wird die Gestaltung nicht nur sichtbar, sie wird auch wandelbar. • Ein Garten braucht eine professionelle und durchdachte Planung sowie regelmässige Pflege. Das braucht Wissen, Geduld und vor allem genügend Zeit. Unser Angebot • Bedürfnisanalyse • Vorbesprechung • Skizzen / Vorschläge • Kostenplanung • Bemusterung • Umsetzung Wir begleiten Sie von der Vision bis zur Erfüllung Ihrer Wünsche. Das Entwerfen und Gestalten von schönen Gärten ist unsere Leidenschaft. Mit der Gartenplanung legen wir den Grundstein, um den zu Ihnen passenden Garten zu kreieren. Um die Gartenplanung optimal auf Sie auszurichten, treffen wir uns am Besten direkt in Ihrem Garten. So lernen wir Ihre Bedürfnisse und das Gelände genau kennen. Eine lauschige Sitzecke, ein anregender öffentlicher Platz, ein bunter Blumengarten, ein belebtes Biotop – wir planen das, was Ihnen vorschwebt und wo Sie sich wohl fühlen. Dafür sollten Formen, Farben und Materialen zusammenspielen. Steine, Erde, Holz, Glas, Stahl, Eisen und weitere Werkstoffe setzen wir so ein, dass sie den gewünschten Zweck erfüllen. Skizzen Bau Steine, Pflanzen und Wasser • Steine, Pflanzen und Wasser wirken und unterstützen einander gegenseitig. In Harmonie und aufeinander abgestimmt angelegt, wird jeder Ort optimiert. Die drei Elemente wiederspiegeln Standfestigkeit, Leben und Frische. Sie lassen den Grünraum in seiner natürlichen Art aufleben und bieten für Tier und Mensch ein schönes Zuhause. • Wir sind spezialisiert auf diese Bereiche und können Sie Kompetent beraten. Ein schöner Garten ist Ausdruck Ihres ganz persönlichen Geschmackes und ist Bestandteil Ihres Lebensraumes, in dem Sie sich wohl fühlen sollten. Wir begleiten Sie kompetent und zuverlässig bei der Verwirklichung Ihrer Gartenträume. Unser Angebot • Natursteinbeläge • Erdarbeiten, Geländegestaltung • Entwässerungen, Rinnen, Schächte • Verbundstein- und Formstein-Beläge, Betonplatten, Fallschutzplatten • Wege und Plätze • Mauern, Treppen, Wände • Sichtschutz • Grün- und Wasserflächen • Pflanzarbeiten inkl. Rasenneusaaten • Rollrasen • Ausstattungen: Brunnen, Feuerstellen, Spielplätze, Beleuchtung, Möbel Die Umgebung Ihres Hauses kann vielerlei Gesichter haben und bietet unendlich viele Möglichkeiten. Damit Sie sich wohl fühlen in Ihrem Garten finden wir heraus, welche Elemente zu Ihnen passen. Eine entsprechende Bepflanzung ist ebenso wichtig, wie das Zusammenspiel verschiedener Materialien, die richtige Ausstattung oder der Einsatz des Elements Wasser. Mit unseren hohen Qualitätsansprüchen realisieren wir Ihren Traumgarten. Nach der Planungsphase gehen wir zur Umsetzungsphase – da wo die Vision zur Realität wird. Wir setzen unser Wissen ein, um Ihre und unsere Projekte transparent, professionell und exakt zu erbauen. Steine Pflege Pflege, Achtsamkeit, Schutz • Wir sind Spezialisten in der Gartenpflege und wissen, wie Pflanzen am Besten gedeihen. Pflegen heisst auch, die Gartenpflegearbeiten zum richtigen Zeitpunkt auszuführen. • Wir kümmern uns gerne für Sie um Hecken- und Baumschnitt, Pflanzenschutz, Rasenpflege, diverse Schnittarbeiten, Rodungen, Bepflanzungen, Teichpflege und weitere Arbeiten im Garten. Unser Angebot • Schnittarbeiten allgemein, Winterschnitt, Auslicht- und Pflegeschnitt bei: Bäume, Sträucher, Büsche, Hecken, Stauden, Obstbäume, Ziergehölze • Rasenunterhalt: Schnitt, vertikutieren, düngen, Unkrautbekämpfung • Rabattenpflege und Jätarbeiten • Allgemeiner Pflanzenschutz, Bekämpfung von Schädlingen • Pflege auch im Abonnement Die richtige Pflege ist das Erfolgsrezept für einen schönen Garten. Viele legen heute grossen Wert auf einen pflegeleichten Garten. Wir setzen Ihren Garten individuell nach Ihren Nutzungsansprüchen um. Wir erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Jahrespflegeplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Grünanlage abgestimmt ist. Ein Garten verändert sich immerfort – er lebt, wächst und gedeiht. Wir stellen uns mit zahlreichen kleinen und grossen Arbeiten ganz in den Dienst Ihres Gartens – vom präzisen Baumschnitt bis zur Schneeräumung. Sie bestimmen den genauen Umfang unserer Einsätze und geben den Takt vor. Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot mit den perfekten Lösungen für Ihren Aussenwohnraum. Bei uns ist Ihr Garten zu jeder Jahreszeit in den richtigen Händen. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch. Die Gartenpflege als Abo Sie wissen nicht, wie Sie die ganze Gartenarbeit alleine schaffen sollen? Gehören Sie zu den Menschen, die ihren Garten einfach nur geniessen wollen? Oder legen Sie gerne selbst Hand an, möchten aber bestimmte Arbeiten dem Fachmann überlassen? Benötigen Sie jemanden der Ihre Gartenabfälle wegbringt? Mit unser Gartenpflege-Abo profitieren Sie und können so weniger Arbeit und mehr Freizeit in Ihrem Garten geniessen. Kontaktieren Sie uns für ein Angebot.

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Gartenbau und GartenpflegeGartengestaltungNatursteine
Wattstrasse 7, 9306 Freidorf TG
Gartenbau und GartenpflegeGartengestaltungNatursteine
Herzlich willkommen bei der Firma Straub Gartenbau AG

Über uns Zeitgemässer Gartenbau ist unser Kerngebiet. Mit vielen Jahren Erfahrung, Wissen und Können, begleiten wir Sie von der Planung bis zur Findung einer Wunschlösung für Ihren persönlichen Garten. Gemeinsam im Team entstehen Ideen für einzigartige Gartenanlagen. Wir freuen uns Sie kennenzulernen! Ob bei Neuanlagen, Gartenumänderungen oder bei der individuellen Pflege – unser junges und motiviertes Team sorgt sich tagtäglich um Traumgärten oder um solche, die es noch werden wollen! Dabei sind wir nicht nur ein regionaler Arbeitgeber für Landschaftsgärtner – auch in der Ausbildung von Lehrlingen sind wir uns unserer Verantwortung bewusst. Gestaltung Wünsche, Ideen & Pläne • Wir unterstützen und beraten Sie, wenn es darum geht Ihre Wünsche und Ideen für Ihren Garten umzusetzen. Mit Plänen und Skizzen wird die Gestaltung nicht nur sichtbar, sie wird auch wandelbar. • Ein Garten braucht eine professionelle und durchdachte Planung sowie regelmässige Pflege. Das braucht Wissen, Geduld und vor allem genügend Zeit. Unser Angebot • Bedürfnisanalyse • Vorbesprechung • Skizzen / Vorschläge • Kostenplanung • Bemusterung • Umsetzung Wir begleiten Sie von der Vision bis zur Erfüllung Ihrer Wünsche. Das Entwerfen und Gestalten von schönen Gärten ist unsere Leidenschaft. Mit der Gartenplanung legen wir den Grundstein, um den zu Ihnen passenden Garten zu kreieren. Um die Gartenplanung optimal auf Sie auszurichten, treffen wir uns am Besten direkt in Ihrem Garten. So lernen wir Ihre Bedürfnisse und das Gelände genau kennen. Eine lauschige Sitzecke, ein anregender öffentlicher Platz, ein bunter Blumengarten, ein belebtes Biotop – wir planen das, was Ihnen vorschwebt und wo Sie sich wohl fühlen. Dafür sollten Formen, Farben und Materialen zusammenspielen. Steine, Erde, Holz, Glas, Stahl, Eisen und weitere Werkstoffe setzen wir so ein, dass sie den gewünschten Zweck erfüllen. Skizzen Bau Steine, Pflanzen und Wasser • Steine, Pflanzen und Wasser wirken und unterstützen einander gegenseitig. In Harmonie und aufeinander abgestimmt angelegt, wird jeder Ort optimiert. Die drei Elemente wiederspiegeln Standfestigkeit, Leben und Frische. Sie lassen den Grünraum in seiner natürlichen Art aufleben und bieten für Tier und Mensch ein schönes Zuhause. • Wir sind spezialisiert auf diese Bereiche und können Sie Kompetent beraten. Ein schöner Garten ist Ausdruck Ihres ganz persönlichen Geschmackes und ist Bestandteil Ihres Lebensraumes, in dem Sie sich wohl fühlen sollten. Wir begleiten Sie kompetent und zuverlässig bei der Verwirklichung Ihrer Gartenträume. Unser Angebot • Natursteinbeläge • Erdarbeiten, Geländegestaltung • Entwässerungen, Rinnen, Schächte • Verbundstein- und Formstein-Beläge, Betonplatten, Fallschutzplatten • Wege und Plätze • Mauern, Treppen, Wände • Sichtschutz • Grün- und Wasserflächen • Pflanzarbeiten inkl. Rasenneusaaten • Rollrasen • Ausstattungen: Brunnen, Feuerstellen, Spielplätze, Beleuchtung, Möbel Die Umgebung Ihres Hauses kann vielerlei Gesichter haben und bietet unendlich viele Möglichkeiten. Damit Sie sich wohl fühlen in Ihrem Garten finden wir heraus, welche Elemente zu Ihnen passen. Eine entsprechende Bepflanzung ist ebenso wichtig, wie das Zusammenspiel verschiedener Materialien, die richtige Ausstattung oder der Einsatz des Elements Wasser. Mit unseren hohen Qualitätsansprüchen realisieren wir Ihren Traumgarten. Nach der Planungsphase gehen wir zur Umsetzungsphase – da wo die Vision zur Realität wird. Wir setzen unser Wissen ein, um Ihre und unsere Projekte transparent, professionell und exakt zu erbauen. Steine Pflege Pflege, Achtsamkeit, Schutz • Wir sind Spezialisten in der Gartenpflege und wissen, wie Pflanzen am Besten gedeihen. Pflegen heisst auch, die Gartenpflegearbeiten zum richtigen Zeitpunkt auszuführen. • Wir kümmern uns gerne für Sie um Hecken- und Baumschnitt, Pflanzenschutz, Rasenpflege, diverse Schnittarbeiten, Rodungen, Bepflanzungen, Teichpflege und weitere Arbeiten im Garten. Unser Angebot • Schnittarbeiten allgemein, Winterschnitt, Auslicht- und Pflegeschnitt bei: Bäume, Sträucher, Büsche, Hecken, Stauden, Obstbäume, Ziergehölze • Rasenunterhalt: Schnitt, vertikutieren, düngen, Unkrautbekämpfung • Rabattenpflege und Jätarbeiten • Allgemeiner Pflanzenschutz, Bekämpfung von Schädlingen • Pflege auch im Abonnement Die richtige Pflege ist das Erfolgsrezept für einen schönen Garten. Viele legen heute grossen Wert auf einen pflegeleichten Garten. Wir setzen Ihren Garten individuell nach Ihren Nutzungsansprüchen um. Wir erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Jahrespflegeplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Grünanlage abgestimmt ist. Ein Garten verändert sich immerfort – er lebt, wächst und gedeiht. Wir stellen uns mit zahlreichen kleinen und grossen Arbeiten ganz in den Dienst Ihres Gartens – vom präzisen Baumschnitt bis zur Schneeräumung. Sie bestimmen den genauen Umfang unserer Einsätze und geben den Takt vor. Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot mit den perfekten Lösungen für Ihren Aussenwohnraum. Bei uns ist Ihr Garten zu jeder Jahreszeit in den richtigen Händen. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch. Die Gartenpflege als Abo Sie wissen nicht, wie Sie die ganze Gartenarbeit alleine schaffen sollen? Gehören Sie zu den Menschen, die ihren Garten einfach nur geniessen wollen? Oder legen Sie gerne selbst Hand an, möchten aber bestimmte Arbeiten dem Fachmann überlassen? Benötigen Sie jemanden der Ihre Gartenabfälle wegbringt? Mit unser Gartenpflege-Abo profitieren Sie und können so weniger Arbeit und mehr Freizeit in Ihrem Garten geniessen. Kontaktieren Sie uns für ein Angebot.

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Freizeit in Thurgau (Kanton)

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Ruch Treuhand AG

Ruch Treuhand AG

Dorfstrasse 5, 9545 Wängi
Ruch Treuhand AG

Seit über 50 Jahren sind wir im Bereich des traditionellen und innovativen Treuhands tätig. Wir beraten Kunden in der gesamten Ostschweiz. Wir kümmern uns um Ihre Treuhandangelegenheiten damit Sie mehr Zeit für Ihre Freizeit und Familie haben. Auszug Tätigkeitsfeld Wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner in den Bereichen Buchhaltung, Steuerrecht, Erbrecht und Unternehmensrecht. Auch in Fragen zu Sozialversicherung, Mehrwertsteuer, Firmengründung, Umstrukturierungen von Unternehmen, Liquidationen und Rechtsberatung stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Als bei der RAB eingetragene Revisionsgesellschaft verfügen wir über die Zulassung der eingeschränkten Revision. Philosophie Die Philosophie des Unternehmens besteht darin, dass jedes Mandat nach bestem Wissen und Gewissen betreut wird. Eine gewisse Spezialisierung drängt sich zwar auch für unsere fachliche Tätigkeit auf, dennoch fühlen wir uns nach wie vor dem traditionellen Treuhand verpflichtet. Wir versuchen, dem Kunden eine möglichst umfassende, lückenlose und abschliessende Beratung angedeihen zu lassen. Es ist unseres Erachtens stets anzustreben, die Bindung mit dem Mandanten möglichst langfristig einzugehen. Damit wird das grösste Potential an qualitativ einwandfreier Beratung und Betreuung erschlossen. Neben Fachkompetenz und Persönlichkeit steht Diskretion als dritter, wichtiger Faktor auf der Liste der Prioritäten. Ein Gespräch unter vier Augen ist eine Sache des Vertrauens. Das Vertrauen zu wahren und zu schützen bildet nach unserem Dafürhalten den Grundstein des Treuhandwesens. Bürozeiten: Montag bis Freitag von 7:30 bis 12:00 und 13:30 bis 17:30. Für ausführliche Informationen zu unserem Unternehmen und unser Tätigkeitsfeld empfehlen wir, unsere Internetseite www.ruchtreuhand.ch zu besuchen oder uns einfach unter 052 369 72 22 anzurufen. Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.

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TreuhandSteuerberatungErbschaftsberatung Nachlassplanung
Dorfstrasse 5, 9545 Wängi
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Ruch Treuhand AG

Seit über 50 Jahren sind wir im Bereich des traditionellen und innovativen Treuhands tätig. Wir beraten Kunden in der gesamten Ostschweiz. Wir kümmern uns um Ihre Treuhandangelegenheiten damit Sie mehr Zeit für Ihre Freizeit und Familie haben. Auszug Tätigkeitsfeld Wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner in den Bereichen Buchhaltung, Steuerrecht, Erbrecht und Unternehmensrecht. Auch in Fragen zu Sozialversicherung, Mehrwertsteuer, Firmengründung, Umstrukturierungen von Unternehmen, Liquidationen und Rechtsberatung stehen wir Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Als bei der RAB eingetragene Revisionsgesellschaft verfügen wir über die Zulassung der eingeschränkten Revision. Philosophie Die Philosophie des Unternehmens besteht darin, dass jedes Mandat nach bestem Wissen und Gewissen betreut wird. Eine gewisse Spezialisierung drängt sich zwar auch für unsere fachliche Tätigkeit auf, dennoch fühlen wir uns nach wie vor dem traditionellen Treuhand verpflichtet. Wir versuchen, dem Kunden eine möglichst umfassende, lückenlose und abschliessende Beratung angedeihen zu lassen. Es ist unseres Erachtens stets anzustreben, die Bindung mit dem Mandanten möglichst langfristig einzugehen. Damit wird das grösste Potential an qualitativ einwandfreier Beratung und Betreuung erschlossen. Neben Fachkompetenz und Persönlichkeit steht Diskretion als dritter, wichtiger Faktor auf der Liste der Prioritäten. Ein Gespräch unter vier Augen ist eine Sache des Vertrauens. Das Vertrauen zu wahren und zu schützen bildet nach unserem Dafürhalten den Grundstein des Treuhandwesens. Bürozeiten: Montag bis Freitag von 7:30 bis 12:00 und 13:30 bis 17:30. Für ausführliche Informationen zu unserem Unternehmen und unser Tätigkeitsfeld empfehlen wir, unsere Internetseite www.ruchtreuhand.ch zu besuchen oder uns einfach unter 052 369 72 22 anzurufen. Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.

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D. Vetterli AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 5 Bewertungen

D. Vetterli AG

Steckbornstrasse 11, 8505 Pfyn
Herzlich Willkommen!

Wir sind ein vielseitiges Unternehmen in der Schmiede und Sanitär-Haustechnik Branche, unser Unternehmen wird in der 3. Generation geführt. Unsere Dienstleistungen sind: • Mobile Hufschmiede für Normal- und Spezialbeschläge von Sport-, Freizeit- und Wagenpferde • Schmiedehandwerk nach alter Tradition • Bauwerkzeuginstandstellung • Metallbau- und Schlosserarbeiten (Geländer, Treppen, Balkone usw.) • Sanitäre Installationen für Neu- und Umbauten • Service und Reparaturarbeiten • Verkauf und Montage von Wasserenthärtungsanlagen • Rohrleitungsbau • Nähere Informationen finden sie in den verschiedenen Rubriken Sanitäre Installationen Wir führen folgende arbeiten aus: • Neubauten • Umbauten • Planung und Organisation von Badumbauten • Reparaturen • Servicearbeiten • Mechanische und chemische Boilerentkalkungen • Verkauf und Montage von Entkalkungsanlagen Sämtliche Arbeiten werden durch ausgewiesenes Fachpersonal ausgeführt. Schmiede In unserer Schmiede führen wir folgende Arbeiten nach alter Schmiedekunst aus: • Richten und Härten von Bauwerkzeugen • Richten und Spitzen von Steckeisen • Herstellung von Eisenpfählen • Herstellung von Werkzeugen • Herstellung von Gebrauchsmaterial • Herstellung von Gittern und Geländer Gasdepot Bei uns erhältich: Propangas in Flaschen à: • 10.5kg Füllgewicht • 5kg Füllgewicht Schmiedemuseum Sämtliche Gegenstände wurden von Richard Vetterli instandgestellt gereinigt und konserviert.

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SanitärSchmiedeHufschmiedeRenovationHufpflegeSchlossereiUmbau
Steckbornstrasse 11, 8505 Pfyn
SanitärSchmiedeHufschmiedeRenovationHufpflegeSchlossereiUmbau
Herzlich Willkommen!

Wir sind ein vielseitiges Unternehmen in der Schmiede und Sanitär-Haustechnik Branche, unser Unternehmen wird in der 3. Generation geführt. Unsere Dienstleistungen sind: • Mobile Hufschmiede für Normal- und Spezialbeschläge von Sport-, Freizeit- und Wagenpferde • Schmiedehandwerk nach alter Tradition • Bauwerkzeuginstandstellung • Metallbau- und Schlosserarbeiten (Geländer, Treppen, Balkone usw.) • Sanitäre Installationen für Neu- und Umbauten • Service und Reparaturarbeiten • Verkauf und Montage von Wasserenthärtungsanlagen • Rohrleitungsbau • Nähere Informationen finden sie in den verschiedenen Rubriken Sanitäre Installationen Wir führen folgende arbeiten aus: • Neubauten • Umbauten • Planung und Organisation von Badumbauten • Reparaturen • Servicearbeiten • Mechanische und chemische Boilerentkalkungen • Verkauf und Montage von Entkalkungsanlagen Sämtliche Arbeiten werden durch ausgewiesenes Fachpersonal ausgeführt. Schmiede In unserer Schmiede führen wir folgende Arbeiten nach alter Schmiedekunst aus: • Richten und Härten von Bauwerkzeugen • Richten und Spitzen von Steckeisen • Herstellung von Eisenpfählen • Herstellung von Werkzeugen • Herstellung von Gebrauchsmaterial • Herstellung von Gittern und Geländer Gasdepot Bei uns erhältich: Propangas in Flaschen à: • 10.5kg Füllgewicht • 5kg Füllgewicht Schmiedemuseum Sämtliche Gegenstände wurden von Richard Vetterli instandgestellt gereinigt und konserviert.

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HRS Real Estate AG

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

HRS Real Estate AG

Walzmühlestrasse 48, 8500 FrauenfeldPostfach, 8501 Frauenfeld
Unsere Kernkompetenz ist die Gesamtleistung am Bau

Als Investor, Projektentwickler und Totalunternehmer begleiten wir unsere Kunden und Partner durch den Lebenszyklus einer Immobilie. Den Anspruch an unsere Leistung und die Kundenzufriedenheit setzen wir hoch und investieren in Know-how, Qualität und individuelle Betreuung. Als kompetenter Partner engagieren wir uns für unsere Kunden, von der Planung und Entwicklung über die Finanzierung und Realisierung bis hin zur Vermarktung und Bewirtschaftung einer Immobilie. Wir schaffen Raum für • Sport und Freizeit • Spital und Pflege • Hotel und Wellness • Bildung und Forschung • Shopping, Messen und Events • Büro, Industrie und Gewerbe • Wohnen Langfristige Werte zum Erfolg Mit markanten Bauten tragen wir zum Erscheinungsbild vieler Städte und Gemeinden bei. Daher legen wir grossen Wert auf die Analyse städtebaulicher, wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Begebenheiten und damit auf eine sorgfältige Einbettung der Bauwerke in das Gesamtbild. Verantwortungsvoll setzen wir uns für bauliche Effizienz, Werterhaltung und Wertsteigerung ein und entwickeln ökologisch und ökonomisch sinnvolle Nutzungskonzepte, die der nachhaltigen Bauweise nach neuesten Erkenntnissen entsprechen. Dabei stehen wir meistens nicht als reiner Baurealisator im Einsatz, sondern auch als Entwickler und Investor von Standorten und Projekten. Unsere Stärken, Ihr Garant zum Erfolg Fachkompetenz Wir begleiten Sie als qualifizierter Partner mit umfassenden Dienstleistungen rund um anspruchsvolle Bauvorhaben. Wirtschaftlichkeit und Qualität Wir engagieren uns für qualitativ hochstehende Bauten mit einem herausragenden Preis-/ Leistungsverhältnis. Weitblick Wir verstehen uns als Partner, der fassbaren Mehrwert schafft. Dies gewährleisten wir mit einer proaktiven Grundhaltung, mit Weitblick, analytischem Gespür und kreativen Ansätzen. Verlässlichkeit Wir garantieren Qualität, Kosten und Termine in allen Phasen. Jedes Projekt wird durch ein Mitglied der Geschäftsleitung begleitet. Transparenz und Dialogfähigkeit Offene Kommunikation, Fairness und absolute Vertragstreue gegenüber allen Partnern prägen unsere Geschäftspolitik. Im Umgang mit unseren Ansprechpartnern und Interessengruppen finden wir konstruktive und gewinnbringende Lösungen. Engagement und Organisationsstruktur HRS wird getragen von rund 270 einsatzfreudigen Mitarbeitenden, die mit unternehmerischem Denken und überdurchschnittlichem Einsatz ans Werk gehen. Wir legen Wert auf Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Qualität und eine schlanke, prozessorientierte Organisationsstruktur.

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TotalunternehmungGeneralunternehmungGeneralplanung
Walzmühlestrasse 48, 8500 FrauenfeldPostfach, 8501 Frauenfeld
TotalunternehmungGeneralunternehmungGeneralplanung
Unsere Kernkompetenz ist die Gesamtleistung am Bau

Als Investor, Projektentwickler und Totalunternehmer begleiten wir unsere Kunden und Partner durch den Lebenszyklus einer Immobilie. Den Anspruch an unsere Leistung und die Kundenzufriedenheit setzen wir hoch und investieren in Know-how, Qualität und individuelle Betreuung. Als kompetenter Partner engagieren wir uns für unsere Kunden, von der Planung und Entwicklung über die Finanzierung und Realisierung bis hin zur Vermarktung und Bewirtschaftung einer Immobilie. Wir schaffen Raum für • Sport und Freizeit • Spital und Pflege • Hotel und Wellness • Bildung und Forschung • Shopping, Messen und Events • Büro, Industrie und Gewerbe • Wohnen Langfristige Werte zum Erfolg Mit markanten Bauten tragen wir zum Erscheinungsbild vieler Städte und Gemeinden bei. Daher legen wir grossen Wert auf die Analyse städtebaulicher, wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Begebenheiten und damit auf eine sorgfältige Einbettung der Bauwerke in das Gesamtbild. Verantwortungsvoll setzen wir uns für bauliche Effizienz, Werterhaltung und Wertsteigerung ein und entwickeln ökologisch und ökonomisch sinnvolle Nutzungskonzepte, die der nachhaltigen Bauweise nach neuesten Erkenntnissen entsprechen. Dabei stehen wir meistens nicht als reiner Baurealisator im Einsatz, sondern auch als Entwickler und Investor von Standorten und Projekten. Unsere Stärken, Ihr Garant zum Erfolg Fachkompetenz Wir begleiten Sie als qualifizierter Partner mit umfassenden Dienstleistungen rund um anspruchsvolle Bauvorhaben. Wirtschaftlichkeit und Qualität Wir engagieren uns für qualitativ hochstehende Bauten mit einem herausragenden Preis-/ Leistungsverhältnis. Weitblick Wir verstehen uns als Partner, der fassbaren Mehrwert schafft. Dies gewährleisten wir mit einer proaktiven Grundhaltung, mit Weitblick, analytischem Gespür und kreativen Ansätzen. Verlässlichkeit Wir garantieren Qualität, Kosten und Termine in allen Phasen. Jedes Projekt wird durch ein Mitglied der Geschäftsleitung begleitet. Transparenz und Dialogfähigkeit Offene Kommunikation, Fairness und absolute Vertragstreue gegenüber allen Partnern prägen unsere Geschäftspolitik. Im Umgang mit unseren Ansprechpartnern und Interessengruppen finden wir konstruktive und gewinnbringende Lösungen. Engagement und Organisationsstruktur HRS wird getragen von rund 270 einsatzfreudigen Mitarbeitenden, die mit unternehmerischem Denken und überdurchschnittlichem Einsatz ans Werk gehen. Wir legen Wert auf Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Qualität und eine schlanke, prozessorientierte Organisationsstruktur.

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Move Yourself

Move Yourself

Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
PhysiotherapiePilatesBeckenbodentraining
Bewegung macht Glücklich...

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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Straub Gartenbau AG

Straub Gartenbau AG

Wattstrasse 7, 9306 Freidorf TG
Herzlich willkommen bei der Firma Straub Gartenbau AG

Über uns Zeitgemässer Gartenbau ist unser Kerngebiet. Mit vielen Jahren Erfahrung, Wissen und Können, begleiten wir Sie von der Planung bis zur Findung einer Wunschlösung für Ihren persönlichen Garten. Gemeinsam im Team entstehen Ideen für einzigartige Gartenanlagen. Wir freuen uns Sie kennenzulernen! Ob bei Neuanlagen, Gartenumänderungen oder bei der individuellen Pflege – unser junges und motiviertes Team sorgt sich tagtäglich um Traumgärten oder um solche, die es noch werden wollen! Dabei sind wir nicht nur ein regionaler Arbeitgeber für Landschaftsgärtner – auch in der Ausbildung von Lehrlingen sind wir uns unserer Verantwortung bewusst. Gestaltung Wünsche, Ideen & Pläne • Wir unterstützen und beraten Sie, wenn es darum geht Ihre Wünsche und Ideen für Ihren Garten umzusetzen. Mit Plänen und Skizzen wird die Gestaltung nicht nur sichtbar, sie wird auch wandelbar. • Ein Garten braucht eine professionelle und durchdachte Planung sowie regelmässige Pflege. Das braucht Wissen, Geduld und vor allem genügend Zeit. Unser Angebot • Bedürfnisanalyse • Vorbesprechung • Skizzen / Vorschläge • Kostenplanung • Bemusterung • Umsetzung Wir begleiten Sie von der Vision bis zur Erfüllung Ihrer Wünsche. Das Entwerfen und Gestalten von schönen Gärten ist unsere Leidenschaft. Mit der Gartenplanung legen wir den Grundstein, um den zu Ihnen passenden Garten zu kreieren. Um die Gartenplanung optimal auf Sie auszurichten, treffen wir uns am Besten direkt in Ihrem Garten. So lernen wir Ihre Bedürfnisse und das Gelände genau kennen. Eine lauschige Sitzecke, ein anregender öffentlicher Platz, ein bunter Blumengarten, ein belebtes Biotop – wir planen das, was Ihnen vorschwebt und wo Sie sich wohl fühlen. Dafür sollten Formen, Farben und Materialen zusammenspielen. Steine, Erde, Holz, Glas, Stahl, Eisen und weitere Werkstoffe setzen wir so ein, dass sie den gewünschten Zweck erfüllen. Skizzen Bau Steine, Pflanzen und Wasser • Steine, Pflanzen und Wasser wirken und unterstützen einander gegenseitig. In Harmonie und aufeinander abgestimmt angelegt, wird jeder Ort optimiert. Die drei Elemente wiederspiegeln Standfestigkeit, Leben und Frische. Sie lassen den Grünraum in seiner natürlichen Art aufleben und bieten für Tier und Mensch ein schönes Zuhause. • Wir sind spezialisiert auf diese Bereiche und können Sie Kompetent beraten. Ein schöner Garten ist Ausdruck Ihres ganz persönlichen Geschmackes und ist Bestandteil Ihres Lebensraumes, in dem Sie sich wohl fühlen sollten. Wir begleiten Sie kompetent und zuverlässig bei der Verwirklichung Ihrer Gartenträume. Unser Angebot • Natursteinbeläge • Erdarbeiten, Geländegestaltung • Entwässerungen, Rinnen, Schächte • Verbundstein- und Formstein-Beläge, Betonplatten, Fallschutzplatten • Wege und Plätze • Mauern, Treppen, Wände • Sichtschutz • Grün- und Wasserflächen • Pflanzarbeiten inkl. Rasenneusaaten • Rollrasen • Ausstattungen: Brunnen, Feuerstellen, Spielplätze, Beleuchtung, Möbel Die Umgebung Ihres Hauses kann vielerlei Gesichter haben und bietet unendlich viele Möglichkeiten. Damit Sie sich wohl fühlen in Ihrem Garten finden wir heraus, welche Elemente zu Ihnen passen. Eine entsprechende Bepflanzung ist ebenso wichtig, wie das Zusammenspiel verschiedener Materialien, die richtige Ausstattung oder der Einsatz des Elements Wasser. Mit unseren hohen Qualitätsansprüchen realisieren wir Ihren Traumgarten. Nach der Planungsphase gehen wir zur Umsetzungsphase – da wo die Vision zur Realität wird. Wir setzen unser Wissen ein, um Ihre und unsere Projekte transparent, professionell und exakt zu erbauen. Steine Pflege Pflege, Achtsamkeit, Schutz • Wir sind Spezialisten in der Gartenpflege und wissen, wie Pflanzen am Besten gedeihen. Pflegen heisst auch, die Gartenpflegearbeiten zum richtigen Zeitpunkt auszuführen. • Wir kümmern uns gerne für Sie um Hecken- und Baumschnitt, Pflanzenschutz, Rasenpflege, diverse Schnittarbeiten, Rodungen, Bepflanzungen, Teichpflege und weitere Arbeiten im Garten. Unser Angebot • Schnittarbeiten allgemein, Winterschnitt, Auslicht- und Pflegeschnitt bei: Bäume, Sträucher, Büsche, Hecken, Stauden, Obstbäume, Ziergehölze • Rasenunterhalt: Schnitt, vertikutieren, düngen, Unkrautbekämpfung • Rabattenpflege und Jätarbeiten • Allgemeiner Pflanzenschutz, Bekämpfung von Schädlingen • Pflege auch im Abonnement Die richtige Pflege ist das Erfolgsrezept für einen schönen Garten. Viele legen heute grossen Wert auf einen pflegeleichten Garten. Wir setzen Ihren Garten individuell nach Ihren Nutzungsansprüchen um. Wir erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Jahrespflegeplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Grünanlage abgestimmt ist. Ein Garten verändert sich immerfort – er lebt, wächst und gedeiht. Wir stellen uns mit zahlreichen kleinen und grossen Arbeiten ganz in den Dienst Ihres Gartens – vom präzisen Baumschnitt bis zur Schneeräumung. Sie bestimmen den genauen Umfang unserer Einsätze und geben den Takt vor. Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot mit den perfekten Lösungen für Ihren Aussenwohnraum. Bei uns ist Ihr Garten zu jeder Jahreszeit in den richtigen Händen. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch. Die Gartenpflege als Abo Sie wissen nicht, wie Sie die ganze Gartenarbeit alleine schaffen sollen? Gehören Sie zu den Menschen, die ihren Garten einfach nur geniessen wollen? Oder legen Sie gerne selbst Hand an, möchten aber bestimmte Arbeiten dem Fachmann überlassen? Benötigen Sie jemanden der Ihre Gartenabfälle wegbringt? Mit unser Gartenpflege-Abo profitieren Sie und können so weniger Arbeit und mehr Freizeit in Ihrem Garten geniessen. Kontaktieren Sie uns für ein Angebot.

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Gartenbau und GartenpflegeGartengestaltungNatursteine
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Über uns Zeitgemässer Gartenbau ist unser Kerngebiet. Mit vielen Jahren Erfahrung, Wissen und Können, begleiten wir Sie von der Planung bis zur Findung einer Wunschlösung für Ihren persönlichen Garten. Gemeinsam im Team entstehen Ideen für einzigartige Gartenanlagen. Wir freuen uns Sie kennenzulernen! Ob bei Neuanlagen, Gartenumänderungen oder bei der individuellen Pflege – unser junges und motiviertes Team sorgt sich tagtäglich um Traumgärten oder um solche, die es noch werden wollen! Dabei sind wir nicht nur ein regionaler Arbeitgeber für Landschaftsgärtner – auch in der Ausbildung von Lehrlingen sind wir uns unserer Verantwortung bewusst. Gestaltung Wünsche, Ideen & Pläne • Wir unterstützen und beraten Sie, wenn es darum geht Ihre Wünsche und Ideen für Ihren Garten umzusetzen. Mit Plänen und Skizzen wird die Gestaltung nicht nur sichtbar, sie wird auch wandelbar. • Ein Garten braucht eine professionelle und durchdachte Planung sowie regelmässige Pflege. Das braucht Wissen, Geduld und vor allem genügend Zeit. Unser Angebot • Bedürfnisanalyse • Vorbesprechung • Skizzen / Vorschläge • Kostenplanung • Bemusterung • Umsetzung Wir begleiten Sie von der Vision bis zur Erfüllung Ihrer Wünsche. Das Entwerfen und Gestalten von schönen Gärten ist unsere Leidenschaft. Mit der Gartenplanung legen wir den Grundstein, um den zu Ihnen passenden Garten zu kreieren. Um die Gartenplanung optimal auf Sie auszurichten, treffen wir uns am Besten direkt in Ihrem Garten. So lernen wir Ihre Bedürfnisse und das Gelände genau kennen. Eine lauschige Sitzecke, ein anregender öffentlicher Platz, ein bunter Blumengarten, ein belebtes Biotop – wir planen das, was Ihnen vorschwebt und wo Sie sich wohl fühlen. Dafür sollten Formen, Farben und Materialen zusammenspielen. Steine, Erde, Holz, Glas, Stahl, Eisen und weitere Werkstoffe setzen wir so ein, dass sie den gewünschten Zweck erfüllen. Skizzen Bau Steine, Pflanzen und Wasser • Steine, Pflanzen und Wasser wirken und unterstützen einander gegenseitig. In Harmonie und aufeinander abgestimmt angelegt, wird jeder Ort optimiert. Die drei Elemente wiederspiegeln Standfestigkeit, Leben und Frische. Sie lassen den Grünraum in seiner natürlichen Art aufleben und bieten für Tier und Mensch ein schönes Zuhause. • Wir sind spezialisiert auf diese Bereiche und können Sie Kompetent beraten. Ein schöner Garten ist Ausdruck Ihres ganz persönlichen Geschmackes und ist Bestandteil Ihres Lebensraumes, in dem Sie sich wohl fühlen sollten. Wir begleiten Sie kompetent und zuverlässig bei der Verwirklichung Ihrer Gartenträume. Unser Angebot • Natursteinbeläge • Erdarbeiten, Geländegestaltung • Entwässerungen, Rinnen, Schächte • Verbundstein- und Formstein-Beläge, Betonplatten, Fallschutzplatten • Wege und Plätze • Mauern, Treppen, Wände • Sichtschutz • Grün- und Wasserflächen • Pflanzarbeiten inkl. Rasenneusaaten • Rollrasen • Ausstattungen: Brunnen, Feuerstellen, Spielplätze, Beleuchtung, Möbel Die Umgebung Ihres Hauses kann vielerlei Gesichter haben und bietet unendlich viele Möglichkeiten. Damit Sie sich wohl fühlen in Ihrem Garten finden wir heraus, welche Elemente zu Ihnen passen. Eine entsprechende Bepflanzung ist ebenso wichtig, wie das Zusammenspiel verschiedener Materialien, die richtige Ausstattung oder der Einsatz des Elements Wasser. Mit unseren hohen Qualitätsansprüchen realisieren wir Ihren Traumgarten. Nach der Planungsphase gehen wir zur Umsetzungsphase – da wo die Vision zur Realität wird. Wir setzen unser Wissen ein, um Ihre und unsere Projekte transparent, professionell und exakt zu erbauen. Steine Pflege Pflege, Achtsamkeit, Schutz • Wir sind Spezialisten in der Gartenpflege und wissen, wie Pflanzen am Besten gedeihen. Pflegen heisst auch, die Gartenpflegearbeiten zum richtigen Zeitpunkt auszuführen. • Wir kümmern uns gerne für Sie um Hecken- und Baumschnitt, Pflanzenschutz, Rasenpflege, diverse Schnittarbeiten, Rodungen, Bepflanzungen, Teichpflege und weitere Arbeiten im Garten. Unser Angebot • Schnittarbeiten allgemein, Winterschnitt, Auslicht- und Pflegeschnitt bei: Bäume, Sträucher, Büsche, Hecken, Stauden, Obstbäume, Ziergehölze • Rasenunterhalt: Schnitt, vertikutieren, düngen, Unkrautbekämpfung • Rabattenpflege und Jätarbeiten • Allgemeiner Pflanzenschutz, Bekämpfung von Schädlingen • Pflege auch im Abonnement Die richtige Pflege ist das Erfolgsrezept für einen schönen Garten. Viele legen heute grossen Wert auf einen pflegeleichten Garten. Wir setzen Ihren Garten individuell nach Ihren Nutzungsansprüchen um. Wir erstellen gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Jahrespflegeplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Grünanlage abgestimmt ist. Ein Garten verändert sich immerfort – er lebt, wächst und gedeiht. Wir stellen uns mit zahlreichen kleinen und grossen Arbeiten ganz in den Dienst Ihres Gartens – vom präzisen Baumschnitt bis zur Schneeräumung. Sie bestimmen den genauen Umfang unserer Einsätze und geben den Takt vor. Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot mit den perfekten Lösungen für Ihren Aussenwohnraum. Bei uns ist Ihr Garten zu jeder Jahreszeit in den richtigen Händen. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch. Die Gartenpflege als Abo Sie wissen nicht, wie Sie die ganze Gartenarbeit alleine schaffen sollen? Gehören Sie zu den Menschen, die ihren Garten einfach nur geniessen wollen? Oder legen Sie gerne selbst Hand an, möchten aber bestimmte Arbeiten dem Fachmann überlassen? Benötigen Sie jemanden der Ihre Gartenabfälle wegbringt? Mit unser Gartenpflege-Abo profitieren Sie und können so weniger Arbeit und mehr Freizeit in Ihrem Garten geniessen. Kontaktieren Sie uns für ein Angebot.

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