Schmuck und Trauringe sind mehr als nur Produkte, denn sie erzählen Ihre ganz persönliche Geschichte. Dieser Individualität möchten wir gerecht werden und begleiten und beraten mit grosser Hingabe: Vom ersten persönlichen Gespräch bis zum vollendeten Schmuckstück binden wir unsere Kunden in den Prozess unseres Kunsthandwerks ein und sorgen für ein unvergessliches Erlebnis; Nur so wird das Handwerk spürbar. In diesem Sinne, Willkommen in unserer kreativen Goldschmiede und Uhrmacherei im Herzen von Zürich. Fachkompetenz und Menschlichkeit Der Beruf des Goldschmiedes und Uhrmachers bedarf es nebst Kreativität auch einer ausserordentlichen Empathie bezüglich den Edelmetallen, Edelsteinen und den feinsten Werksteilen unserer Zeitmesser. Mit diesem Antrieb und der Leidenschaft für Schmuck und Uhren stellen wir uns mit grossem Engagement täglich den handwerklichen Herausforderungen und den Ansprüchen unserer Kundschaft. Wir bieten: Design Als kreative Goldschmiede steht nicht nur das fertige Schmuckstück im Vordergrund, sonder der Entstehungsprozess von der ersten Skizze bis zum fertigen Stück. Die Fertigung eines Schmuckes bedarf es grosser Fachkenntnis und Ideenreichtums. Im Bezug auf eine Schmuck-Anfertigung nach Kundenwunsch ist der Austausch mit unserer Kundschaft ein sehr elementarer Moment. In einem persönlichen Beratungsgesprächen werden Bedürfnisse, Wünsche und Möglichkeiten hinsichtlich der Fertigung am Goldschmiede-Bank ausgetauscht. Designer und Inhaber, Sahak Demirci, lässt Eure Ansprüche mit seiner Erfahrung und der Kreativität zusammenfliessen und entwirft erste Schmuck- und Trauring-Kreationen. Ein Designprozess endet nicht mit der Wahl der gewünschten Variante, sondern ist ein stetiger Begleiter auch während der Fertigung in unserem Goldschmiede-Atelier. Der besondere Zauber an einem unikaten Schmuckstück liegt auch zudem in der Wirkung, wenn das Geschmeide fertig neben der ursprünglichen Zeichnung liegt. Hier liegt der Unterschied zwischen einem Produkt und Emotionen. Anfertigung Zu einem der Königsdisziplinen der Goldschmiede-Handwerkskunst zählt die individuelle Anfertigung eines unikaten Schmuckstückes. Als passionierter und empathischer Partner zeichnen wir und durch Fachkompetenz und Kreativität aus. Unsere Ambitionen sind die Wünsche und Bedürfnisse unserer Kundschaft. Eine Anfertigung hat das Ziel einerseits der Schmuckträgerin, dem Schmuckträger als Fachfrau und Fachmann mit Ideenreichtum und der Vorstellungskraft zu unterstützen, andererseits mit dem richtigen Gespür für Ästhetik und Verständnis ein persönliches Schmuckstück zu entwerfen und anschliessend dieses in präzisierter Handarbeit am Goldschmiede-Bank zu fertigen. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie mit einer klaren Vorstellung bei uns im Juweliergeschäft sitzen oder noch vollkommen offen und frei von Ideen sind. Wir begleiten Sie in diesem besonderen Prozess und lassen Sie Teil werden bei der Entstehung ihres Unikates. Denn Schmuck soll nicht nur ein Gegenstand sein, sondern soll vor allem Ihre Persönlichkeit widerspiegeln. In unserer Goldschmiede fertigen wir täglich mit grosser Hingabe und Leidenschaft besondere Schmuckstücke in hochstehender Qualität. Zudem werden in unserem Atelier Edelmetalle und Edelsteine mit nachhaltigem Hintergrund verarbeitet. Für diese Maxime bürgen wir mit unserem Namen und freuen uns auf Ihren Besuch am Limmatquai 24.

Mariannes Weg zum Schmuck Nach ihrer Ausbildung zur Uhrmacher-Rhabilleuse bei Meister Uhren und einigen Jahren Erfahrung als Geschäftsführerin, eröffnete Marianne 1989 ihre eigene Uhren-Bijouterie Kümmerli Schmuck und führte diese bis 2000 selbständig. Mit Schmuck-Events und Ausstellungen führte die passionierte Perlen-Künstlerin ihre Leidenschaft im kleineren Rahmen weiter und wandte sich energetischen Fragen zu. Sie liess sich zur Feng Shui-Beraterin ausbilden und vertiefte das Gelernte mit dem Studium des „I Ging“. Seit 2007 bietet sie als diplomierte Beraterin Unterstützung bei der Ausrichtung von Garten, Privathaushalten und Geschäften an. In ihrer Arbeit mit Schmuck und Energie hat sie den gemeinsamen Nenner gefunden: der Mensch in all seiner Individualität von Lebenssituation und Bedürfnissen. Nach ihrer Ausbildung zur Uhrmacher-Rhabilleuse bei Meister Uhren und einigen Jahren Erfahrung als Geschäftsführerin, eröffnete Marianne 1989 ihre eigene Uhren-Bijouterie Kümmerli Schmuck. Zwölf Jahre später entwickelt die dreifache Mutter ihre Leidenschaft im kleineren Rahmen weiter und wendet sich energetischen Fragen zu. Als diplomierte Feng Shui-Beraterin bietet sie seit 2007 Unterstützung bei der Ausrichtung von Garten, Privathaushalten und Geschäften und vertieft Gelerntes beim Studium des "I Ging". In ihrer Arbeit im Marianne Hofstetter Atelier verbindet die Perlenkünstlerin heute Schmuck und Energie - der gemeinsame Nenner: Menschen in all ihrer Einzigartigkeit. Beraten Wer die Kraft der Elemente zu nutzen weiss, findet leichter ins energetische Gleichgewicht. Marianne Hofstetter hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, Kundinnen und Kunden in ihrer Wandlung zu begleiten, mit energetisch perfekt abgestimmtem Schmuck, einer lieb gewonnenen wieder funktionierenden Uhr oder mit dem Räuchern ihres Hauses. Marianne Hofstetter verbindet in ihrem Atelier Energiearbeit mit edlem Schmuck. Marianne Hofstetter begleitet Kundinnen und Kunden in ihrer Wandlung, mit energetisch perfekt abgestimmtem Schmuck, einer lieben wieder funktionierenden Uhr oder dem Räuchern ihres Hauses. Reparieren & Verkauf Filigrane Reparaturen an Schmuckstücken oder Uhren, Batterien auswechseln, Schmuckgrössen anpassen oder Ohrring-Löchlein schiessen Marianne Hofstetter zeigt eine besonnene, ruhige Hand und verhilft lieb gewonnenen Edelstücken zu altem Glanz. „Als gelernte Uhrmacherin hat die zierliche Mechanik von Uhren einen festen Platz in meinem Herzen. Die Arbeit an alten Stücken übt dabei einen ganz besonderen Reiz auf mich aus.“ Möchten Sie Schmuck oder eine Uhr reparieren lassen? Kontaktieren Sie uns per

Sehr gute Preise für Altgold, wahrscheinlich die besten, die wir erlangen konnten! Wir haben Herrn Inauen als sehr freundlichen, kompetenten und humorvollen Fachmann erlebt. Die Geschäftsabwicklung ist korrekt und transparent, was unser Vertrauen in dieses Traditionshaus mit jahrzehntelanger Erfahrung im Edelmetallhandel bestärkt hat. Unsere Empfehlung für einen Goldhandel! 👍🥇 Wir kommen gerne wieder! 🙋🌻

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1904 in Zürich als Verein gegründet, ist das Zürcher Brockenhaus bis heute einer sozialen und umweltgerechten Ethik verpflichtet. Das scheint wichtiger denn je: Zwei Weltkriege, die Wohlstandentwicklung der 50er-Jahre, die Ölkrise der 70er-Jahre und der Preiszerfall der letzten Jahrzehnte haben zu einem gedankenlosem Umgang mit Ressourcen und Waren geführt. Unsere Schreinerei restauriert, lackiert, färbt und erstellt auch Möbel in Kleinserien. Seit kurzem verfügen wir über ein eigenes Polsteratelier hier im Hause. Unsere Auswahl ist gross und einzigartig. Im Zürcher Brockenhaus findet ihr: - Möbel - Lampen - Kleider - Bücher inklusive Bücherkafi aka Olga Bar und alles, was das Herz begehrt.

Immer wieder gutes Essen und super freundlicher Service:)

Super Arbeit nettes Team gerne wieder!!!! Lg Marcel Lüti

Wir sind ein erfahrenes, innovatives, kundenorientiertes Familienunternehmen, welches im Bereich Reinigungen, Hauswartung sowie Gartenunterhalt tätig ist. Das Familienunternehmen wurde 1988 von Herrn Montes Senior gegründet und wird seit 2010 in 2. Generation durch Herrn Sergio Montes unter dem Namen Schär-Reinigungen, Montes Facility Services GmbH geführt. Als Inhaber und Geschäftsführer arbeitet Herr Montes selbst an der Front mit. Als Unternehmen mit langjähriger Erfahrung in der Reinigungsbranche steht für uns die Zufriedenheit unserer Kunden stets an erster Stelle. Wir gehen auf Kundenwünsche individuell ein und beraten fachgerecht und lösungsorientiert. Wir stehen für eine saubere und termingerechte Ausführung sämtlicher uns anvertrauten Aufträge und für ein faires Preis-Leistungsverhältnis. Zu unseren zufriedenen Kunden zählen sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen. Wir stehen für: • Kompetente und fachmännische Beratung und Ausführung • Das ganze Jahr rund um die Uhr erreichbar • Reelle und prompte Offerten innert Stunden • Geschäftsleitung mit 20-jähriger Branchen-Erfahrung • Regelmässige Kontrollen der Objekte, mittels Q-Rapporte durch unsere Kontrolleure • Kurzfristige Auftragsausführung • Flexibel in der Terminierung der erteilten Aufträge • Reinigungen von Verkaufsläden • Rationelle und effiziente Arbeitsausführung • Belastbares, flexibles, freundliches Personal • Gut ausgebildete Mitarbeiter • Modernste und neuzeitliche Maschinen und Geräte • Speditive Büroadministration und Organisation

Die ALN Elektro AG ist ein renommiertes Elektrodienstleistungsunternehmen mit Sitz in Spreitenbach, Schweiz. Das Unternehmen bietet eine breite Palette an Elektroinstallations- und -dienstleistungen für sowohl private als auch gewerbliche Kunden an. Dienstleistungen Elektroinstallationen: ALN Elektro AG übernimmt sämtliche Elektroinstallationen für Neubauten und Umbauten. Das Unternehmen bietet umfassende Lösungen, die von der Planung bis zur Ausführung reichen, um sicherzustellen, dass alle elektrischen Installationen effizient und sicher durchgeführt werden. Energieoptimierung: Das Unternehmen berät seine Kunden in Bezug auf Energieeinsparungen und bietet Lösungen zur Energieoptimierung an, um den Energieverbrauch zu reduzieren und die Effizienz zu steigern. Projektierung und Projektleitung: ALN Elektro AG ist spezialisiert auf die Projektierung und Leitung von Bauprojekten, bei denen elektrische Installationen eine zentrale Rolle spielen. Dies umfasst sowohl die Planung als auch die Koordination aller elektrischen Arbeiten. Service und Unterhalt: Die Firma bietet regelmässige Wartungs- und Serviceleistungen an, um sicherzustellen, dass alle elektrischen Systeme stets optimal funktionieren. Dazu gehört auch ein 24/7-Notfalldienst, der schnelle Hilfe bei unerwarteten Problemen gewährleistet. Elektroplanung: ALN Elektro AG übernimmt die detaillierte Elektroplanung für Bauprojekte, inklusive der Erstellung von Plänen und der Koordination mit anderen Gewerken. Abnahme- und Periodische Kontrollen (NIV): Das Unternehmen führt Abnahmekontrollen, periodische Kontrollen und Schlusskontrollen nach den Vorschriften der Niederspannungs-Installationsverordnung (NIV) durch, um die Sicherheit und Gesetzeskonformität der elektrischen Installationen zu gewährleisten. Kontakt und Standorte Hauptniederlassung: - Landstrasse 140, 8957 Spreitenbach - Telefon: +41 44 442 10 10 - E-Mail: info@aln-elektro.ch Zweigniederlassung: - Zürcherstrasse 133, 8952 Schlieren Öffnungszeiten - Montag bis Freitag: 08:00 - 17:00 Uhr - Samstag und Sonntag: Geschlossen ALN Elektro AG zeichnet sich durch seine Innovationskraft und sein Engagement für moderne, nachhaltige Lösungen in der Elektro- und Gebäudetechnik aus. Kunden schätzen insbesondere den umfassenden Service und die hohe Kompetenz des Unternehmens

Was lange währt, wird endlich gut! Am 2. November 2013 wurde der Standort Albisrieden wieder eröffnet. Auf 1 300m2, in hellen und hohen Räumlichkeiten präsentiert sich der Fitness- und Kraftbereich in bewährter David Gym Qualität mit Geräten von David, Cybex, Star Trac, Icarian, Matrix, Life Fitness, Stairmaster und einem Freihantelbereich mit Kurzhanteln bis 50kg, sowie Racks für Bankdrücken, Kniebeugen, Smith Machine etc. Im Group Fitnessbereich wird geschwitzt unter anderem mit BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BODYVIVE, SH’BAM, CXWORX, GRIT, Dance und Pilates. Für den Nachwuchs haben wir ein grosszügiges Kinderparadies erstellt, mit Kletterturm, Rutschbahn und vielen tollen Spielsachen, so dass Mami und Papi in Ruhe trainieren können. Unsere Öffnungszeiten (Mo – Fr 6.00 – 21.30 Uhr, Sa/So 8.00 – 17.00 Uhr) ermöglichen auch viel beschäftigten Geschäftsleuten den nötigen Ausgleich zur beruflichen Anspannung, ein „Early Morning Workout“ oder ein kurzes Workout in der Mittagspause geben Energie für den ganzen Tag und schaffen Zeit für Privates am Abend.

- Dr. med. Tobias Iff - Prof. Dr. med. Dipl. Psych. Peter Weber, https://www.local.ch/de/d/zuerich/8002/neuropaediatrie/weber-peter-sX7oBaA2Yca0FrDSvdx22Q - Dr. med. Thomas Schmitt-Mechelke, https://www.local.ch/de/d/zuerich/8002/schmitt-mechelke-thomas-fjqtZ0frbvvbrwYIgQO4ew - Fr. Maria Tsekoura M.Sc. https://www.local.ch/de/d/zuerich/8002/neuropaediatrie/tsekoura-maria-wb231mahSRwl03XDLFwtbQ Medizinisches Angebot der Neuropädiatrie: Diagnosestellung und Behandlung von Krankheiten des gesamten Nervensystems (Gehirn, Kleinhirn, Rückenmark, Nerven und Muskeln) bei Kindern und Jugendlichen. Im Speziellen folgende: Allgemeine Neuropädiatrie: • Kopfschmerzen, u.a. Migräne • Entwicklungsstörungen bzw. Entwicklungsrückstand inkl. standardisierte, entwicklungs-neuropädiatrische Abklärung (Entwicklungs- und Intelligenztests, Untersuchung auf Lese-Rechtschreibeschwäche und Dyskalkulie • Zerebralparesen (inkl. Therapieoptionen wie Botulinumtoxininjektionen) und andere Bewegungsstörungen wie Tics, Zittern (Tremor), Gangauffälligkeiten, Gleichgewichtsstörungen u.a. • ADHS/ADS • Auffällige Kopfformen (zu kleine, zu grosse Köpfe, Kraniosynostosen, u.a.) • Auffällige Muskelspannung bzw. Muskeltonus • Muskelschwäche • Neuromuskuläre Erkrankungen • Infektiöse und entzündliche Erkrankungen des Nervensystems • Schwindel • Schlafstörungen (z.B. Nachtschreck) • Abklärung bei Verdacht auf Autismus • Haut- und Nervensystemerkrankungen (Neurofibromatose, tuberöse Sklerose u.a.) • Erkrankungen von peripheren Nerven (z.B. Fazialisparese) sowie von Muskeln • Hirnfehlbildungen und genetische Erkrankungen mit Auswirkung auf das Nervensystem • Neurodegenerative Erkrankungen und Stoffwechselstörungen mit Auswirkung auf das Nervensystem inkl. stationäre Abklärung auf deren Ursachen Epileptologie: mit Hilfe der Elektroenzephalographie resp. EEG (=Hirnstromkurve) • Epilepsien • Epileptische Anfälle und Affektkrämpfe • Fieberkrämpfe • Epilepsieverdächtige Symptome wie Abwesenheitsepisoden («Absenzen») • Unklare Bewusstseinsstörungen Kinderneurologische Notfälle: Epileptischer Anfall, akute Kopfschmerzen, akut auftretende Doppelbilder, akuter Visusverlust, akute Lähmung Sprechstunden: montags bis freitags 08-12 Uhr und 13-17 Uhr Terminvereinbarung nach Zuweisung durch betreuenden Kinder-/Hausarzt oder ohne betreuenden Arzt direkt unter Tel.: 0041 44 280 33 77 pat.kinderneurologie@hin.ch

"Ihr Lächeln ist unsere Motivation" Die One Hand GmbH ist eine renommierte Dienstleistungsfirma, die einen umfassenden Service in der malerischen Region rund um den Zürichsees anbietet. Unser Unternehmen zeichnet sich durch langjährige Erfahrung, Fachkompetenz und Zuverlässigkeit aus und ist stets darauf bedacht, die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen unserer Kunden zu erfüllen. • 24/7 Notfalldienst (Sanitär + Heizung) • Wasserschaden • Sanitär Installationen • Heizung Installationen • Haustechnik Service • Haushalts- und Büroreinigung • Gartenhilfe • Facility Service • Baureinigung • Solarzellenreinigung • Alternative Energien Unsere Angebot an Dienstleistungen: 24/7 Sanitär- und Heizungsservice: Wir stehen unseren Kunden rund um die Uhr zur Verfügung, um bei akuten Haustechnik Notfällen oder Wasserschäden schnell und effizient Hilfe zu leisten. Unsere Experten sind darauf spezialisiert, Probleme wie Rohrbrüche, Verstopfungen oder Leckagen professionell zu beheben, um Schäden zu minimieren und den reibungslosen Betrieb wiederherzustellen. Sanitäre Anlagen und Installationen: Von der Planung bis zur Installation und Wartung bieten wir maßgeschneiderte Lösungen für sanitäre Anlagen in Wohn- und Gewerbeimmobilien. Unser erfahrenes Team sorgt für eine fachgerechte Umsetzung und gewährleistet so eine zuverlässige Funktion und lange Lebensdauer der Installationen. Heizungsinstallationen und Alternativenergien: Wir kümmern uns um die Installation, Wartung und Reparatur von Heizungsanlagen verschiedenster Art, um ein angenehmes Raumklima und eine zuverlässige Wärmeversorgung zu gewährleisten. Unser Ziel ist es, energieeffiziente Lösungen zu bieten, die den individuellen Bedürfnissen unserer Kunden entsprechen. Wir bauen Ihnen auch eine Solaranlage oder eine Wärmepumpe bei der nächsten Sanierung ein. Unterhaltsreinigung: Unsere professionellen Reinigungskräfte sorgen für Sauberkeit und Hygiene in Wohn- und Geschäftsgebäuden. Wir bieten regelmäßige Reinigungsleistungen sowie Spezialreinigungen an und verwenden dabei umweltfreundliche Reinigungsmittel und modernste Ausrüstung. Wir bieten Spezielle Haushaltsreinigungen in Form eines regelmässigen Abonnement an. Ebenfalls können Sie ihr Büro oder Geschäft in einem Abonnement buchen. Gartenunterhalt: Unser Team pflegt Außenanlagen und Grünflächen nach höchsten Standards. Wir bieten Rasenpflege, Baumschnitt, Unkrautbekämpfung, Bewässerungsservice und vieles mehr, um eine gepflegte und ansprechende Umgebung zu schaffen. Hauswartungen und Liegenschaftsservice: Als kompetenter Hauswartungsdienst kümmern wir uns um die regelmäßige Inspektion, Instandhaltung und Pflege von Gebäuden und Liegenschaften. Von der Beaufsichtigung der technischen Anlagen bis hin zur Koordination von Handwerkern und Dienstleistern – wir stehen unseren Kunden als zuverlässiger Ansprechpartner zur Seite. Bei der One Hand GmbH steht die Zufriedenheit unserer Kunden an erster Stelle. Wir legen Wert auf persönlichen Kontakt, transparente Kommunikation und individuelle Beratung, um maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln, die den Bedürfnissen unserer Kunden optimal entsprechen.

Pizza bestellen – Genuss erleben Wenn du Pizza liebst, wirst du von unserem Angebot begeistert sein, denn unsere Pizza macht nicht nur satt, sondern auch glücklich. Ein perfekter Teig nach Hausrezept zubereitet, hochwertige, aromatische Zutaten als Belag, das Ganze bei optimaler Backzeit im professionellen Ofen gebacken – und schon kommt die italienische Köstlichkeit frisch und schnell mit unserem Pizzakurier direkt zu dir nach Hause. Unsere Pizza ist immer eine köstliche runde Sache, ganz gleich, ob du dich für eine klassische Variante wie Napoli oder Frutti di Mare entscheidest, ob du eine Pizza Gamberetti oder eine selbst zusammengestellte Wunschpizza auswählst. Jeder Bissen ein Genuss Pizza bestellen und italienische Lebensfreude geniessen – mit dem Pizzakurier Binz erlebst du Bella Italia von seiner leckersten Seite Die Lebensart zum Anbeissen So wie Antipasti nicht aus der italienischen Küche wegzudenken sind, gehören zur Küche von Levante – eine Region am östlichen Mittelmeer – die köstlichen Mezze. Leicht, bekömmlich und würzig entführen dich die feinen Speisen einer der weltweit ältesten Küchen jederzeit auf eine Genussreise in den Orient.Wir bereiten die raffinierten Leckerbissen stets aus erstklassigen Produkten zu, denn das zeichnet die frischen und gesunden Mezze insbesondere aus. Ob Hummus, Falafel, Fatayer, Warakenab, Taboulé oder Mtabal – unser Pizza Binz Kurier liefert dir die appetitlichen Spezialitäten aus dem Morgenland, darunter zahlreiche vegane und vegetarische Gerichte – einzeln oder als Menü schnell und unkompliziert nach Hause Am Wochenende bis 2 Uhr Du geniesst dein Wochenende, bist spät dran, hast aber trotzdem noch Lust auf etwas Gutes? Kein Problem, denn wir haben ein Herz für Nachteulen und liefern freitags ebenso wie samstags bis zwei Uhr morgens deine Bestellung aus. Unsere abwechslungsreiche Auswahl an Pizza, Pasta, Mezze, Salaten, Snacks und Getränken steht daher täglich über die Mittagszeit von 11 bis 14 Uhr und dann wieder ab 17.30 Uhr auf Abruf bereit. Wir sind für dich da, wenn dich der Hunger plagt. Und wir liefern ebenso zuverlässig, wenn es kulinarisch etwas Besonderes sein soll, inklusive Vorspeise und einem liebevoll kreierten Dessert als Abschluss. Schnelle Lieferung „Zeit ist Genuss“ – nach diesem Motto werden sämtliche Gerichte sofort nach Fertigstellung in unserer Küche auf den Weg zu dir gebracht. Eine ofenheisse Pizza, frisch zubereitete Pasta oder knusprige Falafel schmecken nun mal am besten, wenn sie so schnell wie möglich serviert werden. Darum lassen wir keine wertvolle Zeit verstreichen, und schicken unsere freundlichen Mitarbeiter umgehend los, sobald deine Bestellung bei uns ausgeführt worden ist. Unsere Speisen gelangen in biologisch abbaubaren Verpackungen oder im Pizzakarton zu dir; damit setzen wir ein Zeichen für den umweltschonenden Umgang mit Ressourcen. Und während du dich entspannt auf ein schönes Essen freust, ist unser Pizzakurier mit dem Besten aus Küche und Keller zu dir unterwegs. Pizza und Mezze online bestellen In unserem Pizza Onlineshop findest du alles, was dein Herz und dein Gaumen begehren. Feine Pizzen in zwei verschiedenen Grössen und nach deinen persönlichen Geschmack mit Wunschzutaten kombinierbar, lassen sich jederzeit online bestellen. Neben Pizza stehen weitere südländische Spezialitäten wie raffinierte Pasta, vielfältige Mezze, knackige Salate, beliebte Snacks und verführerische Desserts zur Wahl. Einfach aussuchen, bestellen – und binnen kurzer Zeit kulinarisch von uns verwöhnen lassen!

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Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Ich freue mich jedes Mal auf einen Besuch im Restaurant Le Dézaley. Das Personal ist zuvorkommend, der Service klappt und die Qualität der Speisen und Getränke lassen keine Wünsche offen.