Pro Senectute beider Basel ist die erste Anlaufstelle für Altersfragen und sorgt mit Ihren Dienstleistungen dafür dass ältere Menschen so lange wie möglich aktiv und selbstbestimmt daheim leben können. Anrufen – und weiterwissen Sie haben Fragen zu Ihrer finanziellen Situation, benötigen administrative Unterstützung oder wünschen eine Beratung wegen einer belastenden Lebenssituation? Über die telefonische Infostelle erhalten ältere Menschen, Angehörige, Organisationen und Verwaltungen Auskunft zu wichtigen und dringenden Fragen rund ums Altern. Unsere Beraterinnen und Berater sind ausgewiesene Fachleute und stehen Ihnen kostenlos und diskret zur Verfügung. Montag–Freitag, 8–12 Uhr und 14–17 Uhr 061 206 44 44 beratung@bb.prosenectute.ch Unsere Beratungsangebote Allgemeine Beratung Finanzen Recht Vorsorge Wohnen Für Firmen und Gemeinden Jetzt Spenden Hilfsmittel Für Ihre Selbständigkeit daheim und unterwegs Dank unseren Produkten und Dienstleistungen bleiben Sie auch mit körperlichen Einschränkungen selbständig und unabhängig. Wir beraten Sie individuell und kompetent in unserem Shop in Liestal oder bei Ihnen zu Hause. Reicht ein Gehstock oder ist ein Rollator die bessere Alternative? Wir zeigen Ihnen die ganze Palette der Hilfsmittel, die es zur Lösung Ihres Problems gibt und erläutern Ihnen die Vor- und Nachteile. Sie können die Hilfsmittel vor Ort ausprobieren und entscheiden sich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen für das passende Produkt. Die Hilfsmittel können sowohl gemietet wie auch gekauft werden. Wir beraten Sie gerne in unserem Shop in Liestal oder bei Ihnen zu Hause. Gerne senden wir Ihnen den Hilfsmittelkatalog kostenlos zu. Zur Bestellung Katalog zum Downloaden Kontakt 061 206 44 33 Mo–Fr 8–11.30 Uhr und 14–16.30 Uhr hilfsmittel@bb.prosenectute.ch Öffnungszeiten Shop mit Ausstellung Im Schild, Eichenweg 4, 4410 Liestal Mo–Fr 8–11.30 Uhr und 14–16.30 Uhr Anfahrt Produkte Beratung Finanzierung Lieferung Reparaturen und Wartung AGB und Merkblätter Sport und Bewegung Bewegung macht fit und bringt Freude Lassen Sie sich von unserem Programm inspirieren und probieren Sie es aus. Die Angebote finden vorwiegend tagsüber statt. In den Schulferien werden in der Regel keine Kurse durchgeführt. Schulferien Sie wissen nicht, welches Bewegungsangebot für Sie das Richtige ist? Wir beraten Sie gerne auch persönlich und unverbindlich in unserer kostenlosen Bewegungsberatung. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin. 061 206 44 66 Mo–Fr 8–12 Uhr und 14–16.30 Uhr (Schulferien nur vormittags) info@akzentforum.ch Alle Angebote Achtsamkeit Ballsport E-Mountainbike Touren Fitness und Gymnastik Generationen in Bewegung Krafttraining Online- und Präsenzunterricht Outdoorsport Tanz Wanderprogramm Wassersport Bildung und Kultur Entdeckungsreisen in neue Welten Wir bieten Ihnen eine grosse Palette an Veranstaltungen und Kursen. Lassen Sie sich von unserem Programm inspirieren und probieren Sie es aus. Die Angebote finden vorwiegend tagsüber statt. In den Schulferien werden in der Regel keine Kurse durchgeführt. Schulferien Wir beraten Sie gerne persönlich und unverbindlich, damit Sie das passende Angebot finden. 061 206 44 66 Mo–Fr 8–12 Uhr und 14–16.30 Uhr (Schulferien nur vormittags) info@akzentforum.ch Alle Angebote Digitale Medien Kultur Sprachen Weitere Freizeitangebote Auf der Suche nach etwas Neuem? Drehen Sie doch eine Runde mit einer flotten E-Rikscha oder geniessen Sie mit ihrem Enkelkind einen aktiven Nachmittag mit Gleichgesinnten. Für Auskünfte stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. 061 206 44 66 Mo–Fr 8–12 Uhr und 14–16.30 Uhr (Schulferien nur vormittags) info@akzentforum.ch E-Rikscha Ausleihe Fitness-Videos zum Üben Generationen in Bewegung Hybrid-Unterricht Fitness Freitätiges Engagement Kompetenzen einsetzen Möchten Sie etwas für die Gesellschaft tun? Ihre Berufs- und Lebenserfahrung weitergeben und gemeinsam mit uns etwas bewegen? Mit Ihrem Engagement können Sie uns dabei unterstützen, das Wohl der älteren Bevölkerung in der Region zu verbessern. Wir suchen geduldige, offene und zuverlässige Personen. Wenn Sie Freude am Umgang mit Menschen haben, freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme. Haben wir gemeinsam den für Sie passenden Einsatz gefunden, macht Sie eine Fachperson mit Ihrer Aufgabe vertraut. Während Ihrem Einsatz stehen wir Ihnen zur Seite und helfen bei Fragen weiter. Wir bieten Ihnen • Entschädigung • Berufsunfall- und Haftpflichtversicherung • Möglichkeit zur Teilnahme an Anlässen und Weiterbildungen von Pro Senectute beider Basel • Eine Einsatzbestätigung Hier können Sie sich einsetzen Administrative Begleitung Steuererklärungen ausfüllen Kursleitung Bildung Kursleitung Sport

Vita Bad versteht es, jeden Pool zu einem einzigartigen Meisterwerk zu machen, das genau meinen Vorstellungen entspricht. Ihre schweizweite Präsenz und die Zusammenarbeit mit regionalen Zulieferern geben mir das Vertrauen, dass ich die bestmögliche Qualität erhalte. Für mich ist Vita Bad der vertrauenswürdigste Partner, um meinen Traumpool zu realisieren.

Ich und die Kirche Wie werde ich Mitglied der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt? Durch Abstammung • Wenn die Eltern Mitglieder der Evangelisch-reformierten Kirche sind • Wenn die Mutter Mitglied der Evangelisch-reformierten Kirche ist • Bei verheirateten Eltern, wenn der Vater Mitglied der Evangelisch-reformierten Kirche ist und die Mutter keiner anderen Kirche angehört Durch Zuzug • Wenn Sie sich bei Ihrem Zuzug nach Basel beim Kanton als "evangelisch-reformiert" anmelden Durch Beitritt • Wenn Sie unserer Kirche zu einem späteren Zeitpunkt beitreten Wie trete ich der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt bei? Durch eine Beitrittserklärung, welche an den/die Gemeindepfarrer/in oder an die Kirchenverwaltung zu senden ist. Sie finden das Beitrittsformular als PDF am Ende dieser Seite. Wann endet die Mitgliedschaft in der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt? Ihre Mitgliedschaft bei der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt endet bei Wegzug aus dem Kantonsgebiet oder durch den schriftlich erklärten Austritt an die Kirchenverwaltung. Die Kirchensteuerpflicht endet am letzten Tag der dem Austritt vorangehenden Steuerperiode. Wieviele Mitglieder hat die Evangelisch-reformierte Kirche Basel-Stadt? Unsere Kirche hat rund 23'941 Mitglieder. Diese sind in sieben Kirchgemeinden zuhause, welche sich geografisch über das gesamte Kantonsgebiet verteilen. Was bedeutet die Mitgliedschaft? Warum ist sie wichtig? Unsere Kirche hat den Auftrag, den Frieden Gottes im Geist des Evangeliums in Wort und Tat zu bezeugen. Ihre Mitglieder tragen diesen Auftrag ideell und materiell mit. Sie helfen mit, einen wichtigen kulturellen Wurzelstrang unserer Gesellschaft zu erhalten. Zudem unterstützen sie das Engagement der Kirche im sozialen Bereich und die Erhaltung der historischen Bauten. Was bringt die Mitgliedschaft in der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt dem Mitglied konkret? Sie können in unserer Kirche Ihren Glauben in Freiheit leben und gestalten. Dazu bietet das kirchliche Leben vielfältige Möglichkeiten: im gemeinsamen Feiern des Gottesdienstes und der christlichen Festtage, in Andachten und Meditationen, in der Erwachsenenbildung, in der Kinder-, Jugend- und Altersarbeit, in der Diakonie. Sie können sich gemeinsam mit anderen Menschen mit religiösen, spirituellen, persönlichen und gesellschaftlichen Fragen auseinander setzen. Bezugspunkt dafür ist die biblische und christliche Überlieferung. Sie liefert wichtige Impulse für die Gestaltung unseres Lebens und unserer Gesellschaft. An verschiedenen wichtigen Lebensstationen bietet Ihnen die Kirche Begleitung an und kann dabei aus einem reichen Fundus ritueller Gestaltungsformen schöpfen: bei der Taufe als Feier des Lebensanfangs, bei der Konfirmation im Prozess des Erwachsenwerdens, bei der Trauung als Segnung der Beziehung zweier Menschen und beim Abschiednehmen. Für Menschen in schwierigen Lebenssituationen besteht das Angebot von Seelsorge und Beratung durch Pfarrer und Pfarrerinnen unserer Kirche, sei es in der Gemeinde, im Spital oder in den verschiedenen Beratungsstellen. Bei zahlreichen Anlässen in den Gemeinden gibt es regelmässig die Möglichkeit für zwischenmenschliche Kontakte. Über die verschiedenen Angebote können Sie sich im kirchlichen Publikationsorgan, dem Kirchenboten, der allen reformierten Haushaltungen zugestellt wird oder hier informieren. Informationen zum Gottesdienstangebot können Sie auch der Freitagsausgabe der «Basler Zeitung» entnehmen. Wie kann ich mich in der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt engagieren? Unsere Kirche beschäftigt zwar eine Reihe von bezahlten Mitarbeitenden, sie wird jedoch hauptsächlich von der Arbeit Freiwilliger mitgetragen, die sich im Kirchgemeindevorstand engagieren, Anlässe organisieren, Gottesdienste mitgestalten, im Sozialbereich tätig sind u.v.m. Auch mit ihrer Kirchensteuer unterstützen Sie die Arbeit der Kirche. Was kostet die Mitgliedschaft in der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt Der Steuersatz unserer Kirche wird jährlich neu bestimmt. Er liegt momentan bei acht Prozent der staatlichen Einkommenssteuer. Wie kann ich mich auch als Nichtmitglied für unsere Kirche engagieren? Wer sich nicht mit der Kirche als ganzes identifizieren kann oder will, gewisse Aufgaben der Kirche aber für unterstützungswürdig hält, kann auch als Nichtmitglied spenden oder mithelfen. Das soziale Engagement der Kirche ist auf freiwillige Helfer angewiesen. Gemeinnützige ökumenische Stiftungen der Kirche: » Basler Stiftung für Diakonie » Basler Stiftung für Kirchliche Denkmalpflege Einzelne Kirchgemeinden oder Fachstellen der Kirche können direkt unterstützt werden. Organisation der ERK-BS Die Evangelisch-reformierte Kirche Basel-Stadt versteht sich als Teil der weltweiten Christenheit. «Die Grundlage ihrer Lehre ist Jesus Christus und sein Evangelium» – so hält es die Kirchenverfassung fest. Zum Selbstverständnis der reformierten Kirche zählt, dass sich ihre Mitglieder «eine persönliche, auf Überlegung und Erfahrung gegründete Überzeugung bilden». Kirche ist somit keine vorgefasste Doktrin, sondern entsteht immer wieder neu aus dem lebendigen Beispiel ihrer Mitglieder. Die drei zentralen Säulen einer christlichen Kirche sind Verkündigung, Diakonie und Gemeinschaft. Selbstständige Kirche Im Jahre 1529 wurde die Evangelisch-reformierte Kirche Basel-Stadt unter Mitwirkung des Basler Reformators Johannes Oekolampad begründet. Fast 400 Jahre lang war sie Staatskirche. Seit 1911 ist sie – als öffentlich-rechtliche Körperschaft mit eigener Steuerhoheit – unabhängig. Reformator An der Wiege der reformierten Kirche unseres Kantons steht der Basler Reformator Johannes Oekolampad (1482–1531). Aus seinen Predigten vernehmen wir auch heute noch den leidenschaftlichen Ruf nach innerer Erneuerung: «Die Erhöhung der Kirche besteht nicht in Gold und Silber, in der üppigen Prachtentfaltung dieser Welt, sondern im Glauben, im Durchhalten, in der Liebe, in der Kraft der Werke, in lebendigen Taten, in Gaben und Gnade.» Baudenkmäler Zu den sichtbaren Zeichen der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt gehören 85 Kirchen, Gemeinde- und Pfarrhäuser und Sigristenwohnungen. Darunter hat es zahlreiche Baudenkmäler, die das Gesicht unserer Stadt prägen: Dazu zählen neben dem Münster, als Wahrzeichen von Basel, die Innerstadtkirchen der Kirchgemeinde Basel West, St. Theodor, sowie zahlreiche Kirchen und Kirchgemeindehäuser in den Aussenquartieren. Struktur Mit ihren rund 31'400 Mitgliedern erreicht die Evangelisch-reformierte Kirche Basel-Stadt die Einwohnerzahl eines kleinen schweizerischen Kantons: Sie käme in der Rangliste zwischen Glarus und Appenzell Ausserrhoden zu liegen. Der Vergleich mit einem Kanton kommt nicht von ungefähr: In ihrem Aufbau und ihrer Funktionsweise ist die Evangelisch-reformierte Kirche einem demokratischen Staatswesen nachgebildet. Mitglied der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt ist, wer in der Kirche getauft wurde oder ihr beigetreten ist. Die Mitgliedschaft wird aufgehoben durch Tod, Wegzug oder schriftlich erklärten Austritt. Die Kirche ist in sieben Kirchgemeinden gegliedert, die jeweils von einem Kirchenvorstand geführt werden. Das Parlament der Kirche ist die Synode. Sie besteht aus 80 Frauen und Männern (Synodalen), die von allen stimmberechtigten Kirchenmitgliedern für jeweils vier Jahre gewählt werden. Die Synode wählt ihrerseits den neunköpfigen Kirchenrat, die Exekutive, die einer Kantonsregierung entspricht. Dem Kirchenrat unterstehen die kantonalkirchlichen Dienste und die Kirchenverwaltung. Diese Abteilungen, Ämter und Dienste entsprechen der Verwaltung und den Departementen eines Kantons. Eine besondere Stellung gibt die Kirchenverfassung den offiziellen Versammlungen zweier Berufsgruppen: Die gewählten Pfarrerinnen und Pfarrer bilden das so genannte «Pfarrkapitel», die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit Aufgaben im Sozialbereich gehören dem «Diakoniekapitel» an. Früher war in der Verfassung nur vom «Pfarrkapitel» die Rede. Seit einigen Jahren sind die beiden «Kapitel» nun gleichberechtigt, was in der Schweizer Kirchenlandschaft einmalig ist. Kirchliches Leben durchzieht vielfach unsichtbar Bereiche unseres Kantons. Einrichtungen wie beispielsweise der Verein für Drogenhilfe, der Verein Gassenarbeit und die Gassenküche sind aus kirchlicher Initiative entstanden. Kirchenverwaltung Die Kirchenverwaltung ist das Dienstleistungszentrum der Evangelisch-reformierten Kirche Basel-Stadt. Ihr Domizil ist im Münsterhof und im Bischofshof, dem ehemaligen Basler Bischofssitz, neben dem Münster. Insgesamt sind dort 20 Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen vorwiegend in Teilzeit beschäftigt. Steuerabteilung Die Steuerabteilung betreut die steuerpflichtigen Mitglieder und berät sie in Kirchensteuerfragen sowie in allen Belangen, die ihre Mitgliedschaft betreffen. Aufgrund der öffentlich-rechtlichen Anerkennung durch den Staat ist die Evangelisch-reformierte Kirche berechtigt, von ihren Mitgliedern Kirchensteuern zu erheben. Der Beitrag ist abhängig von ihrem Einkommen. Er wird jedes Jahr neu festgelegt und beträgt seit einigen Jahren unverändert 8 Prozent der kantonalen Einkommenssteuer. Rechnungswesen und Finanzen In der Abteilung Rechnungswesen werden die Planung, das Budget sowie die Jahresrechnung nach Kostenarten und Funktionen erstellt. Ebenso werden die Buchungsvorgänge der kirchlichen Stiftungen erfasst und Jahresrechnungen erstellt. Die Abteilung Rechnungswesen ist verantwortlich für die ordnungsgemässe Buchführung der geldwirksamen Geschäftsfälle. In ihr wird die Jahresrechnung nach Kostenarten und nach Funktionen erstellt. Ausserdem untersteht ihr die Aufgabe zur Erstellung des Budgets sowie der Finanz-Planung. Neben der Jahresrechnung der ERK bestehen mehrere kirchliche Stiftungen und Fondsrechnungen. Ausserdem unterstützt die Abteilung Rechnungswesen bei Bedarf die Gemeinden oder andere kirchennahe Organisationen. Die Abteilung hat eine Finanzbuchhaltung, eine Lohn-, Debitoren- und Kreditorenbuchhaltung. Sie überwacht ausserdem die Finanzen der Kirche. Personal Die Lohnbuchhaltung sorgt für die Auszahlung der Löhne an die Mitarbeitenden, die mehrheitlich teilzeitlich angestellt sind, sowie für die Auszahlung der Renten. Die Anstellungsverträge werden durch die Personalabteilung erstellt. Die Personalkoordinatorin steht für Personalfragen zur Verfügung. Als anerkannte Mediatorin des schweizerischen Dachverbandes für Mediation vermittelt sie auch in Konflikten. Liegenschaftsverwaltung Die Liegenschaftsverwaltung bewirtschaftet und verwaltet sämtliche kirchlichen Gebäude und Liegenschaften in administrativer und planerischer Hinsicht nach Vorgaben des Kirchenrates. Die Liegenschaftsverwaltung arbeitet eng mit den Bauverwaltern und dem Rechnungswesen der Kirchenverwaltung zusammen, aber sie ist auch im steten Kontakt mit den Kirchenvorständen und mit dem zuständigen Mitglied des Kirchenrates. Zuhanden des Kirchenrates stellt die Liegenschaftsverwaltung Entscheidungsgrundlagen bereit für die mittel- und langfristige Planung des Liegenschaftsbestandes. Die Bauverwaltung, die in vielen Bereichen unmittelbar mit der Kirchenverwaltung zusammenarbeitet, ist aus organisatorischen Gründen hier nicht aufgeführt.

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Ihr Partner für Gebäudetechnik HeiVi AG bietet sämtliche HLKS und MSRL Planungsleistungen an. Wir begleiten Ihr Projekt in sämtlichen Planungsphasen. Vertrauen Sie auf unsere Planungserfahrung. Haustechnik (HLKK) Wir unterstützen Architekten, Bauherren und Projektentwickler in der Planung anspruchsvoller Heizungs-, Lüftungs-, Klima- und Kälteanlagen. Mehr zu Gebäudetechnik Gebäudeautomation (MSRL) Wir sorgen für Behaglichkeit in Räumen und verfolgen dabei das Ziel einer maximalen Energieeffizienz und Wirtschaftlichkeit. Mehr zu Gebäudeautomation

Praxis Ramona Fellino – Ihr Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden Mit einem ganzheitlichen Ansatz biete ich Dir Therapien an, die gezielt darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mein Ziel ist es, Dich in Deiner individuellen Lebenssituation zu unterstützen und Dich dabei zu begleiten, Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit zu fördern. Zu meinen Behandlungen gehören Massagen , die gezielt Verspannungen lösen sowie die Durchblutung fördern. Diese Massagen wirken entspannend und schmerzlindernd und helfen dabei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Jede Behandlung wird dabei individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, um eine maximale Wirkung zu erzielen und Deine körperlichen Beschwerden zu lindern. Darüber hinaus biete ich Reiki-Behandlungen an, die darauf abzielen, das energetische Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Reiki ist eine sanfte Methode, bei der die Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht wird. Diese Behandlung fördert die Regeneration, lindert Stress und unterstützt den Heilungsprozess auf körperlicher und emotionaler Ebene. Mein fundiertes Wissen verbinde ich mit meiner einfühlsamen und individuellen Betreuung . Durch meinen achtsamen und respektvollen Umgang schaffe ich einen sicheren, geschützten Raum, in dem Du Dich vollständig entspannen und auf allen Ebenen regenerieren kannst. In dieser Atmosphäre der Ruhe und des Vertrauens ist es möglich, die eigene innere Balance wiederzufinden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Meine Überzeugung ist, dass jede Herausforderung und jede schwierige Lebensphase eine wertvolle Gelegenheit bieten kann, daran zu wachsen und neue Kräfte zu entwickeln. Ich begleite Dich auf Deinem Weg, indem ich Dich unterstütze, Deine eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen. Gemeinsam können wir Deine Ziele erreichen und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern. Klassische Massagen • Ganzkörpermassage (60 Minuten) • Teilkörpermassage (30 Minuten) Diese Massagen dienen zur Entspannung, Schmerzlinderung und Förderung des Wohlbefindens auf körperlicher und psychischer Ebene. Reiki-Behandlungen • Direktbehandlungen (60 Minuten) • Fernbehandlungen (20 Minuten) Reiki ist eine Methode der Energiearbeit, die darauf abzielt, das innere Gleichgewicht zu stärken und die universelle Lebensenergie zu fördern. Es wird sowohl für Menschen als auch für Tiere angeboten.

Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin Jegliches Auftreten von Beschwerden deuten auf ein Ungleichgewicht der Kräfte Yin und Yang sowie der Lebensenergie (Qi) hin. Die TCM ist bemüht, das Gleichgewicht im Menschen zu bewahren oder wieder herzustellen. Der chinesische Therapeut kümmert sich also um Sie als Menschen und nicht nur um Ihre Symptome. Die vier Untersuchungsmethoden (si-zhen) Durch die vier Untersuchungsmethoden werden die verschiedenen Krankheitsursachen (innere und äussere) diagnostiziert. Anschliessend kann mit individuell angepassten Methoden die Krankheit bekämpft werden. 1. Beobachtung (wang-zhen) 2. Hören und riechen (wén-zhen) 3. Befragung (wèn-zhen) 4. Abtasten (qie-zhen) Die 5 Grundsubstanzen von TCM Die Grundlage der TCM wird mittels der fünf Grundsubstanzen des Körpers gebildet. Jeder Aspekt der TCM ist nur in Zusammenhang mit den Symptomen und Mustern des einzelnen Menschen von Bedeutung. 1. Qi Qi ist ein fundamentaler Begriff in der chinesischen Philosophie, kein englisches oder deutsches Wort kann seine Bedeutung auf angemessene Weise übersetzen. Qi ist die Quelle und der Begleiter aller Bewegungen des Körpers und schützt diesen gleichzeitig. Das Qi verwehrt pathologischen Umwelteinflüssen (den krankmachenden Faktoren) Einlass in den Körper und bekämpft sie, falls diese krankmachenden Faktoren doch einzudringen vermögen. 2. Blut Die chinesische Beschreibung von Blut entspricht nicht genau der der westlichen Medizin. Die Hauptaufgabe des Blutes besteht in der fortwährenden Zirkulation im Körper, der Nährung, Erhaltung und in gewissem Ausmass auch Benetzung verschiedener Körperteile. Das Blut bewegt sich in den Blutgefässen, aber auch in den Leitbahnen. Gestautes Blut bedeutet eine Behinderung oder Blockade, die den Blutfluss hemmen kann. 3. Jing Jing wird am besten mit „Essenz“ übersetzt. Man stellt sie sich als flüssige Substanz vor, die eine unterstützende und nährende Funktion hat. Sie bildet die Grundlage aller organischen Substanzen und ist die Basis für Reproduktion und Entwicklung. 4. Shen Shen ist in der Übersetzung „Geist“. Wenn Jing die Quelle des Lebens ist und Qi die Quelle der Aktivität und Bewegung, so ist Shen die Vitalität die hinter Jing und Qi steht. 5. Säfte (jin-ye) Als Säfte werden alle Flüssigkeiten des Körpers, ausser Blut, bezeichnet. Dazu gehören Schweiss, Speichel, Verdauungssäfte und Urin. „Jin“ sind die leichten und klaren Säfte während „ye“ die schweren und dickflüssigen bezeichnet. Yin-Yang Die beiden Begriffe stehen für gegensätzliche Prinzipien: mit Yang verbindet sich ursprünglich die Vorstellung des Besonnten und daher Warmen und Hellen, mit Yin der Gedanke an schattiges und daher kühles und dunkles. Der Übergang zwischen Yin und Yang ist fließend. Von dieser Grundbedeutung ausgehend, wies man auch einer Fülle weiterer Gegensatzpaare einen Yin- und einen Yang-Pol zu. Insbesondere wurde das Männliche als Yang, das Weibliche als Yin betrachtet. Mit der durchgängigen Anwendung dieser binären Einteilung auf die Gesamtheit aller Dinge und Vorstellungen wurde der Gegensatz von Yin und Yang in den Rang einer universalen Gegebenheit erhoben, welche die gesamte Wirklichkeit konstituiert und charakterisiert. So wurden alle Phänomene als Manifestationen des Gegensatzes dieser beiden Gegenpole und ihres Wechselspiels gedeutet Behandlungsmethoden • Ohrakupunktur • Moxibution • Kräutertherapie • Tui Na-Massage (An mo) • Akupunktur • Schröpfen

Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit dem Zentrum für Stressregulation Basel ZSB Das Zentrum für Stressregulation Basel ZSB wurde 2009 von Christoph Bader gegründet. Wir sind Ihre kompetenten Partner für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Coaching, Training und Therapie bei uns geben Ihnen Wohlbefinden und machen Sie fit und zufrieden. Dabei steht immer der Mensch, sein Wohl und Erfolg, im Mittelpunkt. Die Erhöhung seiner Effizienz, die Steigerung seiner Lebensqualität mit nachhaltiger Gesundheitsförderung und der Erfolg seines Wirkens sind unsere Zielsetzungen. Sich rundum wohlfühlen, topfit und mit sich uneingeschränkt zufrieden sein: ein selten erreichter „Zustand“ – und eben so selten von langer Dauer. Oft reden wir nur darüber, was man alles tun könnte, um dieses Ziel zu erreichen. Es gibt genügend Ausreden, um es dann eben doch nicht zu machen: Den aktiven Schritt zu Coaching, Training und Therapie. Wenn Sie möchten, machen Sie diesen Schritt mit uns im ZSB. Wir unterstützen Sie mit bewährten Methoden darin, dem „optimalen Zustand“ zumindest näher zu kommen – spürbar und nachhaltig. Denn es ist Ihre Investition in das kostbarste Gut, das Sie haben – Ihre eigene Gesundheit. Kontaktieren Sie uns. Wir sind gerne für Sie da. Sehen Sie sich einen informatives Videoportrait über das ZSB an. Finden Sie zu neuem Wohlbefinden Am Zentrum für Stressregulation Basel begleiten und betreuen wir Menschen, die erhöhten Belastungen im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt sind. Mit bewährten Methoden in den Bereichen Coaching, Training und Therapie unterstützen wir sie darin, Stress besser zu bewältigen. Eingangstüre HABEN SIE STRESS? Dann lernen Sie fachmännisch betreut mit Ihrer belastenden Situation besser umzugehen. Erhöhen Sie Ihre Stresstoleranz. Schaffen Sie Alternativen. Entdecken Sie Ihre Lebensfreude! In Einzelsitzungen oder in 1- oder 2-Tages Personal Coaching Workouts erarbeiten Sie mit mir zusammen durch Persönlichkeitsanalysen, Übungen und Verhaltensweisen Ihre persönliche Stressbewältigungs-Strategie. Damit Sie wieder entspannter, zufriedener und gelassener Ihr Leben geniessen können. Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung! Christoph Bader ZENTRUM FÜR STRESSREGULATION BASEL ZSB GMBH www.stress-coaching.ch Gartenstrasse 59, 4052 Basel 079 286 33 23 info@stress-coaching.ch Coaching und Training in psychophysiologischer Stressregulation Sind Sie Burn-out-gefährdet? Lassen Sie es nicht soweit kommen! Fühlen Sie sich erschöpft, energielos, enttäuscht, überfordert? Sehen Sie nur noch Probleme und keine Lösungen? Dann ist es jetzt Zeit zu handeln. Mit einem individuellen Coaching und Training in Stressbewältigung geben wir Ihnen Hilfestellungen und Verhaltenstipps für einen wieder gelassenen und schönen Alltag. 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Schultz lernen Sie eine bewährte und medizinisch-wissenschaftlich nachweisbare Entspannungstechnik, welche sich jede und jeder in jedem Alter aneignen und überall anwenden kann. In Kleingruppen oder Einzelsitzungen entspannen Sie sich unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers in autogenem Training innerhalb weniger Minuten. So steigern Sie Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit, ob im Beruf, Sport oder Alltag oder in der Schule. Durch die Verbindung des autogenen Trainings mit dem Mentaltraining werden positive Ziele formuliert und auch erreicht. Sie können sich bei Bedarf innerhalb weniger Minuten entspannen, erholen und Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern. Ihr Auftreten wirkt sicherer und selbstbewusster. Craniosacral Therapy What is Craniosacral Therapy? • It is a subtle and profound healing form which assists the body's natural capacity for self-repair • Light contact is carefully made with hands on clothed body, " listening " to what the body expresses • A gentle, effective way of dealing with many ailments, by addressing the nervous system – ensuring bones, tissues, fluids and fascia are healthy and enjoy freedom of movement • Particularly suitable for stress, injury, trauma and exhaustion Gentle Manipulation aiding natural healing, releasing tension & enhancing energy levels Gerne informieren wir Sie auch über weitere Angebote des Zentrums für Stressregulation Basel. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

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Fachärztin FMH für Gynäkologie, Geburtshilfe und Gynäkologische Chirurgie Wir sprechen: Deutsch, Slowakisch, Französisch, Englisch Angebot: Gynäkologie: • Jahreskontrolle (inkl. Krebsabstrich) • Empfängnisverhütung • Blutungsstörungen • Unterleibsschmerzen • Genitale Infektionen • Fruchtbarkeitsstörungen • Blasenbeschwerden • Brustbeschwerden • Wechseljahrbeschwerden • Nachsorge bei Tumorerkrankungen • Gynäkologische Eingriffe • Gynäkologischer Ultraschall • (Gebärmutter, Eierstöcke, Brust) Geburtshilfe: • Schwangerschaftsplanung • Schwangerschaftsbegleitung • Entbindung • Geburtshilflicher Ultraschall Kinderwunsch-Sprechstunde: • Abklärung und Beratung und Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch • Zusammenarbeit mit Kinderwunschzentren für IVF und ICSI u.a.m. Ultraschall-Sprechstunde • Gynäkologie, Brust • Geburtshilfe: Ersttrimestertest, Nackenfalte, Fehlbildungen, Doppler • Schamlippenkorrektur • Eiseninfusionen • Leitung von Geburten, Durchführung von Kaiserschnitten Ihre Gynäkologin in der Stadt Basel Wir begleiten Sie in allen Fragen und Anliegen gynäkologischer Art. Suchen Sie eine Vertrauensärztin für Ihre Schwangerschaft? Oder leiden Sie unter Wechseljahrbeschwerden? Von der Jahreskontrolle über Beratungen und der Leitung von Geburten bis zu chirurgischen Eingriffen bieten wir alle gynäkologischen Dienstleistungen an. Gerne beraten wir Sie auch in endokrinologischen Fragen. Dabei legen wir grossen Wert darauf, Sie in herzlicher Atmosphäre fachlich optimal zu unterstützen. So freut es uns sehr, zahlreiche Patientinnen über viele Jahre begleiten zu dürfen. Unten aufgeführt finden Sie einen Überblick über unsere Leistungen. Bei Fragen oder für eine Terminvereinbarung nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Weitere Angebote: Belegärztin im Bethesda- und Merian Iselin Spital - Kontakt - Über uns - Impressum