Als CrossFit Box stehen wir in erster Linie für Fitness und Gesundheit und legen den Wert auf die Trainingsmethode . Das Wohlbefinden unserer Kunden steht bei uns an oberster Stelle. Durch geleitete Trainingseinheiten sowie der Möglichkeit, sich zusätzlich bezüglich Fitness oder Ernährung beraten zu lassen, ist es unser Ziel, unsere Kunden fitter, gesünder und selbstbewusster in ihrem Leben zu machen. Durch ein Programm , welches die täglichen Trainingseinheiten beschreibt, sollen alle Athleten optimal gefördert werden. Jeder Einzelne steht mit seinen Bedürfnissen im Zentrum und die jeweiligen Workouts werden entsprechend seiner Leistungsfähigkeit angepasst , ohne den Kern des Programms zu verändern. Wir achten als Erstes immer auf eine saubere Ausführung der Übungen, erst wenn diese gewährleistet ist, kann die Intensität und/oder das Gewicht gesteigert werden. Erfolge sollen sichtbar werden: man nimmt ab, wird definierter und stärker, ist fitter im Alltag und das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Community wird im CrossFit gross geschrieben. Es ist uns wichtig, unsere Mitglieder nicht bloss als Kunden zu betrachten. Wir möchten sie kennen lernen, mit ihnen sprechen, diskutieren, lachen, feiern etc. Die Atmosphäre ist locker und ungezwungen, so fühlt sich jeder willkommen und wohl bei uns.

Andrea Meier Körperintelligenz-Coach Das intelligente Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung . Bist Du interessiert an einem intelligenten Körpertraining? Eines, das Dir hilft, zurück in die gesunde Haltung und zu mehr Vitalität zu kommen? Dann wird Dich dieses Training begeistern. Das CANTIENICA®-Training ist ein evolutionäres Körpertraining . In kleinen Gruppen mit individuellem Coaching, gewinnst Du wieder Vertrauen in Deine Körperintelligenz . Sanfte, schonende Übungen verleiten Deinen Körper zu mehr Beweglichkeit. Die Muskeln und Bänder werden elastisch und geschmeidig trainiert. Neben der starken Tiefenmuskulatur baust Du auch eine gesunde Körperhaltung auf. Das tut nicht nur gut, sondern sieht auch ästhetisch schön aus. Die Nebeneffekte von mehr Wohlbefinden, Energie und Leichtigkeit kommen als zusätzliches Tüpfchen auf dem i dazu. BOWEN-Technik Ganzheitliche Gesundheitsförderung Die Bowen-Technik nimmt mit sanften Impulsen Einfluss auf die verschiedenen körperlichen Abläufe und Systeme. Dies regt den Energiefluss an und harmonisiert den Körper in vielen Bereichen. • CANTIENICA®-Methode • CANTIENICA®-Beckenbodentraining • CANTIENICA®-Rückentraining • CANTIENICA®-Powerprogramm • CANTIENICA®-Faceforming • CANTIENICA®-go! • BOWEN-Technik • LICHTMOMENTE • Mediale Inputs • Akasha Chronik lesen • Waldflüstern • Frauenkreise • KURSE / SEMINARE

Pour moi qui ne suis pas sportive, les cours que je suis avec Vendula et/ou Sandra me font un bien fou. J'en ressors régénérée et je ne me prive pas de vous faire de la pub. MERCI je recommande vos cours à tous et toutes.Et de plus on se marre !!!!! Sylvie

LEISTUNGEN All Inclusive Leistungen für Mitglieder im Premium-Fitnessclub in Laufen - GETRÄNKE FLATRATE Wer trainiert, verliert Flüssigkeit! Mit unseren isotonischen Getränken führst Du deinem Körper die nötigen Mineralstoffe und Vitamine zurück. Erfrischend, kalorienarm und in verschiedenen Geschmackssorten – wann Du willst, so oft Du willst! - VIER KÖRPERANALYSEN IM JAHR INCLUSIVE Bei uns werden Deine Trainingsfortschritte regelmässig gemessen und dokumentiert. Dies dient als Grundlage, um deinen Trainingsplan optimal deiner Entwicklung und deinen Fitnesszielen anzupassen. - FUNKTIONELLES TRAINING Ob alleine oder in der Gruppe, an unserem Synrgy360 kannst Du an deine Grenzen gehen. Sehr intensives Ganzkörpertraining für Kraft und Kondition mit hohem Spassfaktor. - AUSDAUERGERÄTE MIT ENTERTAINMENT-TERMINAL Ob auf dem Laufband, dem Crosstrainer oder auf dem Trainingsbike: Mit Cardio-Training verbesserst Du deine Ausdauer, baust Fettreserven ab und Muskeln auf. Dabei kannst Du das Entertainment-Terminal auf den Geräten in HD-Qualität geniessen. - TRAINIEREN MIT PLATE LOADED Hammer Strenght ist Weltweit führend im Bereich Kraftgeräte mit Gewichtscheiben und verfügt über die fortschrittlichste Technologie im Krafttraining. - ABSOLUTE ZEIT-FLEXIBILITÄT Uns ist es wichtig, jedem das Training zu ermöglichen. Deshalb unsere umfangreichen Öffnungszeiten und das 365 Tage im Jahr. - VIER TRAININGS IM JAHR INCLUSIVE Aufgrund unserer Analysen wird dein Trainingsplan regelmässig angepasst. Nur so entsteht Fortschritt, aus dem Motivation geschöpft wird und die Freude am Training erhalten bleibt. - GROSSER FREIHANTELBEREICH BIS 50 KG HANTELN Die ideale Art und Weise für gezielten, effektiven Muskelaufbau neben Kraftaufbau in den trainierten Muskelgruppen, erreichst Du gleichzeitig die Aktivierung der stabilisierenden Muskelpartien. - GEFÜHRTE KRAFTGERÄTE MIT OPTIMALER BIOMECHANIK Gezieltes Training für alle Muskelgruppen – es erwartet Dich ein grosses Angebot an Trainingsgeräten aus dem Hause Life Fitness. - ALLE KURSE INCLUSIVE – BEIM PLATIN ABO Wir bietet ein abwechslungs- und umfangreiches Kursprogramm für jeden Geschmack und jede Leistungsstufe. Der Kursplan wird mit steigender Mitgliederzahl laufend ergänzt.

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Personale qualificato. Mi sono trovata a mio agio dalla prima lezione. I risultati cominciano a dare i " primi frutti" . Allenamento intenso. Consiglio vivamente, per chi , come me, ha poco tempo per un allenamento in palestra di più gg alla settimana. 20 min sono sufficienti!!

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Gold’s Gym ist ein internationales Fitness-Unternehmen, das 1965 im kalifonischen Venice Beach gegründet wurde. Seither hat sich Gold's Gym zu einer globalen Marke mit knapp 700 Standorten entwickelt, die auf 6 Kontinenten mit 3 Millionen Mitgliedern präsent ist. Szenegrößen wie Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno und Franco Columbu trainierten im Gold's Gym, das zum legendärsten Fitnessstudio der Welt avancierte. Neben dem Kerngeschäft, dem Betrieb von Fitnessstudios, vertreibt Gold’s Gym beispielsweise Merchandising-Produkte und Nahrungsergänzungsmittel. Seit 2020 gehört Gold’s Gym zur RSG Group (Rainer Schaller Global Group), einem international tätigen Fitness- und Lifestyle-Unternehmen mit Verwaltungssitz in Berlin, Deutschland.

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