Als kleines Treuhandbüro bieten wir Dienstleistungen für Klein- und Mittelbetriebe sowie für Privatpersonen an. Die Haupttätigkeiten lassen sich in Buchführung , Revisionsmandate , Steuerberatung (für detaillierte Informationen zum ausfüllen der Steuererklärung besuchen Sie bitte die entsprechende Informationsseite ), Unternehmensberatung , Vorsorgeplanung und allgemeine Administration aufteilen. Hier eine kurze Zusammenfassung der einzelnen Leistungen, die Sie von uns erwarten können. Wir beraten Sie umfassend bei der Führung Ihres Unternehmens. Wir helfen Ihnen, den richtigen Weg zur Verwirklichung Ihrer Pläne für eine selbstständige Tätigkeit zu finden. Wir erstellen mit Ihnen das Budget, die notwendigen Papiere für den Bankkredit und begleiten Sie auch bei den Verhandlungen. Wir helfen aber auch, Schwachstellen in Ihrem Geschäft aufzuspüren, Verbesserungen zu realisieren oder das gezielte Wachstum mitzugestalten. Gerne planen wir mit Ihnen den finanziellen Aufbau Ihrer Arztpraxis und erstellen die notwendigen Papiere zum Beantragen der Bankkredite. Wir bauen für Sie auch die Buchhaltung auf und begleiten Sie in administrativen Angelegenheiten. Zu unserer Klientschaft zählen Ärzte mit eigener Praxis und Spitalärzte vom Assistenten bis zum Chefarzt und Klinikdirektor. Als Privatperson beraten wir Sie bei der Finanzierung Ihres Eigenheimes. Auf Wunsch organisieren wir Offerten von verschiedenen Banken und begleiten Sie bei den Verhandlungen. Melden Sie sich bei Ueli Rosser oder der für Sie zuständigen Person.

Im Jahr 2007 begann alles ein Einmannunternehmen mit einem Lieferwagen und heute sind wir ein zuverläsiges, fleissiges und kollegiales Team bestehend aus 4 Personen. Im Jahr 2010 wurde unsere Firma gegründet und wir haben uns auf Transportdienstleistungen und kleinere Bauaufträge spezialisiert. Wir gehen auf Ihre persönliche Vorstellungen ein und bieten Top Qualität zu einem fairen Preis an.

Marcel Brändle AG, wir bewegen Wasser seit 1958. Wir sind ein Familienunternehmen und seit 60 Jahren auf den Gebieten Sanitär, Heizung und Spenglerei tätig. Unsere Stärken liegen im Umbau von kleinen bis mittelgrossen Objekten. Mit unseren ca. 20 Mitarbeitern realisieren wir in Bern und Umgebung interessante und herausfordernde Projekte. SANITÄRANLAGEN • Renovationen, Neubauten • Badezimmer, Küchen • Gas- und Wasserinstallationen, Rohrleitungsbau • Entkalkungen • Vorwandinstallationen, Vorfabrikationen • Pump- und Wasserbehandlungsanlagen • Unterstützung bei Rinnstellen HEIZUNGSANLAGEN • Heizungen aller Energiearten • Wärmepumpen • Solaranlagen • Heizkörper, Fussbodenheizung • Steuerungs- und Regeltechnik, Wärmezählung • Spülungen, Revisionen, Danfoss-Ventile • Kaminsanierungen, Reparaturen SPENGLERARBEITEN • Bedachungen, Steil-, Flach- und Metalldächer • Foliendächer • Dachrinnen, Ablaufrohre • Dachreparaturen und Dachkontrollen • Fassadenverkleidungen • Dachfenster • Regenwassernutzung • Apparatebau, Entlüftungen, Mass-Blechteile

Die OWS Security GmbH ist ein privates Sicherheitsunternehmen aus den Regionen Biel-Seeland, Bern und Thun, technisch versiert und mit den neuesten Sicherheitsstandards vertraut. Die Geschäftsleitung kann auf über 15 erfolgreiche Jahre in der Branche zurückblicken. Unsere Dienstleistungen bieten wir schweizweit an und nehmen jedes anvertraute Sicherheitsproblem als neue Herausforderung wahr. Die Dienstleistungen der OWS Security GmbH sind so vielschichtig wie unsere Kunden. Wir haben dank unserer flexiblen Struktur Zugriff auf eine Vielzahl von kompetenten und einsatzbereiten Sicherheitsfachmänner und -frauen. Wir stimmen das eingesetzte Personal auf jeden Auftrag individuell ab und können daher besonders ressourcenschonend operieren. Objektschutz : • Objektschutz , • Revierbewachung , • Baustellenbewachung , • Öffnungs- und Schliessdienst, • Logen- und Empfangsdienste Wertschutz : • Alarm- und Interventionsdienst , • Alarmanlage , • Alarmempfangszentrale , • Videoüberwachung Sicherheitsdienste : • Verkehrsdienst , • Ordnungsdienst , • Eventschutz, • Personen- und Begleitschutz OWS Academy: • Grundausbildung • Mehrzweckstock PMS PR 24 • Verkehrsdienstausbildung • Selbstverteidigung Consulting: • Brandschutz • Arbeitssicherheit • Gesundheitsschutz • Security & Safety • Diebstahl- und Einbruchschutz • Zugangskontrolle • Personelle Sicherheitsmassnahmen • Notfall- bzw. Krisenmanagement Zu unseren Kern-Dienstleistungen gehören die Rund-um-die-Uhr-Bewachung von Baustellen und der Objektschutz . Weiter sorgen wir an Events und Veranstaltungen für Sicherheit und letztlich dafür, dass der Event ein Erfolg wird. Wir bieten speziell für Gemeinden einen Revierdienst und Ordnungsdienst an, welcher um Ruhe im Quartier und das Verhindern von Vandalismus bemüht ist. Für Firmen und öffentliche Institutionen bieten wir Schliessdienst an. Dabei werden die Liegenschaften nach den Öffnungszeiten von uns abgeschlossen und Schwachstellen wie offene Fenster werden sorgfältig überprüft. Auch für Privatpersonen, VIP’s oder Personen, welche im öffentlichen Interesse stehen bieten wir spezielle Dienstleistungen des Personenschutzes (Bodyguard) an. Das Schutzschild im Logo symbolisiert unseren Leitsatz: Schutz – Sicherheit – Vertrauen Können wir Ihnen bei der Auswahl weiterhelfen? Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

« Jedes Projekt bringt andere Herausforderungen mit sich. Die individuellen Anforderungen stets präzise, termingerecht und in bester Qualität zu erfüllen und unsere Kunden in jeder Hinsicht zufrieden zustellen, dies ist unser Anspruch. Die Erfüllung von festgelegten Anforderungen und Erwartungen unserer Kunden ist die Grundlage unserer Arbeit » • Verlegen von Bewehrungen • Schalungsarbeiten • Materialverleih • Maschinenverleih Dienstleistungen Bauen ist unsere Leidenschaft! Verlegen von Bewehrungen Die Aufträge erledigen wir fachgerecht, sauber und termingerecht. Dabei arbeiten unsere erfahrenen und engagierten Mitarbeiter schnell und zuverlässig, wobei Sie bei der Ausführung der Arbeiten auf höchste Qualität zählen können. Wir wissen, wie man Betonstahl einsetzen muss, um beste Resultate zu erzielen. Denn zufriedene Kunden sind uns wichtig. Überzeugen Sie sich selbst! Weitere Bilder hier . Schalungs-arbeiten Wir sind spezialisiert auf Deckenschalungsarbeiten. Diese Arbeiten führen wir im Akkord und mit eigenem Schalungsmaterial fachgerecht für Sie aus. Klicken Sie hier für mehr Bilder zu Schalungsarbeiten. Materialverleih Sie verfügen selber über genügend Personal und benötigen nur noch gutes Material zu günstigen Preisen? Weitere Bilder hier . Maschinen-verleih Ihnen fehlt nur noch eine Maschine um mit der Arbeit zu beginnen? Klicken Sie hier für mehr Bilder. © 2022 t • Poyabrücke • Bypass Thun Nord • Umfahrung N5 Brüggmoos • Omega Museum Biel • Tunnel des Nations - Genf • RBS Bern • Areal Schöngrün - Biberist • RHB Brand - Rohrbach • Pasodoble - Petit-Lancy Projekte Wir wollen für unsere Kunden ein langfristiger und zuverlässiger Partner für bewehrungstechnische Bauten sein sowie im Verlegen von Bewehrung eine führende Position über die Kantonsgrenze hinaus einnehmen. Hier erhalten Sie einen Einblick in einige unserer Projekte. • Poyabrücke • Bypass Thun Nord • zurück • weiter • Umfahrung N5 Brüggmoos • Omega Museum Biel • zurück • weiter • Tunnel des Nations - Genf • RBS Bern • zurück • weiter • Areal Schöngrün - Biberist • RHB Brand - Rohrbach • zurück • weiter • Pasodoble - Petit-Lancy • zurück • weiter © 2022 top-armierungen

Recht haben oder Recht zugesprochen erhalten – das ist nicht immer dasselbe. Unsere Aufgabe ist es, Ihnen Recht zu verschaffen. Dienstleistungen • Unabhängige, wirtschaftlich geprägte Rechtsberatung • Vertretung vor und Verhandlungen gegenüber Behörden, Banken und Gerichten • Rechtsdienste für KMU • Rechtsgutachten oder Zweitmeinung • Massgeschneiderte Schulungen und Kurse Tätigkeitsbereiche • Schuldbetreibungs- und Konkursrecht, Insolvenzrecht • Restrukturierungen und Sanierungen • Immobiliarsachenrecht • Allgemeines Vertragsrecht • Ausgewählte Themen des Handels- und Gesellschaftsrechtes

Die D. Tanner Consulting GmbH als externe Sicherheitsbeauftragte für Unternehmen und Veranstalter. Überall, wo Vollzeit Sicherheitsbeauftragte nicht vorhanden sind, können wir als "Integralen SiBe" aushelfen. Sie haben eine Herausforderung - wir haben das Wissen und die Erfahrung: Zusammen finden wir eine passende Lösung. Qualität ist, mit Herz und Fachwissen dabei zu sein! Dienstleistungen • Risikoanalysen und Risiko Managements • Sicherheitskonzepte • Sicherheitsmanagement • Evakuierungskonzepte • Operative Leitung • Notfall- und Krisenmanagement • Erstellen, Überprüfen und Verbessern von Sicherheitsmassnahmen • Coaching und Beratung hinsichtlich Eventsicherheit • Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz • Bedrohungsmanagement • Beratungen für Sycherheitssysteme • Sicherheitsausbildungen • Qualitätssicherung • Managementsysteme Outsourcing • SiBe Arbeitssicherheit & Gesundheitsschutz • SiBe Brandschutz • SiBe Bedrohungsmanagement • Integraler Sicherheitstest • Evakuierungsübungen • Sicherheitsschulungen von Besuchern, Handwerker und Mitarbeiter vor Ort • Sprinklerwart • Führen und Kontrollieren von Sicherheitsdokumentationen • Tägliche, Wöchentliche oder Monatliche kontrollen von Sicherheitseinrichtungen Administration • Allgemeine Administrationsarbeiten • Rechnungswesen • Planung und Umsetzen von Projekten • Massenversände und Rückläufe • Korrespondenz und Zahlungen erledigen • Einholen von Offerten, vergleiche von Offerten • Beschaffungswesen • Vermittlungen • Komplette Betreuung der internen Sicherheit • Vertragswesen • Regelmässige Aktualisierungen der Datenbanken • Allgemeine Beratung Haben Sie Fragen ode rmöchten einen Termin? Kontaktieren Sie uns , wir geben gerne Auskunft. Standorte Biel: Müllerstrasse 9, 2562 Port Bern: Altikofenstrasse 62, 3048 Worblaufen Thun: Marktgasse 12, 3600 Thun

Super nette Bedienung und top Preise :)

Auf unserer Website finden Sie alles Wissenswerte zu unserer Gemeinde. Die Gemeindeverwaltung ist in folgende Abteilungen unterteilt: • Bau • Bildung • Finanzen • Gemeindeschreiberei • Soziales

Herzlich willkommen bei Bolz Gartenbau GmbH. Wir bringen Ihnen das Erlebnis Natur ganz nahe. Simon Bolz und sein kompetentes Team stehen für natürliche Gärten und das naturnahe Erleben Ihres Gartens vor der eigenen Haustür. Durch unsere Arbeit schaffen wir eine faszinierende Vielfalt von Pflanzen und Tieren, die Ihnen viel Freude bereiten wird. Zusammen mit einem umweltschonenden Unterhalt Ihres Natur-Paradieses entsteht ein lebendiger Raum, der Ihnen ein spannendes Beobachten, aber ebenso entspanntes Geniessen bietet. Menschen, Vögel, Igel, Amphibien, Insekten, Wildpflanzen und andere Lebewesen werden sich in Ihrem Naturgarten wohlfühlen! Unser Firmengründer und Inhaber Simon Bolz ist seit mehr als 20 Jahren im Gartenbau zuhause. Er ist eidg. diplomierter Obergärtner und Naturgartenfachmann NGL. Ausserdem sind wir als Bioterra Naturgarten Fachbetrieb zertifiziert, was Ihnen Biodiversität sowie nachhaltige Ökologie garantiert. Dies wird auch durch regelmässige, umfassende Überprüfungen der Verbands-Mitglieder gewährleistet. Bei Planung, Umsetzung sowie Unterhalt Ihres Juwels bieten wir Ihnen eine ganze Bandbreite von Service- und Dienstleistungen für Ihren Garten an. Diese reichen von Jäten über Pflegen von Sträuchern und Bäumen, Teichunterhalt bis zur ganzheitlichen Neugestaltung Ihres neuen Wunschgartens. Gerne übernehmen wir auch das Schneiden und Stutzen grösserer Laub- oder Nadelbäume. Gartenunterhalt ist für uns immer auch ein aktives Gestalten! Ihre persönlichen Bedürfnisse stehen dabei ganz im Vordergrund. Im Zentrum stehen Fauna, Flora, Biotope, Nischen für Menschen, Tiere und Pflanzen sowie ein grösstmöglich umweltverträglicher Umgang mit den gegebenen Ressourcen. Ein möglichst ökologisches Vorgehen und die Einhaltung der Verbandsrichtlinien sind für uns selbstverständlich. Individuelle Gestaltungselemente und einheimische Sträucher bereichern Ihr Erlebnis Natur. Die spezifische Umgebung Ihrer Gartenanlage beziehen wir in Konzeption und Pflege mit ein. Im Detail schaffen wir Rasen und Wiesen, (Schwimm-) Teiche und Biotope, Verweil-Nischen, Baum- und Strauchpflanzungen, Gehölzanpflanzungen, Unterholz-Zonen, Dach-Begrünungen, Kies- und Steingärten, Tockenmauern, Mauern, Steintreppen, Holztreppen, aber auch Wege und Weglein, Sitzplätze, Essplätze, Sitzbänkli aus natürlichen Materialien sowie Schwimm- / Begegnungs- und Entspannungszonen. Dazu gehören je nach Kundenwunsch und Zweckmässigkeit (z.B. biologische Gründe) auch Zäune oder andere Abgrenzungen. Hauptsächlich sind wir in den Orten Münsingen, Rubigen, Allmendingen, Belp, Kehrsatz, Toffen, Kaufdorf, Mühlethurnen, Seftigen, Wattenwil, Uetendorf, Thierachern, Uebeschi, Amsoldingen, Kirchdorf, Gerzensee, Wabern, Spiegel, Köniz, Liebefeld, Gümligen, Muri, Worb, Stettlen, Rüfenacht, Konolfingen, Grosshöchstetten, Wichtrach, Kiesen, Oberdiessbach, Heimberg, Steffisburg, Ostermundigen, Bolligen, Ittigen, Worblaufen, Bremgarten, Zollikofen, Münchenbuchsee, Wohlen, Bern, Thun und Hinterkappelen tätig. Wir bedienen aber auch Gartenliebhaber in den Räumen Thun, Hünibach, Hilterfingen, Oberhofen, Merligen, Gwatt, Einigen, Spiez und Faulensee sowie natürlich in Bern. Gerne beraten wir Sie selbstverständlich ebenfalls in oben nicht aufgeführten Örtlichkeiten. Gehen Sie mit uns den gemeinsamen Weg zum naturnahen Gartenparadies. Wir freuen uns, Sie persönlich und unverbindlich zu beraten. Bitte kontaktieren Sie uns dazu in der von Ihnen bevorzugten Weise. Telefonische Anfragen sind selbstverständlich willkommen! Ihr Bolz Gartenbau Team • Gartenbau und Gartenpflege • Gartenplanung • Gartengestaltung • Gartendesign • Gartenunterhalt • Steinmauern • Natursteinmauern • Sichtschutz • Pflästerungen • Natursteinpflästerungen • Steinbrunnen • Wege • Kiesgarten • Wassergarten • Teiche • Hecken • Bäume • Büsche • Pflanzen • Winterdienst • Fällarbeiten • Fassadenrenovation • Bauen • Neubau • Umbau • Architektur • Architekt • Baumeister • Maurer • Renovation • Renaturierung • Gartenrenovation • Oberland, • Münsingen • Rubigen • Allmendingen • Belp • Kehrsatz • Toffen • Kaufdorf • Mühlethurnen • Seftigen • Wattenwil • Uetendorf • Thierachern • Uebeschi • Amsoldingen • Kirchdorf • Gerzensee • Wabern • Spiegel • Köniz • Liebefeld • Gümligen • Muri • Worb • Stettlen • Rüfenacht • Konolfingen • Grosshöchstetten • Wichtrach • Kiesen • Oberdiessbach • Heimberg • Steffisburg • Ostermundigen • Bolligen • Ittigen • Worblaufen • Bremgarten • Zollikofen • Münchenbuchsee • Wohlen, Bern • Thun • Hinterkappelen • Hünibach • Hilterfingen • Oberhofen • Merligen • Gwatt • Einigen • Spiez • Faulensee • Bern • Neuanlagen und Umgestaltungen • Treppen, Stützmauern, Wege und Plätze • Natur-, Verbundstein- und Pflasterverlegung • Gartenelemente • Sitzplätze • Naturteiche und Pool-Anlagen • Kinderspielplätze • Bepflanzungen • Gartenpflege (Bäume, Sträucher, Rasen, Stauden, Wege, Plätze, Schneeräumung • Rothen • Hager • Stalder • Maurer Oeko • Zryd • Schwarz • Hofer • Ufwärts • Mosimann • Green Team • Grossenbacher • Daepp • Vatter • Furrer • Hermann • Brügger • Adrian • Brukhalter • Lüthi • Natura Inex • Strub • Zollinger-Stettler • Ökolüthi • Gema • Knecht • Bill und Meyer • Oesch • Eicher • Schär und Stalder • Ritter • Naturgartenbau • Naturgartenlegen • Ryf • Odermatt • Artengarten • Andergarten • Graf • Grogg • Moser • Kuhn • Salamander • Salamandra • Meyer • Paradies gärten • Schild • Von Arx • Chutzegarte • Tenera • Artha samen • Naturwekstadt • Biohof Gutenbrünnen • Schmiedhauser • Vetsch • Ökologisch bauen • Minergie • Nullenergie haus • Naturgarten

Ich habe noch nie schlechte Erfahrungen gemacht mit der Firma Bauert AG und ich kenne sie schon seit Beginn.

«Füsse sind unser Fundament. Wir stehen und gehen auf ihnen. Und merken gar nicht, was wir an ihnen haben. Bis sie ihren Dienst versagen. Und dann bereuen wir, dass wir unseren Füssen nicht schon früher mehr Beachtung geschenkt haben. Je früher wir uns um unsere Füsse kümmern, desto grösser ist die Chance, dass sie gesund bleiben. Oder dass wir unsere Fussprobleme in den Griff bekommen.» Manuel Balsiger, eidg. dipl. OSM Unsere Produkte • Mass- und Serienschuhe • Orthopädische Einlagen • Anpassungen • Schuhreparaturen • Bequemschuhe • Stabilschuhe • Bandagen • Kompressionsstrümpfe • SmellWell • Fussdeo • Schweissfüsse? • Hallufix, Hallux Schiene • Diverse Gesundheitsartikel

Ihre Experten für Alarmanlagen, Videoüberwachung, Smart Home Lösungen & Sicherheitsanalysen in der ganzen Schweiz. In einer zunehmend digitalisierten und vernetzten Welt gewinnt Sicherheit zu Hause und im Unternehmen immer mehr an Bedeutung. Die EKB in Urtenen-Schönbühl ist Ihr zuverlässiger Partner für maßgeschneiderte Sicherheitslösungen. Mit einem umfassenden Angebot an Alarmanlagen , Videoüberwachung , Smart Home Lösungen und Sicherheitsanalysen sorgen wir dafür, dass Ihr Eigentum rund um die Uhr geschützt ist. Alarmanlagen – Der erste Schritt zu mehr Sicherheit Unsere modernen Alarmanlagen bieten optimalen Schutz vor Einbrüchen und Gefahren wie Feuer oder Wasser. EKB setzt auf innovative Technologien, die Einbrüche bereits in der Frühphase erkennen und Sie sowie die zuständigen Behörden sofort alarmieren. Ob für Privatkunden oder Unternehmen – unsere Alarmanlagen lassen sich individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen. Videoüberwachung – Immer alles im Blick Mit den leistungsfähigen Videoüberwachungssystemen der EKB haben Sie Ihre Immobilie jederzeit im Blick. Unsere hochauflösenden Kameras bieten gestochen scharfe Bilder und ermöglichen es Ihnen, jederzeit und von überall auf Ihre Videoaufnahmen zuzugreifen – direkt über Ihr Smartphone oder den PC. So haben Sie stets die volle Kontrolle und können bei einem Zwischenfall schnell reagieren. Smart Home Lösungen – Komfort trifft auf Sicherheit Nutzen Sie die Vorteile eines vernetzten Zuhauses! Unsere Smart Home Lösungen bieten Ihnen nicht nur mehr Komfort, sondern auch ein Plus an Sicherheit. Steuern Sie Ihre Alarmanlage, die Videoüberwachung und andere Sicherheitsgeräte ganz einfach per App. Automatisieren Sie Abläufe, wie z. B. das Schalten von Lichtern bei Abwesenheit, um potenzielle Einbrecher abzuschrecken. Sicherheitsanalysen – Individuelle Konzepte für maximale Sicherheit Die Grundlage eines optimalen Schutzes ist eine fundierte Sicherheitsanalyse . Unsere Experten von EKB in Urtenen-Schönbühl analysieren Ihre Räumlichkeiten detailliert und entwickeln individuelle Sicherheitskonzepte. Wir zeigen Ihnen Schwachstellen auf und erstellen maßgeschneiderte Lösungen, die perfekt auf Ihre Anforderungen zugeschnitten sind. Warum EKB in Urtenen-Schönbühl? Als erfahrener Anbieter von Sicherheitslösungen bietet EKB Ihnen nicht nur modernste Technik, sondern auch umfassende Beratung und erstklassigen Service. Unsere Experten installieren Ihre Systeme professionell und stehen Ihnen bei Fragen und Wartungsarbeiten stets zur Seite. Mit der EKB haben Sie einen verlässlichen Partner, der Ihre Sicherheit in den Mittelpunkt stellt. Kontaktieren Sie uns noch heute und lassen Sie sich von unseren Sicherheitsexperten beraten. EKB – Ihre Sicherheit ist unser Anliegen.

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Freundlicher Empfang, kompetentes Team, Qualitätsarbeit.

Als erste möchten wir Sie herzlich begrüssen und " Willkommen bei Wert - Reinigung" sagen. Unsere oberste Ziel liegt darin, unseren Kundinnen und Kunden qualitativ hochstehende Reinigungsdienst- leistungen anbieten zu können. Wir setzen alles daran, Ihre Erwartungen nicht nur zu füllen, sondern zu übertreffen. Deshalb sorgen wir dafür, dass Ihre Zuhause, Büro oder Ihre Gewerbeflächen stets sauber und gepflegt ist. Ihre Zufriedenheit ist unsere oberste Priorität. Lassen sie uns deswegen gemeinsam dafür sorgen, dass Ihre Räume im neuen Glanz erstrahlen. Kontaktieren sie uns noch heute für eine unverbindlichen Angebot. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit ihnen.