SophroVie est un cabinet de sophrologie situé à Roche (1852), au cœur du Chablais vaudois, dédié au bien-être, à la gestion du stress et à l’équilibre corps-esprit. Le cabinet accompagne adultes, seniors et professionnels à travers des séances personnalisées de sophrologie, en présentiel à Roche, à domicile ou en visio. La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration contrôlée, relaxation corporelle et visualisation positive. Elle permet de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer les émotions et de retrouver un mieux-être durable au quotidien. Basé à Roche (VD), le cabinet SophroVie accueille des clients de toute la région du Chablais, notamment Aigle, Villeneuve, Monthey, Bex et environs, ainsi que du Chablais vaudois et valaisan. Chaque accompagnement est adapté aux besoins spécifiques de la personne, dans un cadre bienveillant, confidentiel et professionnel. SophroVie propose également des interventions en entreprise, ateliers de gestion du stress et séances de sophrologie pour améliorer la qualité de vie au travail, la concentration et la sérénité des collaborateurs. Consultations sur rendez-vous, en français et en italien.

Lorsque les évènements de la vie dirigent vos actions sans que vous ne puissiez en prendre le contrôle, Yves sera là pour vous remettre aux commandes de votre bateau personnel! Un professionnel hors pair, doublé d'une capacité d'écoute à nul autre égal. Yves vous guidera sur le chemin du "être-soi", tout en interagissant avec les autres de manière. Un grand merci à lui pour oser nous remettre sur la voie de l'être! Dans sa boîte à outils, vous trouverez entre autres: PNL, Métakinébiologie, Hypnose, Lecturbo, ainsi que des stages et conférences extrêmement utiles. N'hésitez à contacter Yves pour "oser-etre" la meilleure version de vous-même! GV

Bonjour, Dans ma pratique de la chromatothérapie, je cherche avec le patient à établir un équilibre de santé, parfois suite à un trauma ou événement provoquand une douleur ou une gêne, parfois pour aménager le "terrain" du patient sur le long terme. Pour la chromatothérapie, j'utilise de la lumière colorée selon le traitement à apporter. Ce traitement peut être oculaire, local ou sur des points d'acupuncture. Un des principes de bases est d'apporter une information au corps pour que celui-ci réagisse et retrouve un équilibre. La séance dure 60 minutes, avec 35 minutes d'anamnèse et dialogue avec le patient, 25 minutes de traitement dont une phase de repos. Voici une liste non-exhaustive de traitements pour des patients : • Douleurs / traumas suite à chute ou fracture • Hernie discale • Stress ou anxiété • Trouble du sommeil • Eczéma • Arthrose • Tendinite Prenez contact pour des renseignements ou un rendez-vous, je vous attends au cabinet à Vevey ! Bao-Lan

Masseur Diplômé, reconnu ASCA et RME Préparateur mental Certifié MASSAGE: -Sportif -Thérapeutique -Flossing -Taping -Ventouses PRÉPARATION MENTALE: -Individuel -Générale -Equipe MASSAGE Massage sportif Le massage sportif est un massage profond et stimulant. Il permet de détendre efficacement les muscles, et vise à supprimer les tensions ainsi que les contractures survenant après un effort physique intense. Le massage sportif stimule le système sanguin afin d’apporter du sang oxygéné et riche en nutriments. De ce fait, l’organisme récupère plus vite et retrouve plus facilement un état de repos. Les objectifs du massage sportif sont donc multiples et visent à améliorer divers points dont: la récupération, la prévention des blessures, l’étirement des muscles et la performance sportive. Massage thérapeutique Le massage thérapeutique est un moyen de stimuler le corps. Il permet non seulement de tonifier mais également de détendre. Il soulage les douleurs et les tensions musculo-squelettiques. En effet, par son action d’assouplissement musculaire, le massage thérapeutique est efficace dans le traitement des tensions musculaires et sur le gain d’amplitude articulaire. Des effets circulatoires sont également présents. L’amélioration du flux sanguin et lymphatique favorise l’oxygénation des tissus ainsi que l’élimination des toxines stockées dans ces derniers. Additionnées ces actions permettent au corps de retrouver son équilibre. Massage relaxant S’adressant aussi bien aux personnes qui sont en pleine forme qu’à celles qui présentent une fatigue passagère, le massage relaxant est un moyen naturel de relaxation qui apaise les tensions physiques comme psychiques. Ce massage permet de se ressourcer et de faire le plein d’énergie. Ces effets ont comme action d’oxygéner les tissus du corps en stimulant la circulation sanguine. La résultante attendue : une sensation de détente qui aidera le corps à évacuer les diverses agressions que nous pouvons subir au quotidien et qui peuvent se traduire par des tensions musculaire. PREPARATION MENTALE Qu’est-ce que la préparation mentale ? La préparation mentale aide à développer la confiance en soi, la concentration, la motivation, la gestion des émotions et du stress, ainsi que ses capacités à se relaxer. Elle permet également de travailler sur des schémas de pensées et des croyances limitantes. Le but étant que la personne soit autonome et qu’elle soit capable de se gérer dans n’importe quelle situation. Pour qui ? La préparation mentale s’adresse bien sûr aux sportifs (de tous niveau), mais elle s’applique également dans les domaines suivant: professionnel, artistique, étude. Toutes personnes désireuses de développer ses capacités mentales et soucieuse d’optimiser son potentiel, peuvent entreprendre cette préparation afin d’augmenter son niveau de performance / compétence. Que ce soit en individuel ou au sein d’une équipe, la préparation mentale s’applique à n’importe quelle situation. Comment ? La préparation mentale est un processus qui repose sur une série d’entretiens individualisés selon les besoins. Un premier entretien gratuit et sans engagement permet de prendre contact et de discuter l’objectif, ainsi que de déterminer le rythme et la fréquence des séances.

Je m'appelle Imerio et je suis coach sportif depuis plus de 20 ans. Passionné par le mouvement, la santé et le bien-être, j’accompagne des personnes de tous horizons vers leurs objectifs, quels qu’ils soient. Je suis à la fois personal trainer, préparateur physique et moniteur de Pilates, avec une approche globale et personnalisée. Mon travail s’appuie sur l’écoute, l’adaptation et le respect de chacun. Je propose des séances professionnelles, construites avec rigueur… mais toujours dans la bonne humeur ! Je crois profondément qu’on peut progresser sérieusement sans jamais se prendre trop au sérieux. Mon énergie est dynamique, mon regard est bienveillant, et mon objectif est toujours le même : vous faire avancer, à votre rythme, dans un cadre motivant, sain et positif.

Coach sportif diplômé, j’interviens à domicile, en salle spécialisée ou en fitness. Programmes sur-mesure : remise en forme, perte de poids, musculation et mobilité, calibrés par des bilans de forme et de mobilité FMS/TPI/USTA. Un suivi clair, des séances efficaces et une autonomie guidée pour performer, prévenir les blessures et progresser à tout niveau.

Chaque semaine je me réjouis d’aller au cours de stretching postural qui me procure un grand bien être, avec le relâchement de mes tensions internes et la tonification musculaire en profondeur qui m’a évité bien des blocages du dos. A recommander! Caroline B

LE COACHING Que vous souhaitiez évoluer , que vous songiez à changer de travail, voire de métier, que vous subissiez un stress, voire un harcèlement, le coaching vous aide à anticiper ou à mieux comprendre ce qui se passe, à trouver les moyens d' améliorer votre vie professionnelle . LA MEDITATION À travers des séances personnalisées, apprenez à calmer votre esprit, à gérer le stress et à cultiver la pleine conscience au quotidien. La méditation devient un outil puissant pour développer votre potentiel, améliorer votre concentration et trouver la sérénité dans un monde souvent chaotique. L'HYPNOSE Avec l'hypnose, bénéficiez de solutions personnalisées pour aller mieux, vous libérer… Nous sommes spécialisés dans la confiance en soi, l'arrêt du tabac, la gestion du poids et les résultats sportifs.

Coach de vie certifiée ICF coach en développement personnel - patricienne Acces Bars® - Région Nyon / la côte en Suisse Romande Liens vers réseaux sociaux : https://linktr.ee/michelegirardin

Excellente technique pour affronter les situations stressantes de la vie. Un grand merci à Annick Gonnelli-Frei que je recommande vivement.

Sexologie et santé sexuelle - Coordination respiratoire MDH - Santé mentale - Formations et groupes de parole Steven Derendinger Steven Derendinger est sexothérapeute, spécialiste en santé sexuelle, praticien en coordination respiratoire MDH, ainsi que trainer et instructeur ensa - Premiers secours en santé mentale. Il est titulaire d’un DAS en santé sexuelle reconnu par Santé Sexuelle Suisse, d'une certification en sexologie clinique et sexothérapie reconnue par la Société Suisse de Sexologie, ainsi que d'une certification en coordination respiratoire MDH. Il est enfin certifié trainer et instructeur ensa - Premiers secours en santé mentale - par la Fondation suisse Pro Mente Sana. Steven offre des consultation en sexologie, des séances de coordination respiratoire MDH, ainsi que des formations tout public en santé mentale et sexologie corporelle.

Une thérapeute profondément respectueuse, toujours à l'écoute de ses patients. Sa bienveillance et son professionnalisme fait qu'on se sent compris et en confiance. Je la recommande.

WE Relance narrative SARL est le premier centre de formation continue en Thérapie narrative de Suisse romande . Nos formations permettent l’acquisition des savoirs et des savoirs faire nécessaires à l’utilisations des approches narratives dans divers contextes ; notamment la psychothérapie mais aussi la relation d’aide dans un cadre éducatif, de coaching ou social. Nous sommes reconnus par la FFPN ( fédération francophone des pratiques narratives) Nous offrons par ailleurs d'autres formations à des approches hollistiques en santé mentale www.relancenarrative.ch

Il y a une très bonne raison pour laquelle le yoga du rire est actuellement en plein essor. Les bienfaits pour la santé sont immense et nombreux, tant sur le plan physique que psychique ou mental. Le protocole permet une production d'endorphine qui va apporter immédiatement une douce relaxation. Les exercices de rire pratiqués, basés sur le concept que le mouvement crée l'émotion, vont permettre d’obtenir une modification de notre angle de vue sur les problèmes quotidiens, privés ou professionnels et d'y apporter une nouvelle approche grâce à la créativité stimulée par les exercices. En effet, les exercices proposés, pratiqués une fois à gauche et une fois à droite, amène une meilleures synchronicité des deux hémisphères cérébraux. Une plus grande quantité d’oxygène apportée à au corps et à au cerveau, couplée à une diminution du niveau de stress, permettent de stimuler les processus d'autoguérison et de maintenir une bonne santé. Véronique Elamly est animatrice et formatrice certifiée par la Laughteryoga International Dr M. Kataria. Elle travaille sur demande en entreprises, dans les écoles et pour les associations de malades et proches aidants. Elle se fera un plaisir de répondre à vos questions ou besoin par mail ou téléphone.