Coach depuis 2006, je me spécialise dans les domaines des émotions, des relations et de la communication. Mon accompagnement se déploie sur deux axes principaux : • Développement des ressources : • Renforcement de la confiance en soi • Développement du leadership • Reconversion professionnelle • Prévention du burn-out • Élimination des blocages et traumatismes Services proposés : • Coaching individuel : • Renforcement de la confiance en soi • Développement du leadership • Reconversion professionnelle • Prévention du burn-out • Coaching d'équipes : • Facilitation du changement • Résolution de conflits • Promotion du teambuilding • Formations : • Prise de parole en public • Développement de l'intelligence émotionnelle et relationnelle • Prévention de l'épuisement psychique et du burn-out N'hésitez pas à me contacter pour obtenir davantage d'informations ou discuter d'une offre personnalisée

Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

Local bien placé avec une personne très sympathique et accueillante.

Créé en 1989, Le Torry est un Centre de traitement des dépendances spécialisé en alcoologie. Des programmes spécifiques et des séjours résidentiels sont organisés pour permettre à chacun de réapprendre à contrôler sa consommation et à trouver des alternatives aux comportements addictifs liés à l’alcool. Chaque personne admise au Centre y entre de son plein gré. Axe de travail : • Groupe de parole • Entretien individuel / couple / famille • Atelier créatif • Sport et activités relaxantes Info : 026 460 88 22

Le Tremplin a pour but la prise en charge de toute personne en grande précarité sociale et/ou en situation d’addictions en vue d’une réinsertion sociale et/ou professionnelle. Pour mener ses missions à bien, la Fondation peut s’appuyer sur 6 secteurs aux mandats différents dans les domaines de la réduction des risques, de la prévention, de l’insertion et du logement. Son périmètre d’intervention s’étend du local jusqu’au national en passant par un engagement citoyen au sein du canton de Fribourg Equip'Appart vise à améliorer la qualité de vie et l’intégration sociale des personnes en situation d’addictions par l’accès à des logements accompagnés.. Pour toute questions et informations, merci de contacter le 079 - 522 18 61