Depuis le 1er juillet 2022 le modèle de préscrition est en vigueur. En tant que psychothérapeute agréée dans le canton de Zurich, mes prestations sont couvertes par l'assurance de base si elles sont prescrites par un médecin spécialisé en médecine générale, psychomatique ou pédiatrie. Dès 2004 j’offre de l'aide à l'auto-aide, afin d'activer vos ressources et de trouver avec vous une issue pour divers problèmes, en utilisant méthodes classiques et récents de la thérapie cognitive-comportemental : • Anxiété • Panic • Inquiétude • Dépression • Troubles de sommeils • Pensées obsessives et comportements compulsives • Problèmes psychosomatiques telles • Stress et burnout • Problémes relationnels • Séparation douloreuse • Crises personnelles • Deuil • Contrôle des impulsions • Problèmes de dépendance

Gedankenlichtung propose un accompagnement psychologique bienveillant et une thérapie par la parole pour favoriser la clarté intérieure, la force émotionnelle et le développement personnel. La pratique offre un espace sûr et confidentiel pour réfléchir, se recentrer et surmonter des périodes de crise, d’anxiété ou de fatigue émotionnelle. Chaque suivi est personnalisé, axé sur les ressources internes et mené avec une approche respectueuse et attentive. L’objectif est de libérer les blocages, renforcer la confiance en soi et permettre un changement durable vers plus d’équilibre et de bien-être.