studio mond è uno studio yoga personale ad Appenzello – un luogo tranquillo dedicato al movimento, al rilassamento e a momenti consapevoli lontani dalla quotidianità. Con Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga e Yoga Nidra creiamo uno spazio per mindfulness, equilibrio interiore e benessere in un’atmosfera intima e accogliente. Da studio mond puoi arrivare, respirare profondamente e prenderti del tempo per te stessa. Le nostre lezioni uniscono movimento fluido, quiete e pratica consapevole – a volte dinamiche ed energizzanti, altre volte dolci e rigeneranti. L’attenzione non è sulla performance, ma sulla connessione consapevole tra corpo e mente. La nostra offerta yoga: • Vinyasa Yoga Flow • Yin Yoga & Meditazione Yoga Nidra • Slow Flow Yoga • Hatha Flow • Yoga in gravidanza • Workshops & Retreats Hai domande o desideri partecipare a un corso? Siamo felici di sentirti. Se desideri maggiori informazioni sui corsi, sui prezzi o sull’orario attuale, oppure vuoi prenotare una lezione di prova – saremo felici di ricevere il tuo messaggio. Ti informiamo che attualmente i nostri corsi sono offerti solo in lingua tedesca.

Sehr intensif aber auch sehr Transvormativ

Roman und ich wir kennen uns schon eine Weile. Er hat ein sehr feines Gespür und merkt sehr schnell wenn mit seinem Gegenüber etwas nicht stimmt bzw. dieser Probleme hat oder mit sich nicht im reinen ist ( so war es jedenfalls bei mir ). Roman bot mir seine Hilfe an und wir trafen uns zu einem Gespräch. Auch wenn ich mich erstmal dazu entschieden habe seine Hilfe nicht in Anspruch zu nehmen, was aber an mir und nicht an Roman lag, kann ich ihn nur jedem empfehlen der einen Mental Coach braucht. Und wer weiß, vielleicht bin auch ich eines Tages soweit und nehme seine Hilfe an.

Lo studio dello psicologo e psicoterapeuta Francesco Sacco, situato a Giubiasco, offre un ambiente professionale e accogliente per supportare il benessere psicologico dei pazienti. I trattamenti proposti sono basati su approcci scientificamente validati e mirano a rispondere alle esigenze individuali di ciascun paziente. • Psicoterapia Sensomotoria : Un approccio terapeutico che integra il corpo e la mente, utilizzato per trattare traumi e difficoltà emotive attraverso il movimento e la consapevolezza corporea. Aiuta a liberare blocchi fisici ed emotivi, promuovendo una guarigione profonda. • Tecnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : Utilizzata per trattare traumi e disturbi legati a esperienze dolorose, questa tecnica si concentra sul ri-processamento delle memorie traumatiche attraverso il movimento degli occhi, favorendo il recupero emotivo. • Mindful Self-Compassion : Un programma che sviluppa la capacità di essere gentili con se stessi, affrontando le difficoltà con una consapevolezza amorevole. Aiuta a ridurre lo stress, aumentare la resilienza e migliorare l'autoefficacia. • Internal Family System (IFS) : Un modello terapeutico che esplora le diverse "parti" interne della persona, riconoscendo e lavorando con le voci interne per promuovere l'armonia psicologica e il benessere emotivo. Questi trattamenti si integrano per offrire un percorso terapeutico personalizzato, finalizzato al miglioramento della qualità della vita e al superamento delle difficoltà psicologiche.

Holistic Human Solutions offre coaching olistico e supporto terapeutico nella Svizzera orientale. Il servizio è rivolto a persone provenienti da Turgovia, Zurigo e San Gallo che desiderano migliorare il proprio benessere mentale e crescere personalmente. Con un approccio personalizzato basato su consapevolezza e coaching, si superano stress e difficoltà emotive, raggiungendo equilibrio, chiarezza e sviluppo sostenibile.

Il Kastanienhof di Amriswil offre psicoterapia professionale, mindfulness e MBSR per favorire equilibrio interiore e benessere mentale. Con oltre 30 anni di esperienza, il team propone terapie individuali, trattamento dei traumi, biosintesi, coaching, meditazione, yoga e corsi MBSR secondo Jon Kabat-Zinn. Umanità, trasparenza e un ambiente familiare caratterizzano la nostra pratica. Prenota ora per un sostegno consapevole e personalizzato.