Richter Bodywork & Fitness

Richter Bodywork & Fitness
Körperarbeit, Bewegung & Wellness – mobil in Basel

Ich begleite Menschen mit Wellness- und sportbegleitender Körperarbeit, Massage und Bewegung im Freizeit- und Fitnesskontext. Ziel ist es, Entspannung zu ermöglichen, das Körpergefühl zu fördern und einen Ausgleich zu Alltags- und Sportbelastungen zu schaffen.

Deutsch und Englisch auf Muttersprachniveau – Expats welcome.

Klassische Wellness- und Sportmassagen
Individuelle Massagen zur Förderung von Entspannung, Regeneration und allgemeinem Wohlbefinden – ohne medizinischen oder therapeutischen Anspruch. Die Anwendungen erfolgen im Wellness- und Sportkontext.

Bewegung & Personal Training
Funktionelles Training und bewegungsorientierte Fitness für Alltag, Freizeit und Sport. Die Einheiten werden individuell oder in kleinen Gruppen gestaltet und an persönliche Ziele und Möglichkeiten angepasst.

Ergänzende Entspannungs- und Wahrnehmungselemente
Einfache, zeitlich begrenzte Atem- und Wahrnehmungsübungen können unterstützend eingesetzt werden, um zur Ruhe zu kommen und den Fokus auf den eigenen Körper zu lenken.

Ernährungsbezogene Orientierung im Sport- & Fitnesskontext
Alltagsnahe Hinweise und Orientierung rund um Ernährung und Bewegung für gesunde Personen – ohne Diät- oder Therapieanspruch.

Mobil & flexibel
Termine bei dir zu Hause, im Büro oder bei Events in Basel und Umgebung.

Hinweis
Meine Angebote sind keine medizinischen oder psychologischen Behandlungen. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.