CENTRO YOGA PADMA

Das Centro Yoga Padma bietet umfassende Yoga-Kurse in Bellinzona an, die Körper-, Atem- und Entspannungstechniken, autogenes Training, Bioenergetik, Meridian-Dehnung und aktive Meditation umfassen. Der Ansatz richtet sich an alle, die ihre Beziehung zum eigenen Körper und zu sich selbst verbessern möchten. Durch Pranayama und Atemtechniken lernen die Teilnehmer, Emotionen mit grösserer Distanz und Bewusstsein zu erleben und im Hier und Jetzt präsent zu sein. Neben Gruppenkursen werden auch Seminare für Lehrer und massgeschneiderte Privatstunden angeboten.