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Personal Training in Rüschlikon
Cojanovic Nadija
Cojanovic Nadija
Personal Training in Rüschlikon
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Cojanovic Nadija - Kontakte & Standort
Beschreibung
Nadija Cojanovic
Mein Ziel ist das meine Kunden aufwachen und anfangen Selbstverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
Ich vermittle ihnen einen Lehrgang am eigenen Körper. Den Köper spüren, ihm vertrauen und ihn zu schätzen sind dabei meine Grundthemen.
Mit Ganzkörperanalysen, hartem und individuell angepasstem Training und Wissensvermittlung in der Ernährung erhält jeder Kunde den Schlüssel in eine Diäten und Trainingsstress freie Zukunft.
Die Ernährungsberatung ist individuell auf den Trainingsplan, den Alltag und die Zielsetzung abgestimmt. Folgende Bereiche werden durch eine angepasste Ernährung optimiert:
- Körperfettreduktion
- Muskelaufbau
- Regeneration
- Energie im Training und im Alltag
- ein erholsamer Schlaf
Ziel ist ein Leben ohne "Diätenstress."
weiter
- Ganzkörperanalyse
- Muskelmasse
- Muskelqualität
- Intra-/extra-zellulärer Wasseranteil
- Fettanteil/Verteilung
Personaltraining ist ein 1:1 Training und individuell angepasst. Immer wieder neue Reizsetzungen im Training und steigende Trainingsintensität verhelfen zu schnelleren Trainingserfolgen.
