Tai Chi Chuan

In der Welt ist nichts weicher und schwacher als das Wasser;
und doch greift es das Harte und Starke an,
und nichts könnte es bezwingen, denn nichts vermag es zu ändern.  Lao Tse

Taichi Chuan1) ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und dem philosophischen Hintergrund des Taoismus. Langsame und fliessende Bewegungen vermitteln Gelassenheit und innere Ruhe, sie regen die Lebenskraft an, fördern Konzentration und Ausdauer.
Taichi Chuan eignet sich für jedermann, für Junge und Alte, Starke und Schwache, Frauen und Männer, denn die Bewegungen sind sanft und enthalten keine abrupten oder anstrengenden Elemente. Es sind weder eine besondere Ausrüstung noch Lebensweise erforderlich, und nahezu jeder Ort eignet sich zum Üben.
Tägliches Üben – anfangs genügt eine gute Viertelstunde – fördert unsere Energie, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und die Vitalität und unser Körper wird beweglicher und geschmeidig.

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