Grüezi mitenand Wir heissen Sie ganz herzlich willkommen auf unserer Internetseite. Wir haben versucht, die Seite so aufzubauen, dass Sie noch einfacher und gleichzeitig schneller die gewünschten Informationen abrufen können. Klicken Sie sich doch einmal durch: Es lohnt sich! Als TopPharm Apotheke garantieren wir Ihnen eine kompetente, individuelle und neutrale Gesundheitsberatung. Ihre Interessen und Ihre Bedürfnisse stehen im Zentrum der Anstrengungen unseres ganzen Apotheken Teams. Dafür nehmen wir uns Zeit. Als unabhängige TopPharm Apotheke sind wir für Sie die erste Anlaufstelle bei allen Fragen rund um Ihre Gesundheit. Ohne Voranmeldung – ohne Kosten – und «fast» immer geöffnet. Bei uns sind Sie immer gut beraten. Besuchen Sie uns, wir freuen uns auf Sie. Dr. Christoph Waldner und das Team der TopPharm Apotheke Arbogast Apotheke Medikamente auf Rezept und Beratung, über 6000 Medikamente direkt verfügbar. Herzcheck mit Cholesterin, Blutfettwerte, Blutzucker und Blutdruckmessung. Ausmietung von: • Inhalationsgeräten • Milchpumpen • Amerikanerstöcken • Babywaagen Entdecken Sie unser vielfältiges Angebot an natürlichen Heilmethoden: Homöopathie, Spagyrik, Phytotherapie, Biochemie nach Dr. Schüssler, Anthroposophische Heilmittel und Bachblüten. TopPharm Card Wir bieten Ihnen die einzigartige TopPharm Card • Ihre Treue wird belohnt-profitieren Sie mit jedem Einkauf • Kostenlos: Hauslieferservice, Blutdruckmessung, individuelle Reiseberatung mit Tropimed. • Für 500 Treuepunkte erhalten Sie einen Treuebon über CHF 5.– • Auch wenn Sie Rezepte einlösen sammeln Sie Punkte. • Mehrfachpunkte: Auf Apotheken-Kosmetiklinien Naturkosmetik und attraktive Depokosmetiklinien. Wir bieten verschiedenste Dienstleistungen an, die Ihnen und Ihrer Gesundheit zugutekommen. Wer heute gesundheitsbewusst leben will, muss sich informieren. Neue Studien zu Gesundheit und Krankheit bringen immer neue Erkenntnisse. Wie und was wir essen, ist für uns ebenso wichtig, wie zu wissen, wie es um unseren Körper steht. Ihr persönlicher Gesundheitscoach berät Sie und Ihre Familie gerne. Wenn Sie sich nicht topfit fühlen, oder wenn der Schuh auch im übertragenen Sinne drückt, erfahren Sie bei uns schnelle und unkomplizierte Hilfe. Wir sind immer für Sie da – und das ganz und gar ohne Wartezimmer. Blutdruckservice • Blutzuckerservice • Cholesterinservice • Herz-Kreislaufservice • Wundservice • Reiseservice • Die Pille danach • Hauslieferservice • Schmerz-Check • Kopfschmerz-Check Die sanfte Medizin Komplementärmedizin und Schulmedizin haben das gleiche Ziel, nämlich die Genesung des Patienten. Allerdings schlagen sie zwei verschiedene Wege ein. Unter Schulmedizin versteht man die Gesamtheit der diagnostischen und therapeutischen Massnahmen, die auf wissenschaftlichen Erklärungsmodellen beruhen. Die Komplementärmedizin sieht das anders. Man betrachtet die Gesundheit als einen Prozess, der auch Krankheiten beinhalten kann. Eine Erkrankung stellt eine Gleichgewichtsstörung innerhalb dieses komplexen biologischen Systems dar. Der Körper wird also als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele angesehen.

Im Rahmen der Zusatzversicherung für Komplementärmedizin übernehmen die meisten Krankenkassen und Unfallversicherungen einen grossen Teil der Behandlungskosten.

Sortimente: • Heilmittel • Naturheilmittel • Vonarburg und Ceres Tinkturen • Spagyrik • Schüssler Salze • Gesunde Ernährung und Kindernahrung • Tee • Kosmetik und Parfumerie Kosmetikdepots: • Collistar • Gerda Spillmann • L’Oreal • Louis Widmer • Marbert • Max Factor u.a. Parfümeriedepots: • Betty Barclay • Biagiotti • Boss • Lacoste • La Perla • Mexx • Nina Ricci • Paco Rabanne • Puma • Trussardi • Wood u.a. • Blutdruckmessen • Vermieten von Teppich-Reinigungsgeräten und Brustpumpe • Hauslieferservice • Gesundheitsanalysen

Naturheilpraxis Seit meiner erfolgreich absolvierten kantonalen Naturärzteprüfung im Jahre 1991 führe ich eine selbständige Naturheilpraxis als klassischer Homöopath. In dieser Zeit konnte ich unzählige, wertvolle Behandlungserfahrungen mit Säuglingen, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sammeln, welche mir halfen die Anwendung der Homöopathie und der begleitenden naturheilkundlichen Massnahmen ständig zu verbessern. Im Jahre 2015 habe ich erfolgreich die Höhere Fachprüfung für das Eidgenössische Diplom der Naturheilpraktiker in der Fachrichtung Homöopathie absolviert. Die Homöopathie ist schon seit 200 Jahren eine sehr individuelle Therapiemethode , und der jeweilige Mensch stand darum immer im Mittelpunkt meiner therapeutischen Aufmerksamkeit. Eigene Erfahrungen und die Weiterentwicklung der Homöopathie mit der Einführung der "sensation-method", der sog. "Empfindungsmethode", bewogen mich den Fokus der Therapie noch stärker auf die individuellen Ursachen und energetischen Fehlfunktionen des einzelnen Patienten zu richten. Seit einigen Jahren wende ich deshalb mit zunehmendem Erfolg im Rahmen meiner Praxis-tätigkeit die Empfindungsmethode an und gebrauche immer öfter auch seltener verwendete Arzneien des Mineral-, Pflanzen und Tierreiches, welche genau dem Krankheitserleben des Patienten entsprechen. Naturheilkundliche Dienstleistungen Meine naturheilkundlichen Dienstleistungen richtet sich an: • Patient/innen, welche eine naturheilkundliche Behandlung ergänzend und parallel zu einer laufenden schulmedizinischen Betreuung und Therapie in Anspruch nehmen möchten; oder an • Patient/innen, welche eine Behandlung alternativ zu einer schulmedizinischen Betreuung und Therapie in Anspruch nehmen möchten. Neben meiner ganzheitlichen alternativmedizinischen Gesundheitsabklärung und Behandlung, nehme ich eine medizinischen Einschätzung vor, die sicherstellt, dass bei den jeweiligen Patienten mit den vorhandenen Therapiemitteln ohne Gesundheitsgefährdung wirksam gearbeitet werden kann. Um eine möglichst optimale Behandlung zu gewährleisten, arbeite ich selbstverständlich und regelmässig mit Hausärzten, Spezialärzten oder anderen Gesundheitsfachpersonen zusammen. Behandlungsschwerpunkte Eine Behandlung und Betreuung biete ich Menschen jeden Alters an, z.B.: • mit chronischen Krankheiten, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen, • mit psychosomatischen Beschwerden, • mit schulmedizinisch abgeklärten, bisher aber erfolglos behandelten Erkrankungen, • mit funktionellen Erkrankungen oder diffusen Beschwerden, welche bisher keiner medizinischen Diagnose zugeordnet werden konnten, • zur Entwicklungsförderung bei Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen, • zur Heilungsförderung nach Erkrankungen, Unfällen oder Operationen, • zur Linderung der Beschwerden bei unheilbaren Erkrankungen.

Wir bieten ein Niveau an Behandlung und Natur, welches es uns ermöglicht, Menschen zu betreuen, die das Individuelle in besonderer Atmosphäre schätzen. Geniessen Sie absolute Privatsphäre in herrlicher Natur, leichten Zugang zum Bodensee und ein entspannendes Umfeld. Allen Klienten steht während ihres Aufenthalts diese energetische Umgebung zur Verfügung, die sie aktiv als besonderen Kraftort auf sich wirken lassen können. Unsere erfolgreichen Behandlungen orientieren sich an ganzheitlichen Erkenntnissen über das Menschsein in Symbiose mit der Natur. Eine Behandlung beinhaltet daher bei Bedarf auch spezielle Aufenthalte in der Natur an unserem Kraftort. Wir behandeln Kinder, Jugendliche, Erwachsene jeden Alters in ihrer Ganzheit und Verbundenheit, mit dem Ziel von Gesundheit und Lebensfreude. Da jeder Mensch verschieden ist, bietet Praxis Kreuzlingen individuelle, sich ideal ergänzende alternative Behandlungsmethoden für Ihre Gesundheit.

Geboren und aufgewachsen ist Sandra Schneider in Thusis. Nach ihrer Lehre als Drogistin besuchte sie in Neuenburg die Drogistenfachschule und absolvierte dort die höhere Fachprüfung. Während ihrer Tätigkeit als Geschäftsführerin in verschiedenen Drogerien, begann sie sich intensiv mit der Thematik "Komplementärmedizin" auseinander zu setzen. Für sie wurde es immer wichtiger, alles in einem grösseren Zusammenhang zu erfassen, den Kunden ganzheitlich zu beraten. Dies wurde in der Drogerie "über den Ladentisch" zu umfangreich. Sandra Schneider entschied sich, die Drogeriewelt zu verlassen und sich aufgrund ihrer verschiedenen Ausbildungen ganz der Komplementärmedizin zu widmen. Im Jahr 2007 gründete sie die Gesundheitspraxis auf Basis der traditonel Europäischen Medizin TEN in Thusis.

Alex Wolf - Bote der Elohim: Praxis Die meisten Krankheiten finden ihren Ursprung in der eigenen psychischen Natur. Mein Ziel ist es, Sie in Ihrem eignen Heilungsprozess zu unterstützen und zu begleiten. So dass Sie ihr eigenes Leben in Gesundheit und Harmonie leben können. Stehen wir in unserem Job, Familie, Liebe etc. unter Stress oder haben wir gar verlernt glücklich zu sein? Unser Körper reagiert als Resonanz darauf mit Schmerzen und Krankheiten. Heilung tritt ein, sobald man sich mit der Störung auseinandersetzt und sie erkennt. Durch meine Therapieform mit Energetischem-Heilen und Buddhistischer Psychologie und Philosophie kann ich Ihren Körper, Geist und Seele gezielt bei der Heilung unterstützen.

GÖNN DIR EINE WOHLTUENDE AYURVEDA MASSAGE UND BRING KÖRPER, GEIST UND SEELE IN EINKLANG. LASS DEN STRESS HINTER DIR UND ERLEBE, WIE MEINE INDIVIDUELL ABGESTIMMTEN BEHANDLUNGEN DEIN WOHLBEFINDEN STEIGERN. BUCHE JETZT DEINEN TERMIN UND STARTE DEINE REISE ZU MEHR BALANCE https://calendly.com/bernadettebraun

So funktioniert die Energie-Therapie einfach-alltagstauglich-in deinem persönlichen Tempo 01 messen des Energiefelds 02 entfernen von angestauter, blockierender Energie aus dem Energiesystem der betroffenen Körperstellen, Organe, bzw. Körperteile 03 frische, reine Lebensenergie wird auf auf diese übertragen 04 die körpereigene Selbstheilung ist aktiviert, die Heilung beginnt Die Lebensenergie steuert alle Prozesse in uns und ermöglicht dem Körper sich zu heilen. Gesundheit beruht auf dem freien Energiefluss im Körper, in Emotionen und im Bewusstsein. Einer Krankheit liegt auch immer eine Störung des Energieflusses zu Grunde. In der Energietherapie wird diese aufgespürt und beseitigt, so dass die Lebensenergie wieder frei fliessen kann. Geschwächte, schmerzende oder verletzte Körperteile werden durch Reinigung und Energetisierung in die Lage versetzt, sich schneller als normal selbst zu heilen. Energiemedizin ist eine berührungslose Heilmethode und dient als ergänzendes Element zur Schulmedizin. Sie ersetzt diese nicht.

Augenakupunktur nach Prof. Boel, Laserakupunktur, Kinderbehandlungen ohne Nadeln, Tuina Heilmassage, Moxatherapie, Schröpfen, Kinesiotaping, Psychologische Handanalyse IIHA Wissen Sie... wie Japanische Akupunktur Ihre Gesundheit unterstützen kann? · Zur Stärkung und zum Ausgleich des Immunsystems wurde von Meister Nagano das Immunprotokoll entwickelt, welches die Abwehrkräfte stärkt und die Nebenniere anregt. Diese ist durch die Produktion von Cortisol unmittelbar mitverantwortlich für unsere Immunantwort. Auch in der Behandlung von Allergien oder Autoimmunerkrankungen hat sich das Immunprotokoll sehr bewährt. · Auch durch langandauernden Stress oder schockartige Erlebnisse kann die Nebenniere geschwächt sein. Das Adrenalin-Protokoll von Meister Nagano stärkt und regeneriert die Nebenniere gezielt und nachhaltig. · Die psychische Belastung war in den letzten Jahren für viele Menschen sehr hoch. Dies kann zu Reizbarkeit, Depressionen oder Schlaflosigkeit führen. Auch hier wirkt Japanische Akupunktur stärkend und ausgleichend. · Manche Menschen sind nach einem viralen Infekt über längere Zeit sehr geschwächt. Hier kann die Akupunktur durch gezielte Diagnose und Behandlung neue Energie schenken, genau dort, wo sie gebraucht wird. Ich bin sehr dankbar, viele Menschen mit diesem umfassenden und sanften Therapieansatz unterstützen zu können!

Unser Sortiment wird laufend den Bedürfnissen und Wünschen unserer Kundschaft angepasst. Wir führen ein umfassendes Angebot von Heilmitteln, Naturheilmitteln und Eigenmarken. In der Fotoabteilung sind wir stets bemüht die neusten Kameras und Objektive am Lager zu haben. Natürlich finden Sie bei uns auch jederzeit eine grosse Auswahl an Geschenksartikeln wie z.B. aromatische Genussteemischungen, wohlriechende Düfte, verwöhnende und regenerierende Körperpflegeprodukte etc. Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erweitern ihre Fachkompetenz durch permanente Weiterbildungen. Als Ausbildungsbetrieb stellen wir einen Ausbildungsplatz für angehende Drogisten/Drogistinnen zur Verfügung. Zu Fragen rund um Ihre Gesundheit, Gesundheitsvorsorge und Schönheit beraten wir Sie gerne und stehen jederzeit für Auskünfte zu Ihrer Verfügung. Wir freuen uns, Sie persönlich bei uns zu begrüssen. Dienstleistungen: • Blutdruck messen • Elsa Testkissen Ausleihung • Haus- und Reise-Apotheken kontrollieren und nachfüllen • Homöopathie-Beratung • Reiseberatung • Schüssler-Salz-Beratung • Spagyrik • Tee und Tinkturen • Vermietung Milchpumpe • Vermietung Teppichreinigungsgerät • Vermietung Plattenbodenreinigungsgerät • Zahlungsmöglichkeiten Gesundheit: • Ceres • Gemmotherapie • Schüssler Salze • Spagyrik • Vitalstoffe • Vonarburg-Tinkturen Schönheit: Gesund und schön, das gehört in unserer Drogerie zusammen. Gerne beraten wir Sie rund um das Thema Schönheit und gehen bei der persönlichen Beratung gezielt auf Ihre Bedürfnisse ein. Führende Markenprodukte Wir führen folgende Kosmetikmarken wie auch natürlichen Pflegelinien: • Louis Widmer • Marbert • Charlotte Meentzen (natürlich) • Goloy 33 (natürlich) • Lavera ( natürlich) Zudem finden Sie bei uns ein grosses auserlesenes Duftsortiment. Lassen Sie sich von der Welt der Düfte inspirieren und fragen Sie bei Ihrem nächsten Besuch nach unseren Duftneuheiten. swidro Eigenmarken: • Arnica-Gel • B12 Trio • Bronchial-Pastillen • C-D-Zink Komplex • Chondroglucan • Curcuma Intest • Curcumasan • D-Mannose • Ginseng Kapseln • Hustenstiller • Immun-Booster • Krillöl Kapseln • L-Tryptophan 240mg • Leinöl Kapseln • MSM Curcuma • Nachtkerzenöl Kapseln • Nieren- und Blasendragées • Ringelblumen-Salbe • Rusco-Salben-Gel • Safran Gold • Salbei-Pastillen • Schwarzer Knoblauch • Schwarzkümmelöl Kapseln • Teufelskrallen-Gel • Wallwurz-Gel • Weihrauch intens • Weihrauch-Gel Dienstleistungen Foto: • Fotostudio • Digital-Labor • Fotoservice express auch ab iPhone oder Android • Kamera Reinigung

Meine Leidenschaften gelten der Akupunktur, Tuina und der chinesischen Heilkräutertherapie. Diese Kombination der drei Methoden hat sich schon seit tausenden von Jahren bewährt und kann individuell auf die Beschwerden der Patienten ausgerichtet werden, um den bestmöglichen Erfolg zu garantieren. Insbesondere im Bereich der Schmerztherapie (Bewegungsapparat, Kopfschmerzen), der Frauenheilkunde, der Behandlung psychischer Leiden und Schlafstörungen, Allergien, Stoffwechselstörungen und Magen/Darm Probleme sowie der Kinderheilkunde kann die Traditionelle Chinesische Medizin eine gute Unterstützung bieten.

• Akupunktur • Tuina-Massage • Kräuterheilkunde • Schröpfen • Ernährungsberatung

Meine Dienstleistungen liegen in den Bereichen • Klassische Homöopathie • Fussreflexzonentherapie • Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht • Gemmotherapie • Schüsslersalztherapie • EAM Energetisch Analoge Mikromassage • Narbenentstörung • The work • Juice Plus® Der Mensch in seiner Ganzheit steht im Zentrum meiner Behandlung. Ziele sind u.a. das Wohlbefinden zu stärken, in die eigene Kraft zu kommen und die persönlichen Fähigkeiten zu leben. Es ist mir wichtig Sie individuell und mit einer auf Ihre Situation angepassten Therapieform zu unterstützen. Zudem begleite ich Sie auf Wunsch mit vertieften Gesprächen. Klassische Homöopathie: Die Homöopathie ist eine über 200 Jahre alte Heilmethode, die vom deutschen Arzt Samuel Hahnemann entdeckt und entwickelt wurde. Grundlage der Homöopathie ist das Ähnlichkeitsprinzip ÄHNLICHES MÖGE MIT ÄHNLICHEM GEHEILT WERDEN (Similia similibus curentur). Samuel Hahnemann begründet seine bekannte Theorie nach dem «Chinarinden Versuch» (seiner 1. Arzneiprüfung).Er nahm in völlig gesundem Zustand Chinarindentinktur verdünnt ein und fiel in einen Malaria ähnlichen Krankheitszustand. Das heisst, die Arznei, welche bei einem Gesunden eine Krankheit erzeugt, kann dieselbe Krankheit bei einem Kranken heilen. Diese Erkenntnis hat sich immer wieder bestätigt durch die Arzneimittelprüfung an Gesunden. So wurde auf diese Weise über 3400 Mittel aus der Pflanzenwelt, dem Tierreich oder aus dem Bereich der anorganischen und organischen Verbindungen geprüft und hergestellt. Durch den einfachen Prozess des Verreibens, Verdünnens und Schüttelns einer Substanz, auch Potenzierung genannt, wird die Heilkraft verstärkt. Eine Arznei wird immer kleiner in der Dosis und immer mächtiger in der Wirkung. Mit dem ausgewählten Homöopathikum wird dem Organismus ein Anstoss gegeben, genau die Kräfte zu mobilisieren, die zur Überwindung der körperlichen Beschwerden oder seelischen Problemen benötigt werden. Bei einem Erstgespräch mit anschliessender Anamnese werden Ihre momentanen Beschwerden anhand gezielter Fragen besprochen. Die genaue Beachtung der individuellen Symptome ist das Markenzeichen der homöopathischen Heilmethode. Daher versuche ich nicht nur die aktuellen Symptome zu erfassen, sondern auch Eigenheiten, die Sie als Mensch individuell prägen. Krankheiten Ihrer Vorfahren und frühere Erkrankungen Ihrerseits sind von wichtiger Bedeutung. Für diesen Zweck erhalten Sie vor der Behandlung einen Fragebogen. Bei den kürzeren Folgeuntersuchungen alle 1- 3 Monate wird der Verlauf genau verfolgt und die Therapie angepasst. In der Zwischenzeit stehe ich Ihnen telefonisch zur Verfügung und unterstütze Sie bei Bedarf. Fussreflexzonentherapie: In den Füssen spiegelt sich der ganze Mensch wieder mit allen Organen, Drüsen, dem Lymphsystem und der Seele. Die Fussreflexzonentherapie ist eine Therapieform, die sich im Laufe der Jahre aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Spezialtherapie entwickelt hat. Sie unterscheidet sich stark von einer üblichen Fussmassage. Durch die Stimulierung bestimmter Zonen wird eine selbstregulierende Wirkung auf den Organismus ausgelöst und dessen Selbstheilungskräfte angeregt. Aufgrund der verbesserten Durchblutung wird eine optimale Versorgung der Organe erzielt. Diese Therapie ist für jedermann geeignet, sowohl akute wie chronische Beschwerden können behandelt werden. Zugleich ist es auch eine Therapieform die vorbeugend und ausgleichend wirkt beispielweise in Stresssituationen. EAM Energetisch Analoge Mikromassage: EAM bezieht Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin, der japanischen Medizin und der Reflexzonentherapie mit ein und wurde in über 30-jähriger Erfahrung von Manfred Wiltsch entwickelt. Neben den Reflexzonen am Fuss, befinden sich am ganzen Körper Reflexzonen, sogenannte Mikrosysteme, welche eine Fernwirkung auf die entsprechende Körperregion haben. Beispielsweise behandle ich Sie bei Darmbeschwerden am Nacken, am Unterschenkel, am Unterarm oder im Gesicht. Dazu benutze ich meine Hände, das Farblichtgerät und andere Hilfsmittel und unterstütze so den betroffenen Körperteil. Diese Art von Reflexzonentherapie am Körper eignet sich hervorragend bei Schulter-, Nacken-, oder Gelenksbeschwerden sowie Fuss- oder Kopfschmerzen. Bei akuten wie auch chronischen Beschwerden ist EAM wirksam. Narbenentstörung: Häufig lassen sich Beschwerden z. B. eingeschränkte Bewegungsfreiheit, eingeschlafene Hände oder Füsse, Taubheitsgefühle etc. auf Narben zurückführen, da sie den Energiefluss blockieren. Mit gezielter Farblichttherapie löse ich die Blockaden. Dadurch wird die Durchblutung gefördert und die Elastizität des Gewebes wieder hergestellt. Es können alte wie auch neue Narben entstört werden. The work of Byron Katie The work ist eine einfache und kraftvolle Coaching-Methode, die von der Amerikanerin Byron Katie entwickelt wurde. Durch The work gelingt es, Gedanken und Glaubenssätze zu hinterfragen, die Stress in uns auslösen und uns aus dem inneren Gleichgewicht bringen. Mit Hilfe von The work beginnen wir, die Realität, unsere Mitmenschen und uns selbst mit anderen Augen zu sehen und asugeblendete Erfahrungsanteile wieder zu entdecken. Stress und unangenehme Gefühle nehmen ab. An ihre Stelle treten Klarheit und Freude. Juice Plus®: Juice Plus® ist ein Nahrungsergänzungsmittel das aus frischen, qualitativ hochwertigen und sonnengereiften Obst und Gemüse gewonnen wird. Durch die sorgfältige Versaftung und ein besonders schonendes Trocknungsverfahren werden wertvolle Sekundäre Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe in Pulverform gewonnen, welche in Kapseln abgefüllt oder zu Pastillen verarbeitet werden. Durch die Einnahme von Juice Plus unterstützen Sie Ihr Immunsystem, stärken das Herz-Kreislaufsystem und unterstützen so auf eine einfache Art Ihre Gesundheit. Weitere Informationen unter www.juiceplus.ch oder kontaktieren Sie mich, um unverbindlich mehr Infos über dieses Produkt zu erhalten. Mit Zusatzversicherung von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Sehr freundliche und professionelle Beratung 👍👍👍👍👍👏😀 Da werde ich auf jeden Fall wieder herkommen😍

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