Unser Angebot Wir decken das gesamte Spektrum der konservativen und operativen Therapie des Sprunggelenkes und Fusses ab. Komplexe Deformitäten und Probleme des Rück- und Vorfusses, aber auch die Behandlung des Hallux valgus und der Hammerzehen sind Schwerpunkte in unserer Praxis. Weitere Schwerpunkte sind die Behandlung von Arthrosen, Sehnenerkrankungen und Sportverletzungen. ARTHROSE Nebst der klassischen Therapie der Arthrose, wie Umstellungen und Versteifungen, bietet sich heute zunehmend der Gelenksersatz mit einem künstlichen Gelenk an. DEFORMITÄTEN Der Klassiker schlechthin: die Korrektur des schmerzhaften Hallux und der Hammerzehen. Auch aufwändige Korrekturen des Platt- und Hohlfusses (und allen weiteren Deformitäten) zählen ebenfalls zu unseren Kompetenzen. RHEUMATISCHE ERKRANKUNGEN Rheumatische Erkrankungen benötigen oft spezielle Verfahren (wie punktuelle Versteifungen, Umstellungsosteotomien, Gelenksersatz, gelenkserhaltende Eingriffe oder Sehneneingriffe). VERLETZUNGEN, SPORT Verletzungen, insb auch im Sport benötigen angepasste Behandlungen. Nebst der konservativen Therapie stehen die arthroskopische und offene Chirurgie der Bänder-/Sehnen-/Knochen und Gelenkschäden zu Verfügung. NERVENERKRANKUNGEN, NERVENSCHÄDEN Schmerzhafte, unter Druck stehende Nerven können operativ entlastet werden. Nervenschäden mit Bewegungseinschränkungen (zB nach schweren Unfällen) zeigen nach Sehnentransfers Verbesserungen. KONSERVATIVE BEHANDLUNG Viele Erkrankungen können sehr gut ohne Operationen behandelt werden. Dabei kommen Einlagen, Spezialschuhe aber auch spezielle Physiotherapien und Infiltrationen in Frage.

Willkommen in der SportsClinic#1 Sie sind unsere #1. Als unser Patient stehen Sie im Zentrum eines Teams bestehend aus fachlich und wissenschaftlich überregional anerkannten Ärzten und Physiotherapeuten, die sich gemeinsam um Sie kümmern. Wir für Sie und Ihren Erfolg. Gemeinsam mit Ihnen arbeiten wir an der Erreichung der Ziele, die Sie sich setzen. Das geht von der orthopädisch- (sport-) medizinischen Diagnose über die Wiederherstellung Ihrer Leistungsfähigkeit – auch mittels spezialisierter Physiotherapie vor Ort – bis hin zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fähigkeiten. Committed to performance. Wir ermöglichen eine für Sie hocheffiziente Behandlung. Jeder bringt das ein, was er am besten kann. Damit am Ende Sie performen. Lernen Sie uns kennen. Wir freuen uns auf Sie!

PROPHYLAXE Schulungszentrum der Paramed Die Prophylaxe Bildungszentrum der Paramed, ist eine familiäre Berner Fachschule für alle Aus- und Weiterbildungen im Bereich Massage. Schwerpunkt ist die Ausbildung zum Med. Masseur mit eidg. Fachausweis und die Therapeutische Masage EMR 33. Im Bereich Naturheilkunde bietet die Prophylaxe gezielt Fachausbildungen im Bereich TEN und TCM an zum Therapieren oder als Einstieg in grössere Ausbildungen. Diese entsprechen den Anforderungen des EMR Erfahrungsmedizinischen Register, der ASCA Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin und der jeweiligen Verbände. Die Lehrgänge und Ausbildungen sind modular aufgebaut. Der Unterricht erfolgt wöchentlich an ein bis zwei Tagen, was Ihnen die Organisation erleichtert und Sie Ihre Aus- oder Weiterbildung einfacher in Ihren Alltag integrieren können. Weitere Infos erhalten Sei hier

Ich war fürs Sportgymnasium an der Feusi in Bern und konnte Sport und Schule wirklich gut kombinieren. Die Schulzimmer und das Gebäude sind modern und schön, die Lehrer waren cool drauf - auch wenn man wegen einem Trainingslager mal gefehlt hat. In der Klasse hatten wir es sowieso mega gut.

Wir begrüssen Sie im Sportmedizinischen Zentrum Bern. Unser Ziel liegt darin, Patienten und Sportler unterschiedlicher Disziplinen, Leistungsniveaus und Alterskategorien durch individuelle Diagnostik, Therapie und Training optimal zu betreuen. Dabei legen wir Wert auf eine enge Zusammenarbeit mit Hausärzten, Club- und Verbandsärzten sowie Spezialisten verschiedener Fachrichtungen und der benachbarten Klinik Permanence. Der Zugang zu uns ist für jedermann gewährleistet; sei es durch eine telefonische persönliche Anmeldung oder über den behandelnden Arzt. Fachbereich: • Sportmedizin • Leistungsdiagnostik • Orthopädie • Allgemeinmedizin • Rehabilitation • Alternativ- und Komplementärmedizin • Prävention & Gesundheitsförderung • Fitness • Ernährungsberatung

Die Qualität der Anlagen im GC Thunersee ist sehr gut. Nebst der "normalen" Golfanlage gibt es auch den Puttingplatz, auf welchem sich auch Nichtgolfer gerne versuchen dürfen. Wir hatten riesigen Spass an unserem Anlass auf dieser Anlage.

Willkommen bei der 4You Ski Team Engadin , der Schweizer Skischule, die Ihre Leidenschaft für Berge und Schnee in unvergessliche Erlebnisse für Profis und Amateure verwandelt. Im Herzen des Engadins gelegen, bietet unsere Schule ein breites Spektrum an individuell zugeschnittenen Kursen, die den Bedürfnissen jedes Skifahrers gerecht werden – von den ersten Abfahrten bis hin zu fortgeschrittenen Levels. Unsere Mission Das Projekt 4You Ski Team Engadin entstand aus unserer gemeinsamen Leidenschaft für die Berge und den Schnee. Unser Ziel ist es, einen umfassenden Service in der Welt des Schnees zu bieten, von den ersten Schritten bis hin zum höchsten Niveau, mit Leidenschaft und Hingabe, um bestmöglich zu unterrichten. Unser qualifiziertes Team wird auch den Jüngsten helfen, sowohl technisch als auch menschlich zu wachsen, und dabei ein 360-Grad-Erlebnis im Schnee zu erleben, das auch Spaß beim Lernen bedeutet. Die Liebe zum Schnee hat uns dazu gebracht, unsere eigene Schule zu gründen, um all die Emotionen zu vermitteln, die nur das Skifahren und das Engadin bieten können. 4You Ski Team Skikurse für alle Niveaus Beim 4You Ski Team Engadin sind wir überzeugt, dass jeder Skifahrer einzigartige Bedürfnisse hat. Deshalb bieten wir eine Vielzahl von Kursen an, die für jedes Fähigkeitsniveau und Interesse konzipiert sind. Skischule für Anfänger Für diejenigen, die zum ersten Mal auf Skiern stehen, bieten unsere Anfängerkurse eine umfassende und sichere Einführung in die Welt des alpinen Skifahrens. Unsere geduldigen und qualifizierten Lehrer führen Sie durch die Grundlagen, von der Ausrüstung bis zur Technik, und stellen sicher, dass jede Lektion ein Schritt in Richtung Vertrauen und Unabhängigkeit auf den Pisten ist. Skischule für Fortgeschrittene Für Skifahrer, die ihre Fähigkeiten verfeinern möchten, bieten unsere Fortgeschrittenenkurse intensive Programme, die sich auf die technische Verbesserung konzentrieren. Durch individuelle Sitzungen arbeiten wir an spezifischen Aspekten wie Haltung, Geschwindigkeitskontrolle und Carving-Techniken, sodass Sie auch die anspruchsvollsten Pisten mit Zuversicht bewältigen können. Rennskischule Für diejenigen, die an Wettkämpfen teilnehmen möchten, bietet unsere Rennskischule spezialisierte Programme, die technisches und physisches Training kombinieren. Mit Erfahrungen aus internationalen Veranstaltungen wie den Alpinen Skiweltmeisterschaften und den Olympischen Winterspielen bereiten unsere Lehrer Sie darauf vor, in Wettbewerben zu glänzen, indem sie Rennstrategien entwickeln und Ihre Leistungen verbessern. 4You Ski Team Angebotene Disziplinen Vielfalt steht im Mittelpunkt unseres Ausbildungsangebots. Beim 4You Ski Team Engadin können Sie eine Reihe von Disziplinen erkunden, die jede Leidenschaft für Wintersportarten befriedigen. • Alpines Skifahren : Von sanften Pisten für Anfänger bis hin zu technischen Abfahrten für Experten bieten wir maßgeschneiderte Kurse, die es Ihnen ermöglichen, die Wunder des alpinen Skifahrens in den Schweizer Alpen zu entdecken. • Langlauf : Tauchen Sie ein in die bezaubernden Landschaften des Engadins durch Langlaufloipen, die in Schwierigkeit und Länge variieren und ideal für diejenigen sind, die ein ruhiges Erlebnis oder eine körperliche Herausforderung suchen. Engadin • Snowboard : Ob Sie Anfänger oder erfahrene Rider sind, unsere Snowboard-Kurse helfen Ihnen, Stil und Technik zu entwickeln und die verschiedenen Facetten dieses dynamischen Sports zu erkunden. • Freeride und Freestyle : Für Abenteuerlustige und Adrenalinjunkies bieten wir spezialisierte Kurse im Freeride, um unberührtes Gelände zu entdecken, und im Freestyle, um Tricks und Akrobatik sicher zu erlernen. Skischule für Erwachsene und Kinder Beim 4You Ski Team Engadin sind wir der Meinung, dass Skifahren eine Aktivität für jedes Alter ist. Unsere Programme sind so konzipiert, dass sie den Bedürfnissen von Erwachsenen und Kindern gerecht werden und ein sicheres und unterhaltsames Lernumfeld gewährleisten. • Erwachsene : Wir bieten personalisierte Lektionen, die Ihre bisherigen Erfahrungen und Ziele berücksichtigen, sodass Sie in einem anregenden Umfeld in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können. • Kinder : Unsere Programme für die Kleinen kombinieren Spiel und Lernen, helfen den Kindern, technische und soziale Fähigkeiten zu entwickeln, und wecken ihre Liebe zu den Bergen und zum Skifahren. Skischule im Sommer Die Leidenschaft für das Skifahren kennt keine Jahreszeiten. In den Sommermonaten organisieren wir Camps auf Gletschern, die die Möglichkeit bieten, das Training fortzusetzen, Fähigkeiten zu verbessern und die Aufregung des Skifahrens in einem einzigartigen Kontext zu erleben. Entdecken Sie das Engadin mit uns Das Engadin, auch bekannt als der "Festsaal der Alpen", ist ein Bergtal im Kanton Graubünden in der Schweiz. Hier verschmelzen Sport und Unterhaltung zu einem Ganzen und bieten unvergessliche Erlebnisse für alle, nicht nur für Skiliebhaber. 4You Ski Team

Eine gute Zusammenarbeit zwischen Patient, Arzt und medizinischer Praxisassistentin ist uns wichtig. Wir bieten Hausarztmedizin für Patienten aus verschiedenen Kulturen und Lebenslagen an. Im Team pflegen wir gegenseitige Wertschätzung, arbeiten respektvoll zusammen und pflegen eine offene Kommunikation. Dadurch bauen wir Sicherheit und Vertrauen auf. Durch die Verträge mit diversen Krankenkassen können wir Patienten im Hausarztmodell (HAV Gersag) betreuen. https://hav-gersag.ch Uns ist es wichtig, den Beruf der Hausärzte und der med. Praxisassistentinnen zu fördern. Wir bilden Lernende als medizinische Praxisassistentinnen aus und sind Lehrärzte für Medizinstudenten aus Bern und Luzern ( www.iham-cc.ch ). Für Neuanmeldungen bitten wir Sie, sich bei uns telefonisch zu melden. So können wir vor der ersten Konsultation Ihre Stammdaten in unserem System speichern. Vielen Dank für Ihre Mithilfe.

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.