Massarbeit oder Massenware? Das ist die Kernfrage. Falls Sie Ihre Wohn- und Arbeitsräume gerne ein bisschen individueller einrichten, sind Sie bei KERN+KERN nicht auf dem Holzweg. • Schreinerei • Innenausbau • Möbelwerkstatt • Design • Küchen • Umbau mit Planung

Die Softwareentwickler im Thurgau nutzen sie das Fachwissen und die Erfahrung unserer Projektleiter, Screendesigner, Entwickler und Systemadministratoren zur Evaluierung und Planung ihres Projektes. Wir durchleuchten ihre Anforderungen und erstellen mit ihnen zusammen den Projektplan, Use Cases, technische Konzepte, Pflichtenhefte, Wireframes und Prototypen. Im Rahmen der Gesamtprojektleitung koordinieren wir die Arbeit aller Beteiligten und passen während des Projektverlaufs die Planung fortlaufend dem aktuellen Anforderungsstand an. Wir übernehmen die gestalterische und technische Umsetzung und Weiterentwicklung ihres Projektes. Dabei ist uns hochwertiges Responsive Design und Usability genau so wichtig wie saubere und standardkonforme Programmierung. Zur Qualitätssicherung gehören Cross-Browser- und Cross-Plattform-Tests in unserem Gerätelabor sowie Tests auf solche Maschinenkonformität. Der Betrieb erfolgt auf ihrer oder unserer Infrastruktur oder in der Cloud. Im Rahmen eines Support- und Wartungsvertrages mit Service-Level-Agreement stellen wir den reibungslosen Betrieb sicher und stehen ihnen bei Supportanfragen zur Seite. Wir sind auf Unix-Umgebungen spezialisiert und bieten ihnen mit unseren Überwachungs- und Backup-Systemen einen Komplettservice aus einer Hand. • Projekt Management • Prozess Optimierung • Webseiten • App Entwicklung • Software Programmierung

Ihr Partner in der Ostschweiz für Fenster, Türen, Aluläden/Aluzargen, Holzbau, Innenausbau, Glasmontagen, Abdichtungen. KOGO GmbH setzt bei der Zusammenarbeit mit den Produkt-Herstellern auf zuverlässige Partner mit technisch ausgereiften und innovativen Erzeugnissen.

hoch hinaus mit Mehrfamilienhaus Grosse Spannweiten überwindet der moderne Holzbau mit verleimten Trägern und Vollholzplatten. Das eröffnet ganz neue Perspektiven in Bezug auf die Ästhetik und die Gestaltung des Raums. Die Statik erlaubt eine schlanke Bauweise und wirkt sich so direkt auf das Gewicht sowie auf die Kosten aus. Offene, lichtdurchflutete Wohnwelten entstehen in mehrgeschossigen, filigranen Gebäuden. Natürliche Baustoffe und atmungsaktive Aufbauten sorgen für ein gesundes Klima. Und nicht zuletzt sieht das Ganze auch sehr schön aus. Durchdachte Renovation Wie soll Ihr Wohnzimmer aussehen, wie das Badezimmer oder das Entrée? Sie erzählen uns von Ihren Ideen, wir liefern unser Fachwissen. Auf den bestehenden Strukturen bauen wir auf. Wir verkleiden Wand, Boden und Decke und schreinern Möbel. Möchten Sie neue Fenster und Türen? Auch das gehört zu unserem Innenausbau-Programm. Gemeinsam erschaffen wir aus dem Wohn- einen Lebensraum. Auf Wunsch über nehmen wir die Planung des Bauablaufs und die Koordination mit allen Beteiligten. So haben Sie mehr Energie für anderes. Neubau • Industriebauten • Mehrfamilienhaus • Modulbau Umbau • Renovation • Wärmedämmung • Anbau Innenausbau • Boden • Wand • Decke • Möbel • Türe • Treppe Generalunternehmung • Planung • Kreation • Begleitung • Immobilienverkauf

Küche ist nicht gleich Küche. Eine Küche ist gleichzeitig Werkstatt, Wohlfühlzone und Lebensraum. Ergonomisch, praktisch und schön sollten sich zu einem Ganzen vereinen. Wichtig auch: mit unseren assanfertigungen vermeiden wir unnötige Leerräume.

Ob Klimaanlagen, Lüftungsanlagen oder Wärmepumpen Dank 35 jähriger Branchenerfahrung bieten wir Ihnen professionelle, massgeschneiderte Lösungen an Mit persönlicher Betreuung für Sie vor Ort mit 24h Pikett Dienst Unser Fachgebiet • Klimaanlagen • Lüftungsanlagen • Wärmepumpen • Steuerungen

Mit unserer langjährigen Erfahrung am Bau sind wir ein kompetenter Ansprechpartner in den Bereichen Entwässerung, Entfeuchten und Trocknen bzw. Heizen, wie auch bei Renovations und Umbauarbeiten. Durch den grossen Maschinenpark und unser Netzwerk bieten wir Ihnen hohe Flexibilität und einen verlässlichen Service.

Ich freue mich, dass Sie auf meinen Betrieb aufmerksam geworden sind und sich für meine Leistungen rund um den Metallbau interessieren. Die Firma Leichtmetallbau GmbH Bischof wurde bereits 1999 durch Roger Bischof gegründet. Seitdem habe ich viele unterschiedliche Projekte für private und gewerbliche Kunden umsetzen dürfen. Auf meiner Website möchte ich Ihnen einen ersten Einblick in mein Leistungsspektrum gewähren. Vertrauen auch Sie meiner langjährigen Erfahrung und sprechen Sie Ihren Experten für den Metallbau gerne in Bezug auf Ihr Projekt an. Die Leichtmetallbau GmbH Bischof bietet Ihnen unter anderem die folgenden Leistungen an: • Wintergärten • Spezialkonstruktionen • Leichtmetallbauten • Reinraumtechnik • Spezialspannservice Gewebeverteiler • Geländer

Seit 1954 Lutz Holzbau AG ist ein Familienunternehmen der 2. Generation. Gegründet von Willi Lutz Senior wurde es von den Söhnen Werner und Willi Lutz übernommen und 1985 in eine AG umgewandelt. Unsere Schreinerei verarbeitet vorwiegend Massivholz z.B.: gestemmte Türen, Schränke usw. Eine schöne Wand- / Deckenverkleidung aus Massivholz bereichert auch Ihre Wohnung.

Wir sind Ihr Spezialist für sämtliche Plattenlegerarbeiten mit keramischen Plattenbelägen, Naturstein, Kunststein und Mosaikarbeiten. Sei es in Gewerbefläche, Wohnüberbauungen oder Privathaushalten. Rundum gut aufgehoben Wir legen nicht nur Platten sondern unterstützen Sie bei sämtlichen Bauprojekten mit Plattenlegerarbeiten. Von der Idee bis zur Abnahme. So können Sie sicher sein, dass Ihr Traum auch Wirklichkeit wird. Das A und O für eine saubere Umsetzung beginnt bei der Planung. Anhand der Ausführungspläne können Sie sich sicher sein, dass Ihr Projekt nach Ihren Wünschen umgesetzt wird. Und unser Team kann es dadurch zielgerichtet und kosteneffizient realisieren. Als Fachbetrieb sind wir in der Lage, alle Eventualitäten realistisch einzuplanen und so für eine fristgerechte Ausführung zu garantieren. Dabei spielt es beim Projekt keine Rolle, ob es sich um eine einfache Renovation oder um einen Neubau mit 50 Wohneinheiten handelt. Durch unsere breite Erfahrung erhalten Sie die umfassende Begleitung und Sicherheit bei der Koordination aller Arbeiten. • Plattenbeläge • Naturstein • Grossformate • Keramik • Kunststein • Verblender: Natur- / Kunststein • Mosaik • Cheminées / Feuerstellen

Nicht zum ersten Mal haben wir die Dienste der Firma Schetter in Mörschwil in Anspruch genommen. Jedes Mal sind wir begeistert von der Freundlichkeit, Sauberkeit sowie tadellosen und speditiven Arbeit, selbst wenn es nur kleinere Reparaturen sind. Dieses Mal war Herr Schoch bei uns; Jede Firma kann stolz sein auf solche Mitarbeiter, die jedes Vertrauen betreffend Fachwissen, Zuverlässigkeit und Freundlichkeit verdienen. Herzlichen Dank für den tollen Service!

Sanitär - Zuverlässigkeit und Langlebigkeit Seit 80 Jahren und in dritter Generation steht der Name Mayer in der Region für fachmännische Sanitärinstallationen bei Neu- und Umbauten. Vom Einfamilienhaus bis hin zu Wohn- und Geschäftshäusern oder komplexen Industrieanlagen sind wir in den Bereichen Bäder, Küchen, Wasser, Abwasser, Schmutzwasser, Regenwasser, Druckluft und Gas tätig. Eine Selbstverständlichkeit ist für uns die Tatsache, dass wir nach neuesten Erkenntnissen, mit modernsten Materialien und Maschinen sowie nach aktuellen Leitsätzen und Vorschriften installieren. Für Sie bedeutet dies Zuverlässigkeit und Langlebigkeit Ihrer Anlagen für viele Jahre Verkauf Wünschen Sie sich ein neues Haushaltgerät oder lohnt sich eine Reparatur des bestehenden Gerätes nicht mehr, so liefern und montieren wir Ihnen rasch und preiswert Ihr neues Wunschgerät und entsorgen Ihr ausgedientes Gerät umweltgerecht. Wir sind Markenpartner sämtlicher bekannten Gerätehersteller wie Miele, ZUG, Electrolux, AEG, Bosch, Siemens, Schulthess etc. und haben über 150 Geräte ständig verfügbar an Lager. Selbstverständlich achten wir bei der persönlichen Beratung auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse, wie auch auf die Energieeffizienz der neuen Geräte und ein optimales Preis-Leistungsverhältnis. Spenglerei - Was wir anbieten Der Spenglerberuf ist ein Handwerk mit sehr langer Geschichte und Tradition, er benötigt ein sehr gutes Vorstellungsvermögen und grosses handwerkliches Geschick. Das Arbeitsfeld umfasst sämtliche Blecharbeitne am Schräg- sowie Flachdach, erstellen von Fassaden in Blech und Blitzschutzanlagen. Der Spengler stellt den Schutz Ihres Hauses vor Umwelteinflüssen wie Regen, Schnee, Frost, Hagel, Wind, Blitzschlag, Sonneneinstrahlung etc. sicher. Und das für viele ... viele ... Jahre. Der Spengler ist auch Designer für klassische Ornamente und Details an geschützten Bauen, oder entwirft modernste Bauteile aus Blech nach Wunsch des Bauherrn oder Architekten. Die Einzelanfertigung ist die Regel für den Spengler, weshalb er flexibel auf die Wünsche des Kunden oder Erfordernisse am Bau eingehen kann.

Ihre Hausärzte und Spezialisten unter einem Dach. Unser freundliches und kompetentes Team begrüsst Sie herzlich in unserem Zentrum für ambulante medizinische Versorgung. Bei uns arbeiten Hausärzte und Spezialisten eng zusammen und es steht Ihnen ein breites Spektrum von modernen Diagnose- und Therapiemöglichkeiten zur Verfügung. Unsere Arbeit zeichnet sich durch einen vertrauensvollen und zuvorkommenden Umgang aus. Wir streben durch umfassende Beratung und individuelle Behandlung die optimale Zufriedenheit unserer Patienten an. Hausärzte : • Susanne Angehrn • Dr. med. Monika Fengler • Dr. med. Anja Gajewski • Patrick Lehmann • Lorenz Nägeli • Marion Nägeli • Daniel Reuss Spezialisten: • Dermatologie & Venerologie • Gynäkologie & Geburtshilfe • Kardiologie • Psychiatrie & Psychotherapie • Konsiliarärzte

Sanitär • Sanitärinstallationen • Dämmungen nach CH Norm • 24h Service • Kernbohrungen Beton • Kanalreinigung Heizung • Heizungsinstallationen • Leitungsdämmungen nach CH Norm • Wärmepumpen • Solaranlagen Kanalreinigung • Hausanschlussreinigung • Abflüsse spülen • Rohre entstopfen • Kanalaufnahmen • 24h Service Diamantkernbohrungen • Kernbohrungen • bis 250 mm Durchmersser • bis 1000 mm Tiefe Zusätzliches • Erneuerbare Energie • Kontrollierte Wohnbelüftung • Zentralstaubsauger

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

Ich kann MS Gebäudetechnik GmbH nur weiterempfehlen!! Sie halten sich an die Termine was mir persönlich sehr wichtig ist. Wir haben mehrere Projekte zusammen geführt und ich muss sagen es kommt für mich niemand anders infrage.