Vielen Dank für die professionelle und saubere Ausführung. Mein Garten macht wieder Freude.

Pendant cet confinement dans la restauration on a essaye a nouveau notre restaurant favori puisque maintenant ils font des plats a l'emporter , on a choisi un bœuf bourguignon .... Un vrai regal! la viande fondante, la puree de pommes de terre avec ce petit gout de beurre, les legumes croquants et savoureux, bref de la cuisine faite avec amour , et le tout couronne par deux verrines , une aux vermicelles-creme-meringues et l'autre poire-creme-beure sale... a se réveiller la nuit !. Merci pou l'excellent repas . BRAVO!!

Die Idee zwei Welten in hochwertige, mit viel Liebe und Sorgfalt hergestellte Premium Gins zu vereinen, entstand aus dem Wunsch, eine einzigartige Gin-Kultur zu etablieren. Die Leidenschaft einer Destillerie, ermöglicht uns, dir perfekte Gins anzubieten, welche in einem sonnenverwöhnten Land mit einer Fülle an feinster Botanicals, Gewürzen und duftender Blumen hergestellt werden. Mit Leidenschaft und Sorgfalt ist es gelungen, Schönheit und Geschmack in ein unvergessliches Gin-Erlebnis zu verwandeln. Unsere Produkte WHITE GIN Unser Premium 079 White Gin verkörpert Leichtigkeit und Stärke. Neben der Kap-Kamille, dem Kap-Schneestrauch und dem Buchu haben wir insgesamt acht hochwertige Botanicals mit Sorgfalt ausgesucht, um diesem Gin seine komplexe und unverkennbare Note zu verleihen. Unser White Gin ist ein neuzeitlicher Dry Gin mit einer gekonnten Kombination. In der Nase duftet er nach frischen Früchten und angenehmem Fynbos; mit seiner Frische verführt er dich an Ort und Stelle. Der Geschmack ist komplex und harmonisch und trotz des hohen Alkoholgehaltes sehr weich. Die Botanicals verbinden sich perfekt und verleihen diesem Gin einen sanften Abgang. PINK GIN Unser Premium 079 Pink Gin steht für pure Leidenschaft und Exotik. Neben natürlichem Rosenwasser und Hagenbutte verleihen insgesamt zwölf hochwertige Botanicals, welche wir mit Sorgfalt auserlesen haben, diesem Gin seine Romantik. Der Aufguss von Rosenwasser verleiht dem Pink Gin seinen sanften Duft und könnte der perfekte Gin für die Frau sein. Der Duft nach frischen Rosenblättern versetzt noch so manchen ins Träumen. Neben seiner zartrosa Farbe ist es vor allem die Zusammensetzung der Botanicals, welche diesen zeitgenössischen Dry Gin zu einem echten Romantiker machen. Die auserlesenen Botanicals verleihen ihm seinen perfekt ausgewogenen und sanft blumigen Geschmack mit leicht würzigen Nuancen. Der Abgang ist weich und harmonisch. Die Farbe ist frei von künstlichen Farbstoffen. BLUE GIN Unser Premium 079 Blue Gin steht für Glück und Erfolg. Neben Blauen Klitorien, Rosengeranien, Konfettibusch und afrikanischem Salbei haben wir insgesamt neun hochwertige Botanicals mit Sorgfalt auserlesen, um unserem modernen Dry Gin seinen Zauber zu verleihen. Der Blue Gin ist ein komplexer und leicht blumiger Gin mit einer sehr schönen Kräuter-Aromatik. In der Nase duftet er nach frischen Fynbos-Kräutern. Der Abgang ist begleitet von einer sanften Zitrusnote. Diese Zusammensetzung gibt ihm seine erfrischende Leichtigkeit. Im Gaumen ist er sehr mild. Die Beigabe der Blauen Klitorie, auch Erbsenblüte genannt, verleiht unserem Blue Gin seine auffallend tiefblaue Farbe, welche also völlig natürlich ist. Ein Hauch Zauberei begleitet den 079 Blue Gin: wird er mit einem klassischen Tonic gemischt, beginnt er sofort sich zu verfärben. Lass dich von diesem Farberlebnis überraschen. Der Blue Gin ist ein perfekter Magier! Die Farbe ist frei von künstlichen Farbstoffen.

Bestatter im Berner Oberland mit eidg. Fachausweis und über 30-jähriger Erfahrung! Zur Firma Wir sind Ihre Vertrauensfirma mit besten Ortskenntnissen über die Gemeindegrenzen hinaus. Selbstverständliches breites Fachwissen durch Ausbildung, durch Erfahrung und durch den schweizerischen Bestatterverband. Sie bestimmen alles selber, unsere Auswahl ist gross, pietätvoll und vielseitig. Dienstleistung: Was tun im Todesfall und beim Verlust eines geliebten Menschen? Holen Sie Hilfe und Unterstützung beim Bestattungsdienst Dietrich. Im Fachgespräch werden alle, für Sie noch offenen, Fragen beantwortet. Mit Hilfe unseren Vorlagen kommen wir zusammen einfach an das gewünschte Ziel. Je nach Absprache und Wunsch organisieren wir Ihnen die komplette Trauerfeier mit Blumenschmuck, allen Drucksachen inkl. Zeitung, erledigen Ihnen sämtliche Formalitäten, sind besorgt für Graberstellung und Pfarrkreise. Wir stehen Ihnen vertrauensvoll und fachkompetent zur Verfügung. Angebot: • Erreichbarkeit rund um die Uhr • Persönliche Vorsorge ( Sterbevorsorge , sie bestimmen alles selbst zu Lebzeiten) • Beratungsgespräch mit Hinterbliebenen in unseren Räumen oder bei Ihnen zu Hause • Individuelle Wünsche der Trauerfamilie erfüllen (Sargtyp, Urnentyp, Sterbekleider, Blumenschmuck, Aufbahrungsschmuck, Formalitäten, Drucksachen und Zeitungsinserate) • Bergungen, Überführungen im In- und Ausland • Organisation der Trauerfeier (Friedhof, Grabart, Pfarrer, Blumen, Drucksachen und amtliche Dokumente) • Fahrzeug mit voller Ausrüstung für alle Fälle (Sargwagen, Schaufelbahre, Transportbahre, Noteinsatzkoffer und Bergungshüllen) Austellung: Sargmodelle, Urnen aller Art, Sterbekleider, Sargausstattungen und Andenken.

Willkommen bei der Dietz Gartenbau GmbH - Ihrem zuverlässigen Partner für erstklassige Gartenpflege und -gestaltung. Ursprünglich als Teil von Blumen Dietz hervorgegangen, haben wir uns als eigenständiges Unternehmen etabliert, das sich exklusiv auf die Bereiche Gartenunterhalt und Gartenbau konzentriert. Unter der Leitung von Claudio Cipriano, einem erfahrenen Mitarbeiter der früheren Blumen Dietz, bieten wir ein breites Spektrum an Dienstleistungen für die Pflege und Verschönerung Ihres Gartens. Von regelmäßiger Pflege bis hin zu umfassenden Landschaftsgestaltungsprojekten stehen wir Ihnen mit Fachkompetenz und Engagement zur Seite. Unser Standort ist eng mit Blumen Dietz verbunden, und wir teilen dieselbe Adresse, um eine nahtlose Kooperation sicherzustellen. Diese enge Verbindung ermöglicht es uns, Ressourcen zu bündeln und unseren Kunden einen ganzheitlichen Service zu bieten. Bei der Dietz Gartenbau GmbH stehen Qualität, Zuverlässigkeit und Kundenzufriedenheit an erster Stelle. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und Ihren Garten in eine blühende Oase zu verwandeln. 1. Gartenpflege (auch im Abo!) : Unser Gartenpflege-Service garantiert Ihnen einen gepflegten und gesunden Garten zu jeder Jahreszeit. Ob Rasenmähen, Unkraut entfernen oder Pflanzenpflege - wir bieten flexible Abonnementpakete, die sich Ihren Bedürfnissen anpassen und Ihnen einen sorgenfreien Garten ermöglichen. 2. Neu- oder Umgestaltung : Möchten Sie Ihrem Garten ein neues Gesicht verleihen? Unser Team aus erfahrenen Landschaftsgestaltern steht Ihnen zur Seite, um Ihre Visionen zu verwirklichen. Von der Planung bis zur Umsetzung kreieren wir maßgeschneiderte Lösungen, die Ihren Garten in eine Wohlfühloase verwandeln. 3. Lebensräume schaffen : Wir verstehen Gärten nicht nur als ästhetische Elemente, sondern auch als Lebensräume für Mensch und Tier. Mit unserem Lebensraum-Schaffen-Service gestalten wir naturnahe Lebensräume, die die Artenvielfalt fördern und eine harmonische Verbindung zwischen Natur und Mensch schaffen. 4. Gehölze schneiden : Damit Ihre Bäume und Sträucher gesund und vital bleiben, ist regelmäßiges Schneiden unerlässlich. Unsere Experten kennen die Bedürfnisse verschiedener Gehölzarten und führen professionelle Schnittarbeiten durch, um das Wachstum zu fördern und die Form zu erhalten. 5. Winterdienst : Auch in der kalten Jahreszeit stehen wir Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Ihre Wege und Flächen von Schnee und Eis befreit sind. Unser zuverlässiger Winterdienst sorgt für sichere Wege und erleichtert Ihnen den Alltag, auch bei widrigen Wetterbedingungen.

Herzlich Willkommen auf der Homepage von DOC Reinigungen. Unser Unternehmen steht für Flexibilität, Zuverlässigkeit sowie eine langjährige Erfahrung im Bereich der Reinigung. Brauchen Sie Hilfe bei Ihrem nächsten Umzug oder sollten Sie dringend ihr Büro reinigen lassen? Haben Sie heute einfach keine Lust die mühsame Gartenarbeit zu machen oder sollten Ihre Fenster wieder einmal geputzt werden? Dann keine Sorge ! DOC Reinigungen ist für Sie da. Mit einem einfachen Klick können sie hier unsere Dienstleistungen abrufen.

Finis ermöglicht individuelle Bestattungen und Abschiedsfeiern in der ganzen Schweiz. Auf dem Friedhof, in der Natur - ganz nach Ihren persönlichen Vorstellungen. Bestattungsdienst Wenn sich der Kreislauf am Ende eines Lebens schliesst, sollen sich die Hinterbliebenen ganz auf den Abschied und ihre Trauer konzentrieren können. Um die vielen offenen Fragen und Arbeiten kümmern wir uns. Wie umfangreich unsere Unterstützung sein soll, entscheiden Sie. Unser Angebot beraten bei der Wahl der Bestattungsart bei Ihnen zu Hause, im Altersheim, im Spital oder bei uns einkleiden und Einbetten der Verstorbenen eventuell zusammen mit den Angehörigen schmücken des Sarges und der Aufbahrungsräume mit Kerzen, Blumen und persönlichen Gegenständen aufbahren zu Hause meist mit Hilfe eines Kühlgeräts oder sogar bei offenem Fenster für einige Tage möglich überführen auf den Friedhof, ins Krematorium oder ins Ausland erledigen sämtlicher Formalitäten layouten und drucken von Leidzirkularen und Danksagungen aufgeben von Todesanzeigen in der Zeitung organisieren der Trauerfeier in der Kirche Pfarrer, Musiker, Dekoration, Video- oder Höraufnahmen zur Erinnerung organisieren und durchführen von Abschiedsfeiern freie Trauerreden, schöne Musik, Ritualgestaltung individuell gewählte Orte Naturbestattung verstreuen der Asche in der Natur; im Wasser, in den Bergen oder im Wald Planen des Abschiedsessens Restaurant, Stehlunch oder Catering in der Natur Vorsorgeberatung Sie bestimmen, wie Ihre eigene Beerdigung aussehen soll. Gemeinsam tasten wir uns an Ihre Vorstellungen heran. Naturbestattung Finis ermöglicht auch Bestattungen unter einheimischen Bäumen. Auf freiem Feld - gemeinschaftlich im Ruhewald - anonym beim Gemeinschaftsbaum. Durch den rechtlichen Schutz erhalten wir alte Kulturlandschaften und gestalten neue Lebensräume für die Menschen von Morgen.

Gartenbau Unser Team verhilft Ihnen zu einem schönen Garten. Als gelernte Gartenbauer mit jahrelanger Erfahrung übernehmen wir sowohl die Neugestaltung Ihres Gartens als auch Gartenumänderungen. Dazu gehören unter anderem folgende Arbeiten: • Natursteinarbeiten • Sitzplätze • Mauern • Sichtschutz • Teiche • Rasen • Bepflanzungen Gartenunterhalt Wir pflegen und unterhalten Ihren Garten fachmännisch, sodass Sie das ganze Jahr Freude an ihm haben. Damit Sie Ihren Garten geniessen können, bieten wir Rundumbetreuung oder eine regelmässige Pflege an. Gerne gehen wir auf Ihre Wünsche ein. Folgende Arbeiten erledigen wir für Sie: • Rasenpflege • Rabattenpflege • Bäume und Sträucher schneiden • Heckenschnitt • Bepflanzungen • Schädlingsbekämpfung und Pflanzenschutz Grabpflege Sie können bei uns Daueraufträge für die Grabpflege in Auftrag geben. Im Sommer und Herbst werden die Gräber neu gestaltet. Im Oktober werden die Gräber entweder bepflanzt oder mit Tannengrün und Trockenblumen ausgesteckt. Im Frühling werden die Gräber auf Ostern mit verschiedenen Blumen und Pflanzen hergerichtet. Diese Arbeiten führen wir auf folgenden Friedhöfen aus: • Alterswilen • Tägerwilen Gerne beraten wir Sie und gehen auf Ihre individuellen Wünsche ein.

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Super. Wie man sich eine Gastwirtschaft vorstellt. Kompliment.

Die Kinderarztpraxis Ulmen in Allschwil ist Ihr Ansprechpartner bei medizinische Notfällen, Unwohlsein, Krankheit oder bei Fragen rund um die Gesundheit. Vertrauen und der persönliche Umgang mit Kindern und Jugendlichen gehören zu unseren obersten Prinzipien. Im Rahmen unserer kinder- und jugendärztlichen Tätigkeit bietet unsere Praxis folgendes an: --> zur Leistungsübersicht Unsere Philosophie: „Drei Dinge sind uns aus dem Paradies geblieben: Die Sterne der Nacht, die Blumen des Tages und die Augen der Kinder.“ Dante Alighieri 1265 – 1321 In unserer Tätigkeit als Kinder- und Jugendärzte liegen uns die Gesundheit der Kinder und der Jugendlichen sowie das Vertrauensverhältnis aller beteiligten Personen sehr am Herzen. Als Facharztpraxis für Kinder und Jugendliche verbinden wir die Vorteile der Grundversorgung als Ansprechsstation für alle gesundheitlichen Probleme mit den vertieften Kenntnissen und Erfahrungen im Umgang mit Kindern und Jugendlichen. Unsere Praxis ist die erste Anlaufstelle für medizinische Notfälle, bei Unwohlsein, Krankheit oder in Gesundheitsfragen. Gerne empfangen wir Sie in unserer Praxis in Allschwil. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wichtige Informationen, Aktuelles sowie Notfallnummern erhalten Sie hier: --> Notfallkontakte Bitte beachten Sie unser CORONA- Schutzkonzept 1. Kranke Kinder mit Fieber, Husten - bitte pünktlich kommen - kranke Kinder werden sofort platziert - nur 1 Begleitperson pro krankes Kind - aus Hygienegründen finden Sie keine Spielsachen in der Wartezone 2. Vorsorgetermine Diese Termine sollten bevorzugt an den Vormittagen stattfinden 3. Corona PCR Tests werden durchgeführt -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Bei Fragen erreichen Sie uns gerne unter den angegebenen Kontaktdaten oder klicken Sie hier auf: --> Kontakt Weitere Informationen über uns und unsere Praxis finden Sie hier: --> Das Team --> Angebote --> Notfallnummern

Wir sind ein Traditionsunternehmen im Herzen der Bülacher Altstadt. Von Grossvater Klaus gegründet, wird die Klaus Confiserie Café AG bereits in dritter Generation geführt. Wir sind stolz auf die Leistungen unserer meist langjährigen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und auf die Erfolge der jungen Menschen, die wir ausbilden dürfen. Unser höchstes Ziel ist es, Ihren Gaumen und Ihre Seele zu erfreuen. KLAUS macht Freude! Wir wollen Traditionen bewahren und Innovationen leben. Wir schaffen wahren Genuss, leidenschaftlich, authentisch, individuell und verantwortungsbewusst. KLAUS bedeutet auch nicht-kommerzielles Engagement! Wir übernehmen Verantwortung für unsere Mitarbeitenden, pflegen faire Partnerschaften mit unseren Lieferanten und wollen unser soziales, kulturelles und politisches Umfeld mitprägen. Wir engagieren uns unter anderem für SlowFood, Fair Trade Town und in der Stadtentwicklung. Wir fördern und unterstützen das öffentliche Leben mit Events und Vereinsarbeit, sind aktives Mitglied in städtischen Kommissionen rund um Wirtschaft und Kultur, im Gewerbe Bülach und in der Zentrumsorganisation bülachSTADT. Unsere Rohstoffe sind ausnahmslos von bester Qualität und IP, UTZ oder Fairtrade zertifiziert. Wir achten auf lokale und regionale Herkunft, ökologische Nachhaltigkeit ist uns wichtig. Nachhaltigkeit ist eine innere Haltung und die Grundlage von wahrem Genuss !

Sie suchen einen kompetenten Partner für Reinigungsprobleme und Dienstleistungen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir bieten Ihnen spezielle Lösungen für individuelle Reinigungsprobleme unter Berücksichtigung ökologischer und ökonomischer Aspekte. Unsere Objekte unterliegen einer ständigen Kontrolle und Betreuung durch den jeweiligen Objektleiter. Zudem legen wir sehr viel Wert auf Gründlichkeit und Professionalität – auch im administrativen Bereich. Ihr LS-Reinigungs-Team Unterhaltsreinigung von: Büros / Praxen / Laborräumen Treppenhäusern / Sportzentren • Produktionshallen / Gastronomiebetrieben / u. v. m. Unsere Leistung richtet sich dabei nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Handwerkliches Können und professionelle Durchführung stehen immer unter der Prämisse – Werterhaltung und Optik. Unsere Reinigung umfasst: • Pflege und Oberflächenbehandlung der Fussböden • Decken • Wände • Heizkörper • Sanitärbereich Bei Bedarf führen wir auch Arbeiten mit besonderen Behandlungsmitteln durch. Auf Wunsch übernehmen wir Kontrollfunktionen (Übernahme von Schliessdiensten mit Kontrollgängen). Sollten Sie eine Urlaubs- oder Krankheitsvertretung für Ihre eigenen Reinigungskräfte benötigen, so helfen wir auch in diesem Fall. Behalten Sie immer klare Sicht durch unsere individuellen Lösungen nicht nur für das Gewerbe, sondern auch für den Privathaushalt! Wir reinigen: • Alle Glas- und Fassadenkonstruktionen incl. Rahmen, • Wintergärten • Glasdächer • Aussenjalousien • Lichtanlagen und sorgen dabei für Ihren ungetrübten Blick. Ein grosses Augenmerk legen wir auf die Sicherheit unserer Mitarbeiter. Sicheres Equipment, wie der Einsatz von Leitern und Gerüsten sowie Fahrkörbe und Hebebühnen, garantieren ein problemloses und sicheres Arbeiten. Nach den Arbeiten an Wänden und Boden muss noch gereinigt werden. • Fenster, Türen, Küche, WC´s, etc. Natürlich übernehmen wir auch diese Schlussreinigung für Sie – gewohnt sauber und gepflegt! Rund um die Uhr sind wir für Sie im Einsatz. Das Leistungsangebot unseres Unternehmens kennt keine Grenzen. Hohe Leistungsfähigkeit, Flexibilität und ein bewährtes «Know How» sind die Grundlagen unseres Erfolges. Hauswartservice • Entrümpelungen, Sperrmüll, Aufräumarbeiten • Hausbetreuung, Blumen gießen, Winterdienst • Reparatur- und Ausbesserungsarbeiten • Treppenhaus und Innenreinigung • Fensterreinigung • Entrümpelung • Renovierungen • Überwachung der Haustechnik • Kleinreparaturen • Treppenhausreinigung • Gartenpflege • Winterdienst • Graffitientfernung • Dachrinnenreinigung • Bauschuttbeseitigung Übernahme von: Schliessdiensten mit den dazugehörigen Kontrollgängen, Urlaubs- und Krankheitsvertretungen Ihrer eigenen Reinigungskräfte. Reinigung von Büro- und Gewerbeobjekten • Saugen des Teppichbodens • Abledern der Bürotische und des allgemeinen Mobiliars • Müllentsorgung im Trennverfahren • Reinigung der Nasszellenbereiche und Toiletten • Geschirrspüldienst • Fensterreinigung und Rahmenreinigung • Sonderreinigung nach Veranstaltung oder Feier • Allgem. Aufräumdienst nach Vorgabe (Aktenordner, Büromaterial, Aktenvernichtung, etc.) • Austausch und Reinigung von Schmutzfangmatten

Unser Fachgeschäft befindet sich an zentraler Lage in der Stadt Luzern im Parkhaus Kesselturm an der Burgerstrasse 20. Seit über 50 Jahren führen wir Kochmesser für Haushalt und Beruf, diverses Kochzubehör, alle Arten von Scheren, Taschen- und Sammlermesser, Rasierer, Manicure-Sets, Geschenkartikel sowie vieles mehr. Viele unserer Produkte können Sie auch im Onlineshop rund um die Uhr beziehen. Wir liefern schweizweit und ab CHF 100.-- versandkostenfrei! SHOP KÜCHENMESSER • Damastkochmesser • Kochmesser • Santokumesser • Nakiri • Brotmesser • Tranchiermesser • Messergarnituren • Keramikmesser • Filetiermesser • Allzweckmesser • Ausbeinmesser • Hackbeile • Lachs- und Austernmesser • Käseschaufeln • Swibo Messer • Fibrox Messer • Swiss Classic Messer • Lehrlinge KOCHZUBEHÖR • Messerblöcke • Schubladeneinsätze • Magnetleisten • Messertaschen & Kochmappen • Klingenschützer • Schneidebretter • Schleifprodukte • Fleisch- & Tranchiergabeln • Koch- & Fischgrätenpinzetten • Spachteln & Paletten • Küchenreiben & Gourmethobel • Universalschäler • Grill- & Servierzangen • Küchenhelfer • Mühlen und Mörser • Küchenscheren • Grillzubehör • Dessertzubehör TISCHKULTUR • Steakmesser • Korkenzieher • Käsemesser & Nussknacker • Tranchierbesteck • Streich- und Buttermesser RASUR & MANIKÜRE • Rasiermesser & Shavetten • Rasierhobel • Rasier-Sets • Rasieretuis • Rasierpinsel • Rasierzubehör • Rasiercremen • Rasierseifen • Pre- & Aftershaves • Manicure-Sets • Manicure-Zubehör • Hautscheren • Nagelscheren • Haut- und Nagelzangen SCHEREN • Schneiderscheren • Näh- und Stickscheren • Haushaltscheren • Haarscheren • Hautscheren • Nagelscheren • Küchenscheren • Spezialscheren • Linkshandscheren • Gartenscheren TASCHENMESSER • Victorinox-Messer • Victorinox-Swiss Cards • Sknife-Messer • Puma-Messer • Böker-Messer • Herbertz-Messer • Laguiole-Messer • Opinel-Messer • Deejo-Messer • Leatherman & Swisstools • Diverse Taschenmesser • Sammlermesser • Pilzmesser FESTSTEHENDE OUTDOORMESSER • Outdoormesser • Fischfiletiermesser DIVERSES • Geschenkvorschläge • Gutscheine • Fachliteratur • Produktleitfäden zum Downloaden • Forge de Laguiole Etuis • Forge de Laguiole Brieföffner • Victorinox Etuis • Blumen- & Gartenmesser • Flachmänner / Trinkbecher • Pflege- & Multi-Tool Öl SCHLEIFSERVICE

Ein Rundumservice von der Idee bis zur ausgeführten Reise. Von der Reiseidee bis zur Reiseausführung, moser reisen erledigt alles zuverlässig. Das kompetente Team lässt keine wünsche offen.

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)