Nachdem bei unserer Hündin Reya die Diagnose MA= Morbus Addison gestellt wurde, mussten wir eine Wesensartveränderung feststellen. Ihre Unsicherheiten Vielem gegenüber, Schreckhaftigkeit und Ängstlichkeit kam neu verstärkt zum Vorschein. Wir durften Corinne Kuss über eine Kollegin kennenlernen. Ihre super Ausstrahlung, Ruhe und Empathie hat uns von Anfang an sehr beeindruckt. Beim ersten Besuch bei uns hat Reya zuerst mal aus Unsicherheit ziemlich drauflos gebellt. Corinne hat sich unbeeindruckt auf den Boden gesetzt, ohne Worte. Nach kurzer Zeit hat sich Reya unaufgefordert ganz nah an die Seite von Corinne gelegt. Sie hat sich der Farbtherapie wie auch der manuellen Therapie tiefenentspannt hingegeben. War unglaublich spannend mitanzusehen, wie wohl unserer Hündin die Behandlung tat, dass Vertrauen dass sie zu Corinne aufgebaut hat nach nur einer Behandlung. Inzwischen freut sich Reya riesig auf Corinne. Wir können Corinne Kuss wärmstens weiterempfehlen. Ruth mit Hündin Reya

Propstei Wislikofen Die Propstei ist ein Seminarhotel und Bildungshaus mit moderner Infrastruktur in den historischen Mauern eines ehemaligen Benediktinerklosters. Die Propstei eignet sich mit ihren neun Seminar- und Gruppenräumen ideal für kleine und grosse Tagungen. => Tagungsmöglichkeiten Auch Bankette , Hochzeiten und weitere Feiern lassen sich im historischen Ambiente der Propstei Wislikofen vorzüglich organisieren. Sie können Ihr Menu und Rahmenprogramm individuell gestalten. Lassen Sie sich von unserer Küche mit Spezialitäten und Kräutern aus dem eigenen Klostergarten verwöhnen und geniessen Sie spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte der Propstei. => Ein unvergessliches Fest Die historischen Mauern des ehemaligen Benediktinerklosters beherbergen 45 Einzel- und Doppelzimmer mit insgesamt 65 Betten . Geniessen Sie bei uns den Luxus schlichter Wertigkeit und der Ruhe. Alle Zimmer haben ein Badezimmer mit Dusche und WC und WLAN-Zugang. Die abwechslungsreiche und ausgewogene Küche basiert auf hochwertigen saisonalen und regionalen Produkten. Gewürzt werden die Speisen mit Kräutern aus dem eigenen Klostergarten. Damit der Start in den Tag sicher glückt, empfangen wir Sie morgens mit einem reichhaltigen Frühstückbuffet . => HOTEL Gut erreichbar und doch inmitten der Natur liegt die Propstei Wislikofen 7 Kilometer von Bad Zurzach entfernt . Die stimmungsvollen Räume und der grosszügige Garten halten viele Rückzugsmöglichkeiten und Platz für Entspannung und Gruppenarbeiten bereit. => Kontakt und Anreise Das Wichtigste in Kürze: • Home • WeiterbildenDas Kursprogramm • Übersicht • Kurse • Wislikofer Schule für Bibliodrama • Literatur für Bibliodrama • via integralis / Spiritualität und Achtsamkeit • Liturgie, Besuchsdienst und Gemeindeberatung • Kommunikation und Selbstmanagement • Partnerschaft, Ehe und Familienvielfalt • Seminare organisierenTagungsmöglichkeiten • Übersicht • Unsere Räume • Fotogalerie Räume • Buchungsanfrage • Empfehlen Sie die Propstei Wislikofen weiter! • Senioren-Ferien in der Propstei Wislikofen • FeiernEin unvergessliches Fest • Übersicht • Bankette • Heiraten • Taufen und weitere Feste • Geburtstage und Jubiläen • Musizieren Zum Proben und Aufführen • Übernachten & Verweilen Unser Hotel • Übersicht • Zimmer • Kulinarik • Rahmenprogramm • Fastenwoche • Propstei Wislikofen Weitere Impressionen und Informationen zu uns finden Sie auf Facebook und Linkedin . Wir freuen uns, wenn Sie uns folgen. Nehmen Sie Kontakt mir uns auf, wir sind gerne für SIe da.

Wir, die Eckert Transport AG, haben uns als Tochtergesellschaft der Eckert Transport + Logistik GmbH auf die Verzollung sämtlicher Warenflüsse zwischen Deutschland und der Schweiz spezialisiert. Die Kernkompetenz der Verzollung wird von der Muttergesellschaft in Albbruck (DE) durch weitere Geschäftsfelder wie den Transport, Logistik und Lager ergänzt mit einem Fuhrpark von 90 LKW’s. Durch unsere langjährige Erfahrung seit dem Jahr 1982 können wir Ihnen kompetente Ausführung im Bereich der Verzollung anbieten wobei uns die Kommunikation mit unseren Kunden besonders wichtig ist. Auf kundenspezifische Wünsche gehen wir jederzeit ein. Um immer auf dem neuesten Stand zu sein, besucht unser Team regelmässige Schulungen und Weiterbildungen. Somit können wir Ihnen immer ein zuverlässiger Partner sein. Nachfolgend möchten wir Ihnen eine Übersicht unserer Dienstleistungen im Bereich Verzollungen geben: Für Verzollungen aus der Schweiz nach Deutschland • DE-Einfuhr via ATLAS • CH-Ausfuhr via ATLAS • Transitabfertigung T1/T2 • Freipassabfertigung Für Verzollung aus Deutschland in die Schweiz • DE-Ausfuhr via ATLAS • CH-Einfuhr via EDEC • Transitabfertigung T1/T2 • Freipassabfertigung Unsere Zertifikate PEFC ist die größte Institution zur Sicherstellung und Vermarktung nachhaltiger Waldbewirtschaftung durch ein transparentes und unabhängiges Zertifizierungssystem und damit eine weltweiter "Wald-TÜV". Holz und Holzprodukte mit dem PEFC-Siegel stammen nachweislich aus ökologisch, ökonomisch und sozial nachhaltiger Forstwirtschaft. PEFC ist die Abkürzung für die englische Bezeichnung "Programme for the Endorsement of Forest Certification Schemes", also ein "Programm für die Anerkennung von Forstzertifizierungssystemen". • PEFC-Zertifikat als PDF • Mehr Infos über PEFC Die Qualitätsmanagement-Norm ISO 9001 ist national und international die meist verbreitete und bedeutendste Norm im Qualitätsmanagement (QM). Eine Zertifizierung nach ISO 9001 ist für Unternehmen und Organisationen aller Größen und in allen Branchen möglich und bildet die Basis für den kontinuierlichen Verbesserungsprozess des unternehmensinternen Qualitätsmanagementsystems (QMS). Die ISO 9001 legt die Mindestanforderungen an ein Qualitätsmanagementsystem fest, die von Unternehmen umzusetzen sind, um die Kundenanforderungen sowie weitere Anforderungen an die Produkt- bzw. Dienstleistungsqualität zu erfüllen. • ISO 9001:2015-Zertifikat als PDF • Mehr Infos über ISO Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir sind gerne auch für Sie da.

Die Büchel Facility Management ist eine renommierte Dienstleistungsfirma, die einen umfassenden Service in der malerischen Region rund um den Zürichsees anbietet. Unser Unternehmen zeichnet sich durch langjährige Erfahrung, Fachkompetenz und Zuverlässigkeit aus und ist stets darauf bedacht, die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen unserer Kunden zu erfüllen. • 24/7 Notfalldienst (Sanitär + Heizung) • Wasserschaden • Sanitär Installationen • Heizung Installationen • Haustechnik Service • Haushalts- und Büroreinigung • Gartenhilfe • Facility Service • Baureinigung • Solarzellenreinigung • Alternative Energien Unsere Angebot an Dienstleistungen: 24/7 Sanitär- und Heizungsservice: Wir stehen unseren Kunden rund um die Uhr zur Verfügung, um bei akuten Haustechnik Notfällen oder Wasserschäden schnell und effizient Hilfe zu leisten. Unsere Experten sind darauf spezialisiert, Probleme wie Rohrbrüche, Verstopfungen oder Leckagen professionell zu beheben, um Schäden zu minimieren und den reibungslosen Betrieb wiederherzustellen. Sanitäre Anlagen und Installationen: Von der Planung bis zur Installation und Wartung bieten wir maßgeschneiderte Lösungen für sanitäre Anlagen in Wohn- und Gewerbeimmobilien. Unser erfahrenes Team sorgt für eine fachgerechte Umsetzung und gewährleistet so eine zuverlässige Funktion und lange Lebensdauer der Installationen. Heizungsinstallationen und Alternativenergien: Wir kümmern uns um die Installation, Wartung und Reparatur von Heizungsanlagen verschiedenster Art, um ein angenehmes Raumklima und eine zuverlässige Wärmeversorgung zu gewährleisten. Unser Ziel ist es, energieeffiziente Lösungen zu bieten, die den individuellen Bedürfnissen unserer Kunden entsprechen. Wir bauen Ihnen auch eine Solaranlage oder eine Wärmepumpe bei der nächsten Sanierung ein. Unterhaltsreinigung: Unsere professionellen Reinigungskräfte sorgen für Sauberkeit und Hygiene in Wohn- und Geschäftsgebäuden. Wir bieten regelmäßige Reinigungsleistungen sowie Spezialreinigungen an und verwenden dabei umweltfreundliche Reinigungsmittel und modernste Ausrüstung. Wir bieten Spezielle Haushaltsreinigungen in Form eines regelmässigen Abonnement an. Ebenfalls können Sie ihr Büro oder Geschäft in einem Abonnement buchen. Gartenunterhalt: Unser Team pflegt Außenanlagen und Grünflächen nach höchsten Standards. Wir bieten Rasenpflege, Baumschnitt, Unkrautbekämpfung, Bewässerungsservice und vieles mehr, um eine gepflegte und ansprechende Umgebung zu schaffen. Hauswartungen und Liegenschaftsservice: Als kompetenter Hauswartungsdienst kümmern wir uns um die regelmäßige Inspektion, Instandhaltung und Pflege von Gebäuden und Liegenschaften. Von der Beaufsichtigung der technischen Anlagen bis hin zur Koordination von Handwerkern und Dienstleistern – wir stehen unseren Kunden als zuverlässiger Ansprechpartner zur Seite. Bei der One Hand GmbH steht die Zufriedenheit unserer Kunden an erster Stelle. Wir legen Wert auf persönlichen Kontakt, transparente Kommunikation und individuelle Beratung, um maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln, die den Bedürfnissen unserer Kunden optimal entsprechen.

Sara Elliscasis ist Ihre vertrauensvolle und engagierte Immobilienmaklerin in der Region Zürich und Umgebung. Mit fundierter Fachkompetenz, langjähriger Erfahrung und einem breiten beruflichen Hintergrund begleitet sie Käufer und Verkäufer zuverlässig durch den gesamten Immobilienverkaufsprozess – von der Erstberatung über die Wertermittlung bis zur erfolgreichen Objektvermarktung. Nach Stationen in der Sozialversicherung und der Immobilienbewirtschaftung hat sie sich auf den Immobilienverkauf spezialisiert. Zuletzt war sie in einem familiären Immobilienunternehmen in der Stadt Zürich tätig, wo sie ihre Kompetenzen gezielt einsetzen und weiterentwickeln konnte. Persönlich. Lösungsorientiert. Kompetent. Sara Elliscasis ist bekannt für ihre lösungsorientierte Arbeitsweise , ihren klaren Blick für Marktchancen und ihre Fähigkeit, auch komplexe Immobilienprojekte erfolgreich umzusetzen. Ihre Kundschaft profitiert von ihrer strukturierten Vorgehensweise, transparenten Kommunikation und ihrem sicheren Gespür für Immobilienwerte. Engagement über die Immobilienbranche hinaus Auch ausserhalb ihrer beruflichen Tätigkeit bringt sich Sara Elliscasis aktiv ein. Sie war Mitglied der Steuerkommission für Grundstückgewinnsteuer , wo sie ihr Fachwissen und ihre Marktkenntnis in kommunale Prozesse einbrachte. Darüber hinaus engagiert sie sich mit Leidenschaft als Fussballtrainerin – ein Bereich, in dem sie Teamgeist, Führungskompetenz und ihre Freude an der Förderung von Menschen in den Vordergrund stellt. Ihre Vorteile mit Sara Elliscasis: • Umfassende Erfahrung im Immobilienverkauf und in der Immobilienbewirtschaftung • Fundierte Kenntnisse im Bereich Grundstückgewinnsteuer und Steuerfragen bei Immobilien • Persönliche Betreuung mit individueller Beratung • Hohes Engagement und verlässliche Begleitung bis zum Verkaufsabschluss

Vor über 25 Jahren begann ich mit meiner Tätigkeit im Bereich Gebäude- und Gartenunterhalt. Da ich zu dieser Zeit bei der Schweizerischen Post im Nachtdienst tätig war, eignete ich mir tagsüber das nötige Fachwissen in Theorie und Praxis über den Unterhalt von Haus und Garten an. Ich verrichtete oft Arbeiten mit Fachleuten der verschiedensten, mir nützlichen Berufsgattungen zusammen und konnte mir so zusätzlich Wissen aneignen. Ich erledige die anfallenden Arbeiten immer alleine. Bin daher sehr gewissenhaft, speditiv und zielstrebig. Gute Kommunikation und Freundlichkeit ist mir wichtig. Meine Arbeitsweise zeichnet sich durch Exaktheit, Flexibilität und den Willen immer das Beste für den Kunden zu geben aus. Ich freue mich darauf vielleicht auch sie zu meinem Kundenkreis zählen zu dürfen. Ab 1. Januar 2021 beschäftige ich einen zusätzlichen Mitarbeiter. Unser Einzugsgebiet: Zollikon, Zumikon, Zollikerberg, Küsnacht, Erlenbach, Herrliberg, Feldmeilen, Meilen, Uetikon am See, Männedorf, Stäfa, Uerikon, Feldbach, Oetwil am See, Forch, Ebmatingen.

• Mit Leidenschaft und Engagement zu einzigartigen Ergebnissen Unsere Dienstleistungen als Ausführungsunternehmen im Malerhandwerk erledigen wir auf qualitativ höchstem Niveau durch effizientes Arbeiten und Liebe zum Beruf. Für unsere Kunden wünschen wir uns beeindruckende Farberlebnisse mit Langzeitwirkung und vollste Zufriedenheit. • Ihr Projekt in sicheren Händen Von der ersten Beratung bis zur finalen Umsetzung begleiten wir Sie mit unserem Know-how und unserer Leidenschaft für das Malerhandwerk. Wir setzen auf klare Kommunikation und transparente Prozesse, damit Sie jederzeit über den Fortschritt Ihres Projekts informiert sind. Mit uns haben Sie einen verlässlichen Partner an Ihrer Seite, der Termintreue und Budgetkontrolle großschreibt. • Innovation trifft Tradition Wir vereinen traditionelles Handwerk mit modernsten Techniken und Materialien. Dies ermöglicht es uns, sowohl klassische als auch anspruchsvollere Projekte zu realisieren. Ob Sie eine zeitlose Eleganz oder einen trendigen Look anstreben – unser Team setzt Ihre Vision mit Präzision um. Dabei achten wir stets darauf, umweltfreundliche Produkte und Verfahren zu verwenden, um unseren Beitrag zum Schutz unseres Planeten zu leisten.

Mit über 20 Jahren Berufserfahrung biete ich ihnen folgende Dienstleistungen im Bereich Haustechnik an: • Umbau und Neugestaltung von Bad/Küche • Reparaturen/Installationen im und ums Haus • Boilerservice , Entkalkung/Austausch • Beratung und Ausführung von Entkalkungsanlagen • Reparatur und Austausch von Armaturen und Apparaten • Beratung und Montage von Dusch WC Anlage (Closomat) Ich begleite Ihr Projekt von Beginn bis zur Übergabe. Meine Stärken sind die zeitnahe Kommunikation und Transparenz. QUALITÄT, IHRE ZUFRIEDENHEIT UND SICHERHEIT STEHEN FÜR MICH AN ERSTER STELLE.

Ob energieeffiziente Sanierung, Neubau, Einfamilien– oder Mehrfamilienhaus, Gewerbe- oder Industriebau, Ökonomiebau oder ländlicher Wohnungsbau – das Portfolio der GLB ist vielfältig. Mit unseren Standorten in den Kantonen Bern und Zürich und den rund 900 Mitarbeitenden ist die GLB seit über 50 Jahren die kompetente Partnerin für Lebensräume. Planen Eine ausführliche Planung und Beratung ist der Beginn einer optimalen Lösung und einer verlässlichen Zusammenarbeit. Bauen Die GLB vereint alle Bauleistungen unter einem Dach. Dabei profitieren Sie von der eingespielten Kommunikation und den koordinierten Abläufen unserer Teams. Einrichten Wir machen Wünsche wahr – individuelle Lösungen für Türen, Fenster, Treppen, Küchen und Möbel.

Die Jegen AG positioniert sich als führende Schweizer Dienstleisterin im Bereich des hoch qualifizierten Innenausbaus. Unsere Kernleistung ist eine auf die Wünsche und Möglichkeiten unserer Kunden massgeschneiderte Projektorganisation zur Umsetzung hochkomplexer Innenausbau-Vorhaben zu leistungs- und marktgerechten Preisen. Wir setzen uns mit Leidenschaft dafür ein, dass unsere Kunden die eigenen Ressourcen schonen und sich auf eine professionelle Ausführung und garantierte Termine verlassen können. Für die Jegen AG als Arbeitgeberin versteht es sich, dass diese Ziele nur mit selbständigen, motivierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zu erreichen sind. Wir pflegen daher eine Kultur der flachen Hierarchien und offenen Kommunikation, die gleichzeitig leistungsorientiert und fördernd ist, um die besten Fachleute anzuziehen und diese auch langfristig zu halten. Darüber hinaus nehmen wir auch die Verantwortung wahr, Personal selber aus- und weiterzubilden. Mit unseren Lieferanten und Netzwerkpartnern streben wir eine direkte, faire und produktive Zusammenarbeit zum Nutzen aller Beteiligten und insbesondere unserer Kunden an.

Wir verstehen, dass jeder Schüler einzigartige Bedürfnisse und Herausforderungen hat. Deshalb bieten wir eine umfassende Palette von Bildungsdienstleistungen an, um Kindern und Jugendlichen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Bei Lerntherapie Küsnacht finden Sie Lösungen für Lerntherapie, Nachhilfe, Lerncoachings und vieles mehr. Unsere Dienstleistungen im Überblick: Lerntherapie: Unsere erfahrenen Lerntherapeuten sind darauf spezialisiert, Schülern mit Lernschwierigkeiten, einschließlich Rechenschwäche, Leseschwäche und Legasthenie, zu helfen. Wir entwickeln individuelle Therapiepläne, um das Lernen zu erleichtern und das Selbstvertrauen zu stärken. Nachhilfe: Unsere qualifizierten Nachhilfelehrer bieten gezielte Unterstützung in verschiedenen Fächern und Altersstufen. Egal, ob es um Mathematik, Deutsch, Englisch oder andere Fächer geht, wir sind hier, um zu helfen. Lerncoachings: Unsere Lerncoaches arbeiten eng mit Schülern zusammen, um effektive Lernstrategien zu entwickeln. Wir fördern nicht nur akademischen Erfolg, sondern auch lebenslange Lernfähigkeiten. Hausaufgabenhilfe: Wir bieten professionelle Hausaufgabenhilfe, um Schülern zu helfen, ihre Aufgaben effizient zu erledigen und das Lernen zu erleichtern. Prüfungsangst: Unsere Experten unterstützen Schüler dabei, Prüfungsängste zu überwinden und ihr Selbstvertrauen für wichtige Prüfungen zu stärken. ADHS und ADS: Wir bieten spezialisierte Unterstützung für Schüler mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS), um ihre Lernfähigkeiten zu optimieren. Lernmethoden: Unser Team hilft Schülern, effektive Lernmethoden zu entwickeln, um den Lernerfolg zu steigern. Leseschwäche und Legasthenie: Wir bieten gezielte Programme zur Überwindung von Leseschwäche und Legasthenie, um die Lesefähigkeiten zu verbessern. Lerntherapie Küsnacht bietet eine komfortable Anlaufstelle für Familien aus der Umgebung. Wir glauben fest daran, dass Bildung der Schlüssel zum Erfolg ist, und unser engagiertes Team arbeitet hart daran, Schülern die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Dienstleistungen zu erfahren und wie wir Ihrem Kind helfen können, seine Ziele zu erreichen. Wir sind hier, um Bildung zugänglich und effektiv zu gestalten. • LERNTHERAPIE • RECHENSCHWÄCHE • LEGASTHENIE • AD(H)S • LERNCOACHING • NACHHILFE

Wir sind Ihre kompetenten Ansprechpartner rund ums Bauen. Egal ob Betonsanierungen, Baumeisterarbeiten, Gipser oder Malerarbeiten: Wir bieten Ihnen alles aus einer Hand. Hier gelangen Sie zu unseren Referenzen: • TOTALSANIERUNG, ZÜRICH • KANALISATIONSARBEITEN, ZÜRICH Das ermöglicht uns effizient zu arbeiten und einen hohen Qualitätsstandard garantieren zu können, um so auf jeden Fall Ihren Ansprüchen gerecht zu werden. Wir legen bei unserer Arbeit viel Wert auf Sauberkeit und Ordnung, sowie eine direkte und transparente Kommunikation mit unseren Kunden und Partnern. MAURER Als Leutenegger & Cruz AG, sind wir spezialisiert auf Maurerarbeiten. Ob Arbeiten als Kundenmaurer, Kernbohrungen, Küche- / Bad-Sanierungen oder Beton-Sanierungen können wir Ihnen eine umfassende Palette von Dienstleistungen anbieten. GIPSER Im Bereich der Gipserarbeiten können wir für Sie sowohl Trockenbau- wie auch klassische Gipserarbeiten (Nassputz, Abrieb, Weissputz) umsetzen. MALER Malerarbeiten bieten wir für den Innen- und Aussenbereich an. Auch für Holzwerkarbeiten (z. B. Altbauten) können wir Sie mit den passenden Produkten unterstütz NETZWERK & WLAN Um selbst Projekte mit höheren Ansprüchen an die IT (zB. Hotels, Bürogebäude) erfolgreich umsetzen zu können, haben wir einen dedizierten IT Partner, der mit uns Hand in Hand von Planung bis hin zur Implementation / Inbetriebnahme für alle Netzwerk & WLAN Komponenten zusammenarbeitet.

Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination