Ihre bedarfsgerechte Versicherungsberatung Wir beraten Sie bedarfsgerecht und umfassend rund um das Thema Versicherungen. Unser Ziel ist es, die optimale Versicherungslösung für Ihre individuelle Situation und Ihre Bedürfnisse zu finden. Melden Sie sich bei unseren ausgebildeten Fachpersonen für eine persönliche Beratung. Partner Als Tochtergesellschaft der KPT Krankenkasse AG bieten wir Versicherungsleistungen aus dem Portfolio der KPT an. Ihre 130-jährige erfolgreiche Unternehmensgeschichte war geprägt durch hohe Kundenzufriedenheit und einen starken Innovationsgeist.

Ich kann Anita und Sabrina wärmstens empfehlen, sie gehen wunderbar auf ihre Kundschaft ein. Finden jeden Triggerpunkt 😉 Sie sind sehr emphatisch, kompetent und professionell im Auftreten und ihrer geliebten Arbeit. Ich geniesse wenn immer möglich alle 14 Tage eine tolle Auszeit in Brunnen. Sehr gut mit öV erreichbar sowie gibt es auch einen eigenen Parkplatz vor dem wunderschönen modernen Massageraum und Sie sind Krankenkassen anerkannt !! Danke gibt es üch 👍🏻 auf bald. Liebi Grüäss Patrick

Jeder Mensch ist einzigartig und deshalb sind die Ursachen von Beschwerden unterschiedlich. Wir nehmen uns die Zeit, gemeinsam Therapielösungen zu suchen und sie kompetent und fachgerecht zu begleiten. Behandlungen: - Klassische Massage - Rückenmassage / Rückentherapie - Bindegewebsmassage - Manuelle Lymphdrainage - Fussreflexzonenmassage - Hot Stone Massage - Hydrotherapie, Wickel, Schröpfen - Boeger Therapie Dass Sie sich bei uns verstanden und wohl fühlen ist unser Ziel. Wir freuen uns auf Sie!

Viele Menschen möchten trotz Krankheit, Behinderung oder nachlassenden Kräften so lange wie möglich zu Hause in ihrer vertrauten Umgebung leben. Die Non-Profit-Organisation Spitex bietet Ihnen hierfür die professionelle Unterstützung, das heisst häusliche. Wir arbeiten klientenorientiert und verbessern durch ständige Fort- und Weiterbildung unsere Professionalität und Arbeitsqualität. Unsere Dienstleistungen stehen folgenden Personen zur Verfügung • Betagten, verunfallten, kranken, rekonvaleszenten, behinderten und sterbenden Menschen • Menschen, die in einer physischen, psychischen und / oder sozialen Krise- oder Risikosituation stehen • Wöchnerinnen vor oder nach der Geburt • Angehörigen von Pflegebedürftigen, um sie in ihrer Arbeit zu entlasten Unsere Leistungen sind • Pflege • Hauspflege • Ambulante psychiatrische Pflege • Mütter- und Väterberatung Anspruch auf Spitex-Leistungen haben alle Einwohner der angeschlossenen Gemeinden Ingenbohl, Morschach, Riemenstalden, Schwyz, Steinen, Steinerberg, die vorübergehend oder dauernd Hilfe, Pflege oder Unterstützung brauchen. Unser qualifiziertes Fachpersonal übernimmt in Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt, die pflegerische und medizinische Betreuung bei Ihnen zu Hause. Je nach Bedarf übernehmen Pflegehelferinnen SRK, Fachpersonen Gesundheit, diplomierte Pflegefachpersonen und / oder Hauspflegerinnen die Betreuung. Unsere Leistungen Die Spitex-Mitarbeitenden übernehmen nach dem Prinzip der Hilfe zur Selbsthilfe stellvertretend oder ergänzend folgende Arbeiten: • Abklärung und Beratung • Grundpflege: Hilfeleistungen bei der Körperpflege, beim Duschen und Baden, beim An- und Auskleiden, bei der Mobilisation oder beim Umlagern • Behandlungspflege: Wundbehandlungen, Medikamentenabgabe, Spritzen und Infusionen, Messung der Vitalzeichen (Blutdruck, Puls, etc.) und Einläufe jeweils gemäss ärztlicher Verordnung • Ambulante psychiatrische Pflege (APP): Eigenverantwortlichkeit der Klienten durch Gespräche stützen und fördern, Tagesstruktur erarbeiten, Haushalttraining durchführen, Bewältigungsstrategien erarbeiten und umsetzen, Unterstützung beim Medikamentenmanagement etc. • Pflege und Begleitung von schwerkranken und sterbenden Menschen Hauswirtschaftliche Dienstleistungen Hauspflegerinnen und SRK-Pflegehelferinnen unterstützen und entlasten Familien und Einzelpersonen im Haushalt, wenn dieser aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr selbstständig geführt werden kann. Unsere Leistungen • Selbstständige Haushaltführung, Entlastung im Haushalt, Anleitung und Begleitung bei der Haushaltführung • Reinigungsarbeiten, Wäsche waschen, bügeln und falten, einkaufen, kochen, etc. • Entlastung von betreuenden und pflegenden Angehörigen • Zu jedem neu beginnenden Einsatz gehört eine kostenpflichtige Bedarfsabklärung. Aufgrund dieser Abklärung wird von uns ein Arztzeugnis eingeholt. • Falls bei der Krankenkasse eine entsprechende Zusatzversicherung abgeschlossen wurde, wird den Klienten ein Teil der Kosten vergütet (erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Kasse). • Im Rahmen unserer Einsätze werden keine Wohnungsräumungen, Reparaturen an Geräten und Einrichtungen oder Gartenarbeiten und Tierbetreuung übernommen. Ambulante psychiatrische Pflege Unsere diplomierten Psychiatriepflegefachpersonen unterstützen Menschen mit psychischen Problemen in ihrer gewohnten Umgebung. Das Team der Ambulanten psychiatrischen Pflege ermöglicht, durch die Zusammenarbeit mit internen und externen Fachkräften, aus verschiedenen Berufs- und Fachgruppen, ein Leben mit grösstmöglicher Selbständigkeit und Lebensqualität. Pflege und Betreuung der Klienten • Eigenverantwortung der Klienten stützen und fördern • Tagesstruktur erarbeiten, Aktivitätsaufbau • Haushaltstraining durchführen • Bewältigungsstrategien erarbeiten und Hilfe beim Umsetzen • Unterstützung beim Medikamentenmanagement • Begleitung in Krisensituationen • Entlastung und Beratung von pflegenden Angehörigen • Grundpflege (Hilfestellungen bei der Körperpflege) • Behandlungspflege (Wundbehandlung, Injektionen, med. Verrichtungen) • Zusammenarbeit mit Fachstellen • Unterstützung der ärztlichen Behandlung Mütter- und Väterberatung Der Familienalltag mit kleinen Kindern ist schön aber auch anspruchsvoll. Mit viel Freude beraten und unterstützen wir die Eltern individuell in ihrer Aufgabe. Unsere Leistungen • Unterstützung in der neuen Rolle als Mutter und Vater • Begleitung in Fragen rund ums Stillen • Beratung in Belangen der Pflege, Ernährung und Entwicklung des Kindes • Beratung, wie Krankheiten und Unfällen vorgebeugt werden kann • Ermöglichung der Kontaktaufnahme zu anderen Müttern und Vätern • Erläuterung und Erklärung anderer Dienstleistungen (z.B. andere Beratungsstellen) • Wir unterstehen dem Berufsgeheimnis und sind zur Verschwiegenheit verpflichtet Die Mütter- und Väterberatung wird vom Verein Spitex Region Schwyz im Auftrag der Gemeinden Gersau, Illgau, Ingenbohl, Morschach, Muotathal, Schwyz, Steinen, Steinerberg, Riemenstalden zur Verfügung gestellt. Es wird eine einmalige Einschreibegebühr von Fr. 30.— Franken erhoben. Unsere Beratungsstellen stehen allen Eltern ohne Voranmeldung zur Verfügung.

Praxis für manuelle Therapien und Komplementärmedizin, Krankenkassen anerkannt. Klassische Massage, Lymphdrainage, Bindegewebsmassage, Schwangerschaftsmassage und mehr. Australische Buschblüten.

Hausarztpraxis für Allgemeine Innere Medizin - Consultorio da medicina gerál e da familia/family doctor medical house ACHTUNG KOSTENKONTROLLE KRANKENKASSEN : 1. wegen strenger Kostenkontrollen der Krankenkassen Medikamentenabgaben NUR UEBER 3 MONATE ! (Kontrolle der Medikamentenmengen durch die Kassen ! ) 2.Apothekenmedikamente ca . 30% Teuer als beim Arzt ! DESHALB KEINE DAUERREZEPTE FÜR APOTHEKEN OHNE MEDIZINISCHE NOT ( KEINE KOSTENKONTROLLE DURCH AERZTE und höhere Apothekenpreise ! ) wir bitten um Ihr Verständnis ! Danke NEUE NOTDIENSTREGELUNG FUER KUESSNACHT: 1.werktags von 18 Uhr bis 07:30 Uhr und Wochenende/Feiertage : Telefonhotline durch MEDGATE Tel. 0840 61 61 61 2.Arztliche Notfallversorgung bei dringendem Bedarf:Notfall Schwyz nach Tel.Avisierung über MEDGATE 3.Hausbesuche nur in dringenden medizinischen Notfällen durch ärztlichen Hintergrunddienst Unsere Praxis in Küssnacht am Rigi stellt sich vor (Wg. der Fülle eingehender mails Sprechstundentermine bitte NUR MIT TELEFONISCHER TERMINVEREINBARUNG - DANKE ! ) / apontamentos dos pacientes somente via aviso de téléfone) Unsere Mailadresse für wichtige Anfragen, Spezialisten und Behörden: praxis.roland-strauss@hin.ch O nosso consultorio da medicina gerál e da familia se apresenta: Por causa dos muitos e-mails chegando nos pedimos os pacientes SOMENTE VIA TELEFONE POR APONTAMENTOS no consultorio-obrigado ! )! Unser Leitmotiv : behandele die Patientin/den Patienten, wie Du selbst gerne behandelt werden möchtest : mit Empathie und Verständnis, Freundlichkeit und Respekt, medizinischer Sachkompetenz und der nötigen Zeit für seine individuellen Bedürfnisse. Mehr lesen AKTUELLE CORONAINFORMATIONEN: siehe AKTUELLES -- IMPFUNG informações actuais sobre CORONA / actual informations about Corona: www.bag.admin.ch (ministério da saude) Wir halten hohe Hygiene- und Sicherheitsstandards in unserer Praxis. Nos temos um nível alto da higiéne e segurança de saude no nosso consultorio. 1.Bei Bedarf sind für ältere Patienten und Angehörige von Risikogruppen auch ärztliche Telefon- oder Videokonsultationen nach telefonischer Anmeldung möglich (z.B. SKYPE ) . Português: Se for preciso, para pacientes idosos ou membros de grupo de risco , teleconferências via téléfone ou SKYPE são disponíveis depois de aviso via téléfone . 2.Beachten Sie die Regeln des Infektionsschutzes, wie Abstand von 1.50m und Kontaktzeit unter 15 min zu anderen Personen, regelmässig Hände waschen mit Seife oder Händedesinfektion; Mund-und Nasenschutz in der Praxis obligat bei Infektsymptomen - AUCH NACH CORONAIMPFUNGEN ! DANKE (kein 100% Schutz ! ) Português: Seguem as regras da proteção contra infeções, como distancia de 1,5m e tempo de contacto menos do que 15 minutos com outras pessoas; lavem as mãos com sabonete frequentemente ou usem liquidos da desinfecção. Obrigação de mascaras de nariz e boca com sintomas da infeção TAMBEM DEPOIS VACINAS CONTRA COVID-19 ! - OBRIGADO ( proteção NÃO 100%) 3. Arbeitstätige Angehörige einer Risikogruppe haben Anspruch auf ein ärztliches Attest, und sollen nach Möglichkeit im home office bleiben. Wenn sie zur Arbeitsstelle kommen müssen, sind vom Arbeitgeber und Arbeitnehmer die Infektionsschutzregeln laut BAG zu beachten (2 m Abstand). Português: Trabalhadores -membros de groupos de risco (BAG) tem direito para receber um atestado médico, e quando tenha a possibilidade de ficar em "home office", podem estar. Quando eles tem que chegar no lugar de trabalho, os chefes de trabalho mesmo como trabalhadores tem que seguir as regras da protecção contra infecções ( 2 m distancia de outras pessoas, trazer masceras no caso da constipação ) 4.NEUE IMPFREGELN UNTER AKTUELLES / NOVIDADES DE VACINAçÃO sob "AKTUELLES "

STUTZCARE Therapiezentrum ist eine von Krankenkassen anerkannte Praxis , welche vom Therapeuten und medizinischen Masseur EFA Markus Stutz betrieben wird. Das Ziel von Markus Stutz war es immer schon, einen aktiven Teil zur Gesundheit der Menschen beizutragen. Seit beinahe 20 Jahren beschäftigt er sich mit der Körperhaltung: Nur ein beweglicher und starker Rücken ist ein gesunder Rücken. Aus seiner Praxiserfahrung hat er deshalb zur Vorbeugung von Rückenschmerzen ein speziell auf die Wirbelsäule konzipiertes Therapiekissen entwickelt. Mehr Infos zum BODY-PROPHYLAXX . THERAPIEN & METHODEN Neben klassischen wie auch alternativen Therapieformen haben wir uns auf diese Behandlungsmethoden spezialisiert: • FUNKTIONELLE NERVEN-MOBILISATION • RÜCKENTRAINING MIT BODY-PROPHYLAXX • ENTSPANNUNGSÜBUNGEN BEI STRESSS • RUMPFTRAINING • SCHMERZPRÄVENTION • BECKENBLOCKADE • ISG BLOCKADE LÖSEN • NACKENSCHMERZEN LÖSEN • NERVENMOBILISATION • WIRBELSÄULENTHERAPIE • RUMPFSTABILISIERUNG • ATLAS THERAPIE Unsere Therapien & Methoden: • Physio-Therapie • Medizinische Massage • Migräne-Therapie nach Camenzind • Dorn-Therapie • Sportmassage • Gelenkmobilisation • Wirbel- und Gelenktherapie • Medizinische Lymphdrainage • Bindegewebe-Therapie • Narbenmobilisation nach Operationen und Unfällen • Fussreflexzonen-Massage • Kopf / Zervikalmassage bei Kopfschmerzen • Psychosomatische Energetik • Stosswellen-Therapie • Schröpfen • Atemtherapie nach PMTOS (Pulsierende Manual-Therapie) • Ganzkörper- oder Teilkörper Entspannungsmassage • Fango

Haushalt- und Gebäudeversicherung • Richtig versichert: als Einzelperson, als Familie, zur Miete, mit Wohneigentum, in der Freizeit, beim Sport oder mit Haustieren • Attraktive Angebote für Familien mit Kindern • Vom Vertragsrechtsschutz profitieren alle Versicherten, einfach so • Für veränderte Lebenssituationen, z. B. nach einem Umzug oder wenn die Kinder ausziehen: vorsorgliche Deckung während drei Monaten, um Deckungslücken zu vermeiden • Unsere Kundinnen und Kunden sind am Unternehmenserfolg beteiligt und profitieren von den Auszahlungen aus dem Überschussfonds Reiseversicherung • Flexibles Zusammenstellen Ihres Versicherungsschutzes auf der Basis Annullationskosten-Versicherung mit 24 h Personen-Assistance und Reise-Rechtsschutz • Ein ganzes Jahr Sicherheit weltweit zu einem günstigen Preis – in den Ferien und auf Reisen, auf Tages- und Wochenendausflügen • Bei der Buchung von Ferien- oder Reisearrangements: keine zusätzlichen, nur kurze Zeit geltenden Reiseversicherungen nötig • Reise-Rechtsschutzversicherung und Servicepaket der Reiseversicherung MobiTour inklusive Lebensversicherung • Passende Versicherungslösungen für jedes Alter und Einkommen • Ergänzende Vorsorge für die Familie, für das Alter oder für den Invaliditätsfall zusätzlich zur 1. und 2. Säule • Als gebundene Vorsorge der Säule 3a von den Steuern absetzbar • Zur Absicherung finanzieller Verpflichtungen oder indirekten Amortisation des Eigenheims Rechtsschutzversicherung der Protekta Die Protekta Rechtsschutz-Versicherung AG wurde 1928 gegründet und 1989 zu 100 Prozent von der Gruppe Mobiliar übernommen. Sie gehört mit einem Prämienvolumen von über 84 Mio. Franken zu den drei grössten Rechtsschutzversicherungen der Schweiz. Rund 100 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter betreuen und beraten ihre Kundinnen und Kunden professionell und zuvorkommend. • In guten Händen bei der Protekta Rechtsschutz-Versicherung AG, einem Tochterunternehmen der Mobiliar • Qualifizierter Rechtsbeistand: Vertrauensanwalt der Protekta oder – bei Bedarf – Anwalt Ihrer Wahl • Versicherungsvertrag als Einzelperson oder gemeinsam mit im selben Haushalt lebenden Personen Fahrzeugversicherung • Sofortservice bei Bruch der Fahrzeugscheiben • Tiefere Prämien für umweltschonende Fahrzeuge • Schäden durch Marder gedeckt • Zusatzdeckungen möglich für Parkschäden, mitgeführte Sachen, Bruchschäden an Scheinwerfern und übrigen Fahrzeugteilen aus Glas, Bonusschutz und 24 h CarAssistance Top inklusive Ersatzwagenkosten • Ihr Einsatz für mehr Sicherheit auf der Strasse wird belohnt: Fahrsicherheitstraining • Prämienermässigung und Unkostenbeteiligung nach absolviertem Fahrsicherheitstraining • Rechtsschutz für das Fahrzeugvertragsrecht und Servicepaket der Fahrzeugversicherung MobiCar inklusive Unfall- und Krankenversicherung • Günstige Ergänzung der Leistungen Ihrer Krankenkasse sowie anderer privaten und betrieblichen Versicherungen • Versicherbar je nach Angebot: Pflegeleistungen bei Unfall weltweit sowie Taggeld, Invaliditäts- und Todesfallkapital • Alles aus einer Hand: Dank Partnerschaften mit den Krankenversicherungen Concordia und Sanitas auch die Grundversicherung nach KVG (Krankheit und Unfall) sowie Zusatzversicherungen im Bereich Krankheit bei der Mobiliar abschliessen • In schwierigen Situationen optimal finanziell geschützt • Beste Voraussetzungen zur positiven Beeinflussung des Heilungsprozesses Anlagefonds • Sicherheit durch Qualität: Ausgewogene, laufend überprüfte Fondszusammensetzung • Liquidität: Fondsanteile jederzeit kaufen und verkaufen • Flexibilität: Bereits mit niedrigen Beträgen einsteigen, Investitionen aufstocken oder Fonds wechseln • Zinseszins-Effekt: Mehr Vermögen dank automatischer Wiederanlage von Erträgen • Persönlich und unkompliziert: Beratung und Betreuung durch Ihre Generalagentur vor Ort

Unsere Patienten sind unsere Gäste! Wir wollen, dass sich unsere Patienten rundum wohlfühlen und mit hoher Fachkompetenz sorgfältig betreut werden. Dazu gehören nicht nur ein gutgelauntes Miteinander und Freude bei der Arbeit, sondern auch gründliche Fachkenntnisse basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Standards. Wir wollen die Wünsche unserer Patienten mit dem zahnmedizinisch Notwendigen und Erzielbaren in Einklang zu bringen. Unser Ziel ist es ein individuelles, ästhetisch optimales und dauerhaft stabiles Behandlungsergebnis für unsere Patienten in einem zeitlich vertretbaren Rahmen zu erreichen. Unsere Leistungen umfassen: • kieferorthopädische Diagnosestellung und Abklärung einer Behandlungsbedürftigkeit, Abklärung der Leistungspflicht und Kostenübernahme durch die Invalidenversicherung (IV) oder der obligatorischen Krankenkasse • Frühbehandlungen/Lückenhalten nach vorzeitigem Milchzahnverlust oder traumatischem Zahnverlust/Steuerung des Zahndurchbruchs/logopädisch unterstützende Maßnahmen beim offenen Biss • Überstellen von Kreuzbissen • Funktionskieferorthopädische Behandlung mit herausnehmbaren Apparaturen (Bionator/Aktivator/Twin-Block/Monoblock/Abschirmtherapie, etc.) • Festsitzende kieferorthopädische Behandlung • mit klassischen Brackets, bekannt als "Gartenhag" • mit Keramik-Brackets (weisse, ästhetische Brackets) • mit selbstlegierenden Brackets (Speed System™, Damon System™, InOvation™ System) • mit individuell, computergestützt hergestellte Brackets (Insignia™ System) • festsitzende Verankerungssysteme (Behandlungen mit Gaumenimplantate, Mini-Schrauben, festsitzende Distalisationsmechaniken) • Unsichtbare Zahnspangen: • Aligner-Behandlung: Invisalign®, Orthocaps® und Orthofolio® • linguale Brackets (Spange von innen): Incognito® und WIN™ • Die Behandlung von Erwachsenen zur ästhetischen und funktionellen Verbesserung der Zahnstellung • Die Behandlung von Erwachsenen, die einer kombinierten kieferorthopädischen-kieferchirurgischen Versorgung bedürfen • Die Behandlung von Erwachsenen, die für eine ideale prothetische Versorgung eine kieferorthopädische Vorbehandlung benötigen • Kieferorthopädische Langzeitnachsorge: Die Korrektur von kleinen Veränderungen nach einer bereits abgeschlossenen kieferorthopädischen Behandlung sog. Rezidiven. Die Nachsorge und Pflege von festsitzenden, geklebten Retainern.

Komplementäre Schmerztherapie | TIM Als Therapeutin, die den Menschen als Ganzes betrachtet, zugleich aber auch die Möglichkeiten der modernen Wissenschaft schätzt, verbindet M. Kunz in Schwyz bewährte alternative Heilmethoden mit Schulmedizinischen Therapieansätzen. Ob Akupunktur, Schmerztherapie, innovative Lasermedizin oder Ayurvedamedizin – für jeden Patienten werden individuelle Behandlungskonzepte erstellt, um einen grösstmöglichen Therapieerfolg zu erreichen. Therapien und Behandlungen • Ayurvedamedizin • Schmerztherapie • Laserakupunktur/Akupunktur/Pressur • Detox/Immunsystem-Stärkung/Ernährung • Nachhaltig abnehmen ohne jo jo Effekt • Workshop/Event Über mich Nach einem Unfall im Schulter-Bereich und der darauffolgenden Rehabilitation lernte ich die Heilkraft der Komplementärmedizin und Ayurveda kennen. Es folgte das Studium zur Komplementär-Therapeutin an der Europäischen Rosenberg Akademie, unterrichtet an der Heilpraktikerschule (HPS). In der Zwischenzeit lebe ich die faszinierende Passion der ganzheitlichen Gesundheit und bin als selbstständige Therapeutin tätig. Meine Therapien sind krankenkassenanerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Kostenübernahme und geben Sie allenfalls meine Therapeuten-Registrier-Nummer an: ZSR-Nummer P591063. Falls Sie zu irgend einem meiner Angebote Fragen oder Unklarheiten haben, zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich, Sie schon bald kennenzulernen.

Passive Massnahmen • Elektrotherapie (Ultraschall / Strom usw.) • Rotlicht • Infrarotsauna • Klassische Teil- und Rückenmassage • Lymphdrainage • Neurokuskuläre Dehntechniken • Manuelle Therapie • Triggerpunkttherapie Aktive Massnahmen • Medizinische Trainingstherapie (MTT) bei Rücken- und Gelenksschmerzen • Rehabilitation nach operativen Eingriffen (chirurgisch / orthopädisch) • Neurorehabilitation nach Bobath • Giger medical device / lockern - entspannen • Koordinationsdynamik • «PowerPlate®» Sehnen- + Dehnreflextraining • srt-Zeptortraining. Trainieren des Nervensystems. Gruppentherapie Gemischte Herzkreislauf-, Diabetes- und Osteoporosegruppe Bei ärztlicher Verordnung übernimmt die Krankenkasse (KVG) die Kosten. Auf eigene (private) Kosten können die Therapien auch gebucht werden. Trainingscenter • Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Ausdauertraining, angepasst spezifisch an Alter und Trainingszustand • Krafttest Bauch/Rücken usw. • Beweglichkeitstest Wirbelsäule usw. • Spirometrie (Lungenfunktionstest mit Vitalkapazität) • Körperfettmessung mit Bodymass-Index • Submax. Stufentest mit Lactatmessung auf Ergometer / Laufband (zur aeroben Schwellenbestimmung -> opt. Trainingspuls im Grundlagenbereich / Gesundheitstraining = Fettverbrennung) • Conconitest auf Ergometer/Laufband mit oder ohne Lactatmessung für anaerobe Schwellenbestimmung • Tests immer mit Besprechung • Verschieden lang dauernde Abonnemente für das Training • Kompetenzcenter für "Spirotiger®"