Als zertifizierter Personal Trainer arbeite ich bei Ihnen zu Hause, im spezialisierten Studio oder im Fitnesscenter. Maßgeschneiderte Programme: Wiedereinstieg/Allgemeine Fitness, Gewichtsreduktion, Krafttraining und Mobilität – abgestimmt durch Fitness- und Mobilitätstests (FMS/TPI/USTA). Klare Betreuung, effiziente Einheiten und angeleitete Selbstständigkeit, damit Sie leistungsfähiger werden, Verletzungen vorbeugen und auf jedem Niveau Fortschritte erzielen.

Ich habe mich bei Frau Ramaj stets gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Ihre Therapie kann ich aus tiefster Überzeugung weiterempfehlen. Mit viel Geduld und großem Einfühlungsvermögen gelingt es ihr, den wahren Ursprung des Problems zu erkennen und gezielt daran zu arbeiten. Selbst wenn eine Behandlung etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt, nimmt sie sich diese – sie schließt die Sitzung erst ab, wenn alles vollständig bearbeitet und gelöst ist. Ich selbst war bei Frau Ramaj, um meine ausgeprägten Kieferverspannungen aufzuarbeiten. Anfangs kam es zwar zu einer vorübergehenden Erstverschlechterung, doch diese konnte durch begleitende chiropraktische Behandlungen erfolgreich aufgelöst werden. Besonders schätze ich an ihrer Arbeit, dass sie nicht nur Symptome behandelt, sondern gezielt an die Wurzel des Problems geht – so kann echte, ganzheitliche Heilung im Körper stattfinden.

Psychoanalyse und psychoanalytische Therapie für Erwachsene

Coaching Im persönlichen Einzelgespräch, als Paar oder in Gruppen/Teams. Online (Zoom oder Skype) oder persönlich. Mehr erfahren Hypnosetherapie Durch Hypnose-Therapie Heilungs-, Sucht- und Lernprozesse fördern. Mehr erfahren Naturheilkunde Traditionelle- und Moderne Europäische Naturheilkunde & Ayurveda. Mehr erfahren Ayurvedische Yogatherapie Yogische und ayurvedische Konzepte und Techniken werden genutzt, um Menschen im Heilungsprozess zu unterstützen. Mehr erfahren Training In Workshops, online über Webinars oder in Retreats. Ganz nach Ihrem Wunsch. Mehr erfahren Gratis telefonische Informationssitzung buchen Vereinbaren Sie ein kostensloses Kennenlerngespräch, damit Sie sich ein besseres Bild von meiner Arbeit und meiner Person machen können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. Über mich: Ich habe LifeQuest gegründet, um es Menschen zu erlauben, mit einem natürlichen und ganzheitlichen Ansatz Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen und zu erhalten und dadurch Ihnen zu ermöglichen Ihr bestes Selbst zu verwirklichen und Ihr bestmögliches Leben zu leben. Es ist meine persönliche Überzeugung, dass Sie ein einzigartiges Wesen mit einem ganz bestimmten Lebenszweck sind. Ich arbeite mit allen Dimensionen Ihres Daseins: mit Körper, Geist und Seele. So ermögliche ich Ihnen schnell und effizient, Ihr einzigartiges Potenzial zu entfalten und Ihr ideales Leben zu gestalten. Seit 2002 arbeite ich mit den unterschiedlichsten Menschen: Geschäftsführer und Manager, Künstler, Wissenschaftler, Hausfrauen, Studenten und Paare. Im Rahmen meiner Arbeit, unterstütze ich meine Klienten in einer Vielzahl von schwierigen Situationen. Die Bandbreite reicht von geradlinigem Karriere-Coaching und Stress Management bis hin zu Lebenskrise, Beziehungsprobleme und psychosomatische Beschwerden. Dabei bin ich ausgesprochen flexibel, empathisch und intuitiv. Die Entwicklung jedes meiner Klienten ist mir ein ganz persönliches Anliegen. Wenn meine Klienten sich das wünschen, arbeite ich auch gern mit anderen Coaches, Psychologen und Ärzten zusammen. Gemeinsam ist meinen Klienten, dass sie offene, intelligente Menschen sind. Sie möchten sich weiterentwickeln und setzen viel daran, mit den Herausforderungen in ihrem Leben aktiv und auf positive Art umzugehen. Ein zweiter Bereich neben der persönlichen Arbeit mit einzelnen Klienten sind seit 2002 Workshops und Seminare, die ich für Firmen und Universitäten durchführe. Die Themenpalette reicht von Kommunikation bis hin zu Stressmanagement. Auch verschiedene Coaching-Gruppen innerhalb und außerhalb des universitären Umfelds habe ich bereits geleitet.

Das Unternehmen wurde 1988 gegründet. Als neutraler und absolut unabhängiger Versicherungs-, Allfinanz- und Steuerberater lösen wir alle Versicherungsfragen einzig und allein im Sinne des Kunden: von der Beratung und Analyse über die Vertragsverhandlung bis zur Portefeuille-Verwaltung oder der Vertretung im Schadenfall – kompetent, vertrauensvoll, individuell und zuverlässig. Im persönlichen Gespräch stellen wir Ihnen unsere Dienstleistungen und Exklusiv-Verträge für Mandatskunden gerne detailliert vor. Mitglied des Verbandes Schweizer Versicherungsmakler, diese Verbandsmitgliedschaft ist Garant für Unabhängigkeit, Seriosität. Makler- / Brokermandate Bei Erteilung eines Makler- / Brokermandates entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten, da unsere Dienstleistungen durch die Versicherer über die in den Prämien einkalkulierten Kommissionen entschädigt werden. Was sind unsere Dienstleistungen – was ist Ihr Nutzen? Entlastung Ihrer Administration • Entlastung der Personalabteilung für Ihre Versicherungsadministration • Für sämtliche Versicherungsbereiche nur ein Ansprechpartner: Die Neutrass AG • Kontrolle sämtlicher Dokumente wie Prämienabrechnungen, Policen, Deklarationen, Pensionskassenunterlagen etc. Schadenfälle • Fachliche Unterstützung im Schadenfall, von der Schadenmeldung bis zur Entschädigung Koordination der Verträge • Detaillierte Analyse Ihrer bestehenden Versicherungen • Vorschläge von Massnahmen zur Optimierung Ihrer Policen und deren Umsetzung Prämienoptimierung • Überprüfung und Aktualisierung laufender Verträge • Wir suchen für Sie auf dem Markt die beste Versicherungslösung zu einem vernünftigen Preis Personalinformationen • Professionelle, laufende Betreuung durch unsere Spezialisten vor Ort • Personalinformationen im Bereich Sozialversicherungen und Berufliche Vorsorge (BVG) Versicherungs- / Vorsorgeanalyse Die Versicherungs- / Vorsorgeanalyse der Neutrass AG gibt Ihnen einen neutralen und unabhängigen Gesamtüberblick über Ihre aktuelle Versicherungssituation, u.a. über: • Arbeits- und Erwerbsunfähigkeit (Invalidität) • Todesfallrisiko • Altersvorsorge Daraus ersichtlich sind die Versicherungsleistungen, Lücken sowie Unter- und Überversicherungen. Dazu erhalten Sie eine abschliessende Beratung und bei Wunsch anschliessend Vorschläge, mit welchem Produkt Sie allfällige Lücken am Günstigsten schliessen oder bei Überversicherungen Versicherungsleistungen am idealsten reduzieren. Finanzplanung Die persönliche Finanzplanung visualisiert Ihre gesamte finanzielle Situation in den Bereichen Budget, Vermögen und Steuern. Ziel der detaillierten Finanzplanung Bei der Finanzplanung geht es darum, Ihre Liquidität, Investitionen und Steuern so zu koordinieren, dass Sie Ihre formulierten Ziele und die getroffenen Annahmen optimal erreichen werden. Dabei wird die gesamte finanzielle Situation analysiert, wie: • Einnahmen, Ausgaben • Vermögen wie • Kapitalversicherungen • Pensionskassen, Kaderpläne • Wertschriften und Kapitalanlagen • Immobilien • Erbschaft / Schenkung • Beteiligungen • Unternehmen • Ehegüter- und Erbrecht • Steuerausgaben • etc. Bei jeder Finanzplanung werden konkrete Empfehlungen abgegeben sowie ein Ereignisprotokoll erstellt, welches Ihnen erlaubt, die Planung in die Realität umzusetzen. Eine mehrjährige Planung kann somit auf einfache Weise jährlich befolgt, überprüft und auch erreicht werden.

Nicolas Duzanski arbeitet als Finanzberater bei Swiss Life Select, einer Einheit der Swiss Life Gruppe, die auf ganzheitliche Finanzberatung spezialisiert ist. Dank dieser Zusammenarbeit profitiert er von einem großen Netzwerk vertrauenswürdiger Partner sowie von einem umfassenden Angebot an Versicherungs-, Spar- und Anlageprodukten. Swiss Life Select verfolgt einen „Best Select“-Ansatz, was bedeutet, dass Berater wie Nicolas die passendsten Lösungen auf dem Markt auswählen können, ohne auf firmeneigene Produkte beschränkt zu sein. Innerhalb von Swiss Life Select bietet Nicolas ein FinanceCoaching an: eine regelmäßige Betreuung (typischerweise alle 30 Monate) mit Finanzanalyse, Anpassung der Versicherungen, Steueroptimierung und Umstrukturierung der Anlagen je nach Lebenssituation seiner Kunden. Er hilft seinen Kunden, eine langfristige Finanzstrategie aufzubauen und gleichzeitig große Entscheidungsfreiheit zu bewahren, da Swiss Life Select mit mehr als 60 Partnerunternehmen in den Bereichen Vorsorge, Anlagen und Versicherungen zusammenarbeitet. Dank der Zusammenarbeit mit Swiss Life Select verbindet Nicolas unabhängige Beratung (über externe Partner) mit der Stärke und dem Ruf einer großen Finanzgruppe, was das Vertrauen seiner Kunden in ihre Finanzplanung stärkt. Nicolas analysiert Ihre persönliche und finanzielle Situation umfassend. Er hilft Ihnen, alle Ihre Versicherungen zu optimieren: LAMal, Zusatzversicherungen, Haftpflicht (Haushalt/privat), Autoversicherung, Rechtsschutz usw. Er kümmert sich außerdem um Mietgarantien sowie um die Planung von Ruhestand und Nachlass – mit einer klaren und individuellen Strategie. Zur Stärkung Ihrer finanziellen Sicherheit optimiert er Ihre 2. und 3. Säule der Vorsorge, unterstützt Sie bei der Suche nach einer Hypothek und bietet Zugang zu leistungsstarken Bankanlage-Lösungen, die Ihrem Anlegerprofil entsprechen. Sein Ziel: Ihnen mehr Klarheit, Gelassenheit und Entscheidungskraft für Ihre finanzielle Zukunft zu geben.

Angebot Psychotherapie und Psychologische Beratung Ich unterstütze und begleite Sie im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und in Ihren Schritten zur Entwicklung tragfähiger Lösungen bei: • Lebensfragen und Krisen in unterschiedlichen Lebensphasen und –übergängen sowie im Zusammenhang mit kritischen Lebensereignissen (z. B. Trennung, Pensionierung, Stellenverlust etc.) • Paar- bzw. Eheproblemen • Beziehungsproblemen in der aktuellen oder mit der Herkunftsfamilie • Themen im Zusammenhang mit der Berufstätigkeit (z. B. Mobbing, work-life-balance) • Stresserkrankungen, Burnout, Erschöpfungszuständen • Posttraumatischen Belastungsstörungen (z. B. nach Unfällen, Gewalterfahrungen) • Trauer, Umgang mit Verlust und Krankheit • Depressionen, affektiven Erkrankungen • Ängste, Panikattacken • Abhängigkeitserkrankungen Coaching Was ich Ihnen anbiete • Beratung für Einzelpersonen • Coaching, Führungscoaching • Teamcoaching & Teamsupervision • Mediation in Konfliktsituationen Themenschwerpunkte individuell und auf Teamebene können dabei sein: • Reflexion des eigenen Kommunikations- und/oder Führungsverhaltens, Stärkung der Führungskompetenzen • Klärung des Rollenverständnisses in Ihrem System sowie Ihres Kooperationsstils • Verbesserung der Zusammenarbeit, Etablierung und Stärkung einer tragfähigen Teamkultur • Umgang mit herausfordernden Situationen wie z. B. schwierigen Situationen mit Mitarbeitenden, Konflikten zwischen Einzelpersonen oder innerhalb von Teams • Begleitung bei betrieblichen sowie individuellen beruflichen oder persönlichen Neuausrichtungen • Umgang mit und Bewältigung von Krisen und Unterstützung in komplexen Situationen Supervision Fallsupervision Vier Augen sehen mehr als zwei und keine Klient*in ist wie die andere: In der Fallsupervision begleite ich Sie oder Ihr Team darin, die eigene Arbeit differenziert zu reflektieren und so deren fachliche Qualität zu sichern bzw. weiterzuentwickeln, aber auch Entlastung in anspruchsvollen oder belastenden Situationen zu erfahren. Es soll Sie dabei unterstützen, den eigenen Blick (wieder) zu öffnen, um neue Sichtweisen, Handlungsmöglichkeiten oder Lösungsansätze zu erkennen und umsetzen zu können. Dabei ist es mir wichtig, dass die Klient*in ihrer individuellen Ausstattung, aber auch Ihre einzigartige Beziehung zu diesem Menschen erfasst und gewürdigt wird. Supervision soll in einem wertschätzenden und wohlwollenden Klima stattfinden, das Sie ermutigt, sich auch und gerade mit dem zu zeigen, was nicht so gut läuft, wo Sie Blockaden, Unsicherheit oder Hilflosigkeit erleben. Im Mittelpunkt steht dabei für mich die Frage, wie Ihre schon vorhandenen eigenen Kompetenzen und Ressourcen bzw. die Ihres Teams nutzbar gemacht werden können, wo und welche Hindernisse bestehen, welche neuen oder anderen Kompetenzen hilfreich wirken könnten. Inhalte sind die konkrete therapeutische oder beraterische Arbeit im Einzelfall, aber auch die Rollen- und Beziehungsdynamik zwischen Ihnen und Ihren Klient*innen, die eigene Involviertheit im therapeutischen oder beraterischen Geschehen sowie die fallbezogene Zusammenarbeit im Team oder auch in der Organisation. Psychotherapie Mein Verständnis von Psychotherapie Psychotherapie bedeutet Entwicklungshilfe, die Sie dabei unterstützen soll, Ihr eigenes „Expertenwissen“ über sich selbst (wieder) zu entdecken, aufzubauen und nützen zu können. Im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe ist es das Ziel, Ihre Kompetenzen und Ressourcen zu stärken, hilfreiche Erfahrungen zugänglich zu machen, um das Leben autonomer gestalten und eine bessere Lebensqualität erreichen zu können. Wesentlicher Bestandteil der Psychotherapie ist das Erfahren von Selbstwirksamkeit und die Ermächtigung, Ihre individuelle, einzigartige Lebensgestaltung (mehr) zu wagen. Auf dieser Grundlage können Sie die Schritte machen, die zu Ihnen, Ihrer Situation und Ihren speziellen Fähigkeiten passen. Wann die von Ihnen bestimmten Ziele erreicht sind, liegt einzig in Ihrem eigenen Erleben und Verständnis. Sie bestimmen also auch, wie lange und wieviel Unterstützung Sie brauchen oder wollen, wann Sie Ihren Weg ohne therapeutische Begleitung weitergehen wollen. Zentrale Werte und Entwicklungsziele in meiner Arbeit sind • Transparenz und eine authentische, von Wertschätzung und Empathie geprägte Begegnung • Gleichrangige und sorgfältige Zusammenarbeit auf Augenhöhe • Individuelle Zielentwicklung mit Einbezug Ihrer Werte, Ideen und Überzeugungen • Achtsame und respektvolle Fokussierung auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten im Rahmen Ihrer privaten und beruflichen Systembedingungen • Stärkung der Wahrnehmung und Achtsamkeit für Ihre seelischen und körperlichen Bedürfnisse • Vertrauen schaffen und Aktivieren von Selbstheilungskräften sowie noch unbewusster Kräfte und Fähigkeiten • Aufbau innerer Schutzfunktionen, die hilfreich wirksam werden können im Erleben schmerzlicher, belastender Erfahrungen. • Eine ganzheitliche Sichtweise auf emotionale, kognitive und körperliche Prozesse und Erlebensformen und deren Zusammenspiel Meine therapeutischen Eckpfeiler sind • Personzentrierte Psychotherapie (nach Carl Rogers) • Die wissenschaftlich anerkannte moderne Hypnotherapie (nach Milton Erickson) • Ego State Therapie • Focusing, Entspannungsverfahren, Imaginationen, Achtsamkeitsübungen Coaching Wofür Coaching? Im Coaching liegt der Schwerpunkt in einer gezielten Erarbeitung von Lösungsmöglichkeiten im Zusammenhang mit spezifischen beruflichen oder privaten Anliegen, bei Veränderungs- und Entscheidungsprozessen oder vor besonderen Herausforderungen. Das auf Ihre spezielle Situation abgestimmte, zielgerichtete und lösungsorientierte Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Kompetenzen zu fördern und zu erweitern, Klärungen zu erreichen und Ihre Entscheidungsfähigkeit zu stärken. Was ich mit Coaching verbinde Die Basis meiner Arbeit im Coaching besteht in der Grundannahme, dass alle Menschen sich weiterentwickeln wollen und privat und in ihrer Arbeit gebraucht und geschätzt werden sowie Sinnhaftigkeit erleben wollen. Dabei können sowohl persönliche Voraussetzungen oder Kontextbedingungen, aber auch strukturelle (institutionelle) «Schwachstellen» behindernd oder blockierend wirken und die Entfaltung des individuellen Potentials oder die Zielerreichung einer Institution/eines Betriebs erschweren oder sogar sabotieren. Der wohlwollende, wertschätzende Blick im beraterischen Kontext auf alle beteiligten Personen, ihre Fähigkeiten und ihre (bisherigen) Lösungsversuche soll Ihnen ermöglichen, Mut zu fassen, genau hinzuschauen, Transparenz zu schaffen, zu überdenken, bei Bedarf neu zu kreieren.

Wir sind ein kleines, innovatives und unabhängiges Team von Fachleuten, welches sich in folgenden Bereichen spezialisiert hat: • Laufbahnberatung • Standortbestimmung • Potenzialanalyse • Berufswahl • beruflicher Wiedereinstieg • 50+ • 65+ • Bewerbungs-Coaching • Outplacement • Assessment

Susanne Stahl, Eidg. Diplom in Homöopathie, Krankenkassen Zulassung, Sie suchen nach einer Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin? Gerne nehme ich mir Zeit für ein unverbindliches Gespräch mit Ihnen. Die Symptome an der Wurzel angehen und Heilung geschehen lassen Mein Grundsatz: Den Menschen mit Wertschätung und grosser Achtung begegnen, ihn seiner Gesamtheit erfassen und in seiner Tiefe verstehen, damit eine tiefgreifende Heilung nach ganzheitlichen Grundsätzen sanft und nachhaltig geschehen darf. Für Ihr inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden Für Sie, Ihr Kind, für die ganze Familie Ich freue mich, Sie kennenzulernen und in einem persönlichen, unverbindlichen Gespräch Ihre Fragen zu klären. Mein Ziel ist, Sie nach unserem Gespräch erfüllt und mit einem Lächeln im Gesicht zu verabschieden. Besuchen Sie auch meine Homepage unter: www.praxisstahl.ch www.töpferatelier.ch

Das Coaching kann ich jedem ans Herz legen. Es bringt einen beruflich so viel weiter und man geht nach jeder Sitzung gestärkt und klarer zurück in den Alltag. Es ist wirklich eine Bereicherung mit Herrn Ziesemer die Gespräche zu führen.

Entdecken Sie die ultimative Fitness-Erfahrung für Frauen! Unser Frauenfitness-Programm bietet massgeschneiderte Workouts, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen zu fördern. Egal, ob Sie nach einem energiegeladenen Cardio-Training suchen, Ihre Kraft und Ausdauer verbessern möchten oder sich einfach nur entspannen und dehnen möchten - wir haben das perfekte Angebot für Sie. Unsere erfahrenen Trainerinnen stehen Ihnen mit Fachwissen und Unterstützung zur Seite, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihren Körper zu stärken. Unsere Einrichtung ist speziell für Frauen konzipiert und bietet eine einladende und unterstützende Umgebung, in der Sie sich wohl und motiviert fühlen können. Wir glauben daran, dass Fitness nicht nur körperliche Stärke, sondern auch Selbstvertrauen und Selbstachtung aufbaut. Treten Sie noch heute unserem Frauenfitness-Programm bei und erleben Sie die transformative Kraft eines ganzheitlichen Ansatzes für Ihre Gesundheit und Fitness. Kontaktieren Sie uns, um mehr zu erfahren oder vereinbaren Sie gleich einen Termin für eine kostenlose Probelektion!

Nach langjähriger Tätigkeit im Dienstleistungsbereich wurde ich wegen körperlichen und seelischen Beschwerden aufgefordert mein Leben zu hinterfragen. Ein langer, teils beschwerlicher, teils befreiender Weg begann. Mit der Einsicht dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und kein Bereich vernachlässigt werden darf. Diese Lebenserfahrungen, und das Wissen dass ich bei meiner Ausbildung zur Naturheilpraktikerin erlernen durfte, möchte ich Ihnen vermitteln. Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen im Bereich Ernährung, manuelle Therapien, Psychologie und energetische Therapien ermöglichen es mir, ganzheitlich zu arbeiten. Wenn ich Sie einen Teil auf Ihrem Weg zu Ihrer persönlichen Mitte begleiten darf, freue ich mich. Hundert Worte, die den Verstand beeindrucken, wirken nicht so tief, wie ein einziges Wort, das das Herz berührt. "Thyde Monnier"

Agentur Stein am Rhein - Wir sind gerne für Sie da Versicherungen, Vorsorge & Hypotheken Seit über 180 Jahren ist die Mobiliar in der Region Schaffhausen kompetente Partnerin für Versicherungen und Vorsorge. Dank genossenschaftlicher Verankerung stehen Sie, liebe Kundinnen und Kunden, bei uns im Zentrum. Deshalb vertrauen mehr als 20‘000 Menschen, davon über 2‘700 KMU auf die Mobiliar in Schaffhausen. Unser Generalagent Philipp Früh und seine Mitarbeitenden freuen sich auf Sie.