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Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination

Wir freuen uns auf Sie • Allgemeine Dermatologie • Hautchirurgie • Allergologie • Lasertherapie • Faltenbehandlung • UV-Therapie • Kosmetische Dermatologie z.B. Microneedling, Microdermab

Willkommen bei Good Life Process Als Kinesiologin und BioEnergie-Therapeutin habe ich langjährige Erfahrung im Bereich Gesundheitsförderung und Stressabbau, Sport und Bewegungstherapie, Projekt- und Prozessbegleitung sowie ganzheitlichem Lernen. Meine innere Haltung und Arbeitsweise fasse ich unter dem Begriff Good Life Process zusammen. Egal, ob Sie sich überfordert fühlen, Beschwerden haben, an Konzentrationsmangel leiden, eine Neuorientierung suchen, oder ganz einfach mehr ins Gleichgewicht kommen wollen, freue ich mich, Sie kennenzulernen und mit Ihnen zu arbeiten. Mit Good Life Process begleite und unterstütze ich Menschen in allen Lebenslagen lösungs- und handlungsorientiert mit grosser Freude und Interesse in meiner Praxis in Oberengstringen bei Zürich. Meine Leistungen werden von den Krankenkassen über die Zusatzversicherung teilweise übernommen (EMR, ASCA und SNE anerkannt). Herzlich Brigitte Naef-Würth

OLivera Psychotherapie bietet professionelle psychologische Unterstützung für Erwachsene, Jugendliche und Familien im Raum Limmattal. Im Mittelpunkt steht eine einfühlsame, moderne und wissenschaftlich fundierte Psychotherapie, die Menschen in belastenden Lebensphasen stärkt und begleitet. Der Ansatz verbindet persönliche Nähe mit fachlicher Kompetenz – individuell zugeschnitten auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Menschen. Das Angebot umfasst unter anderem die Behandlung von Angststörungen, Depressionen, Burnout, Stressbelastungen, Selbstwertproblemen, Trauma-Folgen sowie Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen. Zusätzlich werden Beratungen, Coaching, Paar- und Familiengespräche sowie Online-Sitzungen angeboten, um maximale Flexibilität zu gewährleisten. Livera Psychotherapie steht für Klarheit, Vertrauen, Stabilität und lösungsorientiertes Arbeiten. Ziel ist es, Klientinnen und Klienten Schritt für Schritt zu mehr innerer Stärke, emotionaler Balance und Lebensqualität zu führen. Durch den respektvollen, wertschätzenden Umgang entsteht ein sicherer Raum, in dem persönliche Entwicklung möglich wird.