IHR KLEMPNER UND UMGEBUNG Als Experten im Bereich Wasserschaden bieten wir eine breite Palette von Leistungen an, um Ihre sanitären Notfälle schnell und effektiv zu bewältigen. Unsere Erfahrung und Fachkenntnisse ermöglichen es uns, professionelle Lösungen anzubieten und langfristige Schäden zu verhindern.

Warum wir? Unser Ziel ist es, die mentale Gesundheit von Sportlern-/innen zu fördern, damit sie sich gezielt und systematisch weiterentwickeln dabei die Balance zwischen Leistungssport und Druck finden und bestmöglich halten können. Nur wer mental fit ist, kann auch seine Höchstleistung abrufen! Wir möchten der mentalen Gesundheit der Sportler-/innen mehr Achtung schenken und damit die jungen Menschen in ihrer sportlichen und persönlichen Entwicklung unterstützen. Viele Jugendliche träumen von einer Karriere als Sportler-/in. Sie sind mit viel Talent ausgestattet, scheitern aber oft am Druck im Umgang mit Sieg und Niederlage Verletzungen usw. Dadurch entsteht sowohl im Sport wie auch im Alltag ein immer grösserer Leistungsdruck, dem die Sportler-/innen ausgesetzt sind. All diese Faktoren beeinflussen ihre mentale Gesundheit. Um jedoch noch besser zu werden und den nächsten Entwicklungsschritt zu vollziehen, brauchen die Athleten-/innen Unterstützung im mentalen Training.

Das schönste Geschenk dass ich empfangen kann, ist gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das grösste Geschenk dass ich geben kann, ist, zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. (Virgina Satir ) Die Kosten werden von vielen Krankenkassen mit Zusatz für Komplementärmedizin zu einem guten Teil gedeckt. Über mich Nach langjähriger Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin im schulmedizinischen Bereich holte mich das Bedürfnis ein, mich der Gesundheit von der alternativ-medizinischen Seite her zu nähern. Angesichts der Komplexität der alternativen Medizin habe ich mich für das Studium der Naturheilpraxis entschieden und eine 4jährige Ausbildung absolviert, welche mein Verständnis von Gesundheit und Krankheit revolutioniert hat und meinem persönlichen Leben Erweiterung und Integrität geschenkt hat. Integriert in das Verständnis der Naturheilkunde wende ich verschiedene manuell-energetische Massagepraktiken an. “Heil sein darf sein”! Im Zentrum des manuell-energetischen Bereiches steht für mich die Präsenz, “der Raum” in der Berührung. Arbeitsorientierung In meiner alternativ-medizinischen Arbeit richte ich meine Aufmerksamkeit im Sinne der Salutogenese (“salus” lateinisch: Gesundheit und “genesis” griechisch: Entstehung) auf den Gesundungsprozess. Gesundheit ist, wie Sie sicher selber schon festgestellt haben nicht statisch, sondern in ständiger, dynamischer Wandlung. Der Soziologe Aaron Antonovsky (Entwickler des Konzepts Salutogenese) legt in seiner Theorie – deren Ausgangspunkt die Stressforschung war – den Fokus nicht auf die Beseitigung von Krankheit, sondern auf die Entwicklung/Förderung/Integration der Gesundheit. Dieser Ansatz entspricht meinem Arbeitsverständnis voll und ganz. Für mich ist jeder Mensch eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Ich arbeite ganzheitlich. In unserem Wesen, unserer Persönlichkeit und Organsystem sind wir einzigartig und empfinden subjektiv individuell. Aus dieser Einheit des einzelnen Menschen ergeben sich ständige Wechselwirkungen mit unserem sozialen, sowie ökologischen Feld in dem wir leben. Ich könnte auch sagen, dass sich unser Leben in einem Spannungsfeld zwischen Lebensgestaltung und -anpassung abspielt. Ist es möglich “Sinnhaftigkeit”, “Freude”, “Heil sein”, “Verbunden sein” konstanter zu fühlen? Wie unterstützen Sie ihre Selbstheilungskräfte? Wie leben Sie in Selbstbestimmung und Selbstverantwortung? Ich erhebe eine sorgfälltige, individuelle Anamnese, bei der ich mich am alternativ-medizinischen Gesamtsystems der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (TEN), ressourcenorientiert anlehne. Ebenso unterstützt mich der systemische Ansatz der gewaltfreien Kommunikation (GFK). In meinem Arbeiten lasse ich mich zusätzlich zum wissenschaftlichen Ansatz, der mir wichtig ist, von meiner Intuition und der allumfassenden, lichtvollen Heilenergie leiten. Dieser Heil-Qualität schenke ich seit vielen Jahren mein Vertrauen. Mittels den Bedürfnissen der Klienten und der Anamnese formulieren und definieren wir eine aktuelle Zielrichtung sowie den Behandlungsablauf. Bei Bedarf arbeite ich mit der Schulmedizin zusammen. Ausbildung • Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. • Dipl. Shiatsutherapeutin mit Branchenzertifikat. • Bis 2018 Teilzeitstelle am Inselspital Bern als dipl. Pflegefachfrau HF und Berufsbildnerin. Langjährige Erfahrung als dipl. Pflegefachfrau in Notfall- und Intensivmedizin. • Abschluss Qigong Ausbildung bei der medizinischen Gesellschaft für Qigong. • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Vertiefungslehrgang bei der „the coaching company“ (TCCO) in Küsnacht. • Lehrgang Shibashi – Qigong bei Antoinette Brem und Barbara Lehner, Luzern. • 3 jähriger Akupunkturlehrgang mit Diplomabschluss an der „academy of Chinese Healing Art“ in Winterthur. • Weiterbildung in Naturpädagogik. 9 Jahre Co – Leitung Dusse-Verusse Waldspielgruppe Könizbergwald. • Shiatsu-Abschluss am Tao Chi Ausbildungs- und Schulungszentrum Zürich. • Abschluss 4-jährige Ausbildung zur dipl. Naturheilpraktikerin an der NHK – Institut für integrative Naturheilkunde Zürich. • Mitglied beim NVS (Naturärztevereinigung Schweiz) und EMR (erfahrungsmedizinisches Register). • Regelmässige, fachliche Fortbildung. Meine Behandlungen Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Die TEN ist ein seit über 2500 Jahren natürliches, geschichtlich gewachsenes, aktualisiertes Heilsystem. Ein bekannter Teil seiner Bedeutung wurzelt in der griechischen Antike: Das System der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) wird in der TEN als dynamische, prozesshafte Ganzheit (Holon) erklärt, die Mensch und Umwelt umfasst. Aus den vier Elementen entfaltet sich die Humoralpathologie, die vier Säftelehre. Ein zweiter Zweig der Traditionellen europäischen Naturheilkunde stammt aus der Volksmedizin (Paracelsus, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler unter anderem). Das Wissen der alten europäischen Alchemisten wurde neu überarbeitet, sortiert, analysiert, aktualisiert und strukturiert. Die Methoden werden laufend ausgerichtet und weiterentwickelt. Die Diagnostik setzt zusammen aus: – Anamnese – Pulsdiagnostik – Zungendiagnostik – Irisdiagnostik Frauenheilkunde • Zyklisch leben als junge Frau, als reife Frau, als weise Frau. Oft gar nicht so einfach im Alltag. Ich begleite Sie gerne dabei. • Im Gleichgewicht sein, einpendeln, im hormonellen Rhythmus sein, als Frau die verschiedenen Zyklus – Phasen kennen-leben. • Als Frau in Selbstfürsorge und Selbstbestimmung leben. Was habe ich konkret für Möglichkeiten im Alltag? • Frau im Wandel: Wandlungszeit (früher „Wechseljahre“), den Wandel erleben, sich körperlich, seelisch und geistig in die neue, reife Lebensphase einfinden. • Den eigenen Frauenkörper kraftvoll, sinnlich, rhythmisch und zyklisch leben/lieben. Ich unterstütze Sie dabei! • Schmerzen während der Menstruation, zu starke Menstruation, keine Menstruation. Es lohnt sich das Thema anzugehen weil es Ihr Leben verschönert. • Natürliche Verhütung will gerlernt sein. Sich ohne hormonelle Verhütung wohl fühlen im eigenen Körper. Ich begleite Sie gerne beratend. • Wenn Frau nicht schlafen kann. • Wenn Frau an Schmerzen leidet. Körperlicher, und oder seelischer Art. • Wenn Frau während einer konventionellen Karzinom-Therapie körperlich-seelisch-geistigen Ausgleich sucht begleite ich Sie. • Wenn Frau an Blasenreizung, -Entzündung leidet. • Zur Stärkung des Immunsystems und der Atemorgane. Ernährungsberatung und Darmgesundheit Die Ernährung beziehe ich den individuellen Bedürfnissen angepasst in das naturheilkundliche Beratungs-Konzept ein. Nicht nur was wir essen ist von Bedeutung, sondern auch wann und wie wir essen. Den Essens-Gewohnheiten Aufmerksamkeit zu schenken entpuppt sich oft als aufschlussreich. Meinerseits erläutere, ergänze ich Zusammenhänge in Bezug auf ihre aktuelle Befindlichkeit, Konstitution, Säftemischung sowie anatomisch/physiologisch. Wenn es Sinn macht, suchen wir gemeinsam nach Gewohnheitsalternativen, und Möglichkeiten der konkreten, handhabbaren Umsetzung im Alltag. Ernährungs-Anpassung benötigt Zeit, es ist eine Phase der Umstellung, die uns als Ganzes fordert. Allerdings sind deren Kreativität keine Grenzen gesetzt! Wir erfahren unseren Ideenreichtum und Ressourcen bezüglich Nahrungsmittel und Getränken sowie deren Zubereitung oft erst wenn wir uns für einen Wandel entscheiden. Lassen Sie sich überraschen! Ernährung und Verdauung bilden eine Einheit. Die Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle in unserer Energiebalance. Das Darmmikrobiom, das sind Milliarden von Mikroorganismen welche unsere Verdauung, unser Immunsystem, unser gesamtes inneres Milieu, Vitamin-und Hormonproduktionen beeinflussen. Es besteht eine Wechselwirkung zwischen dem Darmmikrobiom, dem “enterischen” Darm-Nervensystem, dem Vagusnerv und unserem Gehirn – unserer Stimmung. Shiatsu Shiatsu versteht den Menschen als Einheit zusammen mit den seelisch/geistigen Aspekten sowie als Teil der Natur. Shiatsu ist in der fernöstlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert. Zunehmend wird Shiatsu auch von modernen, ganzheitlichen westlichen Erkenntnissen beeinflusst. Shiatsu wird in leichter, bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden oder auf der Liege ausgeübt. Es ist eine körperzentrierte, energetische Massage welche sowohl Meridiane und Akkupressurpunkte, als auch die Atmung mit einbezieht. Im Zusammenspiel von sanfter sowie etwas kräftiger Berührung in Form von Sinken/ausgleichender Druck und Dehnungen bewirkt Shiatsu, das Lösen von oberflächlichen und tiefen Spannungen. Der Energiefluss und der Sauerstoffaustausch wird unterstützt, die Körperwahrnehmung verfeinert. Dabei kann sich das Gefühl der Zentriertheit einstellen. In seiner Ganzheitlichkeit fördert Shiatsu das körperlich-seelisch-geistige Gleichgewicht. Unterstützt den aktuellen Lebensprozess. Shiatsu fördert die Lebensfreude, das „bei sich selber sein“, sowie die allgemeine Vitalität. • Unterstützt den Schlaf • Beeinflusst die Stimulation des Vagusnervs und damit die vegetative Balance des zur Ruhe findens, sich entspannen. • Regulierend, rund um die Menopause. • Harmonisiert begleittherapeutisch bei Nervosität, Stress, Erschöpfung und Hypersensibilität. • Fördert die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung • Unterstützt den Energiefluss rund um den weiblichen Zyklus. • Allgemein hat Shiatsu eine lindernde Wirkung bei akuten- und chronischen Schmerzen im Skelett- und Muskel/Faszien-Bereich und wirkt entspannend. • Stärkt das Immunsystem bei chronischer Erkältung und wiederholter Grippe. • Als Begleittherapie ausgleichende Wirkung bei Organbeschwerden, hier einige Beispiele: Reflux, Asthma, allergischer Schnupfen, Colitis Ulcerosa. • Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. • Ausgleichend, wohltuend und raumgebend kann Shiatsu für schwangere Frauen sein. Deshalb seit herzlich eingeladen. • Nach der Geburt begleitet Shiatsu die Frau sanft und energiespendend bei der Rückbildung. • Insbesondere für Kinder stellt Shiatsu eine Schatzkiste der Entspannung und der Körperwahrnehmung dar. Viele Kinder mögen Shiatsu besonders gerne. • Für Jugendliche zum Kräfteausgleich, Körperwahrnehmung, Selbstwahrnehmung und Konzentrationsförderung über Entspannung. Zusammen mit dem integrativen Gespräch fördert Shiatsu den Mut, in Natürlichkeit zu sich selber zu stehen. • Begleitender Baustein für eine harmonische Magen-Darm-Balance. • Kopfschmerzen Ganzheitliches, energetisches Arbeiten, Massagepraktiken Ich arbeite mit verschiedenen Massagetechniken: Klassische Massage, energetische Massage, Esalen Massage, Lymphdrainage, intuitive Massage, sanfte Faszienentspannung. Auch Handauflegen und Wahrnehmen des Körpergewebsrythmus gehört dazu. Oft fliessen die verschiedenen Techniken ineinander. Nach einer Beschwerden-Analyse, sowie je nach Bindegewebstyp und seelischen Bedingungen, bestimmen Klient/In und ich in Absprache die Massage–Methode oder Methoden im Wechsel. Massage regt die Durchblutung an und hat eine harmonisierende Wirkung auf Körper-Seele und Geist. Die Massage wirkt integrierend – ausgleichend auf den aktuellen Lebensprozess. Mit einer Massage schenken Sie sich die Möglichkeit Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern. Massage lädt Sie ein, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Die Qualität der Berührung wird sensorisch über die afferenten Nervenbahnen zum Hirn geleitet wo eine Wahrnehmung stattfindet. Diese Wahrnehmung wirkt auf das vegetative Nervensystem und somit die Gesamtmuskelspannung regulierend, entspannend oder belebend. Gerade in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft ist der Muskeltonus oft angespannt. Ebenso wirken seelische Erschütterungen auf den Muskeltonus ein. Während des körperzentrierten Arbeitens können ab und zu seelische Verletzungen, unangenehme Lebensumstände oder körperliche Schmerzen über die Berührung ins Bewusstsein kommen oder stärker gefühlt werden. Hier ist es mir ein Anliegen verbal-körperlich-integrativ zu arbeiten, Raum zu lassen. Massage empfehle ich: • Zur Förderung der Selbstregulation und der Selbstwahrnehmung • Fördert das zyklische Leben der Frau • Bei Nervosität, Stress, Erschöpfung zur Harmonisierung • Trägt zur Schmerzlinderung im Skelettmuskelbereich bei • Bei seelischen Schmerzen • Bei Kopfschmerzen • Unterstützt Entspannung und Schlaf • Bei schmerzenden, blockierenden Narben • Verbessert den Energiefluss Rund um den weiblichen Zyklus • Unterstützt die Resilienz sowie die Regeneration und Selbstregulierung. • Fördert die Stimulation des Vagusnerves • Begleit-Methode zum seelisch-geistig-körperlichen „Ausgleich“ während einer konventionellen Karzinom-Therapie • Fördert das Gewebegleichgewichts und den Metaboliten-Abtransport nach Chemotherapie oder Bestrahlung Je nach Beschwerdebild, oder auf Wunsch, wende ich Aroma-Massage an. Ebenso integriere ich wenn Indikation vorhanden – nach Absprache das Wickel-Auflegen. Vielleicht möchten Sie Massage innerhalb der Familie an Ihre Kinder oder Ihren Partner weitergeben? Das gelingt Ihnen am besten wenn Sie selber Massage erlebt und dabei gespürt haben, wie sich welche Berührung anfühlt. Natürlich gebe ich auch gerne Anleitungen dazu. Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Fussreflexzonen-Massage Die Fussreflexzonen-Massage beruht auf der Vorstellung dass der Fuss in ständiger Wechselbeziehung zum ganzen Körper steht. Fussreflexzonen-Massage ist eine gezielte, sowohl fein-energetische, als auch mit leicht stärkerem Druck auf speziefischen Bereichen an den Füssen ausgeübte Massage. Abhängig davon wo der Fuss mit speziellen Griffen massiert wird, hat dies eine Wirkung auf unterschiedliche Stellen- und Organsysteme im Körper. Die Fussreflexzonenmassage aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem. Sie hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, entspannt, beziehungsweise aktiviert eine Körperzone oder ein Organ. Bei Rückenschmerzen wirkt sie entspannend/lösend. Bei degenerativen Gelenksveränderungen kann sie über die Entspannung und Aktivierung der Ausscheidungsorgane eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Weiter empfehle ich Fussreflexmassage bei Kopfschmerzen und zum in Ruhe bei sich selber anzukommen. Über die Entspannung ist die Fussreflexzonenmassage zur Stärkung der Intuition und der eigenen Kreativität geeignet, sowie auch als Alternative für Ganzkörpermassage oder Shiatsu und deren Wirkungen. Shiatsu für Kinder Zum allabendlichen zur Ruhe kommen. Unterstützt das Entspannen und Einschlafen. Wünschen Sie sich ihr Kind vor dem Einschlafen beim Entspannen zu unterstützen? Ich möchte Ihnen, liebe Eltern, die Berührungsqualität des Shiatsu über den Körper Ihres Kindes (im Trainer) näher bringen. Wir erforschen gemeinsam spielerisch mit Ihrem Kind Körper – Dehnungen und Drehungen die das zur Ruhe kommen fördern. Wir üben in meiner Praxis, auf einer weichen Matte auf dem Boden. Sie lernen in natürlicher, spielerischer Präsenz einfache, individuelle Shiatsu Anwendungen an ihrem Kind. Qigong/Shibashi - "Das Herz für dich selber öffnen, dir Raum geben und durchatmen" Für mich sind die Dimensionen von Qigong/Shibashi ein grosses Alltags-Geschenk! Qigong dient mir als wertvolle, persönliche Energie-Quelle. Qigong, das sind Energie-Aufbauende, langsam-fliessend-dehnende Körper-Bewegungen die in Form von Bildern aus der Natur beschrieben werden. Qigong, das ist für mich Meditation in Bewegung. Mich von der Bewegung berühren lassen. Durch achtsam ausgeführte, sanfte Bewegungsabfolgen findet ein Ausgleich zwischen dem sympathischen (Sympathikus) und dem parasympathischen (Parasympathikus) Nervensystem statt. Damit stellt sich eine entspannte Wachheit ein. In dieser Ruhe wird Weite/Raum wahrnehmbar, Energie zirkuliert frei und kann sich vermehren. Qigong hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper, die Seele und den Geist und fördert die Selbstwahrnehmung • Unterstützt die Selbstregulation und allgemeine Vitalität • Stärkt das Immunsystem indem Selbstheilungskräfte unterstützt werden. • Begünstigt die nächtliche Regeneration, den Energie-Ausgleich und fördert den Schlaf • Schult die Körperwahrnehmung, Beweglicheit und Präsenz • Harmonisierende und aufbauende Wirkung für Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln in ihrer Geschmeidigkeit • Energie-Ausgleichend für Rücken- und Kopf, fördert den natürlichen Energiefluss • Stärkt alle Organsysteme, begünstigt die Zellatmung und die Durchblutung • Ausgleichende Wirkung für das Hormon- und Nervensystem • Fördert das körperliche Gleichgewicht indem sich eine gesunde Bodenhaftigkeit- als auch eine willkommene Leichtigkeit einstellt • Ausgleich und Aufbau des Biofeldes und des Torusfeldes Qigong ist für Menschen jeden Alters geeignet. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen telefonisch oder per Email. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg Sprache, – sprechen ist für mich ein “mich zeigen” und ein “zu-hören”. In Verbindung zu mir und meinem Gegenüber sein. Treffen sich Menschen physisch, spricht mit dem verbalen Kontakt auch die “non-verbale” Kommunikation, die Körpersprache. Den Tanz der Kommunikation leben! Fakten benennen. Gefühle formulieren und Bedürfnisse aussprechen. Gespräche immer wieder mutig wagen fühlt sich für mich befreiend an. • Sehnen Sie sich danach in der Kommunikation mit Ihrem Gegenüber echt zu sein anstatt “nur nett”? • Fragen Sie sich, wie Sie in Konfliktsituationen bei sich bleiben und die Kommunikation mit dem/der GesprächspartnerIn ehrlich aufrechterhalten können? • Möchten Sie Ihre Bedürfnisse frei äussern und finden entweder den Mut, oder den “richtigen Ton” nicht dazu? • Kennen Sie Momente, in denen Sie sich im Selbstzweifel verlieren und sich innerlich herabsetzen? Wünschen Sie sich in solchen Momenten nichts mehr als wieder zurück in den Glauben an sich selbst zu gelangen? Mit dem Aussprechen geben-senden wir eine hörbare Botschaft an unsere/n EmpfängerIn oder empfangen selber eine Botschaft, die wir hören-aufnehmen. Unsere grossen Bedürfnisse sind es gehört, gesehen (Aufmerksamkeit) und berührt (verstanden) zu werden. Zugehörigkeit, Akzeptanz und Würde gehören zu den menschlichen Grundbedürfnissen. Es ist deshalb verständlich, dass wir alles tun, damit sich diese Bedürfnisse für uns erfüllen. Was wir im Alltag manchmal weniger präzise wahrnehmen ist, die Art und Weise, wie wir die Befriedigung dieser Bedürfnisse “einfordern”. Beratung Es ist mir wichtig, genau hinzuhören mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen. Deshalb arbeite ich oft in der ordnenden Beratungsfunktion an der Sie aktiv teilhaben weil es ja um Sie geht. Wir sind eine persönliche Spezies und brauchen individuell-kreative Ansätze für die Gesundheitsförderung. Dazu recherchiere ich gemeinsam mit Ihnen. Das kann auch in Form von praktisch angewandten Übungen oder Wahrnehmungen sein. Nachfolgend ein theoretisches Beispiel: Im Zusammenhang mit Skelettmuskelverspannungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Stress oder Verdauungsbeschwerden kann eine einseitige “Belastung” des vegetativen Nervensystems mit seinen sympathischen und parasympathischen Anteilen stehen. Auch Traumas können die Balance und Regulation des vegetativen Nervensystems stark beeinflussen und einschränken. Der unwillkürlich arbeitende Vagusnerv zum Beispiel erstreckt sich vom Hirn über den Kehlkopf zum Magen und Darm. Weil dieser Nerv sehr einfach gesagt für Entspannung und Sozialisierung zuständig ist, hat seine Aktivität eine umfassende Bedeutung auf unsere Lebendigkeit und damit auch auf unsere Gesundheit. Es ist mir ein Anliegen diesen Zusammenhang wenn angebracht miteinzubeziehen, und, falls angezeigt, mit Fachspezialisten zusammenzuarbeiten oder weiterzuleiten. Meditation Während mehr als 15 Jahren habe ich Kontemplation und ZEN praktiziert und in Meditationsretreats assistiert. Dann wurde es für mich wichtig, die Meditationspraxis frei zu gestalten. Der Raum der Stille ist stets darin enthalten.Meditation unterstützt mich, immer wieder Verbindung in mir, Selbstliebe sowie Ruhe, Klarheit, Kraft und Selbstbestimmung zu fühlen. Zusätzlich fördert Meditation die Selbstverantwortung und die Präsenz für sich selber und Mitmenschen. Das natürliche integriert sein in das “Grosse Ganze – Universell lichtvolle” ist deutlicher wahrnehmbar. Das Wahrnehmen aus dem Herzen öffnet mich, macht mir Mut von Herzen zu leben. Die Meditation begleitet mich durch Höhen und Tiefen meines Lebens/Alltags und wirkt nährend-rythmisierend-sowie tief vertauensvoll. Natürlich ist Meditation eine spirituelle Praxis. Die angwandte spirituelle Praxis findet immer im gelebten Leben, im Alltag statt. Wir sind von anfang an spirituelle Wesen. Hier in diesem Körper, auf diesem Planeten Erde machen wir eine menschliche Erfahrung. Ich freue mich auf dich!

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Traditionelle Chinesische Medizin In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hängt die Gesundheit von einem Gleichgewicht zwschen den gegensätzlichen (und sich ergänzenden) Kräften Yin und Yang ab. Solange Yin und Yang im Gleichgewicht bleiben, sind Körper und Geist gesund. Ist eine der Kräfte übermässig stark oder zu schwach, führt das zu einem Ungleichgewicht und zu Krankheit. Das Zusammenwirken von Yin und Yang, von kalt und warm, von passiv und aktiv lässt eine Art Lebensenergie, bekannt als Qi entstehen. Qi fliesst auf klar erkennbaren Bahnen, den Meridianen und verbindet die Regionen und Teile des Körpers miteinander. Genau wie Yin und Yang muss auch Qi in Harmonie sein: Solange Qi in genügender Menge im ganzen Körper ungehindert fliessen kann, ist der Mensch physisch und psychisch gesund. Krankheiten werden hervorgerufen durch gestörte Qi Flüsse. Darum liegt das Hauptziel der Behandlung immer im Ausgleich von Yin und Yang sowie in der Gewährleistung einer freien Qi Zirkulation. Vier klassische Methoden der Diagnose Befragung Bei der Befragung wird auf die Beschwerden und die medizinische Vorgeschichte eingegangen. Diese Form der TCM-Diagnose unterstreicht den ganzheitlichen Charakter der Chinesischen Medizin. Dazu gehören die familiäre und soziale Situation. Betrachtung Dabei werden Zunge, Hautfarbe, Körpertypus und die Art der Bewegung des Patienten betrachtet. Das Betrachten der Zunge umfasst den Zungenkörper und den Zungenbelag, wobei sich bis zu 30 verschiedene Manifestationsmöglichkeiten unterscheiden lassen. Hören und Riechen Beim Zuhören wird auf die Stimme, die Atmung, der Geruch und die Körpergeräusche geachtet. Tasten Die Pulsdiagnose der TCM unterscheidet 25 Pulsqualitäten, die an beiden Handgelenken mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger getastet werden. Anhand dieser Informationen wird ein differenziertes Muster der Disharmonie gestellt und die Behandlung individuell zusammengestellt. Behandlungsmethoden der TCM und der Naturheilkunde • Akupunktur und Moxibustion • Pflanzenheilkunde • Schröpfen und Gua Sha • Ernährungsberatung • Tuina-Massage • Qi Gong (Meditation in Bewegung) • Laser-Akupunktur • Aku-Taping Anwendungsmöglichkeiten Neurologische Krankheiten wie z. B. Schwindel, Tinnitus, Kopfschmerzen/Migräne etc. Orthopädische Krankheiten wie z. B. Rheuma, Rückenschmerzen, Arthrose, Schulter-Arm-Syndrom, Nackenschmerzen etc. Innere Krankheiten wie z. B. Husten, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Gicht, Hämorrhoiden, Krampfadern etc. Gynäkologie/Urologie wie z. B. Menstruationsstörungen, Blasenentzündung, Sexual- und Fruchtbarkeitsstörungen Schwangerschaft und Geburt etc. Allergien/Hautkrankheiten wie z. B. Heuschnupfen, Asthma, Akne, Ekzeme, Psoriasis etc. Magen- und Darmerkrankungen wie z. B. Übersäuerung des Magens, Verstopfung, Durchfall, akute und chronische Entzündung der Magenschleimhaut (Gastritis), Colitis ulcerosa, Morbus Crohn etc. Infekte mit chronischem Hintergrund wie z. B. Entzündungen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis), der Nasenschleimhaut (Rhinitis), der Bindehaut oder der Hornhaut (Konjunktivitis), der Rachenschleimhaut (Pharyngitis), Erkältungskrankheiten etc. Sonstige Krankheiten/Beschwerden wie z. B. Alkoholmissbrauch, Drogenmissbrauch, Depressive Zustände, Psychische Störungen, Schlafstörungen, nervöse Erschöpfungszustände etc. Dies entspricht einer Auswahl von Beschwerden, weitere Krankheiten können nach Absprache behandelt und unterstützt werden. Mein Werdegang • Mehrjährige Erfahrung in der Pflege und Betreuung von Kindern, körperlich und psychisch kranken Menschen und in der Altenpflege • Dreijährige Ausbildung und mehrjährige Berufserfahrung als medizinische Praxisassistentin • Vierjähriges Studium an der Schule für klassische Naturheilkunde, Dipl. Naturheilpraktikerin • Viermonatiges Praktikum an der Chengdu University of traditional Chinese Medicin, Sichuan China • Seit 2002 eigene Praxis in der ich hauptberuflich tätig bin • 2003 Akupunktur-Vertiefungsstudium mit Abschluss Dipl. Akupunkteurin SBO-TCM 2005 • 2006 Pflanzenheilkunde-Vertiefungsstudium, Heilpraktikerschule Luzern • 2007 Assitenz an der Zhong Hebammen Schule für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett • Jährliche Weilterbildungen im Bereich der Akupunktur, Qi Gong, Tuina, Ernährung und Pflanzenheilkunde • 2013 - 2015 Vertiefungsstudium fünf Wandlungsphasen Akupunktur, Chiway Winterthur • Seit November 2017: Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin mit der Fachrichtung Traditionelle Chinesische Medizin und dem Schwerpunkt Akupunktur und Tuina Krankenkassen und Verbände Meine Leistungen werden von den meisten Krankenkassen anerkannt und von der Zusatzversicherung übernommen. Über die genauen Bedingungen erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Kasse. • TCM-Fachverband Schweiz A-Mitgliedschaft • EMR Anerkennung (eidgenössisches medizinisches Register für Krankenkassen-Anerkennung) • NVS-A Mitgliedschaft (Naturärzteverband) • EGK-Anerkennung • Mitgliedschaft winti-tcm (Verband freischaffender Therapeuten in Winterthur). Gerne arbeite ich auch mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt zusammen. Stundenansatz: 144.-/h ​

Persönlich schnell kompetent in allen Fragen rund um Ihre Heizung seit 1999. Wir sind ein flexibles und kompetentes junges Familienunternehmen. Hilfsbereit und fachmännisch kümmern wir uns um Ihre Anliegen. Die Zufriedenheit unserer Kunden liegt uns besonderns am Herzen. Ihre Meinung ist uns wichtig, um uns stetig weiterentwickeln und verbessern zu können. Unsere Dienstleistungen: • 365 Tage Pikettdienst • Brennerservice, Wartung Oelbrenner und Gasbrenner • Brennerauswechslung Oel und Gas • Behebung von Brennerstörung Oel und Gas • Brenner Service-Abonnement Oelbrenner und Gasbrenner • Inbetriebnahme von neuer Oelheizung und Gasheizung • Hilfestellung bei Problemen allgemein mit ihrer Heizung • Reparatur oder Erneuerung von Wärmetauschern • Anpassung von Oelleitungen • Neuverlegung von Oelleitungen • Montage von Kleinheizoeltankanlagen • Reparatur oder Erneuerung von Oelansaugpumpen • Erneuerung von Oelstandsanzeiger • Reparatur von Regelungen • Inbetriebnahme von Regelungen • Erneuerung von Regelungen • Amtliche Feuerungskontrolle im Kanton Solothurn • Amtliche Feuerungskontrolle im Kanton Luzern • Technische Auskünfte und Beratung rund um ihre Heizung Produkte: Oelheizungen und Brennsysteme: • Viessmann (Viessmann-Servicepartner) • Swisscondens (Swisscondens-Servicepartner) • Müba (Müba-Servicepartner) • MHG • Hoval • Walter Meier (ehemals Oertli) • Olymp • Giersch • Sixmadun • Buderus • Strebel • Elco • Weishaupt Gasheizungen und Brennsysteme: • Viessmann (Viessmann-Servicepartner) • Weishaupt Unser Arbeitsgebiet: • Berner Oberland • Berner Mittelland • Stadt Bern • Emmental • Region Solothurn • Region Freiburg (Deutschsprachiger Raum) • Region Luzern (Angrenzung Region Emmental)

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5213 Villnachern 5412 Vogelsang AG 4803 Vordemwald 5046 Walde AG 5624 Waldhäusern AG 4323 Wallbach 5622 Waltenschwil 4317 Wegenstetten 5430 Wettingen 5430 Wettingen 1 5430 Wettingen 1 Zustellung 5430 Wettingen 2 5430 Wettingen 3 5431 Wettingen Sonderdienste 8967 Widen 5276 Wil AG 5103 Wildegg 5058 Wiliberg 5210 Windisch 5463 Wislikofen 5064 Wittnau 5053 Wittwil 5610 Wohlen AG 5610 Wohlen AG 1 5610 Wohlen AG 1 Zustellung 5610 Wohlen AG 2 5512 Wohlenschwil 5303 Würenlingen 5436 Würenlos 5063 Wölflinswil 5079 Zeihen 4314 Zeiningen 5732 Zetzwil 4800 Zofingen 4800 Zofingen 3 Kudi PK 4800 Zofingen B&V GK 4800 Zofingen Bahnhof SBB 4800 Zofingen PF 368-1 4800 Zofingen PF 368-2 4809 Zofingen PF UBS Verarb. 4808 Zofingen PostFinance 4800 Zofingen PostFinance 4807 Zofingen PostFinance 4809 Zofingen Postfinance UBS 4801 Zofingen Ringier AG 4800 Zofingen VS PK 2 4800 Zofingen Zustellung 5621 Zufikon 4315 Zuzgen Umzüge self storage möbeltransporte zügeln umzug Umziehen firmaumzug geschäftsumzug 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Hägendorf 4615 Allerheiligenberg 4616 Kappel SO 4617 Gunzgen 4618 Boningen 4622 Egerkingen 4623 Neuendorf 4624 Härkingen 4625 Oberbuchsiten 4626 Niederbuchsiten 4628 Wolfwil 4629 Fulenbach 4632 Trimbach 4633 Hauenstein 4634 Wisen SO 4652 Winznau 4653 Obergösgen 4654 Lostorf 4655 Stüsslingen 4655 Rohr bei Olten 4656 Starrkirch-Wil 4657 Dulliken 4658 Däniken SO 4702 Oensingen 4703 Kestenholz 4710 Balsthal 4710 Klus 4712 Laupersdorf 4713 Matzendorf 4714 Aedermannsdorf 4715 Herbetswil 4716 Welschenrohr 4716 Gänsbrunnen 4717 Mümliswil 4718 Holderbank SO 4719 Ramiswil 5012 Schönenwerd 5012 Eppenberg Wöschnau 5013 Niedergösgen 5014 Gretzenbach 5015 Niedererlinsbach 5016 Obererlinsbach 5746 Walterswil SO 5000 Aarau 5004 Aarau 5000 Aarau 1 5032 Aarau Rohr 4663 Aarburg 4663 Aarburg Zustellung 5646 Abtwil AG 5645 Aettenschwil 5643 Alikon 5600 Ammerswil AG 5611 Anglikon 5628 Aristau 8905 Arni AG 8905 Arni-Islisberg 5025 Asp 5056 Attelwil 5105 Auenstein 5644 Auw 5330 Bad Zurzach 5400 Baden 5401 Baden 5402 Baden 5404 Baden 5405 Baden 5406 Baden 5400 Baden 1 5400 Baden 1 Postautodienst 5400 Baden 1 Zustellung 5405 Baden B&V GK 5405 Baden B&V GK 2 5400 Baden IM 5405 Baden Täfern Gewerbe 5333 Baldingen 5017 Barmelweid 5637 Beinwil (Freiamt) 5712 Beinwil am See 5454 Bellikon 5636 Benzenschwil 8962 Bergdietikon 8965 Berikon 8965 Berikon 1 8965 Berikon 1 Zustellung 8965 Berikon 2 Dorf 5627 Besenbüren 5618 Bettwil 5023 Biberstein 5413 Birmenstorf AG 5242 Birr 5242 Birr-Lupfig 5242 Birr-Lupfig Zustellung 5244 Birrhard 5708 Birrwil 5706 Boniswil 5623 Boswil 4814 Bottenwil 5620 Bremgarten AG 5620 Bremgarten AG 1 5620 Bremgarten AG 1 Zustellung 5620 Bremgarten AG 2 5620 Bremgarten AG Kaserne 4805 Brittnau 5200 Brugg AG 5201 Brugg AG 5200 Brugg AG 1 5200 Brugg AG 1 Zustellung 5200 Brugg AG 3 5200 Brugg AG Dist Fil 5200 Brugg AG Kaserne 5200 Brugg Bahnhof SBB 5505 Brunegg 5033 Buchs AG 5033 Buchs AG Zustellung 5736 Burg AG 5632 Buttwil 5624 Bünzen 5619 Büttikon AG 5334 Böbikon 5315 Böttstein 5076 Bözen 5026 Densbüren 6042 Dietwil 5606 Dintikon 5610 Dintikon LCD 5605 Dottikon 5605 Dottikon Zustellung 5724 Dürrenäsch 5405 Dättwil AG 5312 Döttingen 5312 Döttingen Zustellung 5078 Effingen 5445 Eggenwil 5704 Egliswil 5420 Ehrendingen 5074 Eiken 5077 Elfingen 5304 Endingen 5408 Ennetbaden 5018 Erlinsbach 5275 Etzgen 5615 Fahrwangen 5316 Felsenau AG 5645 Fenkrieden 5525 Fischbach-Göslikon 5467 Fisibach 5442 Fislisbach 5423 Freienwil 5070 Frick 5070 Frick Zustellung 5324 Full-Reuenthal 5224 Gallenkirch 5272 Gansingen 5412 Gebenstorf 5637 Geltwil 5073 Gipf-Oberfrick 4856 Glashütten 5728 Gontenschwil 5722 Gränichen 5722 Gränichen Zustellung 5245 Habsburg 5705 Hallwil 5212 Hausen AG 4316 Hellikon 5604 Hendschiken 5626 Hermetschwil-Staffeln 5415 Hertenstein AG 5027 Herznach 5317 Hettenschwil 5613 Hilfikon 5042 Hirschthal 5113 Holderbank AG 5043 Holziken 5075 Hornussen 5277 Hottwil 5502 Hunzenschwil 5607 Hägglingen 8905 Islisberg 5083 Ittenthal 8916 Jonen 4303 Kaiseraugst 4303 Kaiseraugst Liebrüti 5466 Kaiserstuhl AG 5082 Kaisten 5625 Kallern 8956 Killwangen 5416 Kirchdorf AG 5054 Kirchleerau 5054 Kirchleerau-Moosleerau 5314 Kleindöttingen 5313 Klingnau 8109 Kloster Fahr 5322 Koblenz 5444 Künten 5024 Küttigen 5742 Kölliken 5080 Laufenburg 5325 Leibstadt 5733 Leimbach AG 5426 Lengnau AG 5600 Lenzburg 5600 Lenzburg 1 5600 Lenzburg 2 5600 Lenzburg Bahnhof SBB 5601 Lenzburg Sonderdienste 5600 Lenzburg Zustellung 5316 Leuggern 5725 Leutwil 5224 Linn 5242 Lupfig 4312 Magden 5318 Mandach 5643 Meienberg 5616 Meisterschwanden 5465 Mellikon 5507 Mellingen 5737 Menziken 5634 Merenschwand 5274 Mettau 5054 Moosleerau 5037 Muhen 4322 Mumpf 4853 Murgenthal 5630 Muri AG 5630 Muri AG Zustellung 5642 Mühlau 4812 Mühlethal 5243 Mülligen 4333 Münchwilen AG 5506 Mägenwil 5506 Mägenwil Dist Ba 5506 Mägenwil GKA 5506 Mägenwil HUB 4313 Möhlin 4313 Möhlin Zustellung 5237 Mönthal 5103 Möriken AG 5524 Nesselnbach 5432 Neuenhof 5702 Niederlenz 5443 Niederrohrdorf 5524 Niederwil AG 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Schinznach Bad 5107 Schinznach Dorf 5044 Schlossrued 5046 Schmiedrued 5046 Schmiedrued-Walde 5425 Schneisingen 4325 Schupfart 5326 Schwaderloch 5040 Schöftland 5707 Seengen 5703 Seon 5703 Seon Zustellung 5301 Siggenthal Station 5462 Siglistorf 5643 Sins 4334 Sisseln AG 8957 Spreitenbach 8957 Spreitenbach Zustellung 5053 Staffelbach 5603 Staufen 4332 Stein AG 5608 Stetten AG 5233 Stilli 4802 Strengelbach 5034 Suhr 5034 Suhr Zustellung 5085 Sulz AG 5306 Tegerfelden 5617 Tennwil 5723 Teufenthal AG 5112 Thalheim AG 5300 Turgi 5522 Tägerig 5028 Ueken 4813 Uerkheim 5619 Uezwil 5222 Umiken 5224 Unterbözberg 5305 Unterendingen 5035 Unterentfelden 5726 Unterkulm 5726 Unterkulm Zustellung 8918 Unterlunkhofen 5417 Untersiggenthal 5106 Veltheim AG 5234 Villigen 5232 Villigen PSI 5612 Villmergen 5213 Villnachern 5412 Vogelsang AG 4803 Vordemwald 5046 Walde AG 5624 Waldhäusern AG 4323 Wallbach 5622 Waltenschwil 4317 Wegenstetten 5430 Wettingen 5430 Wettingen 1 5430 Wettingen 1 Zustellung 5430 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Hettenschwil 5613 Hilfikon 5042 Hirschthal 5113 Holderbank AG 5043 Holziken 5075 Hornussen 5277 Hottwil 5502 Hunzenschwil 5607 Hägglingen 8905 Islisberg 5083 Ittenthal 8916 Jonen 4303 Kaiseraugst 4303 Kaiseraugst Liebrüti 5466 Kaiserstuhl AG 5082 Kaisten 5625 Kallern 8956 Killwangen 5416 Kirchdorf AG 5054 Kirchleerau 5054 Kirchleerau-Moosleerau 5314 Kleindöttingen 5313 Klingnau 8109 Kloster Fahr 5322 Koblenz 5444 Künten 5024 Küttigen 5742 Kölliken 5080 Laufenburg 5325 Leibstadt 5733 Leimbach AG 5426 Lengnau AG 5600 Lenzburg 5600 Lenzburg 1 5600 Lenzburg 2 5600 Lenzburg Bahnhof SBB 5601 Lenzburg Sonderdienste 5600 Lenzburg Zustellung 5316 Leuggern 5725 Leutwil 5224 Linn 5242 Lupfig 4312 Magden 5318 Mandach 5643 Meienberg 5616 Meisterschwanden 5465 Mellikon 5507 Mellingen 5737 Menziken 5634 Merenschwand 5274 Mettau 5054 Moosleerau 5037 Muhen 4322 Mumpf 4853 Murgenthal 5630 Muri AG 5630 Muri AG Zustellung 5642 Mühlau 4812 Mühlethal 5243 Mülligen 4333 Münchwilen AG 5506 Mägenwil 5506 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5213 Villnachern 5412 Vogelsang AG 4803 Vordemwald 5046 Walde AG 5624 Waldhäusern AG 4323 Wallbach 5622 Waltenschwil 4317 Wegenstetten 5430 Wettingen 5430 Wettingen 1 5430 Wettingen 1 Zustellung 5430 Wettingen 2 5430 Wettingen 3 5431 Wettingen Sonderdienste 8967 Widen 5276 Wil AG 5103 Wildegg 5058 Wiliberg 5210 Windisch 5463 Wislikofen 5064 Wittnau 5053 Wittwil 5610 Wohlen AG 5610 Wohlen AG 1 5610 Wohlen AG 1 Zustellung 5610 Wohlen AG 2 5512 Wohlenschwil 5303 Würenlingen 5436 Würenlos 5063 Wölflinswil 5079 Zeihen 4314 Zeiningen 5732 Zetzwil 4800 Zofingen 4800 Zofingen 3 Kudi PK 4800 Zofingen B&V GK 4800 Zofingen Bahnhof SBB 4800 Zofingen PF 368-1 4800 Zofingen PF 368-2 4809 Zofingen PF UBS Verarb. 4808 Zofingen PostFinance 4800 Zofingen PostFinance 4807 Zofingen PostFinance 4809 Zofingen Postfinance UBS 4801 Zofingen Ringier AG 4800 Zofingen VS PK 2 4800 Zofingen Zustellung 5621 Zufikon 4315 Zuzgen Umzüge self storage möbeltransporte zügeln umzug Umziehen firmaumzug geschäftsumzug 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