Herzlich willkommen in der 11a Residence – Ihrem privaten Hideaway für anspruchsvolle Urlaubsmomente inmitten der majestätischen Bergwelt des Engadins. Eingebettet in das renommierte Giardino Mountain***** Hotel, verbindet unsere Residenz alpine Eleganz mit modernem Luxus und einem Höchstmaß an Privatsphäre. Privates Wohnen mit Hotelkomfort Die stilvoll eingerichteten Appartements der 11a Residence stehen für erlesene Wohnkultur und bieten Ihnen ein ruhiges, komfortables Refugium fernab des Alltags. Jedes Apartment ist mit hochwertigen Materialien ausgestattet und überzeugt durch ein harmonisches Zusammenspiel aus regionaler Architektur und zeitgenössischem Design. Die großzügigen Räumlichkeiten mit privaten Terrassen oder Balkonen eröffnen Ihnen spektakuläre Ausblicke auf die umliegende Naturkulisse. Exklusive Wohlfühlwelt Als Gast der 11a Residence genießen Sie uneingeschränkten Zugang zum luxuriösen Wellness- und Spa-Bereich des Giardino Mountain Hotels. Lassen Sie sich von professionellen Anwendungen verwöhnen, tanken Sie neue Energie im modern ausgestatteten Fitnessraum oder entspannen Sie in Sauna und Pool – alles nur wenige Schritte von Ihrer privaten Residenz entfernt. Kulinarische Vielfalt auf höchstem Niveau Freuen Sie sich auf ein kulinarisches Erlebnis der Extraklasse: Die hoteleigenen Restaurants, Bars und Lounges verwöhnen Ihren Gaumen mit feinster Gourmetküche, regionalen Spezialitäten und innovativen Kreationen. Ob ein elegantes Dinner, ein Glas Champagner am Kamin oder ein gemütlicher Nachmittagskaffee – hier wird Genuss gelebt. Aktivitäten und Entdeckungen Ob Sie die Ruhe der Berge suchen, sportliche Herausforderungen lieben oder kulturelle Highlights erleben möchten – die Region rund um St. Moritz bietet zu jeder Jahreszeit vielfältige Möglichkeiten: vom Skifahren und Wandern über Golfen bis zu exklusiven Veranstaltungen und Shopping in der Stadt. Ein neues Gefühl von Ferien Die 11a Residence steht für mehr als nur Unterkunft – sie verkörpert ein neues Niveau von Ferienkultur. Individualität, Luxus und Authentizität verschmelzen zu einem außergewöhnlichen Aufenthalt, der lange in Erinnerung bleibt.

Fachklinik für Burnout im Engadin. Klinik , Psychiatrie und Psychotherapie , Bewegungstherapie , Prävention , Stressmanagement In einer wunderbaren, intakten Berglandschaft im Unterengadin in SUSCH befindet sich die 2010 neu erstellte CLINICA HOLISTICA ENGIADINA. Hier erwarten Sie kompetente Fachkräfte, eine persönliche, sorgfältige und authentische Behandlung sowie eine moderne Infrastruktur. Informationen Das Leistungsangebot der Klinik ist auf die ganzheitliche Behandlung von Stressfolgeerkrankungen spezialisiert. «Holistica» im Namen der Klinik steht für den integrierten, ganzheitlichen Therapieansatz von Psyche und Körper. Ruhe und Distanz zur Belastungssituation sowie der Bezug zur grandiosen Natur sind im speziellen Licht des Engadins heilsame Faktoren für Ihre Erholung. Produkte, Dienstleistungen Die Clinica Holistica ist spezialisiert auf die Behandlung von Beschwerden, die durch eine chronische Stressbelastung ausgelöst werden (psychische und psychosomatische Stressfolgeerkrankungen). Das vielfältige und ganzheitliche Therapieangebot zielt auf eine Verbesserung der Stressbewältigung und nachhaltige Erholung von Körper, Geist und Seele. Das Therapiekonzept ist ausgerichtet auf die spezifische Behandlung von Stressfolgeerkrankungen, psychosomatischen Störungen und Belastungsstörungen. Weitere Informationen finden Sie unter www.clinica-holistica.ch . Das Burnout-Syndrom Charakteristisch für das Burnout-Syndrom ist ein Zustand psychischer und physischer Erschöpfung, der Leistungsreduktion sowie der Depersonalisierung (Entfremdungsgefühle, Zynismus). Meist werden diese Hauptsymptome von verschiedenen körperlichen Beschwerden (Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Verspannungen, etc.) begleitet. Oft sind erst letztgenannte körperliche Gesundheitsstörungen Anlass für die Betroffenen, sich in medizinische Behandlung zu begeben. Das Burnout-Syndrom kann als eine mögliche Form von Stressfolgeerkrankungen eingeordnet werden. Untenstehend werden die Hauptsymptome des Burnout-Syndroms näher beschrieben. Emotionale und körperliche Erschöpfung Hauptsymptom ist die anhaltende vitale Erschöpfung. Betroffene fühlen sich ausgelaugt und energielos. Oft berichten Patienten von Müdigkeit, bis hin zu Überforderungsgefühlen und Versagensängsten. Depersonalisierung Depersonalisierung im Zusammenhang mit dem Burnout-Syndrom meint ein subjektives Entfremdungsgefühl. Betroffene haben den Eindruck, nicht mehr sie selbst zu sein, erleben sich distanziert oder sogar zynisch. Oft treten Sinnlosigkeitsgefühle und Fragen nach der eigenen Identität und wichtigen inneren Werten auf. Reduzierte Leistungsfähigkeit Die Leistungseinbusse beschreibt die Abnahme der subjektiven Leistungsfähigkeit. Häufig sind aufgrund der Erschöpfung auch die Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeiten reduziert. Alltägliche Dinge benötigen länger Zeit, in der Arbeit können mehr Fehler auftreten und was früher leicht von der Hand ging, ist plötzlich mit enormem Energieaufwand und Überwindung verbunden. Frühwarnsignale Typische Frühwarnsignale, welche auf einen beginnenden oder bereits bestehenden Burnout-Prozess hinweisen können, sind Nervosität, ständige Anspannung, erhöhte Stressanfälligkeit und Entspannungsunfähigkeit. Im Weiteren sind eine verminderte Emotionskontrolle (Weinerlichkeit, Reizbarkeit, Tränenausbrüche) sowie anhaltende Erschöpfung und Müdigkeit, welche auch durch längere Pausen oder Ferien nicht abnehmen, zu nennen. Weiter treten oft Konzentrationsstörungen und vegetative Symptome (vermehrtes Schwitzen, Schlafstörungen) auf. Lassen Sie sich helfen! Sollten die obenstehenden Symptome länger als zwei Wochen andauern oder kommen auch noch andere Symptome hinzu, organisieren Sie sich professionelle Hilfe! Gerne stehen wir für Beratungs- und Abklärungsgespräche zu Verfügung. Sie erreichen unsere Klinik unter 081 300 20 30 oder info@clinica-holistica.ch.