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Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Wellness beginnt beim Wohnen… Unser Familienbetrieb ist seit über 45 Jahren in der Region tätig. Wir sind Ihr kompetenter Partner in allen Fragen rund ums Wohnen und freuen uns, wenn Sie mit Ihren Anliegen zu uns kommen. Gerne zeigen wir Ihnen unsere Produkte, beraten Sie fachmännisch und erledigen für Sie Qualitätsarbeit. Unser Tätigkeitsfeld ist gross und umfassend. Kontaktieren Sie uns unverbindlich für Anfragen und Informationen: • Vorhänge / Dekorationen / Stangengarnituren • Bodenbeläge • Polsterei • Sonnenschutz / Technische Vorhänge / Insektenschutz • Schlafen • Teppich- und Textilreinigungen • Garten- und Freizeitmöbel

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Unser Angebot im Bereich Heizung, Lüftung und Sanitär Als Generalunternehmen übernehmen wir für Sie alle Arbeiten im Bereich Heizung, Lüftung und Sanitär, von Notfällen über Reparaturen bis hin zu Umbauten. Besonders bei Heizungssanierungen sind wir Ihr professioneller Ansprechpartner, damit Ihre Heizung reibungslos weiterläuft! Lassen Sie sich einfach von uns beraten, wir organisieren und koordinieren für Sie die nötigen Arbeiten bei Ihrem Projekt. Mit uns haben Sie einen kompetenten Partner an Ihrer Seite für einen Rundum-Service. Wir sind auch in Notfällen für Sie da. Sie erreichen uns 24h am Tag und wir sind schnell bei Ihnen vor Ort! Unsere Dienstleistungen im Überblick: • Allgemeiner Service und Reparaturen • Heizungen Neubauten und Sanierungen • Sanitär • Lüftung • Boiler • Umbauten • Planungen • Energienachweis • Badsanierung mit 3D Planung und allen Gewerken

Triet Storen ist seit bald 20 Jahren auf den professionellen Sonnen- und Wetterschutz spezialisiert. 1998 gegründet, setzte das Buchser Unternehmen von Beginn weg auf Kundennähe und Qualität. Das kontinuierliche Wachstum bestätigte den Weg der Triet Storen AG, die heute sechzehn Mitarbeitende beschäftigt. 2008 realisierte Triet Storen in Buchs einen Neubau mit grossem Ausstellungsraum , der die Beratung bereichert und den Kundinnen und Kunden die präzise Wahl erleichtert. 2016 entstand das Tochterunternehmen in Ruggell, von dem aus die Liechtensteiner Kundschaft betreut wird. Wir freuen uns jeden Tag darauf, gemeinsam mit unseren Kunden neue Projekte in Angriff zu nehmen und optimale Beschattungslösungen zu finden. Ihr individueller Sonnen- und Wetterschutz Geniessen Sie Ihr Zuhause zu jeder Jahreszeit. Triet Storen steht seit 1998 für professionelle Lösungen im Sonnen- und Wetterschutz: Gemeinsam finden wir das Produkt, das genau Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen entspricht. Das breite Sortiment an Rollläden und Fensterläden , Lamellenstoren , Sonnenstoren , Senkrechtstoren und Indoorstoren , Insektengittern , Grossschirmen , Horizontalfalt-Pergolen sowie Lamellendach- und Glasdachsystemen mit integrierten Beschattungen ermöglicht individuelle Lösungen – die im Buchser Ausstellungsraum gleich besichtigt und getestet werden können. Profitieren Sie zudem von unserem zuverlässigen Kundendienst: Wir bieten Service auf das komplette Sortiment und reparieren auch Fremdprodukte. Rufen Sie uns an ! Lamellenstoren Sonnenlicht, angenehm dosiert Sie möchten flexibel mit Licht und Schatten spielen? Setzen Sie auf unsere robusten Lamellenstoren – für optimalen Sicht- und Blendschutz, individuelle Lichtregulierung und effektive, energiesparende Raumkühlung im Sommer. Klimaanlage? Wird da schnell überflüssig! Und die Möglichkeiten sind so vielfältig, dass Sie ganz nach Wunsch architektonische Akzente setzen können. Lamisol, Grinotex, Metalunic, Aluflex, Lamisol Vento, Solomatic Rollladen Die Hitze bleibt draussen Mit unserer breiten Palette an Rollladen geniessen Sie den Sommer auf Ihre Weise. Die langlebigen Lösungen bieten Sonnen-, Sicht- sowie Blendschutz und kühlen und lüften Ihre Räume ganz natürlich. Ein weiteres Plus: Die robusten Rollladen sehen nicht nur gut aus, sondern sind auch hochstosssicher – besonders wichtig im Erdgeschoss. Rolpac, Alucolor, Minicolor, Secure Fensterläden Nie mehr Fensterläden streichen Setzen Sie Akzente, die jeden Tag aufs Neue Freude bereiten: Unsere wetterfesten, farbbeständigen Aluminium-Fensterläden sind ein wahrer Blickfang an Ihrer Fassade. Das Beste: Sie brauchen nie wieder zu streichen. Ob mediterran oder modern, rustikal oder urban – entdecken Sie jetzt, was am besten zu Ihnen passt. Feste Lamellen, Bewegliche Lamellen, Geschlossene Modelle, Isolierende Modelle Sonnenstoren Kühler Schattenplatz mit UV-Schutz An heissen Sommertagen einfach nur die Seele baumeln lassen – unsere vielfältigen Sonnenstoren mit UV-Schutz machen es möglich. Egal, ob für den Privat- oder Gastronomiebereich, bei uns finden Sie Ihre elegante Lösung für die Beschattung von Flächen in jeder Grösse und von allen Seiten. Gelenkarmmarkisen, Cassettenmarkisen, Wintergartenmarkisen, Seitenbeschattung, Terrassenmarkisen, Doppelmarkisen Senkrechtbeschattungen Funktionale Ästhetik bei jedem Wetter Sie möchten Ihre Fenster gestalterisch aufwerten und gleichzeitig verlässlichen Wetterschutz geniessen? Unsere Senkrechtstoren halten die Hitze draussen, sind enorm windstabil und bieten selbst bei transparenten Materialien guten Sichtschutz. Oder wie wärs mit einer Block-out-Option für komplette Verdunkelung? Sie haben die Wahl. Senkrechtstoren, Ausstellmarkisen Glasdachsysteme Wetterunabhängig den Garten geniessen Nutzen Sie Ihre Terrasse so intensiv, wie Sie möchten? Was tun bei Hitzewelle, Regen oder gar Schnee? Die Lösung: unsere funktionalen Glasdachsysteme. Geniessen Sie kühlen Schatten im Hochsommer, Gartenpartys bei Regen oder abendliches Beisammensein bei integrierter Beleuchtung. Und im Winter ist Ihr Glasdach der ideale Unterschlupf für Grill und Gartenmobiliar. Terrado, Ardon Terrassendächer Für die Grillparty bei jedem Wetter Sie möchten Ihren Wohnraum in den Garten hinaus vergrössern und dabei Rundumbeschattung sowie zuverlässigen Wind-, Sicht- und Regenschutz geniessen? Verwirklichen Sie Ihren Traum und setzen Sie auf unsere robusten und dabei überaus stilvollen Terrassendächer. Lamellendach oder Faltpergola? Sie haben die Wahl! Falt-Store, Melano, B-200 ODL Sonnenschirme Freistehende Beschattung in jeder Grösse Suchen Sie einen flexiblen Schattenspender für Ihren Outdoorbereich? Unsere Sonnenschirme sind in jeder Grösse ein Blickfang. Egal, ob Sie Ihren Balkon, eine Gartenfreifläche oder eine Restaurantterrasse vor der Sonne schützen möchten – die individuellen Designoptionen, die robuste Funktionalität sowie die leichte Bedienung lassen keine Wünsche offen. Sonnenschirme, Windstabile Schirme, Freiarm Schirme, Gross-Schirme Indoorstoren Elegante Innenbeschattungen Möchten Sie Ihren Fenstern eine ganz individuelle Note verleihen und gleichzeitig den Wohn- oder Arbeitskomfort im Raum erhöhen? Unsere Indoorstoren bieten zuverlässige Beschattung sowie optimalen Sicht- und Blendschutz. Und dank der grossen Auswahl finden Sie ganz leicht eine ästhetische Lösung, die zu Ihnen passt. Plissee, Rollo, Horizontal-Jalousien, Vertikal-Jalousien Insektenschutz Lüftung ja, Insekten nein Sie finden: Insekten gehören zwar zum Sommer, aber nicht ins Haus? Unsere stilvollen Insektengitter verbannen die Quälgeister effektiv nach draussen – ohne Kompromisse bei der Lüftung. 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