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Physiotherapie in Roveredo TI

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Therapie Fokus
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Therapie Fokus

Winterthurerstrasse 26, 8180 Bülach

Die Quel­le mei­ner In­spi­ra­ti­on Mei­ne Fas­zi­na­ti­on be­grenzt sich nicht auf das Ge­we­be, son­dern er­streckt sich auf den gan­zen Men­schen. Ich lie­be die Kom­ple­xi­tät des mensch­li­chen Or­ga­nis­mus. Es be­geis­tert mich im­mer wie­der, zu se­hen, wie in­di­vi­du­ell ein Mensch sein kann und dem­ent­spre­chend an­de­re The­ra­pie­ver­läu­fe ent­ste­hen. Mein Ziel ist es, mei­ner Kun­dschaft zu mehr Kör­per­be­wusst­sein zu ver­hel­fen. Mas­sage und The­ra­pie sind ei­ne Form der Selbst­zu­wen­dung und Selbst­ver­ant­wor­tung – Deh­nung, Me­di­ta­ti­on, Er­näh­rung und Be­we­gung ei­ne wei­te­re. Un­ser All­tag kann sehr ein­neh­mend sein und uns die En­er­gie rau­ben, doch aus ei­ge­ner Er­fah­rung durf­te ich ler­nen, dass nur 30 Mi­nu­ten pro Tag sich mit die­sen The­men aus­ein­an­der­zu­set­zen, vie­les ver­än­dern kann! Aus Liebe zum Le­ben, da­mit wir es noch lan­ge schmerz­frei ge­nies­sen kön­nen! Leistungsversprechen Mei­ne Ar­beits­wei­se ist im­mer ziel­o­ri­en­tiert und sehr in­di­vi­du­ell an die Per­son an­ge­passt. An ers­ter Stelle steht Ihr Wohl­be­fin­den und Ihr Ver­ständ­nis dar­über, warum die Ver­span­nun­gen und Schmer­zen ent­ste­hen. Mit viel Ar­beits­er­fah­rung, Fach­wis­sen und Lei­den­schaft wer­de ich bei je­der Be­hand­lung mein Be­stes ge­ben. „Kei­ne Ver­span­nun­gen, mehr Mo­bi­li­tät und noch viel mehr Spaß am Le­ben!“

Medizinische MassageMassagePhysiotherapieFussreflexzonenmassage
Therapie Fokus

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Die Quel­le mei­ner In­spi­ra­ti­on Mei­ne Fas­zi­na­ti­on be­grenzt sich nicht auf das Ge­we­be, son­dern er­streckt sich auf den gan­zen Men­schen. Ich lie­be die Kom­ple­xi­tät des mensch­li­chen Or­ga­nis­mus. Es be­geis­tert mich im­mer wie­der, zu se­hen, wie in­di­vi­du­ell ein Mensch sein kann und dem­ent­spre­chend an­de­re The­ra­pie­ver­läu­fe ent­ste­hen. Mein Ziel ist es, mei­ner Kun­dschaft zu mehr Kör­per­be­wusst­sein zu ver­hel­fen. Mas­sage und The­ra­pie sind ei­ne Form der Selbst­zu­wen­dung und Selbst­ver­ant­wor­tung – Deh­nung, Me­di­ta­ti­on, Er­näh­rung und Be­we­gung ei­ne wei­te­re. Un­ser All­tag kann sehr ein­neh­mend sein und uns die En­er­gie rau­ben, doch aus ei­ge­ner Er­fah­rung durf­te ich ler­nen, dass nur 30 Mi­nu­ten pro Tag sich mit die­sen The­men aus­ein­an­der­zu­set­zen, vie­les ver­än­dern kann! Aus Liebe zum Le­ben, da­mit wir es noch lan­ge schmerz­frei ge­nies­sen kön­nen! Leistungsversprechen Mei­ne Ar­beits­wei­se ist im­mer ziel­o­ri­en­tiert und sehr in­di­vi­du­ell an die Per­son an­ge­passt. An ers­ter Stelle steht Ihr Wohl­be­fin­den und Ihr Ver­ständ­nis dar­über, warum die Ver­span­nun­gen und Schmer­zen ent­ste­hen. Mit viel Ar­beits­er­fah­rung, Fach­wis­sen und Lei­den­schaft wer­de ich bei je­der Be­hand­lung mein Be­stes ge­ben. „Kei­ne Ver­span­nun­gen, mehr Mo­bi­li­tät und noch viel mehr Spaß am Le­ben!“

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Physiotherapie Blatten
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Physiotherapie Blatten

Blattenstrasse 1, 8634 Hombrechtikon
Physiotherapie Blatten

Was erwartet Sie bei uns? Am Anfang steht die Befundaufnahme. Hierbei werden Ursachen, Art und Natur von Schmerzen und Funktionsstörungen bestimmt. Erklären der Problematik und Besprechen der gemeinsamen Therapieziele. Daraus erfolgt das Erstellen eines auf Sie abgestimmten Therapieplanes zur Wiedererlangung der grösstmöglichen Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ständige Kooperation zwischen Patient, Therapeutin und behandelndem Arzt im Laufe der Behandlungsserie. Indikationen zur Physiotherapie • Schmerzen chronisch und akut • Rheumatische Erkrankungen • Gelenks- und Wirbelsäulenprobleme • Chronische Fehlbelastungen, Verspannungen und Abnützungserscheinungen • Haltungsschäden und -probleme • Unfallbedingte Verletzungen • Rehabilitation nach Operationen • Behandlung von Oedemen (nach Krebsoperationen oder bei Gefässproblemen der Beine) • Rehabilitation nach Schlaganfall • Inkontinenzprobleme • Atemprobleme Unsere Behandlunskonzepte und Massnahmen • Manuelle Therapie (Maitland und McKenzie) • Medizinische Trainingstherapie MTT ( Medizinisches Fitnesstraining) • Aktive und passive Bewegungstherapie • Klassische Massage • Triggerpunktbehandlung • Rückenschulung, Arbeitsplatzanpassung, Hilfsmittelauswahl • Lymphologische Physiotherapie, Lymphdrainage, Entstauungstherapie • Neurorehabilitation nach Bobath • Gangsicherheitstraining • Beckenbodengymnastik • Atemtherapie • Fango- und Wickelpackungen • Kältetherapie • Elektrotherapie/Ultraschall Verordnung zur Physiotherapie Hier können Sie das Formular "Verordnung zu Physiotherapie" herunterladen: Verordnung (PDF)

PhysiotherapieLymphdrainageFussreflexzonenmassageMedizinische Massage
Physiotherapie Blatten

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Was erwartet Sie bei uns? Am Anfang steht die Befundaufnahme. Hierbei werden Ursachen, Art und Natur von Schmerzen und Funktionsstörungen bestimmt. Erklären der Problematik und Besprechen der gemeinsamen Therapieziele. Daraus erfolgt das Erstellen eines auf Sie abgestimmten Therapieplanes zur Wiedererlangung der grösstmöglichen Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ständige Kooperation zwischen Patient, Therapeutin und behandelndem Arzt im Laufe der Behandlungsserie. Indikationen zur Physiotherapie • Schmerzen chronisch und akut • Rheumatische Erkrankungen • Gelenks- und Wirbelsäulenprobleme • Chronische Fehlbelastungen, Verspannungen und Abnützungserscheinungen • Haltungsschäden und -probleme • Unfallbedingte Verletzungen • Rehabilitation nach Operationen • Behandlung von Oedemen (nach Krebsoperationen oder bei Gefässproblemen der Beine) • Rehabilitation nach Schlaganfall • Inkontinenzprobleme • Atemprobleme Unsere Behandlunskonzepte und Massnahmen • Manuelle Therapie (Maitland und McKenzie) • Medizinische Trainingstherapie MTT ( Medizinisches Fitnesstraining) • Aktive und passive Bewegungstherapie • Klassische Massage • Triggerpunktbehandlung • Rückenschulung, Arbeitsplatzanpassung, Hilfsmittelauswahl • Lymphologische Physiotherapie, Lymphdrainage, Entstauungstherapie • Neurorehabilitation nach Bobath • Gangsicherheitstraining • Beckenbodengymnastik • Atemtherapie • Fango- und Wickelpackungen • Kältetherapie • Elektrotherapie/Ultraschall Verordnung zur Physiotherapie Hier können Sie das Formular "Verordnung zu Physiotherapie" herunterladen: Verordnung (PDF)

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Kunz Physio- & Craniosacral Therapie

Bewertung 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

Kunz Physio- & Craniosacral Therapie

Oberdorfstrasse 16, 8820 Wädenswil
Therapien

Allgemein: Alle angebotenen Therapien fallen unter das KVG und werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen, sofern sie von einem Arzt verordnet sind. Selbstbezahlte Behandlungen sind auch ohne Verordnung möglich. Eine gute Zusammenarbeit mit den überweisenden Ärzten ist für uns selbstverständlich. Was wird in der Physiotherapie behandelt: • Rückenschmerzen • Nackenschmerzen • Kopfschmerzen • Gesichtsschmerzen und Kieferbeschwerden • Gelenkbeschwerden (z.B. Knie, Hüfte, Schulter, etc.) • Unfälle/Sportverletzungen • Einschränkungen in der Mobilität von Nervenstrukturen • Behandlung von muskulären Triggerpunkten • Narben • Haltungsschwäche • Spezifische Kräftigung • Arbeits-, Sports- und Alltagsrehabilitation Diese aktiven und unterstützenden passiven Massnahmen bieten wir Ihnen: Aktive Therapie: Haltungsschulung Segmentale Stabilisation Muskelaufbautraining (Zugapparat, Lang- und Kurzhanteln) PNF/ Funktionelle Bewegungslehre/ Muscle Balance Propriozeption Passive Therapie: Manuelle Therapie (nach Maitland, SAMT) Triggerpunktbehandlung Taping (funktionell/ nach McConnell) Elektrotherapie/ TENS/ Ultraschall Klassische Massage Wärme/Kälte Manuelle Lymphdrainage und Kompressionstherapie

PhysiotherapieLymphdrainageCraniosacral TherapieMedizinische MassageRehabilitationManuelle TherapieMassage
Kunz Physio- & Craniosacral Therapie

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Oberdorfstrasse 16, 8820 Wädenswil
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Allgemein: Alle angebotenen Therapien fallen unter das KVG und werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen, sofern sie von einem Arzt verordnet sind. Selbstbezahlte Behandlungen sind auch ohne Verordnung möglich. Eine gute Zusammenarbeit mit den überweisenden Ärzten ist für uns selbstverständlich. Was wird in der Physiotherapie behandelt: • Rückenschmerzen • Nackenschmerzen • Kopfschmerzen • Gesichtsschmerzen und Kieferbeschwerden • Gelenkbeschwerden (z.B. Knie, Hüfte, Schulter, etc.) • Unfälle/Sportverletzungen • Einschränkungen in der Mobilität von Nervenstrukturen • Behandlung von muskulären Triggerpunkten • Narben • Haltungsschwäche • Spezifische Kräftigung • Arbeits-, Sports- und Alltagsrehabilitation Diese aktiven und unterstützenden passiven Massnahmen bieten wir Ihnen: Aktive Therapie: Haltungsschulung Segmentale Stabilisation Muskelaufbautraining (Zugapparat, Lang- und Kurzhanteln) PNF/ Funktionelle Bewegungslehre/ Muscle Balance Propriozeption Passive Therapie: Manuelle Therapie (nach Maitland, SAMT) Triggerpunktbehandlung Taping (funktionell/ nach McConnell) Elektrotherapie/ TENS/ Ultraschall Klassische Massage Wärme/Kälte Manuelle Lymphdrainage und Kompressionstherapie

Bewertung 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

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 Geöffnet bis 17:00 Uhr
Sheppard Ann

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Sheppard Ann

Avenue Alexandre-Vinet 19, 1004 Lausanne
Ann Sheppard – Osteopathin und Physiotherapeutin in Lausanne und Umgebung.

Ann Sheppard , Osteopathin mit Spezialisierung auf craniale und energetische Osteopathie sowie Physiotherapeutin mit Schwerpunkt auf manueller SAMT-Therapie und Lymphdrainage. Als Osteopathin und Physiotherapeutin arbeite ich an der Rehabilitation und funktionellen Wiederherstellung von Störungen des Bewegungsapparates. In der Osteopathie bringe ich außerdem das Energiesystem ins Gleichgewicht, in einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Wir praktizieren alle allgemeine Physiotherapie mit einigen Spezialisierungen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen. Die Osteopathie Die Osteopathie ist eine manuelle Therapie, die sich mit funktionellen Störungen des menschlichen Körpers beschäftigt. Der Osteopath beurteilt mit seinen Händen den Zustand der verschiedenen Körpersysteme (Gefäß-, Gelenk-, Viszeral-, Schädel- oder Energiesystem), um eine geeignete Behandlung zu entwickeln. Philosophisch betrachtet sucht der Osteopath nach der primären Ursache, die das Symptom auslöst, und arbeitet dabei mit den verschiedenen Systemen (Gelenk-, Viszeral-, Schädel-, Energiesystem). Das Symptom wird in einer ganzheitlichen Sicht des Menschen verstanden. Die Physiotherapie Die Physiotherapie ist eine paramedizinische Disziplin, die darauf abzielt, die Integrität des Bewegungsapparates durch natürliche Methoden wie Massage, Mobilisierung des Weichgewebes (Haut, Muskeln, Faszien), aktive Übungen, passive oder halbaktive Gelenkmobilisation, Elektrotherapie oder die Anwendung von Wärme und Kälte zu behandeln oder wiederherzustellen.

OsteopathiePhysiotherapiePhysikalische Medizin und RehabilitationÄrzte
Sheppard Ann

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Ann Sheppard , Osteopathin mit Spezialisierung auf craniale und energetische Osteopathie sowie Physiotherapeutin mit Schwerpunkt auf manueller SAMT-Therapie und Lymphdrainage. Als Osteopathin und Physiotherapeutin arbeite ich an der Rehabilitation und funktionellen Wiederherstellung von Störungen des Bewegungsapparates. In der Osteopathie bringe ich außerdem das Energiesystem ins Gleichgewicht, in einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Wir praktizieren alle allgemeine Physiotherapie mit einigen Spezialisierungen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen. Die Osteopathie Die Osteopathie ist eine manuelle Therapie, die sich mit funktionellen Störungen des menschlichen Körpers beschäftigt. Der Osteopath beurteilt mit seinen Händen den Zustand der verschiedenen Körpersysteme (Gefäß-, Gelenk-, Viszeral-, Schädel- oder Energiesystem), um eine geeignete Behandlung zu entwickeln. Philosophisch betrachtet sucht der Osteopath nach der primären Ursache, die das Symptom auslöst, und arbeitet dabei mit den verschiedenen Systemen (Gelenk-, Viszeral-, Schädel-, Energiesystem). Das Symptom wird in einer ganzheitlichen Sicht des Menschen verstanden. Die Physiotherapie Die Physiotherapie ist eine paramedizinische Disziplin, die darauf abzielt, die Integrität des Bewegungsapparates durch natürliche Methoden wie Massage, Mobilisierung des Weichgewebes (Haut, Muskeln, Faszien), aktive Übungen, passive oder halbaktive Gelenkmobilisation, Elektrotherapie oder die Anwendung von Wärme und Kälte zu behandeln oder wiederherzustellen.

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Die Quel­le mei­ner In­spi­ra­ti­on Mei­ne Fas­zi­na­ti­on be­grenzt sich nicht auf das Ge­we­be, son­dern er­streckt sich auf den gan­zen Men­schen. Ich lie­be die Kom­ple­xi­tät des mensch­li­chen Or­ga­nis­mus. Es be­geis­tert mich im­mer wie­der, zu se­hen, wie in­di­vi­du­ell ein Mensch sein kann und dem­ent­spre­chend an­de­re The­ra­pie­ver­läu­fe ent­ste­hen. Mein Ziel ist es, mei­ner Kun­dschaft zu mehr Kör­per­be­wusst­sein zu ver­hel­fen. Mas­sage und The­ra­pie sind ei­ne Form der Selbst­zu­wen­dung und Selbst­ver­ant­wor­tung – Deh­nung, Me­di­ta­ti­on, Er­näh­rung und Be­we­gung ei­ne wei­te­re. Un­ser All­tag kann sehr ein­neh­mend sein und uns die En­er­gie rau­ben, doch aus ei­ge­ner Er­fah­rung durf­te ich ler­nen, dass nur 30 Mi­nu­ten pro Tag sich mit die­sen The­men aus­ein­an­der­zu­set­zen, vie­les ver­än­dern kann! Aus Liebe zum Le­ben, da­mit wir es noch lan­ge schmerz­frei ge­nies­sen kön­nen! Leistungsversprechen Mei­ne Ar­beits­wei­se ist im­mer ziel­o­ri­en­tiert und sehr in­di­vi­du­ell an die Per­son an­ge­passt. An ers­ter Stelle steht Ihr Wohl­be­fin­den und Ihr Ver­ständ­nis dar­über, warum die Ver­span­nun­gen und Schmer­zen ent­ste­hen. Mit viel Ar­beits­er­fah­rung, Fach­wis­sen und Lei­den­schaft wer­de ich bei je­der Be­hand­lung mein Be­stes ge­ben. „Kei­ne Ver­span­nun­gen, mehr Mo­bi­li­tät und noch viel mehr Spaß am Le­ben!“

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Was erwartet Sie bei uns? Am Anfang steht die Befundaufnahme. Hierbei werden Ursachen, Art und Natur von Schmerzen und Funktionsstörungen bestimmt. Erklären der Problematik und Besprechen der gemeinsamen Therapieziele. Daraus erfolgt das Erstellen eines auf Sie abgestimmten Therapieplanes zur Wiedererlangung der grösstmöglichen Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ständige Kooperation zwischen Patient, Therapeutin und behandelndem Arzt im Laufe der Behandlungsserie. Indikationen zur Physiotherapie • Schmerzen chronisch und akut • Rheumatische Erkrankungen • Gelenks- und Wirbelsäulenprobleme • Chronische Fehlbelastungen, Verspannungen und Abnützungserscheinungen • Haltungsschäden und -probleme • Unfallbedingte Verletzungen • Rehabilitation nach Operationen • Behandlung von Oedemen (nach Krebsoperationen oder bei Gefässproblemen der Beine) • Rehabilitation nach Schlaganfall • Inkontinenzprobleme • Atemprobleme Unsere Behandlunskonzepte und Massnahmen • Manuelle Therapie (Maitland und McKenzie) • Medizinische Trainingstherapie MTT ( Medizinisches Fitnesstraining) • Aktive und passive Bewegungstherapie • Klassische Massage • Triggerpunktbehandlung • Rückenschulung, Arbeitsplatzanpassung, Hilfsmittelauswahl • Lymphologische Physiotherapie, Lymphdrainage, Entstauungstherapie • Neurorehabilitation nach Bobath • Gangsicherheitstraining • Beckenbodengymnastik • Atemtherapie • Fango- und Wickelpackungen • Kältetherapie • Elektrotherapie/Ultraschall Verordnung zur Physiotherapie Hier können Sie das Formular "Verordnung zu Physiotherapie" herunterladen: Verordnung (PDF)

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Allgemein: Alle angebotenen Therapien fallen unter das KVG und werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen, sofern sie von einem Arzt verordnet sind. Selbstbezahlte Behandlungen sind auch ohne Verordnung möglich. Eine gute Zusammenarbeit mit den überweisenden Ärzten ist für uns selbstverständlich. Was wird in der Physiotherapie behandelt: • Rückenschmerzen • Nackenschmerzen • Kopfschmerzen • Gesichtsschmerzen und Kieferbeschwerden • Gelenkbeschwerden (z.B. Knie, Hüfte, Schulter, etc.) • Unfälle/Sportverletzungen • Einschränkungen in der Mobilität von Nervenstrukturen • Behandlung von muskulären Triggerpunkten • Narben • Haltungsschwäche • Spezifische Kräftigung • Arbeits-, Sports- und Alltagsrehabilitation Diese aktiven und unterstützenden passiven Massnahmen bieten wir Ihnen: Aktive Therapie: Haltungsschulung Segmentale Stabilisation Muskelaufbautraining (Zugapparat, Lang- und Kurzhanteln) PNF/ Funktionelle Bewegungslehre/ Muscle Balance Propriozeption Passive Therapie: Manuelle Therapie (nach Maitland, SAMT) Triggerpunktbehandlung Taping (funktionell/ nach McConnell) Elektrotherapie/ TENS/ Ultraschall Klassische Massage Wärme/Kälte Manuelle Lymphdrainage und Kompressionstherapie

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Avenue Alexandre-Vinet 19, 1004 Lausanne
Ann Sheppard – Osteopathin und Physiotherapeutin in Lausanne und Umgebung.

Ann Sheppard , Osteopathin mit Spezialisierung auf craniale und energetische Osteopathie sowie Physiotherapeutin mit Schwerpunkt auf manueller SAMT-Therapie und Lymphdrainage. Als Osteopathin und Physiotherapeutin arbeite ich an der Rehabilitation und funktionellen Wiederherstellung von Störungen des Bewegungsapparates. In der Osteopathie bringe ich außerdem das Energiesystem ins Gleichgewicht, in einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Wir praktizieren alle allgemeine Physiotherapie mit einigen Spezialisierungen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen. Die Osteopathie Die Osteopathie ist eine manuelle Therapie, die sich mit funktionellen Störungen des menschlichen Körpers beschäftigt. Der Osteopath beurteilt mit seinen Händen den Zustand der verschiedenen Körpersysteme (Gefäß-, Gelenk-, Viszeral-, Schädel- oder Energiesystem), um eine geeignete Behandlung zu entwickeln. Philosophisch betrachtet sucht der Osteopath nach der primären Ursache, die das Symptom auslöst, und arbeitet dabei mit den verschiedenen Systemen (Gelenk-, Viszeral-, Schädel-, Energiesystem). Das Symptom wird in einer ganzheitlichen Sicht des Menschen verstanden. Die Physiotherapie Die Physiotherapie ist eine paramedizinische Disziplin, die darauf abzielt, die Integrität des Bewegungsapparates durch natürliche Methoden wie Massage, Mobilisierung des Weichgewebes (Haut, Muskeln, Faszien), aktive Übungen, passive oder halbaktive Gelenkmobilisation, Elektrotherapie oder die Anwendung von Wärme und Kälte zu behandeln oder wiederherzustellen.

OsteopathiePhysiotherapiePhysikalische Medizin und RehabilitationÄrzte
Sheppard Ann

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Ann Sheppard , Osteopathin mit Spezialisierung auf craniale und energetische Osteopathie sowie Physiotherapeutin mit Schwerpunkt auf manueller SAMT-Therapie und Lymphdrainage. Als Osteopathin und Physiotherapeutin arbeite ich an der Rehabilitation und funktionellen Wiederherstellung von Störungen des Bewegungsapparates. In der Osteopathie bringe ich außerdem das Energiesystem ins Gleichgewicht, in einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Wir praktizieren alle allgemeine Physiotherapie mit einigen Spezialisierungen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen. Die Osteopathie Die Osteopathie ist eine manuelle Therapie, die sich mit funktionellen Störungen des menschlichen Körpers beschäftigt. Der Osteopath beurteilt mit seinen Händen den Zustand der verschiedenen Körpersysteme (Gefäß-, Gelenk-, Viszeral-, Schädel- oder Energiesystem), um eine geeignete Behandlung zu entwickeln. Philosophisch betrachtet sucht der Osteopath nach der primären Ursache, die das Symptom auslöst, und arbeitet dabei mit den verschiedenen Systemen (Gelenk-, Viszeral-, Schädel-, Energiesystem). Das Symptom wird in einer ganzheitlichen Sicht des Menschen verstanden. Die Physiotherapie Die Physiotherapie ist eine paramedizinische Disziplin, die darauf abzielt, die Integrität des Bewegungsapparates durch natürliche Methoden wie Massage, Mobilisierung des Weichgewebes (Haut, Muskeln, Faszien), aktive Übungen, passive oder halbaktive Gelenkmobilisation, Elektrotherapie oder die Anwendung von Wärme und Kälte zu behandeln oder wiederherzustellen.

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