Pro Senectute setzt sich seit über 100 Jahren für das Wohl von älteren Menschen ein. Heute sind wir die grösste Fach- und Dienstleistungsorganisation für Seniorinnen und Senioren in der Schweiz. Folgen Angebote finden Sie bei uns: - Unentgeltiche Beratung - Steuererklärung ausfüllen, Unterstützung bei Administrativen Aufgaben - Bildung- & Bewegungskurse - Generationenübergreifende Projekte - Engagement als Freiwillige für Seniorinnen und Senioren

Ihre Gesundheit, Ihre Ziele und Ihr Erfolg sind unsere treibende Kraft. Als ausgebildete und motivierte Physiotherapeuten gehen wir auf unsere Patienten individuell und persönlich ein, nehmen uns Zeit und begleiten sie während des gesamten Heilungsprozesses. Wir begleiten Sie mit Kompetenz und Zielorientierung auf Ihrem Weg. Pilates Wir gehören zu den wenigen Studios in der Schweiz, die die authentische Pilates-Methode unterrichten. Dieses umfassende System kombiniert präzise Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Methode ist sowohl für rehabilitative Zwecke als auch zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit geeignet. Physiotherapie Ob Rehabilitation, Prävention oder gezieltes Training – wir bieten individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Therapien, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet sind. Für uns bedeutet körperliche Fitness die Entwicklung und Erhaltung eines ausgewogenen Körpers und eines gesunden Geistes, der es ermöglicht, die vielfältigen Herausforderungen des Alltags auf natürliche Weise zu bewältigen. Gerne behandeln wir Sie auch in Ihrer gewohnten Umgebung – sei es zu Hause oder im Altersheim. Klassische Physiotherapie • Übungsprogramme zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln • Gelenkmanipulation und Mobilisierung zur Linderung von Schmerzen und Steifheit (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®) • Techniken zur Befreiung der Atemwege und Atemübungen Medizinisches Training/Sportphysio • Medizinische Trainingstherapie (allg. Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Gleichgewicht) • Sportphysiotherapie • Trainingsmöglichkeiten mit dem EISENHORN® • TRX®-Schlingentraining • NEU: Multifunktionswand Cube Sports Prävention und Rehabilitation • Prävention, Ergonomie • Sturzprophylaxe • Gleichgewichtstraining • Beckenbodentraining • Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft • Pilates (authentische Methode) mit Equipments wie Pilates Arc und dem Herzstück der Pilatesmedthode, dem REFORMER Physikalische/ Thermotherapie (unterstützend) • Thermotherapie (Fangopackungen, Coldpack) • Physikalische Therapie (Elektrotherapie, Ultraschall, Stosswellen) • Neuromuskuläre Elektrostimulation (Compex) • Transkutane elektrische Nervensimulation (TENS) Massage und Weichteiltechniken • Myofasciale Triggerpunkt- Therapie • Faszientdistorsionsmodell (FDM) nach Typaldos • Deep friction • Manuelle Lymphdrainage mit Bandage Spezialisierte Ansätze und Konzepte • GLA:D Rücken und Knie/Hüfte • Taping (Leukotape) in Sport und Rehabilitation • Unterstützung bei der Verwendung von Hilfsmitteln, Krücken, Gehstöcken um Ihnen die Fortbewegung zu erleichtern • Tonusregulation durch Applikation von Kinesio-Tapes KURSE In neun Sessions an vier Tagen in der Woche unterrichten wir authentisches Pilates in unseren neuen Räumlichkeiten an der Albisstrasse. KURSPLAN UND TERMINE EINZELSESSIONS Auf Wunsch können auch Einzellektionen gebucht werden. Bitte setzen Sie sich mit uns für einen Termin in Verbindung. TERMIN ANFRAGEN SCHWANGERSCHAFT Pilates eignet sich hervorragend als sanftes, aber effektives Training, um Wohlbefinden und Körperbewusstsein während der Schwangerschaft zu fördern. KURSPLAN UND TERMINE

numero 1 in Adliswil

Wir bieten massgeschneiderte, projektorientierte Elektro-Lösungen für Unternehmen und Privatpersonen. Dabei unterstützen wir Sie von der Planung über die Installation bis hin zum Unterhalt. Wir bieten erfolgreich Dienstleistungen rund um den Bereich der Elektroinstallationen an. Ob Neubau, Altbau oder Umbau, ob Wohnungen, Ein- oder Mehrfamilienhäuser, Gewerbeobjekte, Schulen, Krankenhäuser oder Alten- und Pflegeheime. Egal, ob es um Steckdosen oder komplexe Verkabelungen von EDV - Anlagen geht, ob Sprechanlagen oder um eine Beleuchtungsanlagen. Wir sind immer der richtige Ansprechpartner. Unsere zuverlässigen Elektroinstallateure haben für jedes Kabel die richtige Lösung.

Über Schlüsselservice Lamina Unser Unternehmen besteht seit 1983 und beschäftigt derzeit vier Mitarbeiter. In Horgen stationiert, sind wir Ihr Fachgeschäft für Schliessanlagen, Schloss- und Schlüssel-service, Sicherheitsschlösser, Batchless-Systeme, Einbruch-schutz und Beschläge. Zu unseren Kunden zählen Verwaltungen, Schulhäuser, Altersheime und Privatpersonen aus dem Raum Horgen bis nach Zürich. Dank langjähriger Erfahrung in diesem Bereich beraten wir Sie kompetent und fachgerecht. Gerne reagieren wir zeitnah und flexibel auf Ihre Anfrage. Verlassen Sie sich auf eine zuverlässige Ausführung Ihres Auftrags.

Unser Leistungsangebot umfasst: • Hausärztliche Betreuung in der Praxis und bei Hausbesuchen • Betreuung von Patientinnen und Patienten, die im Hausarztmodell versichert sind • Gesundheits-Check-ups, Präventions- und Lifestyleberatung • Impfungen und Reiseberatung • Diagnostik von Infektionskrankheiten • Erkennung, Behandlung und Verhütung von akuten und chronischen Krankheiten, speziell der inneren Organe wie Herz, Lunge, Magen, Darm, Leber, Nieren sowie zu Blut und Stoffwechsel. Zum Beispiel: - Behandlung eines hohen Blutdrucks und hohen Cholesterinwertes - Behandlung von Asthma und weiteren chronischen Lungenkrankheiten - Diabetesbehandlung • Unterstützung und Begleitung bei Nikotinstopp und Übergewicht oder Essstörungen • Diagnostik und Nachbetreuung von Verletzungen sowie einfache Wundversorgung • Beratung in schwierigen Lebenssituationen • Betreuung von älteren Patientinnen und Patienten zuhause oder in Alters- und Pflegeheimen • Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit ausgewählten Spezialisten • Diagnostik durch - Ausführliches Arzt-Patienten-Gespräch (Anamnese) - Körperliche Untersuchung - Laboruntersuchungen - Elektrokardiogramm - Fahrrad-Belastungstest, Lungenfunktionstest - 24-Stunden-Blutdruckmessung - Ultraschall des Bauches und der Weichteile - Röntgen (extern) Zusätzliche Aufgabenbereiche • Partnerärztinnen von mediX Zürich • In verschiedenen Alters- und Pflegeheimen tätig • Vertragsärztinnen des MedicalService (Bundesverwaltung, SBB, Post) Team: • Dr. med. Evelyne Suter-Meyer • Dr. med. Barbara Weiss

Ich bin seit vielen Jahren rundum zufrieden mit Frau Dr. Kaufmann und ihrem ganzen Team!

Gehört zum Bereich Gesellschaft Die Aufgaben in der Abteilung Alter und Gesundheit werden in verschiedenen Fachbereichen erfüllt. Diese beinhalten insbesondere die Beratung durch die Anlaufstelle Alter und Gesundheit, die ambulante und teilweise stationäre Pflege von älteren Personen sowie Freizeit und Bildungs-/Kulturangebote. Mit der Wohn- und Siedlungsassistenz übernimmt die Abteilung auch aufsuchende Altersarbeit. Daneben ist sie Anlauf- und Auskunftsstelle für Alter und Gesundheit. Hauptaufgaben • Beratung durch die Anlaufstelle Alter und Gesundheit • Betrieb von Altersunterkünften (Mehrgenerationensiedlung/Alterswohnungen/Altersheim) • Pflege und Betreuung sowie hauswirtschaftliche Dienstleistungen durch die Spitex Horgen-Oberrieden • Betrieb des Senioren Begegnungszentrums Baumgärtlihof • Sicherstellung ausreichender Pflegeplätze Dieser Abteilung gehören an: • Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof • Spitex Horgen-Oberrieden