Telefonische Erreichbarkeit: Mo - Fr 8:00 - 12:00 und 14:00-17:00 Moderne und schnelle Labordiagnostik, Ultraschalldiagnostik (ohne Strahlenbelastung) und digitales Röntgen. Allgemeinmedizin: • Innere Medizin • Neuraltherapie • Bruchspaltanästhesie • Richten von Fehlstellungen bei Knochenbrüchen • Gipsen • Diabetesberatung • Check-up • Allergieabklärungen • Desensibilisierungsbehandlung • Tauchmedizinische Untersuchungen • Hausbesuche • Kleine chirurgische Eingriffe Sportmedizin: • Versorgung von Sportverletzungen aller Art • Sportärztliche Diagnostik inkl. Belastungstest (Fahrrad-Ergometrie) Orthopädie: • Hexenschuss • Schleudertrauma • Gelenkprobleme • Kopfschmerzen • Migräne • Schwindel Trainingsberatung Rohner Konzept: • Das Rohner-Konzept ist ein interessantes Ernährungskonzept zur effizienten Bekämpfung von Übergewicht oder auch von Problemzonen.

Ihr Fachbetrieb für Geschäftsumzüge & Privatumzüge im Grossraum Zürich • in der Schweiz • Sammeltransporte Jost Transport AG, 8700 Küsnacht Lagerhaus: Lohwisstrasse 38, 8123 Ebmatingen Ob Privat- oder Geschäftsumzug: Ein Umzug in Zürich ist mit viel Arbeit verbunden. Es muss sortiert, gepackt, transportiert, ausgepackt und wieder eingeräumt werden. Je nach Grösse und Umfang des Haushalts, kann sich ein Umzug in Zürich über viele Stunden hinziehen. Das bedeutet Stress. Noch anstrengender wird es, wenn kein Umzug in Zürich, sondern ein Umzug von Zürich in einen anderen Ort ansteht, da der Möbeltransport dann viel Zeit beansprucht. Ein Umzug von Zürich ins Ausland wird zusätzlich durch Formalitäten wie Zoll und Versicherungen erschwert. Unser Umzugsunternehmen hilft Ihnen, im Chaos den Überblick zu waren und greift Ihnen beim Ihrem Umzug im Grossraum Zürich tatkräftig unter die Arme. • Umzug: Offerte sofort nach Objektbesichtigung • Jost Transport AG - Möbel-Transport mit 150 Jahren Kompetenz und Erfahrung • Jost Transport AG - Umzug und Entsorgung sind unser Spezialgebiet Unser Kundendienst umfasst neben dem eigentlichen Umzug auch den Verleih und Verkauf von Packmaterial für den Umzug, das Ein- und Auspacken, Montieren und Demontieren von Möbeln sowie die Entsorgung nicht mehr benötigter Gegenstände. Hinzu kommt die Räumung von Kellern, Nachlässen und ähnlichem. Für Ihren Möbeltransport stehen uns ein Möbellift und zahlreiche Transporter zur Verfügung. Zum Ein- oder Zwischenlagern bietet sich unser Möbellager in Ebmatingen nahe Zürich an. Die Lagerkabinen sind für Sie das ganze Jahr über 24 Stunden zugänglich und dank Warenlift direkt befahrbar. Sie erhalten bei uns eine detaillierte Offerte für Ihren Umzug rund um Zürich, wobei wir Ihre Eigenleistungen berücksichtigen. Seit mehr als 150 Jahren garantiert Jost Transport AG eine fachmännische Abwicklung für Umzugsvorhaben jeder Grössenordnung. Unsere Kunden schätzen unsere sorgfältige und routinierte Arbeitsweise. Für unser Umzugsunternehmen bei Zürich gilt Ihr Projekt erst dann als erfolgreich abgeschlossen, wenn es zu Ihrer Zufriedenheit ausgeführt wurde. Das betrifft Umzug und Reinigung. Unser erfahrenes Team steht Ihnen bei allen Fragen zum Umzug kompetent zur Seite. Kontaktieren Sie uns telefonisch oder online. Wir freuen uns auf Ihr Projekt. Jost Transport AG Ihr Fachbetrieb seit 1854 Unser Möbellager in Zürich/Ebmatingen Vielleicht kennen auch Sie die ein oder andere Situation: Sie ziehen mit Ihrem Lebenspartner/Ihrer Lebenspartnerin zusammen und haben plötzlich alles doppelt, möchten sich jedoch nicht von Ihrem Hausrat trennen. Oder Sie gehen für eine Weile ins Ausland, kündigen Ihre Wohnung, um nicht doppelt Miete zahlen zu müssen und brauchen eine Lagermöglichkeit für Ihr Mobiliar. In diesen Fällen bietet sich unser Möbellager bei Zürich an. Das Möbellager liegt direkt in Ebmatingen und ist von Zürich aus in wenigen Minuten erreichbar. Hier erstreckt sich das Möbellager auf einer Fläche von über 2‘300 Quadratmetern. Genug Raum, für all Ihren Hausrat, sei es nur kurzfristig oder für einen längeren Zeitraum. In unserem Möbellager bei Zürich sind Ihre Wertsachen sicher und trocken verwahrt. Um Ihr Inventar vor Staub und Schädlingsbefall zu schützen, verwenden wir spezielle Lagerverpackungen mit Mottenschutz. Matratzen, Bilder und Ähnliches werden in einer Hülle aufbewahrt, sodass auch hier nichts beschädigt werden kann. Alle sechs Monate werden die Umverpackungen von unseren Mitarbeitern im Möbellager bei Zürich erneuert. Benötigen Sie einzelne Gegenstände aus Ihrem Lagerinventar, liefern wir es direkt vom Möbellager bei Zürich an den von Ihnen bestimmten Ort. Sie brauchen sich selbst um nichts zu kümmern. Entsorgungen und Räumungen Neben jeglichen Umzugsarbeiten gehören auch Entsorgungen und Räumungen zu unserem Tätigkeitsbereich. Räumungen: • Wohnungen • Büros • ganze Nachlässe • Keller • Winden / Estrich Entsorgungen: • Alte Möbel • Jegliches nicht mehr gebrauchtes Umzugsgut • Aktenvernichtung

Wir schauen in die Röhre Ob es um Verstopfungen im Haus- und Sanitärbereich, Abfluss-reinigung, Kanalreinigung, Hochdruckspülung, Kanalinspektion oder Video-Rohr-Diagnose geht, die Fa. Arnold Pfister Kanal-reinigungen steht Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite. Unsere jahrelange Erfahrung und unser 24-stündiger Notdienst sprechen für sich. Kanalreinigungen Unsere Fahrzeugflotte besteht aus 7 Hochdruckspülwagen. Durch stetige Neuinvestitionen sind wir immer in der Lage, Ihnen die beste Dienstleistung anzubieten. Hochdruckfahrzeuge mit einer Leistung bis 500 lt 7 min. oder Saugfahrzeuge mit einem Volumen bis 12m³ sind jederzeit verfügbar. Kanalfernsehen Unsere diversen Kanalfernsehanlagenermöglichen uns Leitungen von DN 40 mm bis begehbar zu kontrollieren. Dies ermöglicht Ihnen die optimale Kontrolle für Ihre Leitungen in Ihrem Kanalisationsnetz. Ddurch haben Sie die Möglichkeit rasch und effizient allfällige Sanierungsarbeiten in die Weg zu leiten. Dichtheitsprüfung Der Umwelt zu Liebe haben wir auch ein Dichtheitsprüfsystem. Mit diesem prüfen wir einzelne Muffen, seitliche Einläufe oder komplette Halterungen auf Ihre Dichtheit. Die genaue Leckortung ist für die folgende Sanierungsarbeit unumgänglich. Somit ermöglichen wir in Zusammenarbeit mit Ingenieuren und Sanierer, dass auch in Zukunft das Erdreich und das Grundwasser nicht durch lecke Leitungen verunreinigt wird. Entsorgungen Durch immer grösseres Verkehrsaufkommen sowie durch starke Regenfälle und Gewitter entsteht immer mehr Sondermüll in den Schlammsammlern. Unsere betriebseigene Entsorgungsanlage ermöglicht es, diesen Strassenschlamm, Ölabscheiderschlamm von Garagen und Privaten zu reinigen und mit Hilfe von auswärtigen Betrieben zu recyclen. Der Umwelt zu liebe können dadurch diverse Komponenten wiederverwertet werden. Neu bei Firma Pfister - die Lindauer-Schere • Untersuchung von verzweigten Rohrsystemen von DN 100 bis DN 200 • Abbiegfähiges Kamerasystem • Reichweite bis 40 Meter im Seitenkanal mit Schiebetechnik • Reichweite bis 120 Meter im Seitenkanal mit Spültechnik • Schwenkbereich 200° horizontal und °° radial • Perfekte Beleuchtung durch verstärkte LED´s • Realitätsgetreue Ortung- und Erfassung, sowie Dokumentation des gesamten Grundstücksentwässerungssystem • Messen (kein Schätzen mehr!) von Bögen und Abzweigen • 3D Erfassung des Kanalverlaufs während der Inspektion Satellitenkamera Zur Kontrolle von Einläufen vom Hauptkanal aus. Teilweise gibt es Einläufe in den Hauptkanal die man nicht zuorden kann. Aus diesem Grund ist es von Vorteil wenn man diese Leitungen vom Hauptkanal aus kontrollieren kann. Die Doppelkopfkamera mit 10fach Zoom Vorteil: Normale Aufnahme und Protokollierung bei Befahrung vorwärts, vor dem zurückfahren der Kamera wird der Kopf 180 Grad geschwenkt und so die 2 D Abwicklung bei Rückfahrt gemacht. Gerne überzeugen wir Sie mit unseren Leistungen und unseren fairen Preisen, rufen Sie uns an. Ihr Pfister-Team

Seit über 70 Jahren AWARDS, Zinnwaren, Pokale, Pins, Namensschilder und mehr Wir fertigen und liefern seit über 70 Jahren AWARDS , Zinnwaren, POKALE , Medaillen , PINS, Abzeichen, PLAKETTEN, Trophäen NAMENSSCHILDER, Firmenschilder sowie KUHGLOCKEN und Treicheln, gravieren und personalisieren diese im eigenen Atelier mit unseren Computer-Graviermaschinen. Anfertigung von Trodat Printy Text- oder Grafikstempel, Selbstfärbe-Stempel und Gummistempel nach Ihren Wünschen. Zusätzlich bieten wir eine grosse Auswahl an Zinnwaren, Sport- und Ehrenpreisen, AWARDS für Firmen, Vereine und Privatkunden. Zinnwaren / Becher Abzeichen / Pins Ansteckschilder / Namensschilder Awards Buttons Haus- Firmenschilder Kleber Kuhglocken / Treicheln Magnete Medaillen Plaketten Pokale Schlüsselanhänger Stempel Stoffabzeichen Sportpreise Wappenscheiben Wimpel News

Es ist nun das 2.x dass wir bei ESG in Schänis waren. Frau Eberle war sehr kompetent. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Freundlichkeit inbegriffen. Hier wirst du nicht übers Ohr gehauen. Wir werden demnächst wieder hingehen. Ich werde ESG sicher weiterempfehlen

Angebot Unser Angebot umfasst Tresore, Tresorräume, Tresortüren, Sicherheitsschlösser sowie mechanische-, elektronische- und automatische Bankschliessfachanlagen. Erfahrung Seit 30 Jahren bieten wir erstklassigen Schutz für Ihre Wertgegenstände gegen Diebstahl, Zerstörung und unbefugten Zugriff. Unsere Erfolgsgeschichte beruht auf herausragenden Produkten und exzellentem Service, unterstützt durch fundiertes Fachwissen und langjährige Branchenerfahrung. Know How Unser Team aus erfahrenen Fachleuten ist schweizweit für Sie im Einsatz. Dank unserem tiefen Verständnis für die ständig wachsenden Sicherheitsanforderungen haben wir uns als vertrauenswürdiger Partner für Banken, Unternehmen und Institutionen in der Schweiz etabliert. Innovation Wir setzen alles daran, Sicherheitslösungen zu entwickeln, die perfekt auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen unserer Kunden abgestimmt sind. Daher arbeiten wir ausschliesslich mit marktführenden Lieferanten und Produzenten zusammen, um hochwertige Hardware- und Softwarelösungen bereitzustellen. Unsere kontinuierliche Innovationskraft gewährleistet, dass wir unseren Kunden nachhaltigen Mehrwert und Investitionssicherheit garantieren können. Lösungen Wir vertreiben ein umfassendes Sortiment an Tresorlösungen, darunter hochwertige und zertfizierte Tresore, Tresorräume und Tresortüren. Zudem führen wir mechanische, elektronische und vollautomatische 24-Stunden-Bankschliessfachanlagen, die den höchsten Sicherheitsansprüchen genügen. Service Unser Service umfasst sämtliche Schritte vom Transport und Schwerbau über den mechanischen Aufbau der Anlagen bis hin zur Inbetriebnahme und Installation der entsprechenden Software. So erhalten Sie alles aus einer Hand und profitieren von einer nahtlosen und effizienten Umsetzung Ihrer Sicherheitsprojekte. Vertrauen Bei Imhotec steht das Gefühl der Sicherheit im Zentrum unserer Arbeit, denn wir verstehen, dass nichts wichtiger ist, als das beruhigende Wissen, dass Ihre Werte und Ihr Eigentum bestmöglich geschützt sind. Unser Ziel ist es, durch massgeschneiderte Lösungen und erstklassigen Service ein Höchstmass an Vertrauen zu bieten, damit sich unsere Kunden auf das Wesentliche konzentrieren können, ohne sich um die Sicherheit Ihrer wertvollen Güter sorgen zu müssen. Partner Bei unseren Lieferanten handelt es sich ausschliesslich um renommierte Hersteller professioneller Sicherheitslösungen. Bei jedem unserer Lieferanten wie Gunnebo, Chubbsafes, Dormakaba und TresorTec sind wir zertifizierter Premium Partner. Kompetenzen: Wertschutzschränke & Tresore für Bargeld, Schmuck und Dokumente Feuersichere Aktenschränke & Datensicherungsschränke – optimaler Brandschutz für Unterlagen und digitale Medien Möbeltresore & Hoteltresore – platzsparend und sicher für Gästezimmer & Büro Schlüsseltresore & Einmauertresore für Haus, Büro oder Werkstatt Waffentresore für die sichere und gesetzeskonforme Waffenaufbewahrung Gastrotresore & Tankstellentresore für Gastronomie, Shops und Kassenbereiche Panzerschränke, Panzertüren & Sicherheitsräume für höchste Ansprüche Banktechnik : Tag- und Nachttresore, elektronische Tagestresore, Kundenmietfachanlagen Tresor kaufen, Tresor Schweiz, Tresor Zürich, Tresor Aargau, Tresor Spreitenbach, Tresor Preise, Tresor Händler Schweiz, Tresor Fachgeschäft, Tresor Online kaufen, Tresor Angebot, Sicherheitstechnik Schweiz, Einbruchschutz Tresor, Brandschutz Tresor, Feuersicherer Tresor, Einbruch- und feuersicherer Tresor, Sicherheitsschrank, Wertschutz Tresor, Tresor mit Zertifikat, Tresor Sicherheitsstufe, Tresor Norm EN 1143, Möbeltresor, Hoteltresor, Schlüsseltresor, Waffentresor, Einmauertresor, Wandtresor, Bodentresor, Gastrotresor, Tankstellentresor, Geldtresor, Aktenschrank feuersicher, Datensicherungsschrank, Dokumententresor, Ordnerschrank sicher, Brandschutztresor Dokumente, Tresor für Datenträger, Tresor für Papiere, Tresor für Verträge, Tresor für Festplatten, Tresor für USB-Sticks, Tresoröffnung Schweiz, Tresoröffnung Spreitenbach, Tresortransport Schweiz, Tresortransport Zürich, Tresor Wartung, Tresor Reparatur, Tresor Service Schweiz, Tresor Einbau, Tresor Installation, Tresor Sonderanfertigung, Banktresor, Nachttresor, Tagestresor, Elektronischer Tagestresor, Kundenmietfach Tresor, Geschäftstresor, Gewerbetresor, Tresor für Juwelier, Tresor für Apotheke, Tresor für Arztpraxis, Tresor kaufen Spreitenbach, Tresor kaufen Aargau, Tresor kaufen Zürich, Tresorverkauf Schweiz, Tresor Experte Schweiz, Tresor Beratung Schweiz, Tresor Showroom Schweiz, Tresorlieferung Schweiz, Tresorservice Zürich, Tresor Shop Schweiz, Tresor Hersteller Schweiz, Tresor Händler Zürich, Tresor Sicherheit Schweiz, Tresor Beratung Zürich, Tresor kaufen Online, Tresor nach Mass, Tresor Spezialanfertigung, Tresor Tresortechnik, Tresor Lieferung Schweiz, Tresor Transport Aargau, Tresor kaufen privat, Tresor kaufen gewerblich, Tresor für Büro, Tresor für Zuhause, Tresor hochwertig, Tresor Fachberater, Tresor Ausstellung Schweiz.

langlebige, funktionale und ästhetische Fassaden Ob moderne Neubauten, stilvolle Renovierungen oder die Pflege historischer Gebäude – wir sind Ihr Partner für jede Herausforderung. Dank modernster Technologien und umweltbewusster Materialien schaffen wir insolierende und energieeffiziente Lösungen, die Ihr Zuhause fit für die Zukunft machen. Neubau Egal ob Wohnhaus, Gewerbeobjekt oder öffentlicher Bau – wir schaffen individuelle Lösungen. Umbau Mit präziser Planung, modernster Technik und Liebe zum Detail sorgen wir dafür, dass Ihr Gebäude den heutigen Anforderungen gerecht wird.

Wir freuen uns von ganzem Herzen, Euch mit unserer original thailändischer Küche verwöhnen zu düfen und wünschen Euch genussvolle Ferien-Momente im Alltag bei uns. Suvarnabhumi bedeutet goldener Platz, guter Ort.

Der Hirschen erstrahlt in neuem Glanz - 20min 20min.ch vom 21. August 2002 ZÜRICH - Neues Leben im Hotel Hirschen am Hirschenplatz im Zürcher Niederdorf. Nach über zweijähriger Umbauzeit präsentiert sich das älteste Hotel Zürichs (seit 1703) in neuem Glanz: mit 27 Zimmern, zwei Terrassen, einem Frühstücksraum und als Bijou einer Weinschenke im Gewölbekeller. Dieser ist für den stolzen Hausherr Hanspeter Graf eine Oase: «einfach ein Ort, um die Seele baumeln zu lassen». Bereits vor über 300 Jahren wurde der "Gasthof Hirschen", heute mitten im Herzen der Fussgängerzone der Altstadt gelegen, erstmals erwähnt. Schon wenn man das Haus durch die alte Holztüre betritt und die Stufen zur Réception emporsteigt, entführt die alte Mauer - mit noch originalen Holzbalken durchwirkt - in die Geschichte längst vergessener Tage. Und die Geschichte ist in vielen Winkeln unseres Hauses spür- und sichtbar. Ursprünglich aus drei Häusern zusammengewachsen, erwarten Sie heute ganz individuelle Zimmer mit dem Charme eines historischen Altstadthauses. Heiraten ♥ Sie suchen einen besonderen Rahmen, der den wichtigsten Tag in Ihrem Leben unterstreicht? ♥ Dann heiraten Sie in unseren geschichtsträchtigen Mauern, mitten in der Altstadt, und doch an einem Ort der Ruhe, in mystischer und romantischer Atmosphäre.

Einst aus der Not geboren – heute ein erfolgreiches Unternehmen Die Zimmereigenossenschaft Zürich (ZGZ) ist ein Unternehmen mit einer über einhundertjährigen Geschichte. Wir legen Wert auf ökologisches Bauen. Die ZGZ bearbeitet vom Kleinauftrag bis zum Grossprojekt alles, was im Schreinergewerbe und im Holzbau anfällt. Mehrgeschossige Neubauten wie auch Jahrhunderte alte Bauten in der Innenstadt gehören zum Tätigkeitsgebiet der Zimmerei. Die Schreinerei bearbeitet von der Überbauung bis zum Kundenschreinerauftrag alle möglichen Arbeiten. Zurzeit sind rund 30 Mitarbeiter bei der ZGZ beschäftigt. Einst aus der Not geboren – heute ein erfolgreiches Unternehmen Die Zimmereigenossenschaft Zürich (ZGZ) ist ein Unternehmen mit einer über einhundertjährigen Geschichte. Wir legen Wert auf ökologisches Bauen. Die ZGZ bearbeitet vom Kleinauftrag bis zum Grossprojekt alles, was im Schreinergewerbe und im Holzbau anfällt. Mehrgeschossige Neubauten wie auch Jahrhunderte alte Bauten in der Innenstadt gehören zum Tätigkeitsgebiet der Zimmerei. Die Schreinerei bearbeitet von der Überbauung bis zum Kundenschreinerauftrag alle möglichen Arbeiten. Zurzeit sind rund 30 Mitarbeiter bei der ZGZ beschäftigt. Zimmerei Vom sechsstöckigen Wohnhaus bis zur Reparatur einer Spielplatzschaukel bewältigen wir alles. Wir verfügen über hohe Kompetenzen in der Altbausanierung und dem Dachstockausbau, inklusive Dämmung und Dampfbremsen. Auch gehören Treppen und Dachfenster zu unserem Angebot. Im Aussenbereich errichten wir Holzfassaden und Holzroste auf Balkonen und Terrassen. Auch die Zimmerei hat eine Equipe die Kundenarbeiten erledigt. Schreinerei In unserer Schreinerei verbinden wir handwerkliches Können mit kreativer Schaffenskraft. Mit dem eigenen Kundenschreiner können wir flexibel und schnell auf Kleinreparaturen reagieren. Wir produzieren Einbauschränke, Möbel, Empfangskorpuse und spezielle Regale ganz nach ihrem Wunsch. Sehr häufig stellen wir Haus-, Wohnungs, und Zimmertüren her. Türen sollen nicht nur optisch überzeugen sie sollen auch wirksam gegen Einbruch, Brand und Schall schützen. Bei Neubau wie auch beim Umbau oder bei Renovatioen gilt: Wenn es ums Thema Holz geht, ist unsere Zimmerei und Schreinerei der richtige Partner.

Unser Angebot: Liebevolle Tages- und Ferienbetreuung innerhalb Familie. Tolle Spaziergänge, viele Kuscheleinheiten, Spielen und geniessen im grossen Garten. Betreuung und Training mit Herz in Wolfhausen-Bubikon. Gassi-Service und Haustierbetreuung im Zürcher-Oberland, Raum Zürichsee und Rapperswil Ich biete individuelle Tierbetreuung an, das heisst, ich gehe auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Vierbeiners ein. Sollten Sie auf der Suche nach einer liebevollen und unkomplizierten Tierbetreuerin sein, sind Sie bei mir richtig. Damit Sie unbesorgt arbeiten oder in die Ferien gehen können und Ihr Liebling rundum versorgt ist. Hundetraining Lernen bei Sozialwalking, Probleme direkt vor Ort besprechen, üben an idealen Orten für Sie und Ihr Hund. Ihre kleine Hundeschule / Coach vor Ort. • Ich, Conny, bin Hundetrainerin mit Herz • Hol- und Rückbringservice beim Gassi gehen • Kleine Grup

Der Hammer was von schönen Stoffen es hier zur Auswahl gibt. So noch nie gesehen in der Schweiz! Parkplatz vor dem Haus. Mittwoch bis 20 Uhr offen. Bezahlen mit allen Karten möglich.

Was lange währt, wird endlich gut! Am 2. November 2013 wurde der Standort Albisrieden wieder eröffnet. Auf 1 300m2, in hellen und hohen Räumlichkeiten präsentiert sich der Fitness- und Kraftbereich in bewährter David Gym Qualität mit Geräten von David, Cybex, Star Trac, Icarian, Matrix, Life Fitness, Stairmaster und einem Freihantelbereich mit Kurzhanteln bis 50kg, sowie Racks für Bankdrücken, Kniebeugen, Smith Machine etc. Im Group Fitnessbereich wird geschwitzt unter anderem mit BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BODYVIVE, SH’BAM, CXWORX, GRIT, Dance und Pilates. Für den Nachwuchs haben wir ein grosszügiges Kinderparadies erstellt, mit Kletterturm, Rutschbahn und vielen tollen Spielsachen, so dass Mami und Papi in Ruhe trainieren können. Unsere Öffnungszeiten (Mo – Fr 6.00 – 21.30 Uhr, Sa/So 8.00 – 17.00 Uhr) ermöglichen auch viel beschäftigten Geschäftsleuten den nötigen Ausgleich zur beruflichen Anspannung, ein „Early Morning Workout“ oder ein kurzes Workout in der Mittagspause geben Energie für den ganzen Tag und schaffen Zeit für Privates am Abend.