Herzlich Willkommen bei PhysioFitEgnach Unser Dienstleistungsangebot umfass folgende Therapiearten- und formen: • Craniomandibuläre Therapie • Flossing • Hausbesuche • Kinesio Tape • Klassische Massage • Manuelle Lymphdrainage • MTT medizinische Trainigstherapie • Narbentherapie • Physiotherapie • Trainingstherapie • Triggerpunkttherapie • Ultraschalltherapie Gerne beantworten wir Ihre Fragen und Anliegen persönlich oder telefonisch. Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme.

Ihre Gesundheit im Fokus • HOME • ÜBER UNS • THERAPIEN • PREISE • KONTAKT Unser Praxisinhaber hat 1989 die Physiotherapieausbildung in Amsterdam an der Akademie für Physiotherapie der Hochschule Amsterdam erfolgreich abgeschlossen und lebt und arbeitet seit 1990 in der Schweiz. Er hat zwei Jahre in einer Privatpraxis gearbeitet und im September 1992 das Therapiezentrum Blumenwiese gegründet. Momentan arbeiten fünf hervorragend ausgebildete und mit breitem Erfahrungsschatz ausgestattete Physiotherapeutinnen im Therapiezentrum Blumenwiese. Ihre positiven Reaktionen sowie konstruktive Kritik sind uns wichtig. Schreiben Sie uns gern über das Formular auf unserer Kontaktseite.

• Wir bieten qualifizierte Ausbildungen im Gesundheitswesen, insbesondere im Bereich der Massage an. • Wir unterstützen unsere KursteilnehmerInnen, sich zu verantwortungsvollen TherapeutInnen zu entwickeln. • Wir schaffen ein optimales und angenehmes Lernklima, um die KursteilnehmerInnen zu motivieren und eienen maximalen Lernerfolg zu erzielen. Den KurteilnehmerInnen stellen wir optimale Lern- und Lehrmittel zu Verfügung: Ihr Erfolg ist unser Erfolg! • Wir bieten einen individuellen Lehrplan für jeden Einzelnen an, damit die Ausbildung berufsbegelitend absolviert werden kann. Wir beraten jeden einzeln und stellen ein individuelles Programm zusammen. • Unsere KursleiterInnen sind qualifizierte Fachkräfte. Sie bilden sich laufend didaktisch, pädagogisch und fachspezifisch weiter, um auf dem neuesten Stand zu bleiben. Wir lassen unsere Schule jährlich auf diverse Qualitätskriterien überprüfen und erhalten die Bestätigung durch das eduQua Zertifikat.

Der Weg zu einem schmerzfreien Leben In meiner Praxis dreht sich alles ums Wohlbefinden. Dabei steht der Mensch im Mittelpunkt. Zusammen suchen wir nach der Ursache, die den Schmerz auslöst. Das bedeutet, wir bohren tief. Manchmal bis in die Seele hinein. Denn vielfach liegen die Gründe für den Schmerz ganz woanders als man denkt. Im gemeinsamen Gespräch finden wir den Verursacher, der unangenehme Leiden und Symptome auslöst. Diesen gehen wir in der Therapie auf den Grund. Immer mit dem Ziel: Der Patient geht gelöst oder gar schmerzfrei zur Praxistür hinaus. Das geschieht nicht nach der ersten Sitzung, aber es wird sich von Mal zu Mal besser anfühlen. Unsere Dienstleistungen • Medizinische Massage • Fussreflexzonen-Massage • Manuelle Lymphdrinage Bandagieren • Akupunkt-Massage nach Penzel • Wirbelsäulen-Basisausgleich nach Ott • Ohr-Akupunkt-Massage nach Luck • Dorn-Breuss-Massage • Kurse für Eltern Wickel - Tapen • Symptome

Herzlich willkommen! Seit 2019 arbeite ich als diplomierte Masseurin. Nach einigen Jahren Praxiserfahrung die ich als Masseurin sammeln durfte, starte ich nun im 2023 mit grosser Begeisterung und Freude meine Weiterbildung zur Reflexzonentherapeutin. Nach dem Motto "weniger ist mehr" . Das Massieren und Therapieren von verschiedenen Störungen des Bewegungsapparates ist etwas, was mich in meinem Beruf sehr begeistert. Schmerzen schränken ein. Schmerzen senken Ihre Leistungsfähigkeit. Ich helfe Ihnen, Ihren Gesundheitszustand nachhaltig zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu steigern. Ich bilde mich fortlaufend weiter, um auf dem neuesten Stand zu bleiben und um Ihnen mit verschiedenen Massagetechniken zu behandeln und etwas Gutes zu tun. Ich nehme mir gerne Zeit, um mit Ihnen einen optimalen Behandlungsplan für Ihre Beschwerden oder Bedürfnisse zu erarbeiten. Kümmern Sie sich um Ihren Körper. Es ist der einzige Ort, den Sie zum Leben haben. Die meisten Krankenkassen übernehmen in der Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. EMR, ASCA und EGK anerkannt. Behandlungsmethoden • Reflexzonentherapie • Klassische Massage • Manuelle Lymphdrainage • TWT Therapie • Wirbelsäulentechnik • Schröpfen / Schröpfmassage

Wir sind alle Therapeuten aus dem Bereich der Physiotherapie und verfügen über langjährige Berufserfahrung. Wir arbeiten im Team und bilden uns regelmässig im In- und Ausland weiter. Dies ermöglicht es uns, unsere Patienten aus verschiedenen Blickwinkeln und gesamtheitlich zu behandeln, um gemeinsame Ziele, Schmerzfreiheit, Mobilitätssteigerung und verloren gegangene Lebensqualität bestmöglich wieder zu erreichen. Wir sind von allen Krankenkassen und der Zusatzversicherung anerkannt.

Aus einer kleinen Ruhepause, kann eine grosse Quelle neuer Kraft entspringen.

Die Rehaklinik Dussnang ist ein etablierter Anbieter von erstklassigen Rehabilitationsleistungen. Spezialisiert auf Geriatrische und Muskuloskelettale Rehabilitation. Das Team aus kompetenten und erfolgreichen Ärztinnen und Ärzten sowie Fachpersonen aus Therapie und Pflege sorgt dafür, dass alle Patientinnen und Patienten eine individuelle Behandlung auf höchstem Qualitätsniveau erhalten – natürlich immer entsprechend den neusten medizinischen Erkenntnissen. Bekannt ist die Rehaklinik ebenso für erholsame Kur- und Kneipp-Aufenthalte. Begleitpersonen sind herzlich willkommen. Neben dem medizinischen Angebot sorgen die modernen Zimmer, der erstklassige Wellnessbereich inmitten einer grossen Parkanlage sowie der aufmerksame und freundliche Hotelservice für einen erfolgreichen und angenehmen Aufenthalt. • Coiffeur Salon • Kiosk • Zimmerbegleitung und Portierdienste • Organisation von Ausflügen und Veranstaltungen • Restaurant «Tannzapfe» täglich von 09:00 - 21:00 Uhr geöffnet!

In der persönlichen Beratung nehme ich mir viel Zeit für Sie, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Alles rund um Schönheit und Wohlbefinden biete ich Ihnen unter einem Dach.

Diverse Jungbrunnenbehandlungen mit Wellness - Charakter

Dank langjähriger Erfahrung und Weiterbildungen in verschiedenen Fachbereichen können die Therapeutinnen und Therapeuten Ihnen ein breites Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten anbieten. Unser Angebot: • Manual-Therapie • Triggerpunkt-Therapie • Lymphologische Therapie • FBL • Kinesio-Taping • Schwindel-Behandlung • Parafango • Craniosacrale Therapie / Diplom Osteopathische Therapie D.O.T. • Neurorehabilitation Langjährige Erfahrung, fachliche Kompetenz und ein breitgefächertes Therapieangebot ermöglichen uns individuelle Behandlungsansätze.

• Manuelle Therapie • Manuelle Lymphdrainage • Sporttherapie • FDM • Schwindeltherapie • Kinesiotaping • Narbentherapie • Massagen • Elektrotherapie • PNF (Propriorezeptive neuromuskuläre Fazilitation) • Narben- und Fascientherpie • Behandlung auf neurophysiologischer Basis • Ultraschall und Elektrotherapie • Hausbesuche

Unser Konzept Wir sind ein sehr gut ausgebildetes Team, welches sich ständig in den unterschiedlichsten Bereichen weiterbildet. Eine qualitativ hochwertige Therapie steht im Vordergrund. Der Weg zur Physiotherapie führt in der Regel über eine Überweisung des Arztes. Um eine für Sie abgestimmte Therapie zu bestimmen, wird als erstes ein Befund erstellt und ein gemeinsames Ziel festgelegt. Unsere Dienstleistungen: • Physiotherapie • Manuelle Therapie • Beckenbodentraining • Sportphysiotherapie • MTT • Kiefer-Kopfbehandlungen • Lymphdrainage • Triggerpunkt Behandlung • Kinesiotaping • Prävention • Rehabilitation • Neuromobilisation • Narbentherapie • Ultraschall-/Elektrotherapie • Formthotics Einlagesohlen • Osteoporose-Therapie • Dry needling • Stosswellentherapie • Domizilbehandlung • Fitness • Standort St. Gallen • Standort Horn Gerne beraten wir Sie professionell. Sie dürfen jederzeit mit uns persönlich am Empfang oder via Telefon und E-Mail in Kontakt treten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

DARF ES ETWAS MEHR SEIN? Apparative Kosmetik Mittlerweile kann sich jede(r) selbst eine Maske zu Hause auflegen oder ein Peeling machen. Man braucht nicht unbedingt eine Kosmetikerin hierfür. Eine Kosmetikerin muss, meiner Meinung nach, viel mehr können. In unserer kurzweiligen Zeit muss sie Spreu von Weizen trennen können. Die effizienten und nachhaltigen Entwicklungen von kurzlebigen, unnützen, sogar gefährlichen Trends unterscheiden und ihre Kunden von diesen bewahren. Unsere Haut wird täglich vielen modernen Herausforderungen ausgesetzt: alltäglichem Stress, Umweltverschmutzung, Pestiziden, Toxinen, Medikamenten, etc. Natürliche, herkömmliche Kosmetik reicht leider hier zur Bekämpfung nicht mehr aus. Zum Einsatz müssen genauso zeitgemäße Gegenspieler kommen. Moderne Technologien, die für diesen speziellen Herausforderungen konzipiert wurden. Zum Beispiel Laser, Ultraschall, Mesoporation, etc. sowie intensive, «saubere», technologische Cosmoseuticals und solide, altbewahrte Wirkstoffe. Die Natürlichkeit ist wieder in. Wir dürfen Falten haben, ein Zeichen unserer Lebenserfahrung, aber bei einer gepflegten Haut. Unser Gesicht tragen wir das Leben lang. Es verdient gut behandelt zu werden. Es verdient eine moderate, durchdachte, behutsame Vorgehensweise. Ein Gesicht ist keine Spielwiese. Axt-in-Wald-Behandlungen sind in diesem Fall nicht angebracht. Spezialgebiete Meine Spezialgebiete sind Anti-Aging-Gesichtsbehandlungen sowie Treatments für Problemhaut wie Rosacea, Couperose, Akne, Neurodermitis, auch für trockene und sensible Haut. Prioritäten Meine höchste Priorität ist, Sie, mit meiner Kompetenz, Fachwissen, Erfahrung und technologischer Ausstattung bewusst und geplant zum Ziel zu führen. Unzählige Weiterbildungen, Tagungen und mehrere Zertifizierungen stützen mich dabei in meinem Bestreben für meine Kunden das Beste zu tun. Natürlich, wenn die Anwendung eines Apparats nicht erwünscht oder nicht gestattet ist (Schwangerschaft, Krankheiten), biete ich auch klassische, apparatfreie Behandlungen an. Wellness Auch das Wellness darf bei mir nicht zu kurz kommen: eine schöne Massage oder Lymphdrainage am Ende fast jeder Behandlung, entspannende Musik, eine Tasse Tee, Kaffee oder vielleicht ein Glas Wein oder Prosecco, wenn erwünscht ein weniger oder mehr tiefgründiges Gespräch. Eine kleine Auszeit vom Wahnsinn des Alltags, die Körper und Geist in Einklang bringt. Herzlich Willkommen bei Bodan-Kosmetik Oxana Tischer

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)